產后肌膚問題有哪些
長斑怎么辦？
一時尚(shang)雜志的(de)主編，在(zai)生(sheng)寶(bao)寶(bao)之前，她就已經(jing)給自(zi)己(ji)做好(hao)心(xin)理建設(she)了(le)，要(yao)冷靜面(mian)對生(sheng)完寶(bao)寶(bao)之后的(de)各(ge)種皮膚(fu)問(wen)題。可(ke)是，當看(kan)到自(zi)己(ji)臉上(shang)的(de)黃褐斑長勢喜人(ren)的(de)時候，她還是被嚇到了(le)，趕(gan)緊跑去(qu)咨(zi)詢(xun)醫生(sheng)的(de)意見。
原來，女性在(zai)孕期的荷爾蒙會(hui)發生劇變，約兩成的準媽(ma)咪在(zai)孕后會(hui)在(zai)面頰長褐斑(ban)。而在(zai)寶寶出生之后，家(jia)庭和工作(zuo)壓(ya)力會(hui)使新媽(ma)媽(ma)情(qing)緒多(duo)變，造成黃褐斑(ban)加重，甚(shen)至伴隨終身(shen)。
專家建議：
1、多吃(chi)富含(han)維生素C和(he)E的食品，比如(ru)卷心(xin)菜、番茄、檸檬等(deng)，改善皮(pi)膚(fu)質量。
2、做好防曬(shai)護(hu)理，外出(chu)時一定要涂抹防曬(shai)的護(hu)膚(fu)品，保護(hu)皮膚(fu)，防止色(se)斑加深。
3、盡(jin)量不要(yao)使(shi)用口服避孕藥避孕，以免藥中的(de)雌激素使(shi)黑色(se)素細胞變得活躍，形成斑塊，其中的(de)孕酮(tong)又使(shi)斑塊擴散(san)。
4、適當選(xuan)用天(tian)然(ran)治療色斑，消炎、修(xiu)復的產品；
產后竟然長痘！
當然，除了(le)黃褐斑之(zhi)外，還(huan)有一些(xie)新媽(ma)咪(mi)不得(de)不面臨長痘(dou)痘(dou)的問(wen)題！小(xiao)芳生完孩(hai)子(zi)就(jiu)郁(yu)悶了(le)，她自己在青春(chun)(chun)期就(jiu)開始長痘(dou)痘(dou)，過(guo)了(le)青春(chun)(chun)期還(huan)好一點，然后懷孕之(zhi)后又長痘(dou)了(le)！以為生完孩(hai)子(zi)就(jiu)好了(le)，接過(guo)產后還(huan)是長痘(dou)！
這是因為(wei)新媽咪在懷孕期間黃(huang)體激素(su)的分泌過多，產(chan)后未能及時(shi)降低，如遇照顧(gu)新生兒睡眠不好或生活壓力等各種因素(su)，新媽媽的臉上就會冒出這些青春痘。當然，也不排除坐月子(zi)時(shi)惡(e)補過頭的因素(su)。
專家建議：
1、 勤洗臉(lian)，新媽(ma)咪還是要用37℃左右的溫(wen)水洗臉(lian)最合適。
2、多(duo)(duo)喝開水，多(duo)(duo)吃水果蔬菜(cai)，注意腸胃是否排泄正常，保(bao)持睡眠充足。
3、切記不要在產(chan)后惡補，應該注意飲食(shi)平(ping)衡。
皮膚變得粗糙了！
近七成的(de)新媽咪都表示，生完寶寶之后，皮(pi)(pi)膚就再也(ye)回不(bu)到以前的(de)嫩滑柔軟了，往(wang)往(wang)都會感(gan)覺略顯粗糙，有些區域還(huan)會出現(xian)脫皮(pi)(pi)現(xian)象(xiang)。
專家建議：
1、干性(xing)皮(pi)膚的新媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)要(yao)注(zhu)意洗(xi)(xi)臉的次數，避免將皮(pi)膚上的天然油脂洗(xi)(xi)凈，建(jian)議使用(yong)比班皂洗(xi)(xi)臉。
