排卵期是什么時候

排卵(luan)(luan)(luan)期是什(shen)么時候，正常(chang)生育(yu)年齡(ling)的(de)婦女卵(luan)(luan)(luan)巢每(mei)月只排出一個(ge)卵(luan)(luan)(luan)子(zi)。原始卵(luan)(luan)(luan)泡發育(yu)到成熟，形(xing)成成熟卵(luan)(luan)(luan)泡并排卵(luan)(luan)(luan)，約(yue)需14天左右，其(qi)間經(jing)歷了一系列復雜的(de)生理生化反應，在這個(ge)過程中卵(luan)(luan)(luan)泡中的(de)特殊(shu)的(de)細胞(bao)分泌雄性(xing)(xing)激(ji)素(su)和雌性(xing)(xing)激(ji)素(su)，雌性(xing)(xing)激(ji)素(su)調節子(zi)宮內膜的(de)周期性(xing)(xing)變化，就(jiu)形(xing)成了月經(jing)周期。

卵(luan)子(zi)(zi)排(pai)出后可(ke)(ke)存活(huo)1-2天(tian)，精(jing)子(zi)(zi)在(zai)(zai)女(nv)性(xing)生殖道里可(ke)(ke)存活(huo)2-3天(tian)，受(shou)精(jing)能力多(duo)在(zai)(zai)排(pai)卵(luan)后的(de)24小時之內，超過2-3天(tian)精(jing)子(zi)(zi)即失(shi)去與卵(luan)子(zi)(zi)結合(he)的(de)能力。因(yin)此，在(zai)(zai)排(pai)卵(luan)前2-3天(tian)和(he)(he)排(pai)卵(luan)后1-2天(tian)同房，就(jiu)有可(ke)(ke)能受(shou)孕，這個時期(qi)(qi)叫易孕期(qi)(qi)或危險期(qi)(qi)。女(nv)性(xing)的(de)排(pai)卵(luan)日(ri)期(qi)(qi)一般在(zai)(zai)下次月經來(lai)潮(chao)前的(de)14天(tian)左右。為了保險起見(jian)，我們(men)將排(pai)卵(luan)日(ri)的(de)前5天(tian)和(he)(he)后4天(tian)，連同排(pai)卵(luan)日(ri)在(zai)(zai)內共10天(tian)稱(cheng)(cheng)為排(pai)卵(luan)期(qi)(qi)。其余(yu)除月經期(qi)(qi)以外的(de)時間稱(cheng)(cheng)為安全期(qi)(qi)。

排卵期可以怎么算

接下來，我(wo)們(men)學習(xi)一(yi)下排(pai)卵期應該如何計算(suan)(suan)。推(tui)算(suan)(suan)方法(fa)就(jiu)是從下次月(yue)經來潮的第1天(tian)算(suan)(suan)起，倒數14天(tian)或(huo)減(jian)去14天(tian)就(jiu)是排(pai)卵日(ri)，排(pai)卵日(ri)及其前5天(tian)和后(hou)4天(tian)加在一(yi)起稱(cheng)為排(pai)卵期。

除了(le)這種(zhong)計(ji)(ji)算法外，還(huan)能有一(yi)些更(geng)準(zhun)確(que)的(de)排卵期計(ji)(ji)算方(fang)法，我們一(yi)起(qi)來看一(yi)下吧(ba)！

1、基礎體溫檢測

先簡單介紹下(xia)基礎(chu)體(ti)溫，基礎(chu)體(ti)溫簡稱(cheng)(cheng)BBT，又稱(cheng)(cheng)靜(jing)息(xi)體(ti)溫，是指經過6-8小時的睡眠以后(hou)，身體(ti)在沒有任何活動的情(qing)況下(xia)，人體(ti)基礎(chu)代謝所表現出來(lai)的體(ti)溫。這個體(ti)溫是人體(ti)一(yi)晝夜間最低的體(ti)溫。

