嬰兒喝奶粉

注意事項

（1）喂養量

初生到(dao)1個月(yue)的嬰兒(er)：每日(ri)能吃210ml奶粉(fen)，每隔3小(xiao)時喂奶1次。

1～3個月嬰兒：每日能吃(chi)780ml左右的奶，每隔4小時喂1次(ci)。

3-6個月嬰(ying)兒：每(mei)日(ri)能吃850ml左右的奶(nai)，每(mei)隔(ge)4小時喂(wei)1次。

6～9個月(yue)嬰(ying)兒：每日(ri)吃奶(nai)量適當減少(shao)(shao)，具體減少(shao)(shao)多少(shao)(shao)根(gen)據輔食(shi)添(tian)加(jia)情(qing)況而定，另(ling)外，輔食(shi)也不要(yao)添(tian)加(jia)太多，會影響寶寶的(de)胃(wei)口，可能(neng)讓(rang)寶寶失(shi)去吃奶(nai)粉的(de)興趣。

9～10個(ge)月嬰兒：每日吃奶(nai)量較少(shao)，因此這個(ge)階段的寶(bao)寶(bao)吃輔食較多，慢(man)慢(man)開始斷奶(nai)，但(dan)為(wei)了寶(bao)寶(bao)健康，繼續(xu)沖調奶(nai)粉給(gei)TA喝(he)有利于TA的智力發育和免疫(yi)力提高。

（2）喂養次數

新生(sheng)兒(er)喂奶(nai)時(shi)間是(shi)很重要的(de)。把(ba)握好新生(sheng)兒(er)的(de)奶(nai)粉(fen)喂養時(shi)間，每一次喂奶(nai)的(de)時(shi)間相(xiang)隔不能(neng)太長(chang)也不能(neng)相(xiang)隔太短。

一(yi)般醫(yi)院(yuan)也會建議2小(xiao)時喂一(yi)次(ci)。嚴格來(lai)講如果(guo)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不是身體不舒服(fu)，哭鬧(nao)就是一(yi)種饑餓的(de)(de)信號。根據(ju)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)反應喂養是很重要的(de)(de)。奶粉容易上火，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)會便秘(mi)，建議兩頓奶粉間喝點溫開水，水量(liang)為奶水量(liang)的(de)(de)1/3。

新生(sheng)兒(er)期是要按(an)需哺(bu)乳(ru)的(de)(de)(de)(de)。新生(sheng)兒(er)最好不(bu)要定(ding)時(shi)，隨時(shi)隨地(di)都可(ke)以喂。當孩(hai)(hai)子饑餓(e)性啼哭時(shi)，即予哺(bu)乳(ru)；新生(sheng)兒(er)睡(shui)眠(mian)超過3小(xiao)時(shi)，可(ke)喚醒哺(bu)乳(ru)。產(chan)婦乳(ru)汁(zhi)越吃越多，孩(hai)(hai)子吃飽后，睡(shui)眠(mian)時(shi)間逐漸(jian)延長，自然(ran)會形成(cheng)規(gui)律。按(an)需哺(bu)乳(ru)，不(bu)計次數，這種經常性的(de)(de)(de)(de)吮吸可(ke)刺激(ji)母體(ti)內(nei)催乳(ru)素的(de)(de)(de)(de)分(fen)泌(mi)，使(shi)乳(ru)汁(zhi)分(fen)泌(mi)得(de)快些(xie)、多些(xie)。另外，按(an)需哺(bu)乳(ru)還可(ke)預(yu)防母親奶脹，并(bing)使(shi)孩(hai)(hai)子身高和(he)體(ti)重的(de)(de)(de)(de)增長明顯優于定(ding)時(shi)哺(bu)乳(ru)的(de)(de)(de)(de)孩(hai)(hai)子。

2個(ge)月(yue)以(yi)后就要定(ding)時定(ding)量。具體這樣(yang)做：若上一頓(dun)吃母乳就間隔3小(xiao)時，奶粉4小(xiao)時，混合喂養的3.5小(xiao)時。

（3）奶粉喂養要點

奶粉，不要換太勤

時(shi)(shi)常(chang)有(you)(you)媽媽因(yin)(yin)為看到孩(hai)子(zi)(zi)不(bu)長或者是(shi)(shi)(shi)大便(bian)發綠就(jiu)變換奶(nai)(nai)粉(fen)，殊(shu)不(bu)知變換奶(nai)(nai)粉(fen)會(hui)給孩(hai)子(zi)(zi)帶來(lai)很大的(de)壓力。更換奶(nai)(nai)粉(fen)在初(chu)期會(hui)使得(de)攝入量(liang)減少(shao)，引發消化不(bu)良(liang)，有(you)(you)的(de)還會(hui)引起口吐、腹瀉、便(bian)秘等癥狀。同時(shi)(shi)也要(yao)避免(mian)一些媽媽僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)是(shi)(shi)(shi)道(dao)聽(ting)途說某某奶(nai)(nai)粉(fen)好就(jiu)變換奶(nai)(nai)粉(fen)的(de)做法。除(chu)去因(yin)(yin)為偶爾牛奶(nai)(nai)過敏所以要(yao)喂特殊(shu)蛋白(bai)奶(nai)(nai)粉(fen)外，最為要(yao)緊(jin)的(de)是(shi)(shi)(shi)堅持喂養同一種奶(nai)(nai)粉(fen)。

吃奶粉不要過量

做(zuo)父母的生怕孩(hai)子(zi)肚子(zi)餓，在(zai)喂食奶(nai)(nai)粉時，總想把奶(nai)(nai)粉調濃一(yi)點(dian)，有(you)的甚至(zhi)認為(wei)，只要孩(hai)子(zi)吃得(de)下(xia)，奶(nai)(nai)粉越(yue)濃，就(jiu)越(yue)有(you)營養，果真是這樣的嗎(ma)？

