秋季發型

秋季女士流行發型

（1）齊肩(jian)中長發

齊肩中長發很適合各個年齡段，是一款不挑臉型不挑年齡的美發造型，保留自然的黑色頭(tou)發很顯文藝氣息，搭(da)配上(shang)齊(qi)劉海視(shi)覺上(shang)很顯臉小，畫上(shang)美美的紅唇(chun)妝(zhuang)復(fu)古又潮(chao)流。

（2）披肩長發

披(pi)肩(jian)(jian)長(chang)發(fa)(fa)是女生(sheng)最常(chang)見到的長(chang)發(fa)(fa)造型了(le)，喜歡(huan)將長(chang)發(fa)(fa)披(pi)肩(jian)(jian)妹(mei)紙們，不妨給頭發(fa)(fa)搭(da)配上中(zhong)分無劉(liu)海發(fa)(fa)型更(geng)顯(xian)氣(qi)質(zhi)了(le)，同時染發(fa)(fa)上金色(se)(se)頭發(fa)(fa)顏色(se)(se)，不僅(jin)很時尚(shang)吸睛，還非常(chang)的顯(xian)白皮膚，一定讓你搶鏡(jing)成功更(geng)氣(qi)質(zhi)出眾(zhong)。

（3）蓬松長卷發

秋季的發型就應該能夠給人更多一份的溫柔感，蓬松的長卷發上能夠完美的修飾著臉型，清新完美更加干凈，搭配著一款毛絨的發飾，看上去(qu)更為時尚有氣(qi)質。

（4）旁分波(bo)波(bo)頭

波(bo)波(bo)頭短發(fa)是最(zui)為常見的(de)(de)(de)(de)(de)代表性的(de)(de)(de)(de)(de)短發(fa)，這款(kuan)波(bo)波(bo)頭短發(fa)發(fa)根剪的(de)(de)(de)(de)(de)是齊發(fa)的(de)(de)(de)(de)(de)款(kuan)式(shi)，清爽干練(lian)，偏分(fen)的(de)(de)(de)(de)(de)劉(liu)海修飾(shi)出小臉的(de)(de)(de)(de)(de)效(xiao)果，再燙出隨(sui)性的(de)(de)(de)(de)(de)內扣卷度大(da)方有(you)氣質(zhi)，再染上近(jin)年(nian)很火的(de)(de)(de)(de)(de)黑(hei)茶色加霧灰色的(de)(de)(de)(de)(de)挑染發(fa)色，打破沉悶感(gan)，盡(jin)顯低調的(de)(de)(de)(de)(de)時髦，又顯冷色調的(de)(de)(de)(de)(de)高級。

（5）小卷中(zhong)長發(fa)

小卷(juan)(juan)發看起來就像是方便面樣的(de)(de)那(nei)種卷(juan)(juan)，也就是蛋(dan)卷(juan)(juan)頭、玉米(mi)燙，或許你會(hui)認為會(hui)顯老氣，但是有氣質(zhi)的(de)(de)女生(sheng)就是絕對(dui)可以駕(jia)馭的(de)(de)住(zhu)的(de)(de)，復古又顯氣質(zhi)，還自(zi)帶(dai)仙氣。

秋季男士流行發型

（1）帥氣側分

側(ce)分，無論(lun)是(shi)在明星還是(shi)素人之(zhi)間都是(shi)具有超高人氣(qi)，越(yue)來越(yue)多的(de)(de)(de)男士會選擇側(ce)分露(lu)出額頭的(de)(de)(de)發型(xing)。當然，說到這個側(ce)分，你(ni)可(ke)(ke)別以(yi)為以(yi)什么三(san)七(qi)開(kai)、二八開(kai)哦！雖(sui)然是(shi)側(ce)分但是(shi)保證發型(xing)有一定的(de)(de)(de)卷曲度和空氣(qi)感，往后抓的(de)(de)(de)頭發也顯得自然，清爽，這樣(yang)的(de)(de)(de)發型(xing)能夠通過(guo)細節的(de)(de)(de)變(bian)化，變(bian)換(huan)出不同的(de)(de)(de)格調。可(ke)(ke)以(yi)很商務也可(ke)(ke)以(yi)很休(xiu)閑。這樣(yang)的(de)(de)(de)發型(xing)可(ke)(ke)以(yi)勾勒(le)出你(ni)的(de)(de)(de)臉部線條，同樣(yang)也很適合(he)臉型(xing)偏長(chang)的(de)(de)(de)同學哦！

