1、精神壓力(li)(li)過大(da)時時常(chang)出現脫發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)增多。在精神壓力(li)(li)的作用下，人體(ti)立毛(mao)肌(ji)收縮、頭發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)直(zhi)立，植物神經(jing)或中(zhong)樞(shu)神經(jing)機能發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)生徐亂(luan)，毛(mao)囊(nang)毛(mao)乳頭發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)生大(da)改變和營養不(bu)良，從而導(dao)致毛(mao)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)毛(mao)生長功能抑制，毛(mao)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)進入休止期而出現脫發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)。

2、毛(mao)發(fa)是生長受多(duo)種內(nei)分泌(mi)激(ji)素的(de)(de)影響，所(suo)以當發(fa)生內(nei)分泌(mi)異常時多(duo)引起脫發(fa)疾病(bing)，最常見的(de)(de)是到毛(mao)癥和(he)雄(xiong)激(ji)素源性脫發(fa)。

3、毛發(fa)是身體狀況的外在(zai)的表現，機體營(ying)養不良和新陳(chen)代謝異常(chang)可(ke)引起發(fa)質和發(fa)色的改變，嚴(yan)重營(ying)養不良甚至導致毛發(fa)彌漫性脫發(fa)。

1、脂(zhi)溢性脫(tuo)發：常(chang)常(chang)出現(xian)在中青年身上，表現(xian)為頭(tou)(tou)皮上有較厚的(de)油(you)性分泌，頭(tou)(tou)發光(guang)亮，稀疏而細，或者(zhe)頭(tou)(tou)發干(gan)燥，頭(tou)(tou)屑多，無光(guang)澤(ze)，稀疏纖細。

2、病(bing)理性脫發(fa)：主(zhu)要由于(yu)病(bing)毒，細(xi)菌(jun)，高熱對毛母細(xi)胞(bao)有損傷，抑制了毛母細(xi)胞(bao)正(zheng)常分(fen)裂，使毛囊處于(yu)休克(ke)狀態而導(dao)致脫發(fa)，如急性傳染病(bing)，長期服用(yong)某(mou)種(zhong)藥物等。

首(shou)先，每天睡眠不應少于7個小(xiao)時，最好在晚(wan)上11點前入睡，否則會影響身體的神(shen)經內分(fen)泌系統，導致或加(jia)重原(yuan)有的脫發。

染(ran)發(fa)、燙(tang)發(fa)中(zhong)的(de)(de)燙(tang)發(fa)劑(ji)和染(ran)發(fa)劑(ji)都會對頭發(fa)最外層的(de)(de)毛(mao)小(xiao)皮產生一定程度的(de)(de)損(sun)傷，導致毛(mao)鱗片的(de)(de)剝蝕、缺損(sun)，發(fa)內成(cheng)分的(de)(de)流失(shi)，使頭發(fa)失(shi)去(qu)光澤、干枯易斷。

另外，吹風(feng)機吹出(chu)的熱風(feng)會破壞(huai)毛干中(zhong)的蛋白質，導致毛發(fa)中(zhong)出(chu)現空洞，使(shi)毛發(fa)容易斷裂，也應(ying)避(bi)免。

頻繁梳頭(tou)不(bu)(bu)會促進毛發生長，相反，一些不(bu)(bu)正確的梳頭(tou)方式反而損(sun)傷(shang)頭(tou)發。