其(qi)實，對濃度過(guo)高的(de)牛(niu)奶(nai)(nai)，嬰(ying)(ying)(ying)兒(er)(er)(er)(er)的(de)胃腸(chang)是(shi)不能完全吸(xi)(xi)收(shou)(shou)的(de)，尤(you)其(qi)是(shi)蛋白質(zhi)不能吸(xi)(xi)收(shou)(shou)。反而(er)增(zeng)加(jia)(jia)了嬰(ying)(ying)(ying)兒(er)(er)(er)(er)的(de)胃腸(chang)負擔，造(zao)成腹(fu)脹，腹(fu)瀉，給營(ying)養吸(xi)(xi)收(shou)(shou)造(zao)成障礙。所以(yi)，嬰(ying)(ying)(ying)兒(er)(er)(er)(er)的(de)奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)喂食量，一定要與(yu)嬰(ying)(ying)(ying)兒(er)(er)(er)(er)的(de)月(yue)(yue)齡相宜。一般配法是(shi):半月(yue)(yue)內，每(mei)100毫升(sheng)牛(niu)奶(nai)(nai)中含(han)約(yue)9克奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)；2個月(yue)(yue)內含(han)12克，3個月(yue)(yue)內不超過(guo)15克。如(ru)果(guo)嬰(ying)(ying)(ying)兒(er)(er)(er)(er)奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)的(de)月(yue)(yue)食量超過(guo)標準，會出現厭食癥，或是(shi)成了肥(fei)胖兒(er)(er)(er)(er)。肥(fei)胖容易使體內脂肪組(zu)織增(zeng)加(jia)(jia)，心臟(zang)負擔過(guo)重，造(zao)成嬰(ying)(ying)(ying)兒(er)(er)(er)(er)動(dong)作遲(chi)緩，活動(dong)減少，發育受到影響，如(ru)果(guo)是(shi)3個月(yue)(yue)后的(de)嬰(ying)(ying)(ying)兒(er)(er)(er)(er)每(mei)天食量要控制(zhi)在1000毫升(sheng)以(yi)內。如(ru)果(guo)嬰(ying)(ying)(ying)兒(er)(er)(er)(er)仍感到饑餓，這時千萬別再加(jia)(jia)奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)了，只能加(jia)(jia)代乳(ru)粉(fen)(fen)，以(yi)增(zeng)加(jia)(jia)碳水化合物(wu)的(de)攝入，有(you)利于嬰(ying)(ying)(ying)兒(er)(er)(er)(er)生長(chang)。

防止腹瀉奶粉不宜長期食用

孩子腹瀉(xie)時(shi)腸壁上(shang)的(de)(de)(de)(de)乳(ru)(ru)糖(tang)(tang)分解酵(jiao)素也(ye)隨之流失(shi)，如(ru)此(ci)以(yi)來便不(bu)能分解奶粉(fen)中的(de)(de)(de)(de)乳(ru)(ru)糖(tang)(tang)成(cheng)分，防(fang)止腹瀉(xie)奶粉(fen)就(jiu)是(shi)針(zhen)對這種情形制作的(de)(de)(de)(de)奶粉(fen)，它的(de)(de)(de)(de)乳(ru)(ru)糖(tang)(tang)含(han)量(liang)要低于(yu)一般的(de)(de)(de)(de)奶粉(fen)。這種奶粉(fen)在腹瀉(xie)嚴重(zhong)或者長久不(bu)好(hao)的(de)(de)(de)(de)情況下(xia)使用(yong)。乳(ru)(ru)糖(tang)(tang)扮演著促進(jin)(jin)以(yi)腦為首(shou)的(de)(de)(de)(de)中樞神經系統的(de)(de)(de)(de)發育、促進(jin)(jin)腸內的(de)(de)(de)(de)比(bi)非得(de)士菌的(de)(de)(de)(de)成(cheng)長、預防(fang)腸痙攣的(de)(de)(de)(de)角(jiao)色。所以(yi)長期食(shi)用(yong)乳(ru)(ru)糖(tang)(tang)含(han)量(liang)低的(de)(de)(de)(de)防(fang)止腹瀉(xie)奶粉(fen)對孩子身體是(shi)不(bu)好(hao)的(de)(de)(de)(de)，腹瀉(xie)時(shi)可短期食(shi)用(yong)。時(shi)下(xia)的(de)(de)(de)(de)趨(qu)勢是(shi)哪怕會腹瀉(xie)，和喂(wei)服奶粉(fen)相(xiang)比(bi)，也(ye)更提倡母乳(ru)(ru)喂(wei)養和原濃度的(de)(de)(de)(de)奶粉(fen)喂(wei)養。

喂奶粉后一定要打嗝

孩(hai)子喝奶(nai)粉(fen)時(shi)會連(lian)空(kong)(kong)氣(qi)一并吞(tun)入(ru)。空(kong)(kong)氣(qi)進入(ru)孩(hai)子的胃(wei)后使得(de)胃(wei)里(li)氣(qi)壓(ya)加大，孩(hai)子必定感(gan)到不(bu)適。這(zhe)就需要一個過(guo)(guo)程，就是通過(guo)(guo)食(shi)(shi)(shi)道釋放吞(tun)進的空(kong)(kong)氣(qi)，也就是打嗝(ge)。孩(hai)子吃奶(nai)的時(shi)候(hou)有時(shi)候(hou)奶(nai)會上揚(yang)、嘔吐，這(zhe)是因為胃(wei)內的空(kong)(kong)氣(qi)通過(guo)(guo)食(shi)(shi)(shi)道逆(ni)流而上從而使得(de)奶(nai)往上泛(fan)，其實毋需多慮的。成人(ren)的胃(wei)上下(xia)(xia)均有筋肉牽系(xi)，因而食(shi)(shi)(shi)物輕易(yi)(yi)不(bu)會吐出，但孩(hai)子胃(wei)上下(xia)(xia)的筋肉因為發育不(bu)全所以食(shi)(shi)(shi)物容易(yi)(yi)逆(ni)流。遇到這(zhe)種情況(kuang)的話，多少(shao)縮減下(xia)(xia)喂服量，如果(guo)打嗝(ge)，15分鐘內停(ting)止喂服，孩(hai)子抱一會后讓他躺下(xia)(xia)就可以減緩這(zhe)種情況(kuang)了。

