6大臨產征兆

1、你的寶寶“下沉”了

如果(guo)這是你的(de)第一次懷孕，在分娩(mian)開(kai)始前的(de)幾周(zhou)內，你可能會體驗到(dao)(dao)一種"胎兒(er)下墜"的(de)感覺。這時候，你也許會感到(dao)(dao)骨盆部位的(de)壓迫感加重，并注意到(dao)(dao)胸(xiong)廓下方的(de)壓力減輕，呼吸更通暢。

2、你注意到自己的宮縮增多了

更(geng)頻繁、更(geng)強烈的假性宮縮(suo)，可能表明你已(yi)進(jin)入(ru)臨產前(qian)期了(le)。在這(zhe)個過程中，你的子宮頸成熟了(le)，已(yi)經(jing)準(zhun)備好進(jin)入(ru)真(zhen)正的分娩。這(zhe)期間，有些(xie)準(zhun)媽媽會經(jing)歷類似(si)月經(jing)期的絞痛。

有(you)時候，隨著真正分娩的(de)臨(lin)近，宮縮會變(bian)得相對疼(teng)痛(tong)起來，而且每隔10~20分鐘，就會發作(zuo)一次，讓你(ni)覺得自己是不是馬上就要(yao)生了(le)。但是，如果收(shou)縮沒有(you)變(bian)得更長(chang)、更劇(ju)烈、一次與(yu)一次之間的(de)距離接得更近，使(shi)你(ni)的(de)子宮頸張開，那么你(ni)所感覺到的(de)可能是所謂的(de)“假臨(lin)產”。

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3、你的子宮頸開始成熟了

在(zai)分娩前的(de)幾天甚至(zhi)幾周里(li)，宮縮可(ke)能會(hui)做一(yi)些(xie)前期準(zhun)備(bei)的(de)工作，讓你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)子宮頸變軟、變薄(bo)，也許還會(hui)使你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)子宮頸稍(shao)微(wei)張開(kai)。（如果(guo)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)生過孩(hai)子，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)子宮頸在(zai)產(chan)程(cheng)開(kai)始(shi)前，便(bian)有可(ke)能會(hui)打開(kai)1~2厘(li)米。但要知(zhi)道：如果(guo)這是(shi)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)第一(yi)胎，即使你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)懷孕(yun)40周，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)子宮頸張開(kai)了(le)(le)1厘(li)米，也不能保(bao)證你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)馬上就要生了(le)(le)。)如果(guo)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)已(yi)經到了(le)(le)預(yu)產(chan)期，或者臨近預(yu)產(chan)期，醫生可(ke)能會(hui)在(zai)產(chan)前檢查時，為(wei)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)做一(yi)次陰道檢查，看看你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)子宮頸是(shi)否已(yi)經開(kai)始(shi)發生了(le)(le)變化。

4、你排出了宮頸粘液栓，或者“見紅”了

隨著分(fen)娩(mian)的(de)臨近，如(ru)(ru)果(guo)你(ni)的(de)子宮(gong)頸開始張開，你(ni)可能(neng)(neng)會(hui)排出(chu)(chu)宮(gong)頸粘液(ye)(ye)(ye)栓(shuan)(shuan)——少量稠厚的(de)粘液(ye)(ye)(ye)，在(zai)過去的(de)9個月里，它起到(dao)密(mi)封子宮(gong)頸管的(de)作用。這塊粘栓(shuan)(shuan)可能(neng)(neng)會(hui)一次性成塊地被排出(chu)(chu)，也可能(neng)(neng)會(hui)以增多的(de)陰道分(fen)泌物的(de)形式在(zai)幾天(tian)內排出(chu)(chu)。這些(xie)粘液(ye)(ye)(ye)可能(neng)(neng)帶血(xue)（可能(neng)(neng)是棕(zong)色(se)、粉紅(hong)色(se)或紅(hong)色(se)的(de)），因此叫做"見紅(hong)"。性交或陰道檢查時(shi)，也有(you)可能(neng)(neng)會(hui)影響到(dao)粘液(ye)(ye)(ye)栓(shuan)(shuan)，從而(er)導致(zhi)你(ni)看到(dao)帶血(xue)的(de)分(fen)泌物出(chu)(chu)現，盡管你(ni)幾天(tian)內還不會(hui)生(sheng)，但無論(lun)是哪種情況，如(ru)(ru)果(guo)你(ni)看到(dao)的(de)不僅僅是幾點(dian)血(xue)斑(ban)的(de)話，你(ni)就要去醫(yi)院就診了，因為這可能(neng)(neng)是出(chu)(chu)問題的(de)征兆(zhao)。當(dang)然，有(you)些(xie)醫(yi)生(sheng)也會(hui)建議：如(ru)(ru)果(guo)沒有(you)其(qi)他癥狀同時(shi)出(chu)(chu)現，就不一定要去醫(yi)院就診。

