杏仁的功效與作用:祛痰止咳,平喘,潤腸,下氣開脾
1:杏仁含(han)有(you)(you)豐(feng)富的單不飽和脂肪酸,適量食用能有(you)(you)效控制(zhi)人(ren)體(ti)內的膽固醇含(han)量,控制(zhi)體(ti)重。
2:含有維生素E等抗(kang)氧化(hua)物質(zhi),能(neng)促(cu)進皮(pi)膚(fu)微循環,使皮(pi)膚(fu)紅(hong)潤光澤,具有美容功效。
3:杏仁偏(pian)滋潤,有(you)一定(ding)的補肺作用,特別適(shi)合秋季(ji)食用,能預防(fang)疾病。