喝奶粉最佳時間

目前我(wo)國(guo)專家也提(ti)出建議在(zai)嬰兒進入第6個月后(hou)再添(tian)加奶(nai)粉。母乳喂養建議堅(jian)持(chi)到1歲以(yi)上。但是具體到每個寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，該什么時候開始添(tian)加奶(nai)粉，父母應(ying)視(shi)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)健康(kang)及生長狀況(kuang)決定(ding)，奶(nai)粉添(tian)加時間應(ying)按寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)成長需要而(er)非(fei)完全由年齡來決定(ding)。如果母乳不夠的(de)(de)話(hua)可以(yi)提(ti)前添(tian)加，現在(zai)奶(nai)粉，有各種階段的(de)(de)配方(fang)，可以(yi)根據寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)年齡層挑選。

嬰兒喝奶粉禁忌

（1）不能和米粉一起吃

就(jiu)(jiu)算你購(gou)買(mai)的米粉(fen)明確注(zhu)明可(ke)以(yi)和奶(nai)(nai)粉(fen)混合沖調，即便只在1-2餐奶(nai)(nai)粉(fen)中添加(jia)米粉(fen)，只要你的寶(bao)寶(bao)沒有滿1周歲，請(qing)一定(ding)不(bu)能這么(me)干。寶(bao)寶(bao)如果習慣了(le)這個味道，很(hen)可(ke)能不(bu)加(jia)米粉(fen)就(jiu)(jiu)不(bu)喝奶(nai)(nai)了(le)。

（2）不能和營養素一起吃

奶(nai)粉不能和(he)營(ying)養(yang)(yang)素(su)一(yi)起吃營(ying)養(yang)(yang)補(bu)充劑，主要(yao)有(you)(you)這些(xie)：鈣(gai)、鐵、鋅、硒、維生(sheng)素(su)D滴劑、魚肝油(you)、DHA、維生(sheng)素(su)、益生(sheng)元(yuan)、益生(sheng)菌等。有(you)(you)些(xie)營(ying)養(yang)(yang)素(su)制品(pin)總有(you)(you)些(xie)奇怪的味道：酸、甜、苦、澀、腥(xing)臭味。單獨(du)吃，讓一(yi)些(xie)挑剔(ti)的寶寶難以接受，總有(you)(you)媽媽試圖加在(zai)奶(nai)粉里(li)。

（3）不能和藥物一起吃

奶(nai)(nai)(nai)粉不能(neng)和藥物一起吃(chi)(chi)藥物很苦(ku)，孩子最難直接接受。不能(neng)怕(pa)孩子不吃(chi)(chi)就沖調在(zai)奶(nai)(nai)(nai)粉里，這樣做的(de)壞(huai)處遠比你想象的(de)多。藥物的(de)苦(ku)味(wei)比較(jiao)重，添(tian)加在(zai)奶(nai)(nai)(nai)粉里，會改變奶(nai)(nai)(nai)粉的(de)口感(gan)，孩子味(wei)覺敏感(gan)，很可(ke)能(neng)導(dao)致寶寶連奶(nai)(nai)(nai)粉也(ye)不吃(chi)(chi)了，出現厭奶(nai)(nai)(nai)、懼怕(pa)奶(nai)(nai)(nai)瓶(ping)(ping)的(de)后果。因此(ci)，喂藥也(ye)不能(neng)用奶(nai)(nai)(nai)瓶(ping)(ping)。藥物的(de)有(you)(you)效(xiao)成分(fen)均為(wei)有(you)(you)機或無機的(de)化合物成分(fen)，中(zhong)西藥都是(shi)如此(ci)。可(ke)能(neng)與(yu)奶(nai)(nai)(nai)粉中(zhong)蛋白(bai)質或鈣(gai)離子結(jie)合，使藥性(xing)改變，影(ying)響治療效(xiao)果。

（4）不能和蔬菜、果汁一起吃

奶粉不能和(he)(he)(he)果(guo)汁(zhi)、蔬菜一(yi)起吃。蔬菜和(he)(he)(he)果(guo)汁(zhi)富含豐富的(de)維生素和(he)(he)(he)膳(shan)食(shi)纖(xian)維，所(suo)以有的(de)家長(chang)(chang)認為用來沖(chong)調(diao)奶粉會(hui)更營養。其實不然，果(guo)汁(zhi)和(he)(he)(he)蔬菜水中大量(liang)(liang)的(de)植酸(suan)和(he)(he)(he)鞣酸(suan)會(hui)與奶粉中的(de)礦物質結合，寶(bao)寶(bao)不能吸收，長(chang)(chang)期如(ru)此(ci)會(hui)出現微量(liang)(liang)元素缺乏。寶(bao)寶(bao)6個(ge)月(yue)后直(zhi)接吃水果(guo)粒(li)和(he)(he)(he)菜粒(li)更好。