（2）自然中分

看(kan)看(kan)各大明星們，紛紛拋棄了齊劉海，鮮(xian)肉(rou)形象也(ye)在(zai)慢(man)慢(man)改變(bian)，不再(zai)是從前(qian)那(nei)個乖(guai)乖(guai)男咯。中(zhong)分的(de)(de)發(fa)型也(ye)在(zai)逐漸成為男士們會選擇(ze)的(de)(de)發(fa)型。其實(shi)中(zhong)分的(de)(de)發(fa)型可(ke)(ke)(ke)以(yi)根據(ju)臉(lian)(lian)型的(de)(de)不同做(zuo)出一些調整，如果你的(de)(de)臉(lian)(lian)型偏瘦(shou)偏尖，那(nei)小編建議(yi)可(ke)(ke)(ke)以(yi)把兩邊處(chu)理的(de)(de)短(duan)一些，如果你是偏方(fang)的(de)(de)臉(lian)(lian)型，那(nei)么可(ke)(ke)(ke)以(yi)選擇(ze)前(qian)側的(de)(de)頭發(fa)長一點。

（3）硬漢短發

男(nan)士發(fa)型(xing)(xing)中(zhong)，經(jing)典(dian)的硬漢超短發(fa)是(shi)永遠不會過時的，利索的修剪(jian)更能(neng)凸顯出屬于男(nan)人的棱角和氣場，帶來涼爽感。需要注意的是(shi)這款發(fa)型(xing)(xing)更適合頭(tou)型(xing)(xing)飽滿的人，方形(xing)臉需要避免。當然(ran)你也(ye)可(ke)以(yi)在(zai)超短發(fa)的基礎上選擇(ze)一(yi)(yi)些暗紋，然(ran)后設計出獨一(yi)(yi)無(wu)二的發(fa)型(xing)(xing)，超短發(fa)利落自然(ran)，又(you)不失時尚。

（4）露額背頭

露(lu)額背頭，也是適(shi)合(he)這(zhe)個(ge)季節(jie)的(de)魅(mei)力發(fa)(fa)型(xing)(xing)。完全向后梳(shu)理露(lu)出(chu)額頭的(de)發(fa)(fa)型(xing)(xing)讓你(ni)倍感涼爽，凸顯五官但(dan)(dan)又(you)極具紳(shen)士風度，給(gei)人簡單(dan)大氣(qi)之感。這(zhe)款發(fa)(fa)型(xing)(xing)任何臉(lian)型(xing)(xing)都(dou)可以打(da)造(zao)，但(dan)(dan)偏細軟發(fa)(fa)質(zhi)和發(fa)(fa)量較(jiao)少者更易(yi)于打(da)造(zao)。

（5）紋理燙發型

想要打(da)造(zao)女生(sheng)心中(zhong)的(de)男神歐巴(ba)可以(yi)試試這款發型哦(e)，特(te)別適合發際線高，額頭(tou)比(bi)較(jiao)(jiao)大的(de)男士還可以(yi)染(ran)一個比(bi)較(jiao)(jiao)日常的(de)顏色，更加的(de)暖哦(e)！

秋季流行扎發

（1）花苞頭

高聳的花苞頭搭配兩邊散落(luo)發絲，讓(rang)妹子(zi)看起來超有氣質，頭發全(quan)部集中在頂部，讓(rang)臉部跟頸部都(dou)變得更加的清爽。

（2）雙(shuang)麻花(hua)辮發(fa)型

中分梳(shu)理的長(chang)直發分別(bie)聚集在耳后，從耳后往下編織成(cheng)長(chang)長(chang)的麻花辮(bian)，留下長(chang)一(yi)點的發梢，輕薄齊劉海雙麻花辮(bian)編發與(yu)圓框眼鏡(jing)搭配(pei)在一(yi)起(qi)，文藝(yi)范兒的清新校園美女形(xing)象就塑造出(chu)來了。