在月經周期中，排卵前為卵泡期，卵巢分泌的激素是雌激素，基礎體溫大多波動在36.5℃以下；排卵后卵巢內形成黃體，黃體主要分泌孕激素，孕激素對中樞神經系統有致熱升溫作用，使基礎體溫升高0.3-0.5℃，體溫的升高癥狀一(yi)(yi)直持續到(dao)月經來潮前(qian)1-2天開始下降。這(zhe)樣在一(yi)(yi)個有排卵的月經周期(qi)中，以(yi)排卵日作為界限，前(qian)半期(qi)體溫低(di)，后半期(qi)體溫高(gao)，這(zhe)種一(yi)(yi)高(gao)一(yi)(yi)低(di)，就是醫學(xue)上說的雙相(xiang)型基礎(chu)體溫曲線。

雙相體(ti)(ti)溫(wen)(wen)，表(biao)示(shi)有排(pai)(pai)卵體(ti)(ti)溫(wen)(wen)；如果體(ti)(ti)溫(wen)(wen)沒(mei)有一高一低的變化，就叫(jiao)單(dan)相體(ti)(ti)溫(wen)(wen)，通常就是無排(pai)(pai)卵體(ti)(ti)溫(wen)(wen)。排(pai)(pai)卵后體(ti)(ti)溫(wen)(wen)上(shang)升(sheng)并維持12-14天(tian)左右，則表(biao)示(shi)黃體(ti)(ti)功(gong)能良(liang)好(hao)。

由(you)于影響體(ti)溫(wen)變化的因素很(hen)多(duo)，所以(yi)，如(ru)果采(cai)用基(ji)礎(chu)體(ti)溫(wen)的方法，就要堅持(chi)每天測(ce)量(liang)(liang)，尤其(qi)是接近排(pai)卵(luan)(luan)期不能遺忘(wang)，在基(ji)礎(chu)體(ti)溫(wen)表(biao)上(shang)繪制(zhi)成(cheng)曲線，一(yi)般應至少連續測(ce)量(liang)(liang)3個月經周期，才可以(yi)總結出你本人的排(pai)卵(luan)(luan)規律；但是基(ji)礎(chu)體(ti)溫(wen)是一(yi)個回顧(gu)性(xing)指標，如(ru)果你計(ji)劃這個月試孕，測(ce)量(liang)(liang)基(ji)礎(chu)體(ti)溫(wen)，體(ti)溫(wen)升高之前也測(ce)量(liang)(liang)到了低(di)溫(wen)，但不確定之后會(hui)(hui)不會(hui)(hui)出現更低(di)的體(ti)溫(wen)，況且，即使(shi)這個極(ji)低(di)溫(wen)代表(biao)已經排(pai)卵(luan)(luan)，但判斷出來的時候往往已經超(chao)過32個小時了，因此，基(ji)礎(chu)體(ti)溫(wen)是一(yi)個回顧(gu)性(xing)指標，還(huan)要和(he)其(qi)他的檢(jian)查手段相結合。

排卵期有什么癥狀

學(xue)習(xi)完排(pai)卵期如何計算后，你(ni)們還需要知道排(pai)卵期來臨的(de)時候會(hui)有什(shen)么癥狀噢，有的(de)女性會(hui)在某個階段里，感到自己(ji)(ji)的(de)下腹(fu)脹痛、發現自己(ji)(ji)的(de)陰道有分泌物，其實這(zhe)就是排(pai)卵期來臨的(de)癥狀之一(yi)。排(pai)卵期來臨，到底會(hui)有什(shen)么癥狀呢？

1、食(shi)欲(yu)下降：研究(jiu)表明(ming)女性(xing)在排(pai)卵期(qi)的(de)飯量(liang)是(shi)一個月經周期(qi)中最低的(de)，專家指出這是(shi)人類的(de)自然本能保留至今的(de)結果——排(pai)卵期(qi)的(de)雌性(xing)動物會將更(geng)多的(de)注意力(li)放在尋(xun)找異性(xing)交(jiao)配上(shang)，而不是(shi)尋(xun)找食(shi)物。

