麥片怎么做(zuo)好吃

有(you)很多(duo)人(ren)(ren)用燕麥(mai)片可以制(zhi)(zhi)作出很多(duo)美食，在制(zhi)(zhi)作的(de)時候(hou)有(you)的(de)人(ren)(ren)選(xuan)擇(ze)了(le)粥類的(de)做(zuo)法(fa)，用果(guo)仁(ren)(ren)燕麥(mai)片來制(zhi)(zhi)作成果(guo)仁(ren)(ren)燕麥(mai)粥，還有(you)的(de)人(ren)(ren)會選(xuan)擇(ze)將果(guo)仁(ren)(ren)燕麥(mai)用來制(zhi)(zhi)作成果(guo)仁(ren)(ren)燕麥(mai)泡牛(niu)奶，每個(ge)不同的(de)人(ren)(ren)吃(chi)的(de)時候(hou)肯定會用到不同的(de)方法(fa)，這(zhe)個(ge)果(guo)仁(ren)(ren)也就是(shi)我們常說的(de)堅(jian)果(guo)，吃(chi)了(le)對人(ren)(ren)的(de)身(shen)體有(you)很多(duo)好(hao)處，那(nei)么(me)果(guo)仁(ren)(ren)燕麥(mai)片的(de)做(zuo)法(fa)有(you)哪些？

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果仁麥片的做法一

準(zhun)備麥片和(he)各種果仁，果仁可按自己喜好用。

烤箱160度，將(jiang)瓜(gua)子仁、核桃、杏仁烤5分鐘。

烤出(chu)的堅果類切小塊，拌入燕麥片中。

黃油隔(ge)熱水(shui)化開(kai)，加入葵花子油和蜂蜜。

再將油類蜂蜜(mi)倒入(ru)麥片堅(jian)果中(zhong)，拌均勻(yun)。

烤(kao)箱180度，將(jiang)麥片堅(jian)果放入烤(kao)盤中(zhong)，注意不要太(tai)多了(le)，否則(ze)受熱不均勻，我分(fen)成了(le)兩批，先(xian)烤(kao)10分(fen)鐘取出來。

上下拌一下。

再烤(kao)10分鐘，烤(kao)至淺褐色(se)。

等放涼后，加入圣女果干(gan)(切碎)、杏仁脯(切碎)、黑加侖，拌均勻(yun)。

密封保存。

果仁麥片的做法二

把什錦果仁剝皮準備(bei)好。

隨便碾(nian)碎一下就OK。家里有Food processor的倒(dao)進(jin)去攪碎，我(wo)是直接上搟面(mian)棒用棒子的一頭搗碎的。

倒入燕麥，攪拌。

加(jia)入(ru)橄欖(lan)油和蜂(feng)蜜(mi)(mi)(此(ci)處我(wo)還加(jia)了煉(lian)奶，個人喜歡吃甜(tian)一(yi)點的，可(ke)不(bu)加(jia))。然(ran)后攪拌均勻(yun)。蜂(feng)蜜(mi)(mi)用粘稠狀未結(jie)(jie)晶的最好，我(wo)家只(zhi)有結(jie)(jie)晶的，攪拌起(qi)來(lai)比較(jiao)麻煩。讓果(guo)仁燕麥和橄欖(lan)油、蜂(feng)蜜(mi)(mi)充分結(jie)(jie)合，烘烤(kao)的時候才(cai)不(bu)易烤(kao)焦，且(qie)更香。

此時燕麥黏黏的，平鋪到烤盤(pan)上。可用錫紙墊好，方便清理。放入烤箱(xiang)中層，150°烤20分(fen)鐘(zhong)。中途記得觀察一下，如(ru)果部分(fen)顏色過深，要及(ji)時(shi)翻攪一下，讓燕麥受熱(re)均勻(yun)。

烤到表面金黃(huang)的(de)樣子就(jiu)可(ke)以(yi)了(le)，此時滿屋(wu)子都是香的(de)。取出裝(zhuang)到密封罐子里就(jiu)OK了(le)。

再(zai)來一(yi)張(zhang)。這一(yi)小碗，一(yi)個人(ren)可以吃四五天(tian)了，早餐用牛奶(nai)(nai)或(huo)者酸奶(nai)(nai)泡著吃，再(zai)煮(zhu)個雞蛋，炒個培根，配上果汁或(huo)咖啡，超便捷超營養。

上面(mian)內容(rong)我們(men)介紹(shao)了關(guan)于(yu)這個果(guo)(guo)仁(ren)燕(yan)麥(mai)片的(de)(de)做法，大家喜歡什(shen)么口(kou)味的(de)(de)就(jiu)添加(jia)(jia)(jia)什(shen)么口(kou)味的(de)(de)水果(guo)(guo)，在制作果(guo)(guo)仁(ren)燕(yan)麥(mai)片的(de)(de)時候人們(men)會(hui)加(jia)(jia)(jia)入(ru)香蕉，有的(de)(de)人還會(hui)在里面(mian)加(jia)(jia)(jia)入(ru)蘋果(guo)(guo)汁等(deng)，這些水果(guo)(guo)加(jia)(jia)(jia)在里面(mian)的(de)(de)話燕(yan)麥(mai)才更好吃，制作果(guo)(guo)仁(ren)燕(yan)麥(mai)的(de)(de)時候必須要(yao)少加(jia)(jia)(jia)糖(tang)，加(jia)(jia)(jia)糖(tang)對身(shen)體是(shi)非常(chang)不利(li)的(de)(de)。