（3）雙辮子短發扎發

對(dui)于喜歡甜美風(feng)格的女生來(lai)說，首(shou)先(xian)來(lai)一(yi)(yi)款雙(shuang)辮子短發(fa)扎發(fa)，對(dui)于剛入了(le)短發(fa)的妹子來(lai)說，一(yi)(yi)下子難以(yi)接受短發(fa)帶來(lai)的清(qing)新感，那就把你的短發(fa)扎起(qi)來(lai)吧，雙(shuang)辮子扎發(fa)瞬間就很減齡顯(xian)氣質，并(bing)且秋天(tian)搭配衣服起(qi)來(lai)不(bu)僅(jin)讓整個(ge)變得(de)更(geng)加清(qing)爽，還非常時髦前衛哦！

（4）半扎丸子頭短發(fa)扎發(fa)

對于(yu)追求(qiu)卡(ka)哇伊風格(ge)的(de)(de)女生來說，一款半扎丸子頭就足夠，同樣是(shi)丸子頭的(de)(de)設(she)計，半扎起(qi)來是(shi)妹(mei)子們(men)的(de)(de)最愛，俏(qiao)皮可愛風格(ge)頂(ding)在頭頂(ding)，不僅可以將劉海看起(qi)來很整潔，還能(neng)讓甜美風撲面而來的(de)(de)感覺(jue)。

（5）低馬尾短直發扎發

這款低馬尾短直(zhi)發扎發，是明星(xing)們也最(zui)愛的一款扎發發型，扎上(shang)美(mei)美(mei)噠短直(zhi)發似乎(hu)有點單(dan)調，不妨把你的劉海中分放下來一些，更能遮肉瘦臉(lian)，讓整個look更為精致有型！

秋季流行染發顏色

霧感棕

這(zhe)是一(yi)款(kuan)低調時尚(shang)兼具(ju)的(de)(de)發色，自然的(de)(de)日系風格的(de)(de)發色，特(te)別(bie)適(shi)合秋冬的(de)(de)季節，讓你顏值瘋狂加(jia)分的(de)(de)發色。

蜂蜜茶

這個一直都是(shi)強(qiang)推發色(se)(se)，顯(xian)白又時髦(mao)，最重要的(de)是(shi)百(bai)搭性也是(shi)一級(ji)棒(bang)。如(ru)果是(shi)膚色(se)(se)偏暗黃，只需(xu)要棕色(se)(se)調加深一點就可以(yi)。光感或是(shi)自然光下都是(shi)不(bu)同(tong)的(de)感覺(jue)，發色(se)(se)還可以(yi)讓頭發的(de)豐盈感顯(xian)著不(bu)少(shao)。短發更是(shi)同(tong)樣適合，風格上也不(bu)會有局限(xian)。

橘色

橘色(se)是地地道道的(de)暖(nuan)色(se)系發(fa)色(se)，亮(liang)眼的(de)橘色(se)染發(fa)讓造(zao)型倍顯時(shi)髦度，也襯得皮(pi)膚十分嫩(nen)白，而且橘色(se)與秋季特別配。

栗色發色

暖棕色(se)系(xi)的栗(li)色(se)發(fa)色(se)超適合小麥膚(fu)色(se)了(le)，性(xing)感天后李(li)孝利就是屬(shu)于這種(zhong)發(fa)色(se)，染(ran)上這款發(fa)色(se)后顯(xian)得皮(pi)膚(fu)超好看，同(tong)時(shi)也提升了(le)造型(xing)時(shi)髦度。

秋季洗發

秋季洗發方法

在(zai)洗(xi)頭發(fa)先用(yong)梳子(zi)將頭發(fa)梳開，一(yi)邊用(yong)梳子(zi)按摩頭皮，然(ran)后用(yong)清水先將頭發(fa)沖洗(xi)一(yi)遍，這(zhe)樣可(ke)使頭發(fa)上的(de)(de)灰塵、臟污(wu)及頭皮屑略微減少(shao)，如此在(zai)洗(xi)頭時，便可(ke)減少(shao)洗(xi)發(fa)精的(de)(de)用(yong)量，以降低(di)對頭皮的(de)(de)刺(ci)激，減少(shao)掉(diao)發(fa)。