2、精力旺盛：這也是遺傳自(zi)(zi)(zi)人類的(de)自(zi)(zi)(zi)然本能，為了能夠成功地吸(xi)引(yin)異性，排卵期的(de)女性會變(bian)得(de)神采(cai)奕(yi)奕(yi)，愛表現自(zi)(zi)(zi)己。

3、性欲(yu)高漲：總體來說，女性在排卵期的性欲(yu)會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到(dao)最高值的體現。

4、是(shi)抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道(dao)粘(zhan)液(ye)會(hui)(hui)變得稀薄，這是(shi)為了讓(rang)精子能更容(rong)易地通過從(cong)而增(zeng)大受孕成功(gong)的機會(hui)(hui)，與此(ci)同時，女性的鼻腔粘(zhan)液(ye)也會(hui)(hui)減少，這就增(zeng)加了細菌侵入人體循環(huan)系統的機會(hui)(hui)。

5、白(bai)(bai)帶增多(duo)：白(bai)(bai)帶增多(duo)白(bai)(bai)帶是(shi)(shi)女性的(de)(de)在(zai)排(pai)卵期的(de)(de)陰(yin)道分泌物。正常(chang)女性的(de)(de)白(bai)(bai)帶是(shi)(shi)一(yi)種無氣味，微(wei)酸(suan)性的(de)(de)粘稠(chou)物，具有濕潤陰(yin)道、排(pai)泄廢物、抑制病(bing)原(yuan)菌生(sheng)(sheng)長的(de)(de)作用，屬于正常(chang)生(sheng)(sheng)理現象。

6、體(ti)(ti)溫(wen)升高：在排(pai)卵(luan)期這段(duan)時(shi)間內，女(nv)性的體(ti)(ti)溫(wen)會比以往(wang)有(you)所升高，但由于(yu)體(ti)(ti)溫(wen)受(shou)到(dao)外界的影(ying)響比較(jiao)大，故這個方法(fa)如果不(bu)依靠溫(wen)度計，不(bu)對體(ti)(ti)溫(wen)進(jin)行長期測量，一般(ban)是無法(fa)察覺的。

7、排卵痛：有些婦女在月經周期(qi)前14天左(zuo)右，會出現一(yi)側下腹輕微疼痛，有時只(zhi)是隱隱約約的不適，也有極少數女(nv)性(xing)疼痛十分明顯(xian)。通常疼痛持(chi)續1~2天(tian)后消失(shi)。這種痛被稱為“排卵痛”。

8、排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)出(chu)(chu)血：部分(fen)女性在(zai)排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)的(de)同時還(huan)有(you)伴隨出(chu)(chu)血。這是(shi)由于雌激素水(shui)平短暫(zan)下降(jiang)，使(shi)子宮內膜失去激素的(de)支(zhi)持而出(chu)(chu)現部分(fen)子宮內膜脫(tuo)落(luo)引起有(you)規律性的(de)陰道出(chu)(chu)血，也稱為(wei)排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)期出(chu)(chu)血。通過(guo)以(yi)(yi)上征(zheng)兆(zhao)我(wo)們可(ke)以(yi)(yi)簡單的(de)判(pan)斷自(zi)己(ji)是(shi)否正處于排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)期。但排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)期并不等同于排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)日，排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)日是(shi)指卵(luan)(luan)(luan)(luan)子排(pai)(pai)出(chu)(chu)的(de)當天，在(zai)排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)期行(xing)房不一(yi)定(ding)能夠受(shou)孕(yun)(yun)，而在(zai)排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)日受(shou)孕(yun)(yun)的(de)概率(lv)要(yao)遠遠大于排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)期受(shou)孕(yun)(yun)的(de)概率(lv)。

