排卵期是什么時候

排卵期(qi)是什么(me)時候(hou)，正常生(sheng)育年齡的(de)婦女(nv)卵巢每(mei)月只排出一個(ge)卵子。原始(shi)卵泡發(fa)育到成熟，形成成熟卵泡并排卵，約需14天左右(you)，其間經歷了一系列復(fu)雜的(de)生(sheng)理生(sheng)化反應，在(zai)這個(ge)過程中卵泡中的(de)特殊(shu)的(de)細胞分泌(mi)雄性(xing)(xing)激素(su)和(he)雌性(xing)(xing)激素(su)，雌性(xing)(xing)激素(su)調節(jie)子宮內(nei)膜的(de)周期(qi)性(xing)(xing)變化，就形成了月經周期(qi)。

卵(luan)子(zi)排(pai)出后(hou)可(ke)(ke)存活(huo)1-2天(tian)(tian)，精(jing)(jing)子(zi)在女性生(sheng)殖道里(li)可(ke)(ke)存活(huo)2-3天(tian)(tian)，受精(jing)(jing)能(neng)(neng)力(li)多在排(pai)卵(luan)后(hou)的(de)(de)(de)(de)24小時(shi)之(zhi)內，超過2-3天(tian)(tian)精(jing)(jing)子(zi)即失去與卵(luan)子(zi)結合的(de)(de)(de)(de)能(neng)(neng)力(li)。因(yin)此，在排(pai)卵(luan)前(qian)(qian)2-3天(tian)(tian)和排(pai)卵(luan)后(hou)1-2天(tian)(tian)同(tong)房(fang)，就有可(ke)(ke)能(neng)(neng)受孕，這個(ge)時(shi)期(qi)叫易孕期(qi)或危險(xian)(xian)期(qi)。女性的(de)(de)(de)(de)排(pai)卵(luan)日(ri)期(qi)一(yi)般在下次月(yue)經(jing)來潮前(qian)(qian)的(de)(de)(de)(de)14天(tian)(tian)左右。為(wei)了保險(xian)(xian)起(qi)見，我(wo)們(men)將排(pai)卵(luan)日(ri)的(de)(de)(de)(de)前(qian)(qian)5天(tian)(tian)和后(hou)4天(tian)(tian)，連同(tong)排(pai)卵(luan)日(ri)在內共10天(tian)(tian)稱為(wei)排(pai)卵(luan)期(qi)。其余除(chu)月(yue)經(jing)期(qi)以外的(de)(de)(de)(de)時(shi)間(jian)稱為(wei)安全期(qi)。

排卵期可以怎么算

接下來，我們學習一下排(pai)卵期應該如何計(ji)算。推算方法就是從下次月經(jing)來潮的第1天算起(qi)，倒數14天或(huo)減去14天就是排(pai)卵日(ri)，排(pai)卵日(ri)及其前(qian)5天和后4天加在一起(qi)稱為排(pai)卵期。

除了這(zhe)種計算(suan)法外，還能有一些更(geng)準確的排卵(luan)期(qi)計算(suan)方法，我們(men)一起來看一下吧！

1、基礎體溫檢測

先簡單介紹(shao)下基礎(chu)體(ti)溫(wen)，基礎(chu)體(ti)溫(wen)簡稱BBT，又(you)稱靜息(xi)體(ti)溫(wen)，是指經過6-8小時的睡眠(mian)以后(hou)，身(shen)體(ti)在沒有任何活動(dong)的情況下，人體(ti)基礎(chu)代謝所表(biao)現(xian)出來的體(ti)溫(wen)。這個體(ti)溫(wen)是人體(ti)一晝(zhou)夜間最(zui)低的體(ti)溫(wen)。

在月經周期中，排卵前為卵泡期，卵巢分泌的激素是雌激素，基礎體溫大多波動在36.5℃以下；排卵后卵巢內形成黃體，黃體主要分泌孕激素，孕激素對中樞神經系統有致熱升溫作用，使基礎體溫升高0.3-0.5℃，體溫的升高癥狀一(yi)直(zhi)持續到月經(jing)來潮前1-2天開始(shi)下降。這樣(yang)在一(yi)個有排卵(luan)(luan)的月經(jing)周期(qi)中，以排卵(luan)(luan)日作為界限，前半期(qi)體溫低，后半期(qi)體溫高(gao)，這種一(yi)高(gao)一(yi)低，就是醫(yi)學上說的雙(shuang)相(xiang)型(xing)基礎(chu)體溫曲線。

雙相(xiang)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)，表示有排卵體(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)；如(ru)果體(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)沒有一高一低的(de)變化，就(jiu)叫單相(xiang)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)，通常(chang)就(jiu)是無排卵體(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)。排卵后體(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)上升并維持12-14天左(zuo)右，則(ze)表示黃體(ti)(ti)(ti)功能(neng)良好。