另外在洗頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)時應以(yi)畫圓(yuan)圈的(de)方式洗頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)，一邊用指腹按摩頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)(pi)，可促進血(xue)液(ye)循(xun)環，切記(ji)千萬不要用指甲(jia)搔抓頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)(pi)，這樣的(de)動作容(rong)易使頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)(pi)受傷(shang)。而油性頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)(pi)者(zhe)應著重清洗發(fa)(fa)根，干性頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)(pi)者(zhe)則不宜(yi)清洗太久，以(yi)免讓(rang)洗發(fa)(fa)精(jing)與頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)(pi)接(jie)觸(chu)時間過長，傷(shang)及頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)(pi)，導(dao)致脫發(fa)(fa)。

最后還有(you)一點很重要，那就是(shi)在(zai)秋天天氣干燥，護(hu)發素(su)不能不用，護(hu)發素(su)就像一層營養膜，抵御著(zhu)外來風沙、陽光的攻擊(ji)，同時也阻隔內在(zai)水分的流失(shi)，沒有(you)護(hu)發素(su)，頭發會更(geng)加容易受損(sun)。

秋天幾天洗一次頭好

秋天一定要減少洗頭(tou)次數，頭(tou)洗得越勤，頭(tou)發(fa)就掉得越多。

一般(ban)來說，根據毛發(fa)(fa)(fa)的質量(liang)，干性發(fa)(fa)(fa)皮脂(zhi)分(fen)(fen)泌量(liang)少，洗(xi)(xi)(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)周(zhou)期可略長(chang)，一般(ban)7～10天(tian)洗(xi)(xi)(xi)(xi)一次。油性發(fa)(fa)(fa)皮脂(zhi)分(fen)(fen)泌多(duo)，洗(xi)(xi)(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)周(zhou)期略短(duan)(duan)，一般(ban)3～5天(tian)洗(xi)(xi)(xi)(xi)一次。中(zhong)(zhong)性發(fa)(fa)(fa)皮脂(zhi)分(fen)(fen)泌量(liang)適(shi)中(zhong)(zhong)，一般(ban)5～7天(tian)洗(xi)(xi)(xi)(xi)一次。根據季節變化適(shi)時洗(xi)(xi)(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)，秋季風大氣候干燥，頭發(fa)(fa)(fa)易(yi)癢，洗(xi)(xi)(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)周(zhou)期略短(duan)(duan)。

秋天適合用什么洗發水

在(zai)秋天應該選(xuan)擇防脫(tuo)固發(fa)(fa)、去屑止癢(yang)、滋養發(fa)(fa)根和頭(tou)發(fa)(fa)的(de)洗發(fa)(fa)水(shui)，由于秋天天氣干燥(zao)，所以(yi)需要具(ju)有較強潤(run)膚(fu)潤(run)發(fa)(fa)作用的(de)洗發(fa)(fa)水(shui)。事實上任(ren)何時候選(xuan)擇洗發(fa)(fa)水(shui)，都(dou)要選(xuan)擇適合(he)自己的(de)發(fa)(fa)質的(de)，按干性(xing)(xing)、中(zhong)性(xing)(xing)、油(you)性(xing)(xing)、混(hun)合(he)性(xing)(xing)來選(xuan)擇。另外(wai)，還要注意(yi)洗發(fa)(fa)水(shui)是否安全，無(wu)刺激，無(wu)副(fu)作用，勿讓洗發(fa)(fa)水(shui)傷害了頭(tou)皮和頭(tou)發(fa)(fa)。

秋季容易掉發能常洗頭嗎

可以(yi)的。洗(xi)發(fa)時，先(xian)要梳(shu)通頭發(fa)，不(bu)(bu)宜(yi)使用堿性(xing)洗(xi)發(fa)水(shui)，水(shui)溫37~38度，換水(shui)時水(shui)不(bu)(bu)要太冷(leng)，否則頭屑仍留在發(fa)間。洗(xi)發(fa)后，不(bu)(bu)宜(yi)用強烈電(dian)吹(chui)風。因為當(dang)溫度超(chao)過(guo)80度時，會使頭發(fa)中的蛋(dan)白質(zhi)遭到破壞，失去彈性(xing)和光澤。