早產兒喝奶粉

注意事項

（1）避免嗆奶

早(zao)產兒的(de)(de)(de)吞(tun)咽(yan)能(neng)力和(he)吮吸能(neng)力不(bu)能(neng)和(he)發育(yu)正常的(de)(de)(de)嬰兒比(bi)，有一定的(de)(de)(de)缺(que)陷，所以(yi)是(shi)比(bi)較(jiao)容易出現(xian)吐(tu)奶、嗆奶的(de)(de)(de)情(qing)況。這(zhe)時媽媽們就(jiu)要注意(yi)了，如果奶嘴(zui)選擇時，選擇的(de)(de)(de)過大(da)或者喂(wei)(wei)奶的(de)(de)(de)姿勢不(bu)正確，就(jiu)很容易導致(zhi)奶從寶寶的(de)(de)(de)呼吸道順(shun)流而(er)入。這(zhe)時孩子是(shi)沒有抵抗能(neng)力的(de)(de)(de)，如果奶抵達肺部就(jiu)比(bi)較(jiao)危險。癥狀輕微的(de)(de)(de)會引起嗆奶、咳(ke)嗽，而(er)嚴重的(de)(de)(de)可能(neng)會導致(zhi)窒息甚至肺炎(yan)。所以(yi)不(bu)光奶粉(fen)要選對，喂(wei)(wei)奶的(de)(de)(de)奶瓶也要選對，奶嘴(zui)的(de)(de)(de)大(da)小一定要適合寶寶的(de)(de)(de)嘴(zui)的(de)(de)(de)大(da)小。

如(ru)(ru)果嬰兒在吃奶(nai)過(guo)程中有吐奶(nai)的(de)現象，這時(shi)一(yi)定要避免讓嬰兒平(ping)躺，因(yin)為臉(lian)朝上和容易(yi)嗆咳和反(fan)流。如(ru)(ru)果嬰兒的(de)吸允(yun)能力較差，媽(ma)媽(ma)可以選擇用小勺子替代(dai)奶(nai)瓶(ping)喂奶(nai)。

（2）喂奶要求

喂(wei)(wei)(wei)奶(nai)對(dui)于(yu)媽媽的(de)耐心是一個很大的(de)考驗，因為(wei)早產(chan)(chan)兒的(de)消(xiao)(xiao)化功(gong)能(neng)還沒(mei)有完(wan)全發育，所(suo)以(yi)每次不能(neng)喂(wei)(wei)(wei)太多，要定時定量的(de)喂(wei)(wei)(wei)奶(nai)。少食多餐是早產(chan)(chan)兒的(de)吃奶(nai)特點，所(suo)以(yi)間(jian)斷性的(de)喂(wei)(wei)(wei)奶(nai)可以(yi)避免(mian)嬰兒被嗆，還能(neng)減輕消(xiao)(xiao)化系統的(de)負擔。

（3）轉奶時間有差異

因(yin)為早產(chan)(chan)兒(er)(er)(er)(er)奶粉(fen)和普通的嬰兒(er)(er)(er)(er)奶粉(fen)是(shi)(shi)不(bu)同(tong)的，一(yi)般的早產(chan)(chan)兒(er)(er)(er)(er)奶粉(fen)適用于0-1歲的嬰兒(er)(er)(er)(er)，但(dan)是(shi)(shi)實際喂養時間是(shi)(shi)因(yin)人而異的。嬰兒(er)(er)(er)(er)體(ti)重大于2500公克基(ji)本(ben)就可(ke)進行轉奶了。

早產兒奶粉喂養時間

早(zao)產兒作為發育不成熟的(de)、特殊的(de)一個群(qun)體，對他們的(de)營(ying)(ying)養需求不僅要(yao)考(kao)(kao)慮到(dao)營(ying)(ying)養素(su)(su)缺乏引起的(de)問題，還(huan)要(yao)考(kao)(kao)慮這些營(ying)(ying)養素(su)(su)過多所帶來(lai)的(de)可(ke)能風險。一般來(lai)說(shuo)，當早(zao)產寶(bao)寶(bao)（是實際(ji)月齡(ling)而不是糾正月齡(ling)）的(de)體重(zhong)追趕(gan)上同(tong)月齡(ling)的(de)足月寶(bao)寶(bao)時，就可(ke)以改(gai)為普通(tong)的(de)一段奶粉了。

更(geng)換早產兒奶(nai)粉不(bu)是(shi)說幾(ji)(ji)個月(yue)的時(shi)(shi)候(hou)換，或者(zhe)說幾(ji)(ji)斤重的時(shi)(shi)候(hou)換，而是(shi)月(yue)齡和體重同時(shi)(shi)考慮，舉個例子(zi)說，當一個早產男(nan)寶寶在出生后(hou)3個月(yue)，體重達到6kg，可以換為普通的一段奶(nai)粉了。

因早產(chan)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的腸(chang)胃(wei)機(ji)能較(jiao)弱，對(dui)初次接觸的奶制品(pin)(pin)有依賴性，更改奶粉品(pin)(pin)牌(pai)(pai)或(huo)品(pin)(pin)種一(yi)(yi)般需(xu)逐(zhu)漸(jian)過(guo)渡，即先將(jiang)兩種奶粉沖(chong)調在一(yi)(yi)起，原(yuan)(yuan)先品(pin)(pin)牌(pai)(pai)的多一(yi)(yi)些，新(xin)品(pin)(pin)牌(pai)(pai)的少(shao)一(yi)(yi)些，逐(zhu)步(bu)添(tian)加新(xin)的品(pin)(pin)牌(pai)(pai)的奶粉量至完全代替舊品(pin)(pin)牌(pai)(pai)。換奶粉要注意觀察(cha)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的消化(hua)情(qing)況(kuang)，看(kan)大(da)便(bian)性狀和次數等(deng)是否改變：若無大(da)的變化(hua)，說明(ming)消化(hua)情(qing)況(kuang)良好(hao)；不然(ran)則(ze)要適當(dang)稀釋一(yi)(yi)下奶粉，等(deng)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)適應逐(zhu)漸(jian)添(tian)加至原(yuan)(yuan)來的濃(nong)度。

