干燥粗糙使(shi)用(yong)水合保濕品，補(bu)充水分(fen)和水果(guo)，多(duo)吃蘋(pin)果(guo)、雪梨、蓮子(zi)、花生；

修復細紋(wen)使用修復角質細胞的修復產品(pin)，并(bing)利用香蕉、黃(huang)瓜、西紅柿等水(shui)果緊急去皺；

過敏血絲選擇抗敏和低刺激性產品，避免日曬，多吃富含降低過敏機率的營(ying)養素；

面色暗沉規(gui)律生活作息，保證充足(zu)的睡(shui)眠，不要經常熬夜，多進行(xing)一些運動，出汗(han)排毒；

皮(pi)膚發紅給(gei)肌膚降溫(wen)，噴(pen)海洋深(shen)層水(shui)、敷急(ji)救型面膜，做(zuo)好美白(bai)修復工作。

痘痘頻發徹(che)底清潔(jie)肌膚，注重體內(nei)體外補水(shui)，多吃水(shui)果多喝水(shui)，使用補水(shui)鎖水(shui)保濕(shi)作用的護膚品(pin)。

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頭發問(wen)題干枯開叉、頭屑增多、靜電、脫發；

秋季洗發選用(yong)較(jiao)強潤膚(fu)潤發作用(yong)的洗(xi)發水(shui)，洗(xi)發時用(yong)指腹(fu)按摩(mo)頭(tou)皮，促進血液循環，秋天洗(xi)頭(tou)要用(yong)護發素；

秋季護發(fa)洗(xi)發時、睡(shui)前、早上給頭(tou)皮做(zuo)個按摩，減(jian)少美發工具的使(shi)用，多吃堅果、鮭魚、墨綠色蔬菜、家禽；

流行發型(xing)

女(nv)士：齊肩(jian)中長(chang)發、披肩(jian)長(chang)發、蓬(peng)松長(chang)卷(juan)發、旁分(fen)波波頭、小卷(juan)中長(chang)發； 男士：帥氣側分(fen)、自然中分(fen)、硬漢短發、露額背頭、紋理燙； 扎(zha)發：花苞頭、雙麻花辮、雙辮子短發、半扎(zha)丸子頭、低馬尾；

流行(xing)發色霧(wu)感(gan)棕、蜂蜜茶、橘色(se)、栗色(se)。

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面部護膚注意(yi)(yi)清潔、補充水分、注意(yi)(yi)防曬、注意(yi)(yi)保濕護(hu)理(li)、按摩面部皮膚(fu)、正確使(shi)用(yong)護(hu)膚(fu)品。

秋季洗澡一般兩三(san)天洗一次澡就可以了，泡澡前先(xian)淋(lin)浴(yu)一下，洗完澡后喝杯熱牛奶，涂抹(mo)身體乳滋潤膚(fu)。

手(shou)部護(hu)理溫水(shui)洗(xi)手，定(ding)期去角質，隨時擦護手霜(shuang)，不用肥(fei)皂洗(xi)手，戴手套干家務，做手部健美操及(ji)手部SPA。

足部護理定期去(qu)(qu)角質，多用足鹽清潔，可貼(tie)足膜去(qu)(qu)老舊死皮，腳(jiao)后跟肌膚(fu)開裂可以抹足霜，以免(mian)受細菌(jun)感染(ran)。

身體潤膚沐浴(yu)后最好趁著身體表(biao)面(mian)水分未完全蒸發的時候涂(tu)抹乳液。如果肌膚(fu)超級(ji)干(gan)燥，就要“反復滋(zi)潤”。