天氣冷了，洗(xi)頭的時候應(ying)該要(yao)注(zhu)意(yi)洗(xi)頭發的時間。不少人由于白(bai)天工作繁(fan)忙，會喜歡晚上(shang)洗(xi)頭或(huo)在早晨出門前洗(xi)頭，但頭發未干就睡覺或(huo)出門受冷風吹，尤(you)其是(shi)在秋、冬季會對健康造成很大(da)威脅。

秋季護發

秋季如何護發

（1）頭皮按摩

頭皮(pi)上(shang)有豐(feng)富的穴位，按摩時(shi)可(ke)(ke)以(yi)(yi)促進(jin)其血液循環，有利于頭發的新陳代謝，促進(jin)秀發的生長。所以(yi)(yi)除了洗發時(shi)按摩頭皮(pi)外，每天睡前或早上(shang)起來后，也可(ke)(ke)以(yi)(yi)給頭皮(pi)做(zuo)個按摩。

按(an)摩時需要用(yong)(yong)指腹，力度要適宜。另外(wai)，秋天氣(qi)候干(gan)燥，頭發(fa)靜(jing)電也比較多(duo)，建議(yi)梳(shu)頭時選用(yong)(yong)木梳(shu)或牛角梳(shu)，盡量(liang)少(shao)用(yong)(yong)塑料梳(shu)子，以免(mian)摩擦(ca)時產生靜(jing)電而(er)對頭發(fa)造(zao)成傷害。

（2）精油洗發

精華液(ye)可以與洗發(fa)水混合使(shi)用，能夠幫助秀發(fa)得到深層清潔。同(tong)時可以輔助對頭皮進行按摩(mo)，呵護秀發(fa)。

（3）多用護發產品

秋冬(dong)季(ji)節頭(tou)(tou)發(fa)最常見的(de)(de)問(wen)題(ti)就(jiu)是干燥(zao)蓬(peng)亂、斷發(fa)等，加上紫外線的(de)(de)傷害，會讓頭(tou)(tou)皮提(ti)前老化，發(fa)質變得(de)非常脆弱，此時護發(fa)的(de)(de)關鍵(jian)除(chu)了要(yao)(yao)深層清理發(fa)絲，更重(zhong)要(yao)(yao)的(de)(de)就(jiu)是要(yao)(yao)定期護理發(fa)絲，深度修護受損部(bu)位，讓營養成分(fen)滲入發(fa)芯，為(wei)頭(tou)(tou)發(fa)的(de)(de)表面(mian)形成一個天然的(de)(de)保(bao)護膜，從而展現健康(kang)強韌的(de)(de)一面(mian)。

秋天頭發干燥怎么辦

（1）洗發水要(yao)適(shi)量

泡沫(mo)豐盈的(de)(de)洗(xi)發水(shui)(shui)可以很好的(de)(de)清除頭皮(pi)(pi)油(you)脂(zhi)(zhi)，但隨著年(nian)齡的(de)(de)增長，頭皮(pi)(pi)的(de)(de)油(you)脂(zhi)(zhi)分泌(mi)慢慢不如以往旺盛，洗(xi)發水(shui)(shui)用過多(duo)會把皮(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)腺分泌(mi)的(de)(de)油(you)脂(zhi)(zhi)徹底(di)洗(xi)掉，使頭皮(pi)(pi)和頭發失去了天(tian)然(ran)的(de)(de)保護膜，反而對頭發的(de)(de)健(jian)康不利。因此，要適(shi)當減(jian)少洗(xi)發水(shui)(shui)的(de)(de)用量，讓頭皮(pi)(pi)的(de)(de)水(shui)(shui)油(you)平(ping)衡維持在正(zheng)常的(de)(de)健(jian)康水(shui)(shui)平(ping)哦。

（2）護發素要(yao)沖干凈

護(hu)發(fa)(fa)素(su)(su)的確可以讓(rang)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)變得柔順(shun)，但并不意味著就一(yi)(yi)定(ding)要(yao)讓(rang)它殘留(liu)一(yi)(yi)些在頭(tou)(tou)皮上。護(hu)發(fa)(fa)素(su)(su)內的化學物質與空氣接觸后，會堵塞毛孔或造成頭(tou)(tou)皮屑(xie)的產生，這樣不僅(jin)不會給秀(xiu)發(fa)(fa)補充營養(yang)，還(huan)會加重頭(tou)(tou)發(fa)(fa)的負擔。因此，在用完護(hu)發(fa)(fa)素(su)(su)后，一(yi)(yi)定(ding)要(yao)將其徹底沖(chong)洗干凈(jing)。

