1、排卵期最容易受孕。正常育齡女(nv)(nv)性每個月來(lai)一次(ci)(ci)月經，從(cong)本次(ci)(ci)月經來(lai)潮開(kai)始到(dao)下次(ci)(ci)月經來(lai)潮第一天，稱為一個月經周(zhou)期。女(nv)(nv)性的排卵日期一般在下次(ci)(ci)月經來(lai)潮前的14天左右。為了保險起見(jian)，我們將排(pai)卵(luan)日的前5天和后4天(tian)，連同排(pai)卵日在內共10天(tian)稱排卵期。在精子(zi)進入女性(xing)生殖道后，生命期為(wei)1～3天(tian)，最佳受(shou)孕時間：排(pai)卵2 4小時到48小時。
2、年(nian)齡(ling)在30—35歲的(de)男人(ren)所生育(yu)的(de)后代是最優秀(xiu)的(de)。男性精子素質在30歲時達高峰(feng)，然后能持續5年的高(gao)質量。而(er)生理(li)學家(jia)公(gong)認，女性(xing)在23—28歲之間是(shi)生育的最(zui)佳年(nian)齡段。
3、同房的最佳時(shi)間是下午5時~7時。研究發現(xian)，無論(lun)是精子的(de)(de)數量(liang)還是質量(liang)一(yi)天中都變化很大，而在下午稍后的(de)(de)這段(duan)時間達到(dao)高(gao)峰——恰好也在此時女性最(zui)容(rong)易受孕。
當然是(shi)在(zai)排(pai)卵(luan)期了，如果月經周期很正常的話，只(zhi)要(yao)不是(shi)在(zai)月經的前(qian)7天內和(he)后八天內，幾(ji)乎都有受孕的可能，而且這也和(he)心(xin)情有關系，心(xin)情好也利用排(pai)卵(luan)。
排卵期，想要懷孕(yun)的(de)話，一定要做備孕(yun)的(de)工作(zuo)，鋅(xin)硒(xi)等微量元素對男(nan)女備孕(yun)意義都比較大，微量元素鋅(xin)硒(xi)不(bu)但能提高(gao)精子質(zhi)量，還能促進女性排卵以(yi)及受(shou)精卵的(de)著床。
一(yi)般(ban)與飲食(shi)是沒有什(shen)么關(guan)系的，建議(yi)排卵日性(xing)生活后用枕頭墊高女(nv)性(xing)的臀部(bu)15分(fen)鐘(zhong)(zhong)后平躺10分(fen)鐘(zhong)(zhong)是容易受孕(yun)的。排卵日期一(yi)般(ban)在(zai)下(xia)次月經(jing)來潮前(qian)的14天左右容易受孕(yun)。除此之外是安全期時可(ke)以排除懷孕(yun)的可(ke)能。
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