早產兒轉奶

早(zao)產兒(er)的(de)腸(chang)胃功能未(wei)發育完全，對新食物的(de)適(shi)應度差，很容易(yi)出現腸(chang)胃不適(shi)、消化不良等癥狀，因此在更換(huan)奶粉(fen)(fen)時(shi)需要一(yi)個過渡階段。一(yi)開始在早(zao)產兒(er)奶粉(fen)(fen)中摻加少量普(pu)通奶粉(fen)(fen)，之后不斷加量直到全部替(ti)換(huan)為普(pu)通奶粉(fen)(fen)。具體的(de)轉換(huan)速度要根(gen)據嬰兒(er)腸(chang)胃反應狀況來(lai)調(diao)節，如有(you)腹瀉反應，則(ze)(ze)降低普(pu)通奶粉(fen)(fen)量比例，如無異樣，則(ze)(ze)可以繼續(xu)進行。

孕婦喝奶粉

注意事項

（1）沖調方法

在沖奶(nai)之前(qian)一定(ding)(ding)是(shi)先放水(shui)(shui)再(zai)放奶(nai)粉，水(shui)(shui)一定(ding)(ding)要是(shi)溫(wen)開(kai)水(shui)(shui)，水(shui)(shui)溫(wen)在40-45度(du)最好，不(bu)要過熱，這樣(yang)會(hui)分解奶(nai)粉的營養。在加入(ru)奶(nai)粉的同(tong)時最好一邊(bian)放奶(nai)粉一邊(bian)輕輕搖(yao)勻，這樣(yang)可以(yi)使奶(nai)粉稀釋均勻。

雖然(ran)每(mei)(mei)個人的(de)(de)(de)飲(yin)食習慣不(bu)同，膳(shan)食結構也(ye)(ye)不(bu)同，對(dui)于營養素的(de)(de)(de)攝入量(liang)也(ye)(ye)不(bu)完全相(xiang)同，但孕(yun)婦(fu)奶(nai)(nai)粉(fen)中所含(han)的(de)(de)(de)各(ge)種維生(sheng)素和礦(kuang)物質，基本(ben)可以滿足孕(yun)媽(ma)媽(ma)的(de)(de)(de)營養需求。一(yi)般來(lai)說(shuo)，孕(yun)婦(fu)奶(nai)(nai)粉(fen)的(de)(de)(de)產品說(shuo)明上都會建(jian)議孕(yun)媽(ma)咪每(mei)(mei)天喝(he)(he)1～2杯(bei)。孕(yun)媽(ma)媽(ma)不(bu)要擅自增加飲(yin)用量(liang)，否則容易造(zao)成某些營養原色攝入量(liang)超標，反而對(dui)健(jian)康(kang)有害。如果想通(tong)過喝(he)(he)孕(yun)婦(fu)奶(nai)(nai)粉(fen)多(duo)補充些水(shui)分(fen)，不(bu)妨每(mei)(mei)次(ci)將奶(nai)(nai)粉(fen)少放一(yi)些，多(duo)加些水(shui)，沖(chong)得淡一(yi)些、稀一(yi)點，這(zhe)樣每(mei)(mei)天就可以多(duo)喝(he)(he)幾杯(bei)了。

需要注意的(de)是(shi)，嚴格按照孕(yun)婦奶粉(fen)的(de)說明飲用，基本上(shang)可以滿足孕(yun)媽(ma)媽(ma)對大多數(shu)營養(yang)元素(su)的(de)需求，如(ru)果再同時服(fu)用多種維生素(su)，會造成(cheng)一些(xie)營養(yang)成(cheng)分攝入(ru)過量。而某些(xie)營養(yang)元素(su)如(ru)果長期攝入(ru)過量，會對胎(tai)兒(er)和孕(yun)媽(ma)咪的(de)健康產生不良的(de)影響。例(li)如(ru)，如(ru)果維生素(su)A過量，嚴重時會導(dao)致胎(tai)兒(er)畸形。

此外，患有妊娠期糖尿病的孕媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫生的意見。體重超標、體重增長過快的孕婦在選擇孕婦奶粉之前也應慎重考慮，因為孕婦奶粉與鮮奶相比，脂肪含量及熱量都相對較高。【詳細】

（2）攝取量

懷孕(yun)(yun)是大部分女性人(ren)生必經階段，在(zai)這(zhe)一(yi)時期，孕(yun)(yun)婦(fu)一(yi)人(ren)吃(chi)，兩人(ren)補(bu)，所以(yi)要格外注意(yi)營(ying)養的(de)(de)補(bu)充。現在(zai)孕(yun)(yun)婦(fu)補(bu)充營(ying)養的(de)(de)途(tu)徑(jing)越來越多，當然食(shi)補(bu)的(de)(de)方法最安全也最受到(dao)孕(yun)(yun)婦(fu)的(de)(de)歡(huan)迎，現在(zai)比較(jiao)流行的(de)(de)一(yi)種補(bu)充營(ying)養的(de)(de)方法是食(shi)用孕(yun)(yun)婦(fu)奶(nai)粉，但(dan)仍要有所節制(zhi)的(de)(de)食(shi)用，按照使用說明，規(gui)定(ding)進食(shi)奶(nai)粉的(de)(de)次(ci)數。

孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)奶(nai)粉是一(yi)種專為孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)提供(gong)營(ying)養的奶(nai)粉，含有(you)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)和胎兒發育所(suo)需營(ying)養，一(yi)般情況下(xia)在懷孕(yun)(yun)(yun)的不同階(jie)段對(dui)于(yu)營(ying)養的需求有(you)所(suo)不同，但(dan)是無論(lun)哪一(yi)階(jie)段仍(reng)然要有(you)節制的食用，可是孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)奶(nai)粉一(yi)天(tian)具體該吃幾(ji)次呢，讓(rang)我們(men)一(yi)起聽(ting)聽(ting)專家的建議：