（2）減少美發工具的(de)使用

很(hen)多女性為(wei)了每天的(de)(de)發(fa)型(xing)真是(shi)是(shi)煞(sha)費苦心，雖(sui)然(ran)(ran)用卷發(fa)棒(bang)能(neng)快(kuai)速的(de)(de)完成滿意的(de)(de)發(fa)型(xing)，但是(shi)它對頭發(fa)的(de)(de)傷害(hai)卻也是(shi)很(hen)大的(de)(de)。比如說亮(liang)面(mian)材質的(de)(de)卷發(fa)棒(bang)雖(sui)然(ran)(ran)導熱(re)快(kuai)，但卻容易傷害(hai)發(fa)質，將頭發(fa)燒焦，長期使用會造成秀發(fa)干枯、毛躁(zao)的(de)(de)癥(zheng)狀。所以(yi)小(xiao)編(bian)建議大家使用蒸汽式的(de)(de)卷發(fa)棒(bang)，在讓(rang)發(fa)型(xing)更(geng)加持久的(de)(de)同(tong)時，還能(neng)降低秀發(fa)的(de)(de)傷害(hai)。

秋季吃什么養發護發

（1）堅果類

硒元素同(tong)樣有利于頭發的(de)健康，而堅果類食物是硒的(de)最佳(jia)來源，因(yin)此(ci)在平時(shi)最好(hao)是多吃堅果類食品(pin)。比(bi)如(ru)核(he)(he)桃中含有阿爾法亞麻(ma)酸、歐(ou)米茄3脂肪(fang)酸，這兩種物質(zhi)能夠改善你的(de)發質(zhi)，同(tong)時(shi)還能獲得大量的(de)鋅。腰果、杏仁(ren)、核(he)(he)桃均是推薦的(de)食品(pin)，在日常的(de)飲食食譜(pu)中應(ying)該適量添加，以此(ci)來維持你頭發的(de)烏(wu)黑亮麗。

（2）鮭魚

鮭(gui)魚(yu)就是最(zui)好的(de)答案(an)，在(zai)鮭(gui)魚(yu)中含有極為豐(feng)富的(de)歐米(mi)茄(qie)3脂(zhi)肪酸、維生素B12、鐵(tie)元(yuan)素，同時還含有豐(feng)富的(de)油(you)脂(zhi)蛋白，鮭(gui)魚(yu)中所(suo)含有的(de)歐米(mi)茄(qie)3脂(zhi)肪酸能支持(chi)頭皮(pi)健康(kang)。如果我(wo)們(men)人體中缺乏了這(zhe)種脂(zhi)肪酸，便會導致頭發非(fei)常干枯。

（2）墨綠色的蔬菜

在(zai)毛發(fa)的(de)小囊(nang)處只有(you)充足的(de)油性物(wu)質(zhi)才能夠保證頭皮產生皮脂，而皮脂是(shi)保證發(fa)質(zhi)的(de)唯一保障，因(yin)此在(zai)平時的(de)飲食中應該適量的(de)添加一些含有(you)維(wei)生素A、c的(de)食物(wu)，他們是(shi)皮膚產生皮脂的(de)源(yuan)泉。比(bi)如菠菜(cai)、椰菜(cai)、瑞士甜菜(cai)等，都(dou)是(shi)補充維(wei)生素a和(he)c的(de)源(yuan)泉。要想保持發(fa)質(zhi)的(de)自然(ran)狀態(tai)，同時，墨綠色的(de)蔬菜(cai)可以(yi)鐵元素和(he)鈣元素。

（4）家禽

只要是(shi)長毛的(de)(de)家禽都(dou)非常(chang)有利(li)于我(wo)們(men)頭(tou)發的(de)(de)生長，特別是(shi)雞(ji)與火雞(ji)，它(ta)們(men)都(dou)可(ke)以給(gei)我(wo)們(men)提供豐富的(de)(de)蛋白質。我(wo)們(men)頭(tou)發如果沒有足夠的(de)(de)蛋白質或(huo)者是(shi)低質量的(de)(de)蛋白質的(de)(de)話，就會導致頭(tou)發的(de)(de)脆(cui)弱，容易折斷。家禽可(ke)以提供高(gao)生物(wu)利(li)用率的(de)(de)鐵元素(su)，這意味著身體對(dui)鐵較好的(de)(de)吸收利(li)于頭(tou)發。