5、羊水破裂

包圍(wei)你寶寶的充滿液(ye)體(ti)的羊水囊破(po)裂以(yi)后，羊水會(hui)通過(guo)你的陰道(dao)流(liu)出來。在這種情況下，不論(lun)是大量涌(yong)出，還(huan)是少量滲(shen)出，你都要立(li)即到醫院就(jiu)診了(le)。

大部分孕婦在(zai)羊水破裂前，都(dou)會(hui)出現有(you)規律的宮縮，但(dan)有(you)些產(chan)婦卻是(shi)先破水。當這種情況發生(sheng)時，產(chan)程(cheng)通(tong)常很快就(jiu)會(hui)開始。如果在(zai)一(yi)定時間內(nei)你還沒有(you)開始宮縮的話，就(jiu)需要被引產(chan)，因為沒有(you)了羊水囊的保(bao)護，你的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)受細(xi)菌感染(ran)的可能性(xing)會(hui)增加(jia)。

6、有規律的痙攣或后背痛。

這(zhe)(zhe)是子宮(gong)交替收縮和松(song)弛(chi)所致(zhi)。隨著分(fen)娩(mian)的(de)臨(lin)近，這(zhe)(zhe)種收縮會加劇。由于子宮(gong)頸的(de)脹大和胎兒(er)自生(sheng)(sheng)殖(zhi)道中產出，疼(teng)痛(tong)是必然的(de)。這(zhe)(zhe)種現象(xiang)只(zhi)是發(fa)生(sheng)(sheng)在分(fen)娩(mian)開始時。

生產前孕婦要注意什么

一忌怕

孕(yun)婦對分(fen)娩有程度不(bu)同的(de)恐懼心理。這種不(bu)良(liang)的(de)心理不(bu)僅會影(ying)響孕(yun)婦臨產(chan)前的(de)飲食和睡眠，而且還會妨礙(ai)全身的(de)應激能力(li)，使身體不(bu)能很快地進(jin)入待產(chan)的(de)“最(zui)佳狀態”。事實上，在現代醫療條件下(xia)，只要進(jin)行產(chan)前檢查，分(fen)娩的(de)安全性(xing)非常高。

二忌急

有些孕婦(fu)沒到(dao)預(yu)產期(qi)就焦急地盼望能早日(ri)分娩(mian)，到(dao)了(le)預(yu)產期(qi)更是(shi)終日(ri)寢食不(bu)安。她們不(bu)懂得預(yu)產期(qi)有一(yi)個活動范圍，提前(qian)10天(tian)或拖后10天(tian)左右(you)都是(shi)正常(chang)現象。

三忌粗心

一(yi)些孕婦大(da)大(da)咧咧，到了(le)妊娠末期(qi)仍不在意。結(jie)果(guo)臨(lin)產時常常由于準(zhun)備不充分，而弄得(de)手忙腳亂，這(zhe)樣很容(rong)易出(chu)差(cha)錯。

四忌累

是(shi)指身(shen)體或精神上的過度勞累。到了妊娠期，活(huo)動應該(gai)適(shi)當(dang)減(jian)少，工(gong)作(zuo)強度亦應適(shi)當(dang)減(jian)低，特(te)別是(shi)要注(zhu)意(yi)休息好(hao)，睡眠充足。

五忌懶

有(you)些婦女(nv)懷孕早(zao)期(qi)(qi)(qi)(qi)擔心流產(chan)，懷孕晚期(qi)(qi)(qi)(qi)害怕早(zao)產(chan)，整(zheng)個孕期(qi)(qi)(qi)(qi)都不(bu)敢活動。有(you)些孕婦則是因為懶(lan)(lan)惰而不(bu)愿意(yi)多活動。實際上(shang)，孕期(qi)(qi)(qi)(qi)活動量過少的產(chan)婦，更(geng)容(rong)易出現分娩困難。所以，孕婦在妊(ren)娠(shen)末期(qi)(qi)(qi)(qi)不(bu)宜生活得(de)過于懶(lan)(lan)惰，也不(bu)宜長時(shi)間地臥床休息。

