6大臨產征兆

1、你的寶寶“下沉”了

如果這是你(ni)的第一次(ci)懷孕，在分娩開(kai)始(shi)前的幾周內，你(ni)可能會體驗到(dao)一種"胎兒下(xia)墜"的感(gan)(gan)覺。這時(shi)候，你(ni)也許會感(gan)(gan)到(dao)骨盆部位的壓迫感(gan)(gan)加重，并注意到(dao)胸廓(kuo)下(xia)方的壓力減輕(qing)，呼(hu)吸更通暢。

2、你注意到自己的宮縮增多了

更(geng)(geng)頻(pin)繁、更(geng)(geng)強烈的(de)假性宮(gong)縮，可能(neng)表明(ming)你已進入臨產前期(qi)了。在這個過程中，你的(de)子宮(gong)頸成熟了，已經準備好進入真正的(de)分(fen)娩。這期(qi)間，有些(xie)準媽媽會經歷類似月經期(qi)的(de)絞(jiao)痛(tong)。

有(you)時候，隨著真正分(fen)(fen)娩的(de)臨(lin)近(jin)，宮(gong)縮會變得(de)相對疼痛起來，而且每(mei)隔10~20分(fen)(fen)鐘，就會發作一(yi)次(ci)，讓你覺(jue)(jue)得(de)自己(ji)是不(bu)是馬上就要生(sheng)了。但是，如果(guo)收縮沒有(you)變得(de)更長、更劇烈、一(yi)次(ci)與一(yi)次(ci)之間的(de)距離接得(de)更近(jin)，使你的(de)子(zi)宮(gong)頸張開(kai)，那(nei)么你所感覺(jue)(jue)到的(de)可能(neng)是所謂的(de)“假臨(lin)產(chan)”。

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3、你的子宮頸開始成熟了

在(zai)分娩前的(de)(de)幾(ji)天(tian)甚至幾(ji)周里，宮(gong)縮(suo)可能(neng)(neng)會(hui)(hui)(hui)做一(yi)些前期(qi)(qi)(qi)準備的(de)(de)工作，讓你(ni)的(de)(de)子宮(gong)頸(jing)變(bian)軟、變(bian)薄，也許還會(hui)(hui)(hui)使你(ni)的(de)(de)子宮(gong)頸(jing)稍微張(zhang)開(kai)。（如(ru)果你(ni)生(sheng)過孩子，你(ni)的(de)(de)子宮(gong)頸(jing)在(zai)產(chan)(chan)程(cheng)開(kai)始前，便有可能(neng)(neng)會(hui)(hui)(hui)打開(kai)1~2厘(li)米。但(dan)要(yao)知(zhi)道(dao)：如(ru)果這是(shi)你(ni)的(de)(de)第一(yi)胎，即使你(ni)懷(huai)孕40周，你(ni)的(de)(de)子宮(gong)頸(jing)張(zhang)開(kai)了1厘(li)米，也不能(neng)(neng)保證你(ni)馬上就(jiu)要(yao)生(sheng)了。)如(ru)果你(ni)已(yi)經(jing)到了預產(chan)(chan)期(qi)(qi)(qi)，或者臨近預產(chan)(chan)期(qi)(qi)(qi)，醫生(sheng)可能(neng)(neng)會(hui)(hui)(hui)在(zai)產(chan)(chan)前檢查時，為你(ni)做一(yi)次陰道(dao)檢查，看(kan)看(kan)你(ni)的(de)(de)子宮(gong)頸(jing)是(shi)否已(yi)經(jing)開(kai)始發生(sheng)了變(bian)化。