專家：按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對于營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負擔。如果平時正常飲食注意營養搭配就不需要額外吃太多，喝一次或者兩天喝一次都行，到后期也不要喝了，可能導致寶寶過大或者營養過剩。【詳細】

孕婦喝奶粉最佳時間

按(an)照孕(yun)(yun)婦奶粉(fen)的(de)說明，每(mei)天最(zui)好(hao)吃兩次，早(zao)晚各一次。但由于每(mei)個(ge)人的(de)飲(yin)食(shi)習慣不(bu)同(tong)，膳食(shi)結構也不(bu)同(tong)，所以對于營(ying)養(yang)素的(de)攝入量也不(bu)完全相同(tong)。最(zui)好(hao)在營(ying)養(yang)專(zhuan)家或醫生的(de)指(zhi)導(dao)下做一些恰當的(de)增(zeng)減。孕(yun)(yun)媽咪(mi)也不(bu)要(yao)因為懷孕(yun)(yun)就抓(zhua)住孕(yun)(yun)婦奶粉(fen)大喝(he)特喝(he)，或者既(ji)喝(he)孕(yun)(yun)婦奶粉(fen)，又喝(he)其他牛奶，這樣反而會增(zeng)加腎(shen)臟的(de)負(fu)擔。

70%到80%的孕(yun)媽咪在懷孕(yun)初期(qi)都會(hui)出現不(bu)(bu)同(tong)程度(du)的孕(yun)期(qi)反應(ying)(ying)，反應(ying)(ying)強烈的孕(yun)婦會(hui)嘔吐、偏食(shi)(shi)，甚(shen)至吃(chi)不(bu)(bu)下食(shi)(shi)物，這(zhe)些都不(bu)(bu)利(li)于胎兒(er)的發(fa)育。如果(guo)孕(yun)前一年(nian)內就能喝(he)孕(yun)婦奶粉，懷孕(yun)后(hou)堅持(chi)喝(he)，孕(yun)婦奶粉優質均衡的營(ying)養(yang)可(ke)以補償早孕(yun)反應(ying)(ying)造成(cheng)的營(ying)養(yang)缺失，保證胎兒(er)前3個(ge)月發(fa)育的營(ying)養(yang)需求。如果(guo)這(zhe)關鍵的3個(ge)月內胎兒(er)營(ying)養(yang)不(bu)(bu)足，以后(hou)的幾個(ge)月里吃(chi)再多也不(bu)(bu)能補償。

孕(yun)中期(qi)(qi)腹(fu)中寶寶的(de)(de)生(sheng)(sheng)長發育進一步加快，他所(suo)需的(de)(de)營(ying)(ying)養也越(yue)來越(yue)多(duo)。此外，從孕(yun)中期(qi)(qi)開始，孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)血(xue)容(rong)量(liang)和血(xue)紅蛋白增加，寶寶鐵(tie)儲備需要(yao)量(liang)增加，因(yin)(yin)而孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)還要(yao)增加鐵(tie)的(de)(de)攝入量(liang)。即(ji)便均衡飲食，相當一部分孕(yun)媽(ma)(ma)咪由于(yu)食量(liang)、習(xi)慣等，仍難以(yi)獲得(de)滿足(zu)胎兒生(sheng)(sheng)長及自身健(jian)康的(de)(de)諸多(duo)營(ying)(ying)養素(su)(su)(su)，尤其(qi)是(shi)鈣、鐵(tie)等。而目前市場上銷售的(de)(de)鮮(xian)(xian)奶(nai)(nai)(nai)大多(duo)只是(shi)強化了(le)(le)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)A和維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)D或一些鈣質等營(ying)(ying)養素(su)(su)(su)，遠遠不夠孕(yun)婦的(de)(de)營(ying)(ying)養需求。孕(yun)婦奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)則(ze)很(hen)好地彌補了(le)(le)這一點，幾乎強化了(le)(le)孕(yun)婦所(suo)需的(de)(de)各種維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)和礦物質。比如，豐(feng)富的(de)(de)鈣質是(shi)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)的(de)(de)3.5倍，因(yin)(yin)此從營(ying)(ying)養成(cheng)分來講，孕(yun)婦奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)優于(yu)鮮(xian)(xian)奶(nai)(nai)(nai)，可以(yi)為孕(yun)媽(ma)(ma)咪和寶寶提供充足(zu)的(de)(de)營(ying)(ying)養物質。有條件的(de)(de)孕(yun)媽(ma)(ma)咪可以(yi)從孕(yun)中期(qi)(qi)開始，補充孕(yun)婦奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)，彌補營(ying)(ying)養不足(zu)。【詳細】

孕婦喝奶粉禁忌

孕婦喝(he)奶粉不能喝(he)維生素一起吃。

如(ru)果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可(ke)以滿足準媽媽對(dui)各種營養元素的要求。

如果同時服(fu)用多種維生素，會造成一(yi)些營養成分攝入(ru)過量(liang)(liang)。而某些營養元素如果長(chang)期攝入(ru)過量(liang)(liang)，對胎兒和準(zhun)媽(ma)媽(ma)的(de)健康都(dou)是沒有好處的(de)。例(li)如，如果維生素A過量(liang)(liang)，嚴重的(de)會導致胎兒畸形。

中老年喝奶粉

注意事項

（1）開罐后，請務必(bi)蓋(gai)緊塑(su)料(liao)蓋(gai)，并(bing)存放在陰涼干燥處，并(bing)于一個(ge)月內吃完。

（2）若是(shi)袋(dai)裝的，開袋(dai)后(hou)請夾緊袋(dai)口并(bing)置于密封容器內于陰涼(liang)干燥(zao)處，并(bing)于半(ban)個月內吃(chi)完。