排卵期的注意事項

科學研究表明，女性在(zai)排卵期的(de)(de)飯量是(shi)一個月(yue)經周期中最低(di)的(de)(de)，據(ju)說這是(shi)人類的(de)(de)自然本能保(bao)留的(de)(de)結果。也就(jiu)是(shi)說此期間雌性動物的(de)(de)注(zhu)意力(li)會更多地(di)放在(zai)尋(xun)找(zhao)(zhao)異性交配上，并(bing)不是(shi)尋(xun)找(zhao)(zhao)食(shi)物。但是(shi)為了您的(de)(de)身體健康，還是(shi)要(yao)注(zhu)意正常(chang)地(di)攝(she)入營養(yang)，不要(yao)過(guo)多地(di)節制。

另外(wai)，排卵(luan)期期間(jian)女性(xing)的(de)抵(di)抗力會有(you)所(suo)下降，這是因為陰道(dao)粘液會變得稀薄(bo)，以(yi)便精(jing)子更容易地通(tong)過(guo)重重阻礙與卵(luan)子結合，增大受孕成功(gong)的(de)機會。與此(ci)同時，女性(xing)的(de)鼻腔粘液也會減(jian)少，細菌侵入(ru)人(ren)體循環系統的(de)機會隨(sui)之(zhi)增加。所(suo)以(yi)，女性(xing)在此(ci)期間(jian)要注意保護(hu)呼吸系統，以(yi)免細菌病(bing)菌由此(ci)進入(ru)體內(nei)，造成病(bing)患。

最后，女性排卵期是可以測(ce)算(suan)的(de)(de)(de)，當(dang)您發現(xian)自己正處于排卵期(qi)的(de)(de)(de)時候，要(yao)多(duo)注意(yi)調養自己的(de)(de)(de)身心，一定(ding)要(yao)保持(chi)良好的(de)(de)(de)心情。

排卵期出血怎么辦

一些女(nv)性朋友在正常月經過后(hou)，隔一個星(xing)期，陰道可能又會出現有(you)少(shao)量血(xue)流出的現象。說(shuo)到原因，即便到醫院檢查，也(ye)說(shuo)不(bu)出個所以然來。這是(shi)為什么呢？其實，這并不(bu)是(shi)自己的身體(ti)發(fa)生了(le)可怕(pa)的病理變化，而(er)是(shi)排卵(luan)期出血(xue)。那么，排卵(luan)期出血(xue)怎么辦？下(xia)面一起來了(le)解下(xia)吧(ba)。

1、排卵(luan)期(qi)出血是每位女性朋友都可(ke)能(neng)出現的(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)種現象(xiang)，一(yi)(yi)(yi)(yi)般情況下(xia)出血量很(hen)少，肉眼不(bu)能(neng)觀(guan)察，但有(you)的(de)人(ren)會出現明顯的(de)出血癥(zheng)狀，嚴重程度不(bu)能(neng)一(yi)(yi)(yi)(yi)概而論。對(dui)于排卵(luan)期(qi)出血，有(you)的(de)人(ren)一(yi)(yi)(yi)(yi)生可(ke)能(neng)就出現一(yi)(yi)(yi)(yi)次，因此不(bu)必(bi)太在(zai)意(yi)。

2、多次出現的癥狀輕微者可經自我調養而愈，可多食(shi)龜(gui)、鱉、魚(yu)、蝦、烏(wu)骨雞(ji)、黑芝(zhi)麻、雞(ji)蛋(dan)、蘑菇及新(xin)鮮(xian)蔬菜(cai)水(shui)果等(deng)清補之(zhi)品，少食(shi)油炸煎(jian)炒、辛辣香燥助火之(zhi)品，避免(mian)葷腥油膩、過甜食(shi)品，避免(mian)用腦過度、勞累(lei)及情緒波動(dong)等(deng)。

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