秋天護發誤區

（1）不(bu)梳頭直接(jie)洗(xi)

頭(tou)(tou)皮附著了很(hen)多(duo)灰塵(chen)、污物，先梳梳才能(neng)使灰塵(chen)跟頭(tou)(tou)皮分離，這樣洗(xi)頭(tou)(tou)可(ke)就事半功倍，更容(rong)易(yi)洗(xi)干凈(jing)了。還有(you)許多(duo)女生擁有(you)一條長發，可(ke)是經常打(da)結(jie)，這樣先梳頭(tou)(tou)開結(jie)，也(ye)能(neng)減少洗(xi)頭(tou)(tou)過程中頭(tou)(tou)發的斷(duan)裂。

（2）洗頭時用指(zhi)甲抓頭皮(pi)，護發素(su)涂(tu)在發根上

用(yong)指(zhi)甲(jia)抓頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)，確實好像比容(rong)容(rong)易(yi)(yi)清(qing)理頭(tou)(tou)(tou)屑(xie)，頭(tou)(tou)(tou)發(fa)洗(xi)得比較(jiao)快。但(dan)是尖利的指(zhi)甲(jia)很(hen)容(rong)易(yi)(yi)抓拍頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)，如果指(zhi)甲(jia)帶菌，可(ke)(ke)能造成頭(tou)(tou)(tou)發(fa)感染發(fa)炎。護(hu)發(fa)素同樣也非常傷害頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)，是不(bu)可(ke)(ke)以涂(tu)在發(fa)根的。正確的方式(shi)是用(yong)指(zhi)腹輕輕按摩(mo)頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)，而護(hu)發(fa)素只(zhi)用(yong)涂(tu)在發(fa)梢即可(ke)(ke)。

（3）洗(xi)完頭直接出門

早上起床(chuang)洗澡、洗頭(tou)，匆匆吹開頭(tou)發(fa)，立(li)馬趕著去上班，是很多人常有的(de)。但是你知道(dao)嗎？頭(tou)發(fa)受到的(de)紫外線傷(shang)害是臉的(de)兩倍，趕緊戴上帽(mao)子或(huo)者(zhe)撐把遮陽傘吧。紫外線可是很容易(yi)導致(zhi)頭(tou)發(fa)分叉、斷(duan)裂(lie)哦！

秋季常見頭發問題

干枯開叉

秋冬(dong)溫(wen)度低，空(kong)氣干(gan)燥，我(wo)們的皮(pi)膚和(he)頭發(fa)中的水分也會被帶走，于是我(wo)們會感到發(fa)質(zhi)變干(gan)，變脆，枯黃(huang)開叉(cha)，失去光澤，甚至分叉(cha)斷裂。

對策(ce)：把夏天(tian)去油力度強勁的(de)洗護產品換掉，換成(cheng)滋(zi)潤(run)保濕(shi)型的(de)，比(bi)如內含氨基酸(suan)、水潤(run)中草(cao)藥(yao)精華等滋(zi)潤(run)成(cheng)分的(de)洗發露。若是發梢出現分叉開裂，或是脆弱(ruo)易斷，最好使用特(te)效或深層修(xiu)復的(de)洗護發產品。

頭屑增多

干(gan)燥(zao)的(de)季節(jie)常常令頭(tou)(tou)發滋潤(run)不足，更(geng)容易(yi)產生干(gan)性(xing)頭(tou)(tou)皮屑，令頭(tou)(tou)發發癢，嚴重者更(geng)似冬天(tian)霜雪般散(san)落(luo)雙肩。此時最大的(de)錯誤就是買(mai)強力洗發品或藥(yao)性(xing)去屑產品拼(pin)命洗頭(tou)(tou)。這種(zhong)季節(jie)性(xing)干(gan)性(xing)頭(tou)(tou)皮屑往往更(geng)需要滋潤(run)。