（3）量(liang)匙(chi)使用(yong)后不需再放入罐袋(dai)內，宜另行(xing)保(bao)存，請務使用(yong)沾水(shui)的量(liang)匙(chi)量(liang)取奶粉。

（4）奶粉(fen)在保存期內可保持新鮮，開封前均請置于干(gan)燥、清潔處(chu)。請勿(wu)存放在高(gao)照(zhao)或(huo)高(gao)溫，潮濕之(zhi)處(chu)，勿(wu)存放于冰(bing)箱內。

（5）泡好的(de)(de)奶粉在(zai)未吃(chi)過的(de)(de)情況下，常溫(wen)(wen)存放(fang)(fang)不能(neng)超(chao)過兩小時。不要放(fang)(fang)溫(wen)(wen)奶器(qi)，暖奶器(qi)里的(de)(de)溫(wen)(wen)度高過常溫(wen)(wen)的(de)(de)，若放(fang)(fang)在(zai)冰(bing)箱(xiang)冷藏，則不能(neng)超(chao)過24小時。若吃(chi)過了，有剩的(de)(de)，則應丟棄(qi)，不能(neng)再吃(chi)。

喝奶粉最佳時間

老(lao)人(ren)最好晚上喝(he)奶(nai)粉(fen)。晚上睡前喝(he)牛(niu)奶(nai)還(huan)有(you)很(hen)好的(de)(de)助眠作用。如(ru)果你有(you)膽囊(nang)炎(yan)、胃炎(yan)，那不(bu)提倡喝(he)全脂奶(nai)粉(fen)，最好是脫脂牛(niu)奶(nai)為(wei)好，理由，你的(de)(de)消化(hua)功能不(bu)好，尤其(qi)是膽囊(nang)炎(yan)，油脂成(cheng)分的(de)(de)食(shi)物不(bu)利(li)于你的(de)(de)消化(hua)。提醒喝(he)牛(niu)奶(nai)的(de)(de)時候最好輔助一(yi)些蘇打(da)餅(bing)干一(yi)類的(de)(de)食(shi)物，有(you)助于牛(niu)奶(nai)更好的(de)(de)吸收。

中老年喝奶粉禁忌

（1）腎結石病人(ren)不宜睡(shui)前(qian)(qian)喝牛奶，可在晚上臨睡(shui)4個小時前(qian)(qian)飲用。

（2）貧血患者不(bu)宜大量喝(he)，因為牛奶中的鈣可(ke)阻止鐵在消化(hua)道中轉化(hua)為二價鐵離子，不(bu)利(li)于鐵的吸收(shou)。

（3）腹(fu)部手術后不宜(yi)喝牛奶(nai)，以免引起腹(fu)脹或腹(fu)瀉。

（4）糖尿病(bing)人宜喝低(di)脂(zhi)奶，低(di)脂(zhi)牛(niu)奶所(suo)含(han)的(de)脂(zhi)肪約是(shi)新鮮牛(niu)奶的(de)一半，因此適合糖尿病(bing)患者飲用。

（5）高脂血癥患者(zhe)(zhe)宜飲脫(tuo)(tuo)脂奶，脫(tuo)(tuo)脂牛奶所含的(de)脂肪在1%以下，特別(bie)適合一些需要限制(zhi)和減少(shao)飽和脂肪攝入者(zhe)(zhe)。

（6）白(bai)內障患(huan)者不宜(yi)喝牛奶。

女性喝奶粉

注意事項

（1）首(shou)先，在購(gou)買奶(nai)(nai)粉時一定(ding)要(yao)注意看好奶(nai)(nai)粉的(de)保質期與營養成分含量(liang)等，避免(mian)食用(yong)過期奶(nai)(nai)粉對身體(ti)造成傷害。

（2）奶粉雖然營養又好喝(he)，但是(shi)也(ye)不是(shi)隨(sui)時隨(sui)地都能(neng)喝(he)的(de)(de)，比(bi)如喝(he)奶粉的(de)(de)時候最好不要吃(chi)橘子，奶粉中(zhong)的(de)(de)蛋白質和橘子中(zhong)的(de)(de)果(guo)酸(suan)中(zhong)和會影響(xiang)吸收。

（3）奶粉(fen)會影響藥(yao)物的(de)吸收，最好不要用(yong)奶粉(fen)來(lai)吃藥(yao)，并且吃藥(yao)的(de)前后(hou)一個小時(shi)也不要喝奶粉(fen)。

（4）才(cai)買回(hui)來的奶(nai)粉最好(hao)先沖一(yi)下(xia)試(shi)試(shi)，聞聞味道，觀(guan)察一(yi)下(xia)外(wai)觀(guan)。好(hao)的奶(nai)粉應該呈乳白色，并且(qie)有濃(nong)濃(nong)奶(nai)香，是不會出現結塊等(deng)現象的。

（5）注意在喝奶(nai)粉的時候要少(shao)吃菠菜、竹筍(sun)等蔬(shu)菜，因為這些蔬(shu)菜含有比較多的草酸，會減(jian)弱鈣的吸(xi)收。

（6）比較胖或(huo)者(zhe)有瘦身需求的女性最(zui)好買脫脂奶(nai)粉。

（7）奶粉(fen)每天適(shi)(shi)量喝就行(xing)，一兩杯左右就能(neng)滿足基本(ben)需(xu)要，不能(neng)喝太(tai)多了，否則容易造成某些營養元(yuan)素(su)超標(biao)，引(yin)起身體不適(shi)(shi)，影響身體健康。

