一、孕婦奶粉一天喝幾次

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懷孕是大部分女性人生必經階段，在這一時期，孕婦一人吃，兩人補，所以要格外注意營養的補充。現在孕婦補充營養的途徑越來越多，當然食補的方法最安全也最受到孕婦的歡迎，現在比較流行的一種補充營養的方法是食用孕婦奶粉，但(dan)仍要有所(suo)節制(zhi)的食(shi)(shi)用，按(an)照使用說明，規定進食(shi)(shi)奶粉(fen)的次數。

孕(yun)婦奶(nai)粉是(shi)一種專為孕(yun)婦提供營養的(de)奶(nai)粉，含有孕(yun)婦和胎兒發育(yu)所需(xu)營養，一般情(qing)況下在懷孕(yun)的(de)不(bu)同(tong)階(jie)段(duan)對于(yu)營養的(de)需(xu)求有所不(bu)同(tong)，但是(shi)無論哪一階(jie)段(duan)仍然(ran)要有節制(zhi)的(de)食用，可是(shi)孕(yun)婦奶(nai)粉一天具體該吃幾次呢？

按(an)照孕婦奶粉的(de)(de)說(shuo)明，每(mei)天最好吃兩(liang)次，早晚各一(yi)(yi)次。但(dan)由于每(mei)個人(ren)的(de)(de)飲食習慣不(bu)(bu)同，膳食結構也不(bu)(bu)同，所(suo)以對于營養(yang)素的(de)(de)攝(she)入(ru)量也不(bu)(bu)完全相同。最好在營養(yang)專家(jia)或(huo)醫生的(de)(de)指導下(xia)做一(yi)(yi)些恰當的(de)(de)增減。孕媽咪也不(bu)(bu)要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝(he)特喝(he)，或(huo)者(zhe)既喝(he)孕婦奶粉，又喝(he)其(qi)他牛(niu)奶，這(zhe)樣(yang)反而會增加腎(shen)臟的(de)(de)負擔(dan)。如果平(ping)時正常(chang)飲食注意營養(yang)搭配就不(bu)(bu)需要額外吃太多，喝(he)一(yi)(yi)次或(huo)者(zhe)兩(liang)天喝(he)一(yi)(yi)次都行(xing)，到后期(qi)也不(bu)(bu)要喝(he)了(le)，可(ke)能導致寶(bao)寶(bao)過大或(huo)者(zhe)營養(yang)過剩。

二、孕婦奶粉一次喝多少

一般來說，孕婦奶粉每(mei)次兩勺(shao)即可(ke)(ke)，900g一(yi)(yi)(yi)罐的孕婦(fu)奶粉(fen)，一(yi)(yi)(yi)般每(mei)天喝兩杯200ml的話(hua)，可(ke)(ke)以喝大概20天，建(jian)議一(yi)(yi)(yi)天最(zui)多2杯。一(yi)(yi)(yi)般孕婦(fu)奶粉(fen)在開罐了以后，最(zui)好是(shi)在一(yi)(yi)(yi)個月內喝完，在孕婦(fu)奶粉(fen)外包(bao)裝罐上(shang)也(ye)會有說明的，不然容易變質。

三、喝孕婦奶粉的注意事項

1、不能影響到(dao)日常的膳食結構

每個人的(de)飲食(shi)習慣(guan)不同(tong)(tong)，膳食(shi)結(jie)構也(ye)不同(tong)(tong)，所以對于(yu)營養素的(de)攝入量也(ye)不完全相同(tong)(tong)。最好在營養專家或醫生的(de)指導下(xia)做(zuo)一(yi)些恰當的(de)增減(jian)。

2、不能和多種維生素(su)一起喝

如果嚴格按照孕婦奶(nai)粉的(de)(de)說(shuo)明飲用(yong)(yong)，基(ji)本上可以滿足(zu)準媽媽對各種(zhong)營(ying)養元素(su)的(de)(de)要求。如果(guo)同時服用(yong)(yong)多種(zhong)維生素(su)，會造成一些(xie)營(ying)養成分攝入過量。而某些(xie)營(ying)養元素(su)如果(guo)長(chang)期(qi)攝入過量，對胎兒和(he)準媽媽的(de)(de)健康都是沒有好處(chu)的(de)(de)。

3、不是所有(you)的(de)準媽媽都適合喝孕婦奶粉

患有妊娠期糖尿病的準媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫生的意見。體重超標、體重增長過快的準媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應該慎重考慮，因為孕婦奶粉與多種維生素相比，脂肪含量及(ji)熱量都相對較(jiao)高。

4、飲用(yong)時(shi)間和用(yong)量有講究

一(yi)(yi)般建議，最早可(ke)以(yi)從孕前(qian)(qian)一(yi)(yi)年(nian)開始喝(he)孕婦(fu)(fu)奶粉(fen)，如果育齡女性在孕前(qian)(qian)一(yi)(yi)年(nian)內喝(he)孕婦(fu)(fu)奶粉(fen)，懷(huai)孕前(qian)(qian)后就不需服用葉(xie)酸(suan)制劑，其他營養也能保證全面、均衡。此外(wai)，孕婦(fu)(fu)奶粉(fen)的產品說明(ming)上都會建議準(zhun)媽媽每天(tian)喝(he)1-2杯。準(zhun)媽媽不要擅自(zi)增加飲用量(liang)，否則容易(yi)造成某些營養元(yuan)素攝入量(liang)超標，反(fan)而(er)有害健康(kang)。

5、特殊情況(kuang)應(ying)遵醫(yi)囑補(bu)充營養

孕(yun)婦(fu)奶粉的(de)(de)配方只是針對大多數準媽(ma)媽(ma)的(de)(de)，如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀(zhuang)況的(de)(de)孕(yun)婦(fu)，還應該(gai)針對身體狀(zhuang)況，按(an)照醫生的(de)(de)診斷，補充鐵劑和(he)鈣等。