由(you)于影響體溫(wen)變(bian)化的(de)(de)因(yin)素很多(duo)，所以，如(ru)果采用基礎體溫(wen)的(de)(de)方法(fa)，就要(yao)堅持每(mei)天測(ce)(ce)(ce)量(liang)，尤其是(shi)接近排卵期不能(neng)遺(yi)忘，在基礎體溫(wen)表(biao)上繪制成曲(qu)線(xian)，一(yi)般應至少連續(xu)測(ce)(ce)(ce)量(liang)3個(ge)月經周期，才可以總結出你本人(ren)的(de)(de)排卵規律；但(dan)是(shi)基礎體溫(wen)是(shi)一(yi)個(ge)回顧性指(zhi)標(biao)，如(ru)果你計劃這個(ge)月試孕，測(ce)(ce)(ce)量(liang)基礎體溫(wen)，體溫(wen)升高之(zhi)前也測(ce)(ce)(ce)量(liang)到了低溫(wen)，但(dan)不確定之(zhi)后會(hui)不會(hui)出現(xian)更低的(de)(de)體溫(wen)，況且，即使這個(ge)極(ji)低溫(wen)代表(biao)已經排卵，但(dan)判(pan)斷出來的(de)(de)時候往往已經超過32個(ge)小時了，因(yin)此，基礎體溫(wen)是(shi)一(yi)個(ge)回顧性指(zhi)標(biao)，還要(yao)和其他的(de)(de)檢查手段相結合。

排卵期有什么癥狀

學習完排(pai)卵期如(ru)何計算后，你們(men)還需要知道排(pai)卵期來(lai)(lai)臨(lin)的(de)(de)時(shi)候會有(you)(you)什(shen)(shen)么(me)癥(zheng)狀噢，有(you)(you)的(de)(de)女性會在(zai)某(mou)個階(jie)段里，感到自己的(de)(de)下腹脹痛、發(fa)現(xian)自己的(de)(de)陰道有(you)(you)分泌物，其實這(zhe)就是排(pai)卵期來(lai)(lai)臨(lin)的(de)(de)癥(zheng)狀之一。排(pai)卵期來(lai)(lai)臨(lin)，到底會有(you)(you)什(shen)(shen)么(me)癥(zheng)狀呢？

1、食(shi)欲下降：研究表明(ming)女性(xing)在排卵期(qi)(qi)的(de)(de)飯量(liang)是(shi)一(yi)個月經周期(qi)(qi)中最低(di)的(de)(de)，專家指出這是(shi)人類(lei)的(de)(de)自然本能保(bao)留至今的(de)(de)結果——排卵期(qi)(qi)的(de)(de)雌性(xing)動物會(hui)將更多的(de)(de)注(zhu)意力放在尋找異(yi)性(xing)交配(pei)上(shang)，而不是(shi)尋找食(shi)物。

2、精(jing)力旺盛(sheng)：這也是遺傳(chuan)自(zi)(zi)人(ren)類的(de)(de)自(zi)(zi)然本能，為了(le)能夠(gou)成功地吸引異性，排卵期的(de)(de)女性會變得神(shen)采奕奕，愛表現自(zi)(zi)己。

3、性(xing)欲(yu)高漲：總體來說，女性(xing)在排(pai)卵(luan)期的性(xing)欲(yu)會特別(bie)旺盛(sheng)，這是女性(xing)希望懷孕(yun)的身體信號達(da)到最高值的體現(xian)。

4、是抵抗力下降(jiang)：在(zai)排卵(luan)期，女性的(de)陰道粘液(ye)會變(bian)得(de)稀薄(bo)，這(zhe)是為了讓精子能更(geng)容易地通過從(cong)而增(zeng)大受孕成功(gong)的(de)機(ji)會，與此同時，女性的(de)鼻腔(qiang)粘液(ye)也會減少，這(zhe)就增(zeng)加(jia)了細菌侵入人體循環系(xi)統的(de)機(ji)會。

5、白帶增多：白帶增多白帶是女(nv)性的(de)在排卵期的(de)陰道(dao)分泌物。正(zheng)常女(nv)性的(de)白帶是一種無氣味，微酸性的(de)粘稠物，具有(you)濕潤陰道(dao)、排泄廢物、抑制病原菌(jun)生長的(de)作用(yong)，屬于(yu)正(zheng)常生理現象。

6、體(ti)溫(wen)升(sheng)(sheng)高(gao)：在排卵(luan)期這(zhe)段時間(jian)內，女(nv)性的體(ti)溫(wen)會比以往有所升(sheng)(sheng)高(gao)，但由于體(ti)溫(wen)受到外界(jie)的影響比較大，故(gu)這(zhe)個方(fang)法(fa)如果不依靠(kao)溫(wen)度計，不對體(ti)溫(wen)進(jin)行長期測量(liang)，一(yi)般(ban)是無法(fa)察(cha)覺的。

7、排卵痛：有些(xie)婦女在月經周(zhou)期前14天左(zuo)右，會(hui)出現(xian)一側下腹輕微疼痛(tong)，有時(shi)只(zhi)是隱(yin)(yin)隱(yin)(yin)約(yue)(yue)約(yue)(yue)的不適，也有極少數(shu)女性疼痛(tong)十分明(ming)顯。通常疼痛(tong)持續1~2天(tian)后消失。這種痛(tong)被稱為“排卵痛(tong)”。