對(dui)策：先理(li)清(qing)頭皮屬性，選(xuan)擇專(zhuan)門的洗(xi)護(hu)產品。在洗(xi)完頭濕(shi)發時，在護(hu)發素里加幾滴橄欖(lan)油來強化保濕(shi)。

靜電

干燥空氣和(he)干燥頭發相遇之下(xia)的產物就是靜電，所(suo)以(yi)秋(qiu)冬頭發最容易產生靜電作用，以(yi)致頭發打(da)結發澀(se)，蓬松雜亂(luan)，難(nan)于梳理。

對策：要達到防靜電的(de)最佳效果，洗(xi)發(fa)和護(hu)發(fa)最好分開(kai)。洗(xi)頭(tou)(tou)后使用護(hu)發(fa)素，可以(yi)幫(bang)助(zhu)減少(shao)這種靜電，并補充(chong)頭(tou)(tou)發(fa)所需(xu)的(de)水分，使頭(tou)(tou)發(fa)柔(rou)順(shun)易梳富有光澤。洗(xi)發(fa)時(shi)要用指腹輕柔(rou)地按(an)摩頭(tou)(tou)皮，促進頭(tou)(tou)皮的(de)血液循環，有助(zhu)于(yu)發(fa)根吸收更多的(de)營(ying)養(yang)。吹(chui)發(fa)時(shi)也要注意不要開(kai)高溫。

脫發

秋(qiu)(qiu)季掉發跟季節有關(guan)，當夏(xia)秋(qiu)(qiu)季節更替(ti)之時，毛(mao)囊(nang)因受夏(xia)季紫外線照射及高溫(wen)的(de)影響，受到一定的(de)傷害，加(jia)上氣溫(wen)有所(suo)下降，且環境濕度小，頭(tou)(tou)皮上毛(mao)囊(nang)收縮加(jia)快，營養不足(zu)或嚴重受傷害的(de)毛(mao)囊(nang)會萎(wei)縮，造成頭(tou)(tou)發越來越少，甚至引(yin)起脫發。

對策：首先，我們(men)不能(neng)使用(yong)(yong)尼龍做的梳子或(huo)者(zhe)頭(tou)刷。使用(yong)(yong)尼龍梳子和頭(tou)刷很容易出現靜電，給頭(tou)發(fa)和頭(tou)皮造(zao)成(cheng)刺(ci)激(ji)。最好是使用(yong)(yong)黃(huang)楊木梳或(huo)者(zhe)豬鬃頭(tou)刷，可以去頭(tou)屑，讓頭(tou)發(fa)變(bian)得光澤，還具有按(an)摩頭(tou)皮，改善血(xue)液(ye)循環(huan)的效果。

秋天(tian)掉發(fa)嚴重就不要使用脫(tuo)脂性(xing)強或(huo)堿性(xing)洗發(fa)劑(ji)了(le)。這種洗發(fa)劑(ji)具有很(hen)強的脫(tuo)脂性(xing)和(he)脫(tuo)水性(xing)，使用之后頭(tou)發(fa)會變得干燥壞死。最(zui)好使用對頭(tou)皮無刺激(ji)性(xing)的天(tian)然洗發(fa)劑(ji)。

慎重燙(tang)發(fa)(fa)吹(chui)風也可以預防(fang)掉(diao)發(fa)(fa)。吹(chui)風機的(de)溫度(du)(du)可以達到(dao)100度(du)(du)，會(hui)(hui)傷(shang)(shang)害我們的(de)毛發(fa)(fa)組織和頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)，所以不(bu)要經(jing)常(chang)吹(chui)風。燙(tang)發(fa)(fa)的(de)次(ci)數也要適(shi)當控制(zhi)，燙(tang)發(fa)(fa)液對(dui)(dui)傷(shang)(shang)害頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)，次(ci)數多了(le)對(dui)(dui)發(fa)(fa)根(gen)的(de)影響(xiang)是無法挽回的(de)。戒煙戒酒(jiu)也可以治(zhi)療(liao)掉(diao)發(fa)(fa)。吸煙會(hui)(hui)讓頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)毛細管收(shou)縮，頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)無法正常(chang)生長。而白酒(jiu)，特(te)別是燙(tang)熱了(le)，會(hui)(hui)讓頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)出(chu)現熱氣和濕(shi)氣，導致(zhi)脫發(fa)(fa)。

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