三伏天是出現在小(xiao)暑與秋分之間，是一年(nian)中氣(qi)溫最高(gao)且(qie)又潮濕(shi)、悶熱的日子。“三伏(fu)天(tian)”的“伏(fu)”就是指(zhi)“伏(fu)邪(xie)(xie)”。即所謂的“六邪(xie)(xie)”（指(zhi)“風、寒、暑(shu)、濕、燥、火”）中的暑(shu)邪(xie)(xie)。

三(san)伏天出現在小(xiao)暑(shu)和秋分之中，是(shi)一年中氣溫最高且又潮濕、悶(men)熱(re)的日子(zi)。所謂的“伏天兒”，就是指農歷“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬(xun)間。

每(mei)年入(ru)伏的時間不固定(ding)，中伏的長短(duan)也不相同，需要查歷書計(ji)算，簡單地可以(yi)用“夏至三庚”這4字口訣(jue)來表示入伏的日(ri)期，即從夏至后第3個“庚”日算(suan)起，初伏為(wei)10天，中伏為10天或20天(tian)，末(mo)伏為10天。我國古(gu)代流(liu)行“干支紀日法”，用10個(ge)天干與12個地(di)支(zhi)相(xiang)配而成的(de)60組不同(tong)的(de)名稱來(lai)記(ji)日子，循(xun)環使用。每逢有庚(geng)字(zi)的(de)日子叫(jiao)庚(geng)日。庚(geng)日的(de)“庚(geng)”字(zi)是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚(geng)、辛、壬(ren)、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重復一次。從(cong)夏至(zhi)開始(shi)，依照(zhao)干支(zhi)紀日的排列，第3個庚(geng)日為初(chu)伏，第(di)4個庚日為中(zhong)伏，立秋后(hou)第1個(ge)庚日為(wei)末伏。當夏(xia)至與立秋(qiu)之間(jian)出現4個庚日時(shi)中伏為10天，出現5個(ge)庚日則為20天。看來，庚日(ri)出現(xian)的早晚將影響中伏(fu)的長短，所以，出現(xian)了有些年份伏(fu)天30天，有些年份(fen)伏(fu)天40天的情況。