孕婦可以吃燕窩嗎

孕婦吃燕窩的好處一

提高孕婦的抗病能力。學者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質。這種物質能夠刺激淋巴細胞發生有絲分裂，能促進T細(xi)胞或B細(xi)胞(bao)分裂。淋巴細(xi)胞(bao)是人體(ti)內重要(yao)的免(mian)疫(yi)細(xi)胞(bao)，燕窩中的這種促有(you)絲分裂原，能(neng)(neng)透過刺(ci)激淋巴細(xi)胞(bao)的有(you)絲分裂，提高人體(ti)的免(mian)疫(yi)功能(neng)(neng)。

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孕婦吃燕窩的好處二

孕期安(an)胎(tai)(tai)保胎(tai)(tai)，孕婦在妊娠期食燕窩(wo)，有(you)安(an)胎(tai)(tai)保胎(tai)(tai)的功效，這是在歷史上就(jiu)有(you)記載的。古醫(yi)書《本草從(cong)新》上記載：“燕(yan)窩大養(yang)肺陰(yin)，化痰止(zhi)咳，補而能清，為調理虛勞之圣藥。”而在(zai)香港(gang)和新加(jia)坡等東南亞地區，孕(yun)婦食補燕(yan)窩已經成為了風(feng)俗。

孕婦吃燕窩的好處三

使孕婦的(de)膚質有彈性。對(dui)孕婦的(de)皮膚起到調(diao)節的(de)作(zuo)用，燕窩中表皮生蜃簡稱(EGF)可直接(jie)刺激(ji)細胞分裂(lie)、再生(sheng)、組織重(zhong)建，是養顏(yan)美容、使皮膚(fu)光(guang)滑(hua)、有彈性的天(tian)然極品;并因此被譽為“美容基因”。

孕婦吃燕窩的好處四

燕窩(wo)酸和DHA。燕窩(wo)酸學名為神(shen)經(jing)氨酸，是(shi)(shi)燕窩(wo)生物活性(xing)的(de)主(zhu)要(yao)成分，也是(shi)(shi)母初乳中(zhong)提供(gong)嬰(ying)兒發(fa)育所必須的(de)成分之一(yi)。DHA就是(shi)我們(men)所說的(de)黃金腦(nao)，對嬰兒的(de)腦(nao)發(fa)育(yu)及視網膜(mo)的(de)形成(cheng)有重要作用。

孕(yun)婦吃燕(yan)窩的好處很多，條件允(yun)許的情況(kuang)下可(ke)以(yi)適當(dang)進補，一般者可(ke)以(yi)選(xuan)擇其它營養(yang)產(chan)品補充，不必硬(ying)性認為懷(huai)孕(yun)一定(ding)要(yao)吃燕(yan)窩進補。

孕婦什么時候吃燕窩最好

孕期前三個月和孕期后三個月，孕婦食用燕窩最好

在孕期的前三個月，由于胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑郁，家庭也容易出現不和諧的(de)狀況。所以，如(ru)果孕婦(fu)體質較(jiao)差，或(huo)有習慣性流(liu)產歷(li)史，懷(huai)孕后就可以吃(chi)燕窩(wo)了，至(zhi)少堅持到孕期三個月的(de)時候。

另外，孕(yun)期的后三(san)個月，胎兒(er)也(ye)容易出(chu)現(xian)健康問題，建議(yi)保胎的孕(yun)婦在孕(yun)期的后三(san)個月也(ye)食用燕(yan)窩。隔(ge)天一次，每次3-5克，少量食(shi)用。

如果孕婦想在孕期達到滋補養顏的功效，建議孕期全程吃燕窩

燕窩(wo)(wo)富含氨(an)基(ji)酸(suan)，以及多種礦(kuang)物質和膠(jiao)原蛋白，性(xing)溫味甘(gan)，女性(xing)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)尤其好，一(yi)般情況下，孕(yun)婦可在(zai)孕(yun)期(qi)(qi)全程食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)。孕(yun)早期(qi)(qi)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)燕窩(wo)(wo)，對于孕(yun)婦嘔(ou)吐、食(shi)(shi)(shi)欲下降、心情煩躁、頭暈(yun)、心跳加速等(deng)癥(zheng)狀都有(you)一(yi)定的緩解(jie)作用(yong)(yong)，孕(yun)中后(hou)期(qi)(qi)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)燕窩(wo)(wo)，對孕(yun)婦的便秘、皮膚干燥、小便頻繁等(deng)問題(ti)有(you)緩解(jie)作用(yong)(yong)。

如果單從胎兒的生長角度考慮，孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效

因為胎(tai)(tai)兒(er)生(sheng)長兩個(ge)月后(hou)，身(shen)體(ti)的(de)各(ge)個(ge)器官已經開始分化，胎(tai)(tai)盤(pan)形(xing)成，絨毛膜更發達(da)，身(shen)體(ti)也正(zheng)處于全(quan)面生(sheng)長時(shi)期，這也預示著胎(tai)(tai)兒(er)所需的(de)營養物質越來越多。同時(shi)，在孕(yun)中期的(de)第(di)(di)三個(ge)月到第(di)(di)七(qi)個(ge)月，胎(tai)(tai)兒(er)的(de)腦細(xi)胞(bao)正(zheng)處于增(zeng)殖階(jie)段。燕窩中的(de)表皮(pi)生(sheng)長因子和水提物質能直接(jie)刺激(ji)細(xi)胞(bao)再生(sheng)、分裂和重組，所以，孕(yun)婦(fu)在這一時(shi)期最應該(gai)食用燕窩。

孕婦吃燕窩的注意事項

孕媽(ma)媽(ma)吃(chi)燕(yan)窩是對身(shen)體有益的，那(nei)么在烹制燕(yan)窩的時(shi)候，有哪些注意事項(xiang)呢(ni)？

1、燕窩需(xu)要洗干凈，最好的方法就(jiu)是(shi)浸(jin)泡，浸(jin)泡1-2小時后倒掉水(shui)，期(qi)間要清理其中的(de)(de)燕(yan)毛等雜物(wu)，隨后再(zai)浸(jin)泡一次，這(zhe)次浸(jin)泡的(de)(de)水(shui)可以直接用來隔水(shui)燉(dun)。

2、如(ru)果需要急(ji)用(yong)燕窩，可以用(yong)溫水來(lai)浸泡，半個小時就可以取(qu)用(yong)的。

3、燕窩(wo)和血燕有些(xie)區(qu)別(bie)，如(ru)果是(shi)(shi)燕窩(wo)，一(yi)般(ban)是(shi)(shi)6-8小時(shi)即(ji)可，如果是血燕(yan)的(de)話(hua)，則要花上雙倍(bei)的(de)時(shi)間，此外(wai)還要看看燕(yan)窩(wo)的(de)厚薄、干濕度等。