女性喝奶粉最佳時間

喝奶(nai)粉的(de)(de)時間也最好(hao)(hao)是早晚各(ge)一(yi)杯，早上是營(ying)養吸(xi)收(shou)的(de)(de)好(hao)(hao)時間，奶(nai)粉中豐富的(de)(de)營(ying)養物(wu)質在(zai)早上吸(xi)收(shou)得更好(hao)(hao)，如果是正在(zai)減脂(zhi)的(de)(de)女(nv)性(xing)或是比較胖(pang)的(de)(de)女(nv)性(xing)可以以喝脫脂(zhi)奶(nai)粉，這樣既不用(yong)擔心發胖(pang)，又(you)不影響睡(shui)個好(hao)(hao)覺(jue)。

用較溫的(de)(de)水(shui)沖奶(nai)(nai)粉(fen)能最大程度留(liu)住(zhu)奶(nai)(nai)粉(fen)中的(de)(de)營養物質，在喝奶(nai)(nai)粉(fen)的(de)(de)同(tong)時也可(ke)以加一點木瓜(gua)粉(fen)，增加味道的(de)(de)同(tong)時還(huan)能豐胸哦!

需要注(zhu)意的(de)是不(bu)要空(kong)腹喝奶粉，否則會影響吸(xi)收(shou)。

女性喝奶粉禁忌

（1）橘子與奶粉

在(zai)喝奶粉前后(hou)1小時左右，不(bu)宜(yi)吃橘子因為奶粉中的蛋(dan)白質一旦(dan)與(yu)(yu)橘子中的果酸(suan)(suan)相(xiang)遇(yu)，就會發(fa)生凝固，從(cong)而影響奶粉的消(xiao)化與(yu)(yu)吸收，在(zai)這(zhe)個(ge)時間(jian)段里也不(bu)宜(yi)進食其他酸(suan)(suan)性水果。

（2）果汁與奶粉

奶粉(fen)在果(guo)汁酸(suan)性(xing)的環(huan)境里凝(ning)集奶粉(fen)中的蛋(dan)白(bai)質80％為酪(lao)蛋(dan)白(bai)，奶粉(fen)的酸(suan)堿度(du)在4.6以(yi)(yi)(yi)下時，大量的酪(lao)蛋(dan)白(bai)便會發生凝(ning)集、沉淀，難以(yi)(yi)(yi)消化吸(xi)收(shou)，嚴重者還可能導致消化不(bu)良或(huo)腹瀉。所以(yi)(yi)(yi)奶粉(fen)中不(bu)宜添加果(guo)汁等酸(suan)性(xing)飲料。

（3）奶粉與糖

奶粉(fen)與糖在加(jia)熱條件下反應生成有(you)害(hai)物奶粉(fen)中含(han)有(you)的賴氨酸(suan)在加(jia)熱條件下能(neng)與果(guo)糖反應，生成有(you)毒的果(guo)糖基賴氨酸(suan)，有(you)害(hai)于人體。鮮奶粉(fen)在煮沸時不(bu)要加(jia)糖，煮好奶粉(fen)等稍涼些后再加(jia)糖不(bu)遲。

（4）奶粉與巧克力

兩(liang)者(zhe)反(fan)應(ying)影(ying)響(xiang)奶(nai)粉中鈣的吸收奶(nai)粉含有(you)(you)豐富蛋白質(zhi)和鈣，而巧克(ke)力含有(you)(you)草酸，兩(liang)者(zhe)同食會(hui)結(jie)合(he)成不溶性草酸鈣，極大影(ying)響(xiang)鈣的吸收。甚至出現頭發干枯、腹(fu)瀉、生長(chang)緩慢等現象。

（5）奶粉與藥

影(ying)響藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)吸收有人喜歡用奶粉代替白開(kai)水服(fu)藥(yao)(yao)(yao)(yao)，其實(shi)，奶粉會明顯(xian)地影(ying)響人體對藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)的吸收。由于奶粉容易在藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)的表面(mian)形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物(wu)質與藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)發生化學(xue)反應，形成非水溶性物(wu)質，從而影(ying)響藥(yao)(yao)(yao)(yao)效的釋放及吸收。因此，在服(fu)藥(yao)(yao)(yao)(yao)前后1小時(shi)也不要喝奶。

奶粉過期妙用

（1）擦拭皮鞋

先用刷子刷掉(diao)鞋(xie)面(mian)(mian)上的(de)污垢，再用紗布醮上過期(qi)發(fa)酸的(de)牛奶均勻的(de)涂(tu)抹在(zai)鞋(xie)面(mian)(mian)上，等干(gan)了以(yi)后(hou)用干(gan)布擦(ca)拭，鞋(xie)面(mian)(mian)可光亮(liang)如新，還(huan)能(neng)防止皮面(mian)(mian)干(gan)裂。

（2）擦拭地板

把過期發酸的牛奶用(yong)清(qing)水(shui)稀(xi)釋，然(ran)后(hou)灑在地(di)板(ban)上用(yong)拖(tuo)把擦(ca)拭，地(di)板(ban)可光亮(liang)如(ru)新。

（3）去除的墨跡

先用(yong)清水把(ba)衣服(fu)清洗(xi)一下，再(zai)倒入過期發(fa)酸的牛奶輕輕搓洗(xi)，可(ke)除去衣服(fu)上(shang)的墨跡。

（4）滋潤肌膚

這個要求(qiu)牛奶只是剛(gang)剛(gang)過期(qi)而沒有發生變質(zhi)，可(ke)以用它來洗臉，滋(zi)潤肌膚(fu)。

（5）擦拭皮制家具

如果過(guo)期(qi)牛奶(nai)已經有少量沉淀，但是氣味并沒有改變(bian)，可以用(yong)它來擦拭皮制家具，使其恢復(fu)光澤，還可以修復(fu)細小(xiao)的(de)裂痕。

（6）澆花

如果過期牛奶已經有了明顯的酸腐味，這時可以用它來澆花。為了避免不好的味道擴散，可以在花土中間挖一個小坑，把牛奶埋進去。【詳細】

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