4、你排出了宮頸粘液栓，或者“見紅”了

隨著(zhu)分娩的(de)(de)(de)(de)(de)臨近，如果你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)子(zi)宮頸開(kai)始張開(kai)，你(ni)可(ke)能會排出(chu)(chu)宮頸粘(zhan)(zhan)液栓——少量(liang)稠厚的(de)(de)(de)(de)(de)粘(zhan)(zhan)液，在過去(qu)的(de)(de)(de)(de)(de)9個(ge)月(yue)里，它起到(dao)(dao)(dao)密封子(zi)宮頸管的(de)(de)(de)(de)(de)作用。這(zhe)(zhe)塊粘(zhan)(zhan)栓可(ke)能會一次(ci)性成(cheng)塊地被排出(chu)(chu)，也可(ke)能會以增多的(de)(de)(de)(de)(de)陰道分泌(mi)物的(de)(de)(de)(de)(de)形式在幾(ji)天內排出(chu)(chu)。這(zhe)(zhe)些(xie)粘(zhan)(zhan)液可(ke)能帶血(xue)（可(ke)能是(shi)棕(zong)色(se)(se)(se)、粉紅色(se)(se)(se)或(huo)紅色(se)(se)(se)的(de)(de)(de)(de)(de)），因此叫做"見紅"。性交或(huo)陰道檢查時，也有可(ke)能會影響到(dao)(dao)(dao)粘(zhan)(zhan)液栓，從而(er)導(dao)致(zhi)你(ni)看到(dao)(dao)(dao)帶血(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)分泌(mi)物出(chu)(chu)現(xian)，盡(jin)管你(ni)幾(ji)天內還不會生(sheng)，但無論(lun)是(shi)哪種情況，如果你(ni)看到(dao)(dao)(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)不僅(jin)僅(jin)是(shi)幾(ji)點(dian)血(xue)斑(ban)的(de)(de)(de)(de)(de)話，你(ni)就要去(qu)醫(yi)(yi)院就診(zhen)了，因為這(zhe)(zhe)可(ke)能是(shi)出(chu)(chu)問題的(de)(de)(de)(de)(de)征(zheng)兆。當然，有些(xie)醫(yi)(yi)生(sheng)也會建議(yi)：如果沒有其(qi)他癥狀同時出(chu)(chu)現(xian)，就不一定要去(qu)醫(yi)(yi)院就診(zhen)。

5、羊水破裂

包圍你寶寶的(de)充滿(man)液(ye)體(ti)的(de)羊水囊(nang)破裂以(yi)后，羊水會通過(guo)你的(de)陰道流出來。在(zai)這種情況下，不(bu)論是大量(liang)涌出，還是少量(liang)滲(shen)出，你都(dou)要立(li)即(ji)到醫院就診了。

大部(bu)分孕婦(fu)在羊水(shui)破裂前，都會(hui)(hui)出現有規律的(de)(de)宮縮，但有些(xie)產(chan)婦(fu)卻是先破水(shui)。當這種(zhong)情況發生(sheng)時，產(chan)程通常很快就會(hui)(hui)開(kai)始。如果在一(yi)定時間內你還(huan)沒有開(kai)始宮縮的(de)(de)話，就需(xu)要被引產(chan)，因(yin)為(wei)沒有了羊水(shui)囊的(de)(de)保(bao)護，你的(de)(de)寶寶受細菌(jun)感染的(de)(de)可(ke)能(neng)性會(hui)(hui)增加。

6、有規律的痙攣或后背痛。

這(zhe)是(shi)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)交替收縮和松弛所致(zhi)。隨著(zhu)分娩的臨近(jin)，這(zhe)種收縮會加劇。由于(yu)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸的脹大和胎(tai)兒(er)自生殖道中產出，疼痛是(shi)必然的。這(zhe)種現象只是(shi)發生在分娩開始時。

生產前孕婦要注意什么

一忌怕

孕婦對分娩(mian)有程度不(bu)(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)恐懼心(xin)理。這種不(bu)(bu)(bu)良的(de)(de)心(xin)理不(bu)(bu)(bu)僅會影響孕婦臨產前的(de)(de)飲食和睡眠(mian)，而且還(huan)會妨礙全身(shen)的(de)(de)應(ying)激能力(li)，使(shi)身(shen)體不(bu)(bu)(bu)能很快(kuai)地進(jin)入待(dai)產的(de)(de)“最佳狀(zhuang)態”。事(shi)實上，在現代(dai)醫療條件下，只要進(jin)行產前檢查，分娩(mian)的(de)(de)安全性(xing)非常高(gao)。

二忌急

有些孕(yun)婦沒到預(yu)(yu)產(chan)(chan)期(qi)就焦急(ji)地盼望能早日分娩(mian)，到了預(yu)(yu)產(chan)(chan)期(qi)更是終日寢食(shi)不安。她們不懂得預(yu)(yu)產(chan)(chan)期(qi)有一個活動范(fan)圍，提前(qian)10天(tian)或拖后10天(tian)左右都是正(zheng)常現象(xiang)。

三忌粗心

一些孕婦大(da)大(da)咧(lie)咧(lie)，到了(le)妊娠末期(qi)仍不(bu)在意。結果臨產時常(chang)(chang)常(chang)(chang)由于準備不(bu)充(chong)分，而弄得手(shou)忙腳亂，這樣很(hen)容易出(chu)差錯。

四忌累

是指身(shen)體(ti)或精(jing)神上的過度(du)勞累。到(dao)了(le)妊娠期(qi)，活(huo)動應該適當(dang)減少，工作強度(du)亦應適當(dang)減低，特別(bie)是要注意休息好(hao)，睡眠充(chong)足。

