麥片(pian)怎么(me)做好吃(chi)

有(you)很多(duo)人(ren)(ren)用燕麥片可以制(zhi)作出很多(duo)美食，在(zai)制(zhi)作的時(shi)候有(you)的人(ren)(ren)選(xuan)擇(ze)(ze)了粥類的做(zuo)法，用果仁燕麥片來(lai)制(zhi)作成(cheng)果仁燕麥粥，還有(you)的人(ren)(ren)會選(xuan)擇(ze)(ze)將果仁燕麥用來(lai)制(zhi)作成(cheng)果仁燕麥泡牛(niu)奶，每個不(bu)同(tong)的人(ren)(ren)吃的時(shi)候肯定(ding)會用到(dao)不(bu)同(tong)的方(fang)法，這個果仁也就是我們常(chang)說(shuo)的堅(jian)果，吃了對(dui)人(ren)(ren)的身體有(you)很多(duo)好(hao)處，那(nei)么果仁燕麥片的做(zuo)法有(you)哪些？

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果仁麥片的做法一

準備麥片和(he)各種果仁，果仁可按(an)自(zi)己喜(xi)好用(yong)。

烤箱160度(du)，將瓜子仁、核桃、杏仁烤5分鐘。

烤出的堅(jian)果類切小(xiao)塊，拌(ban)入燕麥片中。

黃油(you)隔熱(re)水化開，加入葵花子油(you)和(he)蜂蜜。

再將(jiang)油類蜂蜜倒入麥片堅果中，拌(ban)均勻。

烤箱180度，將(jiang)麥(mai)片堅果放入(ru)烤盤(pan)中(zhong)，注意不(bu)要太多了，否則受熱(re)不(bu)均勻，我分成了兩批，先烤10分鐘取出來。

上下拌一下。

再烤10分(fen)鐘，烤至淺褐色。

等放涼后，加入圣(sheng)女果干(切碎)、杏(xing)仁脯(切碎)、黑加侖，拌均勻。

密封保存。

果仁麥片的做法二

把什(shen)錦果仁剝(bo)皮準備好。

隨便碾碎(sui)一下就OK。家里(li)有(you)Food processor的倒進去攪碎(sui)，我是直(zhi)接上搟(xian)面棒用棒子的一頭搗碎(sui)的。

倒入燕(yan)麥，攪(jiao)拌。

加(jia)入橄(gan)欖油(you)和(he)蜂蜜(mi)(此處(chu)我(wo)還加(jia)了煉奶，個人喜(xi)歡吃(chi)甜一點的(de)，可(ke)不加(jia))。然后攪拌(ban)均勻(yun)。蜂蜜(mi)用粘稠狀未結晶的(de)最好，我(wo)家只有(you)結晶的(de)，攪拌(ban)起來比較麻煩。讓果仁燕(yan)麥和(he)橄(gan)欖油(you)、蜂蜜(mi)充分結合，烘烤的(de)時候才不易烤焦，且更(geng)香。

此時燕麥黏黏的，平鋪到烤盤上。可用(yong)錫紙墊好，方便清理。放入烤箱中(zhong)層(ceng)，150°烤20分鐘(zhong)。中(zhong)途記得觀(guan)察一(yi)下，如(ru)果部分顏色(se)過(guo)深，要及(ji)時翻攪一(yi)下，讓燕麥受(shou)熱均勻。

烤到(dao)表(biao)面金黃的(de)樣子就(jiu)可以了，此時滿屋(wu)子都是香的(de)。取(qu)出裝(zhuang)到(dao)密封罐子里就(jiu)OK了。

再來一張。這一小(xiao)碗，一個(ge)人可(ke)以吃四五天了，早餐用牛奶(nai)或者酸奶(nai)泡著吃，再煮個(ge)雞蛋，炒(chao)個(ge)培根(gen)，配上(shang)果汁或咖啡，超便捷超營養。

上面內(nei)容我們(men)介紹了關于這個果(guo)仁燕(yan)麥(mai)片的(de)做法，大家喜歡什么口味的(de)就添加(jia)什么口味的(de)水果(guo)，在制作(zuo)果(guo)仁燕(yan)麥(mai)片的(de)時候(hou)人(ren)們(men)會加(jia)入香(xiang)蕉(jiao)，有的(de)人(ren)還會在里面加(jia)入蘋(pin)果(guo)汁等，這些水果(guo)加(jia)在里面的(de)話燕(yan)麥(mai)才更好吃，制作(zuo)果(guo)仁燕(yan)麥(mai)的(de)時候(hou)必須要少(shao)加(jia)糖，加(jia)糖對身體是非常不利的(de)。