8、排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)出(chu)血：部分女(nv)性(xing)在(zai)排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)的(de)(de)(de)同(tong)(tong)時還有伴隨出(chu)血。這是由(you)于(yu)雌激(ji)素水平(ping)短暫下降，使子(zi)宮內膜失去(qu)激(ji)素的(de)(de)(de)支(zhi)持而出(chu)現部分子(zi)宮內膜脫落引(yin)起(qi)有規律性(xing)的(de)(de)(de)陰道出(chu)血，也稱為排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)期出(chu)血。通過(guo)以(yi)上征兆我(wo)們可以(yi)簡單的(de)(de)(de)判(pan)斷自己是否正處于(yu)排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)期。但排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)期并不(bu)等同(tong)(tong)于(yu)排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)日(ri)，排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)日(ri)是指(zhi)卵(luan)(luan)(luan)(luan)子(zi)排(pai)出(chu)的(de)(de)(de)當天，在(zai)排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)期行(xing)房(fang)不(bu)一定能夠受孕(yun)(yun)，而在(zai)排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)日(ri)受孕(yun)(yun)的(de)(de)(de)概(gai)率要(yao)遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大(da)于(yu)排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)期受孕(yun)(yun)的(de)(de)(de)概(gai)率。

排卵期的注意事項

科學研究表(biao)明(ming)，女性在排卵(luan)期(qi)的(de)(de)飯(fan)量是(shi)一(yi)個(ge)月經(jing)周期(qi)中最低的(de)(de)，據說這是(shi)人類的(de)(de)自然本(ben)能保留的(de)(de)結果。也(ye)就是(shi)說此期(qi)間雌性動物(wu)的(de)(de)注意力會更多地放在尋找異性交配上(shang)，并不是(shi)尋找食(shi)物(wu)。但是(shi)為(wei)了您的(de)(de)身(shen)體健康，還是(shi)要注意正常(chang)地攝入營養，不要過多地節制。

另外，排卵(luan)期(qi)期(qi)間女性的(de)抵(di)抗力會有所下(xia)降(jiang)，這(zhe)是(shi)因為陰(yin)道粘液會變得稀薄，以便精子更(geng)容易地(di)通(tong)過(guo)重(zhong)重(zhong)阻礙與卵(luan)子結(jie)合，增大(da)受(shou)孕成(cheng)功(gong)的(de)機(ji)會。與此(ci)同時，女性的(de)鼻腔粘液也會減(jian)少(shao)，細菌侵入人體循環系(xi)統(tong)的(de)機(ji)會隨之增加。所以，女性在此(ci)期(qi)間要(yao)注意保護呼吸系(xi)統(tong)，以免細菌病(bing)菌由此(ci)進入體內，造成(cheng)病(bing)患(huan)。

最后，女性排卵期是可以(yi)測算的，當您發(fa)現自己正處于排(pai)卵期的時候，要(yao)多(duo)注意調養自己的身心，一定要(yao)保持良好的心情。

排卵期出血怎么辦

一些女(nv)性朋友在(zai)正常月經過后，隔一個星(xing)期，陰道可(ke)能又會出(chu)現有少量血流出(chu)的(de)現象。說(shuo)到原因，即(ji)便(bian)到醫(yi)院檢查(cha)，也說(shuo)不(bu)出(chu)個所以然來(lai)。這是為什么(me)(me)呢(ni)？其實，這并(bing)不(bu)是自己的(de)身體發生了可(ke)怕(pa)的(de)病理變化，而是排(pai)卵(luan)期出(chu)血。那(nei)么(me)(me)，排(pai)卵(luan)期出(chu)血怎(zen)么(me)(me)辦？下(xia)面一起來(lai)了解(jie)下(xia)吧。

1、排(pai)卵期出(chu)(chu)血是每位女性朋(peng)友(you)都可(ke)能出(chu)(chu)現的(de)(de)一(yi)(yi)種(zhong)現象(xiang)，一(yi)(yi)般情況下出(chu)(chu)血量(liang)很少(shao)，肉眼(yan)不能觀察，但有的(de)(de)人會(hui)出(chu)(chu)現明顯(xian)的(de)(de)出(chu)(chu)血癥狀，嚴重程度(du)不能一(yi)(yi)概而論。對于排(pai)卵期出(chu)(chu)血，有的(de)(de)人一(yi)(yi)生可(ke)能就出(chu)(chu)現一(yi)(yi)次(ci)，因此不必(bi)太在意(yi)。

2、多次出現的癥狀輕微者可經自(zi)我調(diao)養(yang)而愈，可多食龜、鱉、魚、蝦(xia)、烏骨雞(ji)、黑芝(zhi)麻、雞(ji)蛋、蘑(mo)菇及新鮮蔬菜水果等(deng)清補(bu)之品，少(shao)食油炸煎炒、辛(xin)辣香(xiang)燥助火之品，避免(mian)葷(hun)腥油膩、過甜(tian)食品，避免(mian)用腦過度、勞累及情緒波動等(deng)。

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