五忌懶

有些(xie)婦女(nv)懷(huai)孕早(zao)期擔(dan)心流(liu)產(chan)，懷(huai)孕晚期害怕早(zao)產(chan)，整個孕期都不敢活動(dong)。有些(xie)孕婦則(ze)是因為(wei)懶惰而不愿意多活動(dong)。實際上，孕期活動(dong)量過少的產(chan)婦，更(geng)容(rong)易(yi)出現(xian)分娩(mian)困難。所以，孕婦在(zai)妊(ren)娠(shen)末期不宜(yi)生活得過于(yu)懶惰，也不宜(yi)長時(shi)間地臥床休息(xi)。

六忌憂

調查表明，孕婦在生活、工作上遇到較(jiao)大的(de)(de)困擾，或(huo)者是發生了意外的(de)(de)不幸事件，都可(ke)使孕婦產前精神不振、憂愁、苦悶(men)。這(zhe)種消極的(de)(de)情緒可(ke)以影響順利分娩。有些(xie)丈(zhang)夫或(huo)公(gong)婆強(qiang)烈盼望生育男孩，給產婦造成(cheng)了無形的(de)(de)壓力，也是出現難產的(de)(de)重要誘因之一。

七忌孤獨

一般情況下，孕婦臨(lin)產前都(dou)會出現一定程(cheng)度的緊張(zhang)心理(li)，此時她(ta)們非常希望能有來自他人尤(you)其是(shi)(shi)丈(zhang)(zhang)夫的鼓勵和(he)支持。所以(yi)，作為丈(zhang)(zhang)夫，在妻子(zi)臨(lin)產前應該盡可能拿出較(jiao)多的時間(jian)陪伴(ban)妻子(zi)，親自照顧她(ta)的飲食起居(ju)，使她(ta)感(gan)到你在和(he)她(ta)一起迎接(jie)著(zhu)考(kao)驗。這是(shi)(shi)丈(zhang)(zhang)夫對于妻子(zi)生產的最好幫助。

八忌饑餓

產婦(fu)分娩(mian)時消耗體力很大。因此(ci)產婦(fu)臨產前一定要吃(chi)飽、吃(chi)好。此(ci)時家屬(shu)應想辦法(fa)讓(rang)產婦(fu)多吃(chi)些(xie)營養豐富又(you)易于消化的食物(wu)，切(qie)忌什么東西都不吃(chi)就(jiu)進產房。

九忌遠行

一般在接近預產期的前半個月后就不(bu)宜再遠(yuan)行了(le)，尤其是不(bu)宜乘(cheng)車、船遠(yuan)行。因為(wei)旅途(tu)中各種條件(jian)都受到限(xian)制(zhi)，一旦分娩出(chu)現難產是很危(wei)險(xian)的事情(qing)，可能危(wei)及母(mu)子安全。

十忌濫用藥物

分娩是(shi)正常的(de)(de)生理活動，一般不(bu)需(xu)要用(yong)藥(yao)(yao)，也沒有(you)能使(shi)產(chan)(chan)婦(fu)腹痛(tong)減輕的(de)(de)藥(yao)(yao)物(wu)。因此，產(chan)(chan)婦(fu)及(ji)親屬(shu)萬不(bu)可(ke)自行(xing)其是(shi)，濫用(yong)藥(yao)(yao)物(wu)，更(geng)不(bu)可(ke)隨(sui)便注射催產(chan)(chan)劑，以免造成嚴重后果。

臨產時孕婦吃什么好呢？

這是每位產婦及其親人所非常關心的問題。此時，由于陣陣發作的宮縮痛，常影響產婦的胃口。產婦應學會宮縮間歇期進食的“靈活戰術”。飲食以富于糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。根據產婦自己的愛好，可選擇蛋糕、面湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果(guo)(guo)汁、蘋果(guo)(guo)、西瓜(gua)、桔子、香蕉、巧(qiao)克力(li)等(deng)多樣飲食。每日進食4-5次，少吃多餐。肌體需要(yao)的水分可(ke)由(you)果(guo)(guo)汁、水果(guo)(guo)、糖水及(ji)白開水補充(chong)。注意既不可(ke)過于饑渴，也不能暴飲暴食。

什么是產兆？

所謂“產兆”就(jiu)是孕婦即(ji)將生產的(de)(de)征兆；一般而言，大部份的(de)(de)孕婦在生產前兩周之內(nei)就(jiu)感(gan)覺有胎(tai)動(dong)減少、子宮下降等(deng)種種現象。

然而，真正進入產程的產兆(zhao)有三：分(fen)別(bie)是陰道出(chu)血、破水以及陣痛(tong)。三者只要出(chu)現其(qi)一，就代表寶(bao)寶(bao)要出(chu)來(lai)了，該準備到醫(yi)院待產。