孕婦可以吃燕窩嗎

孕婦吃燕窩的好處一

提高孕婦的抗病能力。學者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質。這種物質能夠刺激淋巴細胞發生有絲分裂，能促進T細胞或B細(xi)(xi)胞(bao)分(fen)(fen)裂(lie)。淋巴(ba)(ba)細(xi)(xi)胞(bao)是人體內重要的免疫細(xi)(xi)胞(bao)，燕窩中的這種促有絲(si)分(fen)(fen)裂(lie)原，能透過(guo)刺激(ji)淋巴(ba)(ba)細(xi)(xi)胞(bao)的有絲(si)分(fen)(fen)裂(lie)，提高人體的免疫功能。

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孕婦吃燕窩的好處二

孕期(qi)安胎保胎，孕婦在(zai)妊娠(shen)期(qi)食燕窩，有安胎保胎的功(gong)效，這是在(zai)歷(li)史(shi)上就有記載(zai)的。古醫書《本草從新》上記載(zai)：“燕窩大養肺陰，化痰止(zhi)咳，補而(er)能清，為調理虛勞之(zhi)圣藥。”而(er)在香港和新(xin)加坡等東(dong)南亞地(di)區，孕婦食(shi)補燕窩已經成為了風俗。

孕婦吃燕窩的好處三

使孕婦(fu)的(de)膚質有彈性。對(dui)孕婦(fu)的(de)皮膚起到(dao)調節的(de)作用，燕窩中表(biao)皮生蜃簡(jian)稱(cheng)(EGF)可直接刺激細(xi)胞分(fen)裂、再生(sheng)、組織重建，是養顏美容、使皮膚(fu)光滑、有彈(dan)性的天(tian)然極品;并因(yin)此被譽為“美容基(ji)因(yin)”。

孕婦吃燕窩的好處四

燕(yan)窩酸和DHA。燕窩酸學名為神經氨(an)酸，是(shi)燕窩生物活性的主要成分，也是(shi)母(mu)初(chu)乳中提(ti)供嬰兒(er)發育所必(bi)須(xu)的成分之一(yi)。DHA就是我(wo)們所(suo)說的(de)黃金腦，對嬰兒(er)的(de)腦發育及視網膜的(de)形成(cheng)有重要作用。

孕(yun)婦吃燕(yan)(yan)窩的好處(chu)很多，條件允許的情況下可以適當(dang)進補(bu)，一(yi)般者(zhe)可以選擇其(qi)它營養產(chan)品(pin)補(bu)充，不(bu)必(bi)硬性認(ren)為懷孕(yun)一(yi)定要吃燕(yan)(yan)窩進補(bu)。

孕婦什么時候吃燕窩最好

孕期前三個月和孕期后三個月，孕婦食用燕窩最好

在孕期的前三個月，由于胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心情(qing)抑郁，家庭也(ye)容易出現不和(he)諧的狀況。所以，如果孕婦體質較(jiao)差(cha)，或有習慣性流產歷史(shi)，懷孕后就可(ke)以吃(chi)燕窩了(le)，至(zhi)少(shao)堅持到孕期三個月的時候。

另(ling)外，孕期(qi)的后三個月(yue)，胎(tai)兒也(ye)容易(yi)出現健康問題，建議保胎(tai)的孕婦在(zai)孕期(qi)的后三個月(yue)也(ye)食(shi)用燕窩。隔天一次，每次3-5克，少量(liang)食用(yong)。

如果孕婦想在孕期達到滋補養顏的功效，建議孕期全程吃燕窩

燕(yan)窩富含氨基酸(suan)，以及多(duo)種礦物質和(he)膠原蛋白，性溫味甘(gan)，女(nv)性食(shi)用尤其好，一(yi)般情況下，孕(yun)(yun)婦可在孕(yun)(yun)期全程食(shi)用。孕(yun)(yun)早期食(shi)用燕(yan)窩，對于孕(yun)(yun)婦嘔吐(tu)、食(shi)欲下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速(su)等(deng)癥(zheng)狀都(dou)有(you)一(yi)定的(de)緩解(jie)作(zuo)用，孕(yun)(yun)中后(hou)期食(shi)用燕(yan)窩，對孕(yun)(yun)婦的(de)便秘、皮(pi)膚干燥、小便頻繁(fan)等(deng)問題有(you)緩解(jie)作(zuo)用。

如果單從胎兒的生長角度考慮，孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效

因(yin)為胎兒生(sheng)長兩個(ge)月后，身(shen)體的各(ge)個(ge)器官(guan)已經開(kai)始分(fen)化，胎盤形成，絨毛膜(mo)更發達，身(shen)體也(ye)正(zheng)處(chu)于全面生(sheng)長時(shi)(shi)期(qi)，這(zhe)也(ye)預示著(zhu)胎兒所(suo)需(xu)的營養(yang)物(wu)質越來越多。同時(shi)(shi)，在孕中期(qi)的第(di)三(san)個(ge)月到(dao)第(di)七個(ge)月，胎兒的腦(nao)細胞(bao)正(zheng)處(chu)于增殖階(jie)段。燕(yan)窩(wo)中的表皮生(sheng)長因(yin)子和(he)水(shui)提物(wu)質能直(zhi)接刺激(ji)細胞(bao)再生(sheng)、分(fen)裂和(he)重(zhong)組，所(suo)以(yi)，孕婦在這(zhe)一(yi)時(shi)(shi)期(qi)最應該食用燕(yan)窩(wo)。

孕婦吃燕窩的注意事項

孕媽(ma)媽(ma)吃燕(yan)窩是對(dui)身體有益的，那(nei)么在烹制燕(yan)窩的時候，有哪些注意事項呢？

1、燕窩(wo)需要洗干凈，最(zui)好的(de)方法(fa)就是浸(jin)泡，浸(jin)泡1-2小時后倒掉水(shui)(shui)，期間(jian)要清理其(qi)中的(de)燕毛等雜物，隨后再浸泡一(yi)次，這次浸泡的(de)水(shui)(shui)可以直接(jie)用來(lai)隔水(shui)(shui)燉。

2、如果需要急用燕窩，可以用溫水來浸(jin)泡(pao)，半個小時就可以取用的。

3、燕窩和血(xue)燕有些(xie)區別，如果(guo)是燕窩，一般(ban)是6-8小時(shi)即可(ke)，如(ru)果是(shi)血燕(yan)的(de)話，則要(yao)花(hua)上雙(shuang)倍(bei)的(de)時(shi)間，此(ci)外(wai)還(huan)要(yao)看看燕(yan)窩(wo)的(de)厚薄、干濕度(du)等。