產后護膚時機：未(wei)哺乳出(chu)月(yue)子后即可護膚美容，需要哺乳的(de)產婦需要使用(yong)孕婦天然護膚品，斷奶后才可以進行美容項(xiang)目；

產后多久可以用護膚品：備孕期、懷孕期、產后期都可以一直用，產后皮膚護理要點為清潔、保濕、防(fang)曬；

護膚時間表：7：00am沐浴清潔；7：30am保濕防曬；14：00pm補充水分；22：00pm重點保養。【詳細>>】

合理飲食：多食含維生素C、E和膠原蛋白食物，如豬蹄、獼猴桃、橙子、草莓等；

注意補水保濕：平時多喝水(shui)，多喝營養湯水(shui)，堅持使用補水(shui)保濕、安(an)全溫和的孕產婦專用護膚(fu)品(pin)；

產后護膚技巧：保持充足睡眠、保持愉快的心情、少接觸紫外線、隨時收腹。【詳細>>】

同天用磨面膏和深層清潔面膜：刺激皮膚，使用磨砂膏后(hou)應用溫和(he)保濕面膜；

毛巾擦臉：刺(ci)激并傷(shang)害皮(pi)膚，應該用手或一次性洗(xi)臉(lian)巾；

洗臉后不立即再護膚：洗完(wan)臉后3~5分鐘內應立即(ji)護膚可保持皮脂膜健(jian)康；

早上清水洗臉：皮膚經過(guo)一(yi)整夜(ye)新陳代(dai)謝(xie)，加上與被單、枕巾接觸(chu)，有很多污垢，用清水洗(xi)不干(gan)凈，易(yi)堵塞(sai)毛孔(kong)；

用手拍打緊膚水：起不到再次清潔的作用而且浪費，應用化妝棉取適量爽膚水輕輕地涂抹在已潔凈的面部及頸部。【詳細>>】

長斑：多吃富(fu)含維C和E的食(shi)品如卷(juan)心(xin)菜、番茄、檸(ning)檬(meng)等(deng)，做(zuo)好防曬，盡量不要使用(yong)口服避孕(yun)藥；

長痘：溫水洗臉，多喝開水，飲(yin)食(shi)平衡多吃(chi)水果蔬(shu)菜，睡眠足；

干燥粗糙：選擇(ze)補水護膚品(pin)，增加(jia)鎂鈣(gai)等礦物質(zhi)、脂肪酸和維生素的攝取，如如肉類(lei)、魚(yu)、蛋(dan)類(lei)、綠色(se)蔬菜、水果(guo)、堅(jian)果(guo)、谷物、牛奶、魚(yu)油、豆類(lei)等，多(duo)喝白(bai)開水；

脂肪粒：注意清潔，用(yong)純天然溫和型潔(jie)面和護膚(fu)產品，不過多地使用潔面乳、美白產品和精華素等高營養(yang)護膚(fu)品。【詳細>>】

適合哺乳期的護膚品：純植物、溫和不刺(ci)激的(de)孕(yun)產婦護膚品、自制(zhi)天然護膚品；

哺乳期禁用護膚品：帶化學物(wu)質(zhi)、刺(ci)激性物(wu)質(zhi)的(de)護膚品，尤其是(shi)美白、祛斑類更是(shi)慎用；

自制天然護膚品：洗臉后黃瓜切薄片貼臉；檸檬洗凈切片泡水洗臉；蜂蜜西紅柿搗爛后敷臉5分鐘洗凈；雞蛋加蜂蜜、米粉制成濃漿敷臉15-20分鐘；用牛奶泡壓縮面膜10分鐘后在臉上敷15分鐘。【詳細>>】