六忌憂

調查表明，孕婦(fu)(fu)在(zai)生活、工作上遇到較大的(de)(de)(de)困擾(rao)，或者是(shi)發生了意外(wai)的(de)(de)(de)不(bu)幸事(shi)件，都可(ke)使孕婦(fu)(fu)產(chan)(chan)前精(jing)神(shen)不(bu)振、憂(you)愁、苦悶。這(zhe)種消極的(de)(de)(de)情緒可(ke)以影(ying)響順利分娩。有些丈夫或公(gong)婆強烈盼望生育男孩，給產(chan)(chan)婦(fu)(fu)造成了無形的(de)(de)(de)壓力，也是(shi)出現難產(chan)(chan)的(de)(de)(de)重要誘因之一(yi)。

七忌孤獨

一般情況下，孕婦臨(lin)產前(qian)都會出現一定程度(du)的(de)(de)緊(jin)張(zhang)心理，此時她們非常希(xi)望能有來(lai)自(zi)他人尤其是丈(zhang)夫的(de)(de)鼓勵和支持。所(suo)以，作為丈(zhang)夫，在妻子(zi)臨(lin)產前(qian)應該盡可能拿(na)出較多的(de)(de)時間陪(pei)伴妻子(zi)，親自(zi)照顧她的(de)(de)飲食起居，使(shi)她感(gan)到你(ni)在和她一起迎接著考驗。這是丈(zhang)夫對于(yu)妻子(zi)生產的(de)(de)最好幫助(zhu)。

八忌饑餓

產婦(fu)分娩(mian)時消耗體力很大。因(yin)此產婦(fu)臨產前(qian)一(yi)定要吃(chi)(chi)(chi)飽(bao)、吃(chi)(chi)(chi)好(hao)。此時家屬應想辦法讓產婦(fu)多吃(chi)(chi)(chi)些營養(yang)豐富又易于(yu)消化的食(shi)物，切(qie)忌(ji)什么東(dong)西都不(bu)吃(chi)(chi)(chi)就進(jin)產房。

九忌遠行

一般在接近預產期的前半個月后就不(bu)宜再遠行了(le)，尤其是不(bu)宜乘車(che)、船遠行。因(yin)為旅途中各種(zhong)條件(jian)都受(shou)到限制，一旦分娩出(chu)現難產是很危(wei)險(xian)的事情，可能危(wei)及母子(zi)安全。

十忌濫用藥物

分娩是正常的生理(li)活動(dong)，一(yi)般不(bu)需(xu)要用藥，也(ye)沒有能使(shi)產(chan)婦(fu)腹(fu)痛減(jian)輕的藥物(wu)(wu)。因此，產(chan)婦(fu)及(ji)親屬萬不(bu)可(ke)(ke)自行其(qi)是，濫用藥物(wu)(wu)，更不(bu)可(ke)(ke)隨便注(zhu)射催(cui)產(chan)劑(ji)，以免(mian)造(zao)成(cheng)嚴重(zhong)后果。

臨產時孕婦吃什么好呢？

這是每位產婦及其親人所非常關心的問題。此時，由于陣陣發作的宮縮痛，常影響產婦的胃口。產婦應學會宮縮間歇期進食的“靈活戰術”。飲食以富于糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。根據產婦自己的愛好，可選擇蛋糕、面湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果(guo)汁、蘋果(guo)、西瓜、桔(jie)子、香蕉、巧(qiao)克(ke)力等多樣飲食。每日進食4-5次，少(shao)吃(chi)多餐。肌(ji)體(ti)需要的水(shui)分可(ke)由果(guo)汁、水(shui)果(guo)、糖水(shui)及白開水(shui)補充。注意既不可(ke)過于饑渴，也不能暴飲暴食。

什么是產兆？

所謂(wei)“產(chan)兆(zhao)”就(jiu)是孕(yun)婦即將(jiang)生(sheng)產(chan)的征兆(zhao)；一般而言，大部份的孕(yun)婦在生(sheng)產(chan)前兩周之內(nei)就(jiu)感覺有胎動減少(shao)、子宮下降等種(zhong)種(zhong)現象。

然而，真正進入產程的產兆(zhao)有三：分別是陰道出血、破水以及陣痛(tong)。三者(zhe)只要(yao)出現其一，就(jiu)代(dai)表(biao)寶寶要(yao)出來了(le)，該(gai)準備到醫院(yuan)待產。