2、正確選擇補水的護膚品，早(zao)晚使用，并在重點(dian)干燥區內輕輕加以按摩(mo)。
3、注意飲食營(ying)養平衡，增(zeng)(zeng)加鎂(mei)、鈣等礦物(wu)(wu)質的(de)攝(she)取，如(ru)肉類(lei)、魚、蛋(dan)類(lei)等；還(huan)要增(zeng)(zeng)加必要的(de)脂肪酸(suan)和維生素，如(ru)綠色蔬菜(cai)、水果、堅(jian)果、谷物(wu)(wu)、牛奶(nai)、魚油、豆類(lei)等；多喝白開水。
皮膚干燥怎么辦？
當人體缺水的(de)時候(hou)(hou)，皮(pi)膚也會顯得干巴(ba)巴(ba)的(de)哦(e)！許多新媽咪在產后忙于照顧(gu)寶寶，從(cong)而(er)忽視了(le)對皮(pi)膚的(de)保養。當反應過來的(de)時候(hou)(hou)，皮(pi)膚缺水狀態已經太明顯了(le)，呈現(xian)出粗糙脫皮(pi)、局部水腫等現(xian)象(xiang)。
專家建議：
1、正(zheng)確的喝水習慣會(hui)使(shi)(shi)皮膚水潤性迅速恢復。早上(shang)起床后，先喝一大杯溫水，它(ta)可(ke)以刺激腸胃蠕動，使(shi)(shi)內(nei)臟(zang)進入工作狀態。如果新(xin)媽咪(mi)常(chang)被便秘所困，不妨在水中加(jia)些鹽。
2、將熱純凈(jing)水和清(qing)涼的乳液(ye)(ye)調(diao)和在(zai)一(yi)起，水和乳液(ye)(ye)的比例(li)為2：1，將這(zhe)種混合物輕(qing)輕(qing)拍在(zai)清(qing)潔后的肌膚上，直到皮(pi)膚吸收(shou)。
3、隨(sui)身準(zhun)備一瓶保濕(shi)噴霧，每隔一段時間噴一下，給肌膚(fu)補補水(shui)。
4、多(duo)吃(chi)纖維(wei)(wei)豐富(fu)的(de)蔬菜、水果(guo)和(he)富(fu)含維(wei)(wei)生(sheng)素C的(de)食物(wu)，以(yi)增加細(xi)胞膜的(de)通(tong)透性和(he)皮(pi)膚的(de)新陳代謝功能。
臉上出現脂肪粒！
產后坐月子，幾(ji)乎每個新媽(ma)(ma)咪(mi)都逃不(bu)過“進補”這(zhe)一(yi)程序。但(dan)(dan)是，新媽(ma)(ma)咪(mi)們(men)需要注意的(de)(de)是，凡事(shi)過猶不(bu)及，護膚也一(yi)樣。當新媽(ma)(ma)咪(mi)涂抹了過多的(de)(de)營養物質，不(bu)但(dan)(dan)不(bu)能被肌膚吸收(shou)，還會給(gei)皮膚的(de)(de)新陳代謝(xie)造(zao)成負擔，導致肌膚上起了一(yi)個個的(de)(de)小疙瘩(da)，這(zhe)就(jiu)是脂肪粒。
專家建議：
1、注意臉部清潔，但不要過多地使用潔面乳、美白產品(pin)，以(yi)免破(po)壞皮膚天然的保護膜，降(jiang)低角(jiao)質層(ceng)抵(di)御外部(bu)細菌、微生物、塵埃等的能力。
2、新媽咪應(ying)使用純天然溫和(he)型潔面產(chan)品和(he)護膚產(chan)品，不要經常用精(jing)華素(su)等高營養的護膚品，這(zhe)會導(dao)致皮膚自然排出細菌的管道(dao)被堵(du)，只進不出，造成(cheng)毛孔粗大(da)、堵(du)塞，長此以(yi)往(wang)形成(cheng)脂(zhi)肪粒、暗瘡等。
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