哪些護膚品適合哺乳期
新(xin)媽(ma)媽(ma)的哺乳(ru)期一般長(chang)達七八個月，新(xin)媽(ma)媽(ma)在生活中有(you)諸(zhu)多顧忌(ji)，害怕自己隨便使用(yong)護(hu)膚(fu)品(pin)會影(ying)響奶源的健康，從(cong)而(er)影(ying)響寶寶的正常發(fa)育(yu)。因(yin)此，很多新(xin)媽(ma)媽(ma)關心的哺乳(ru)期能用(yong)護(hu)膚(fu)品(pin)嗎？哺乳(ru)期能燙(tang)發(fa)嗎？
正(zheng)常情況下，女(nv)性用護膚(fu)品是(shi)很平(ping)常的事情，但哺乳期新媽媽因為要考(kao)慮到寶寶的健康問題，那些帶化學物(wu)質、刺激性物(wu)質的護膚(fu)品是(shi)不可(ke)以用的。因為護膚(fu)(fu)(fu)品(pin)會通過母體(ti)的皮膚(fu)(fu)(fu)吸收后(hou)，通過乳(ru)汁(zhi)進入寶(bao)寶(bao)體(ti)內(nei)，而此時(shi)的寶(bao)貝皮膚(fu)(fu)(fu)細(xi)嫩、免疫力(li)不(bu)(bu)夠健(jian)全(quan)，對于這些有(you)害物質(zhi)體(ti)抗(kang)力(li)能力(li)較弱，容易對寶(bao)寶(bao)造成傷害。所(suo)以對于含有(you)化(hua)學性物質(zhi)的護膚(fu)(fu)(fu)品(pin)哺乳(ru)期(qi)媽媽一(yi)定不(bu)(bu)可以使用。
對于純植物(wu)的(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)品(pin)，理(li)論上哺乳(ru)期媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)是(shi)可(ke)(ke)以使用的(de)(de)(de)，因為這些純植物(wu)含有的(de)(de)(de)物(wu)質(zhi)本身也(ye)是(shi)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)和寶(bao)寶(bao)需要的(de)(de)(de)補充的(de)(de)(de)物(wu)質(zhi)。當然(ran)了，這些只是(shi)理(li)論上的(de)(de)(de)，但是(shi)現在市場混(hun)亂(luan)、以假亂(luan)真的(de)(de)(de)事(shi)情屢屢發(fa)生，我們是(shi)很難辨別哪些是(shi)真正(zheng)純天然(ran)，哪些是(shi)魚目混(hun)珠(zhu)的(de)(de)(de)，所(suo)以產(chan)婦選(xuan)擇(ze)護膚(fu)(fu)品(pin)一(yi)定(ding)要選(xuan)擇(ze)大品(pin)牌的(de)(de)(de)生產(chan)的(de)(de)(de)孕產(chan)婦可(ke)(ke)用的(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)品(pin)，而(er)且要選(xuan)擇(ze)正(zheng)規的(de)(de)(de)購買渠道(dao)。
再者，護理皮膚也不一定非要依靠護膚品，身邊很多的蔬菜、水果都多我們的皮膚有很好的保養作用，常見的有：黃瓜、檸檬、雞蛋、牛奶、蜂蜜等等，多看看相關蔬菜、水(shui)果DIY護法(fa)方法(fa)就可以做(zuo)出我們(men)自制的“護膚(fu)品”。
下面就為大家介紹一些純天然的護膚方法：
黃瓜：
可(ke)以(yi)去斑(ban)，能消(xiao)除(chu)黑眼帶。把(ba)(ba)一(yi)根(gen)新鮮黃瓜(gua)切成薄片，先用(yong)熱(re)(re)毛(mao)(mao)巾在臉(lian)部仔細(xi)擦拭，接著(zhu)仰(yang)面將(jiang)黃瓜(gua)片逐一(yi)貼在臉(lian)部。鼻(bi)子等不(bu)好貼的部位，可(ke)以(yi)把(ba)(ba)黃瓜(gua)切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最后(hou)再用(yong)熱(re)(re)毛(mao)(mao)巾把(ba)(ba)面部擦拭干凈。黃瓜(gua)美容(rong)法堅(jian)持每天做一(yi)次，能使皮膚更柔潤(run)，毛(mao)(mao)孔(kong)內不(bu)會積(ji)存污物，肌膚煥然(ran)一(yi)新。
檸檬：
將檸檬洗凈切片(pian)后,放入涼開水中3~5分鐘,即(ji)可用于敷(fu)臉、擦(ca)身、洗頭。長期使(shi)用，可融蝕(shi)面部(bu)、身上的(de)色斑，達(da)到發如(ru)墨瀑,面如(ru)美玉，身如(ru)凝脂，光彩(cai)照(zhao)人的(de)效果 。
蜂蜜：
將(jiang)蜂蜜和(he)西紅(hong)柿搗爛(lan)后(hou)拌(ban)勻涂(tu)在臉上，5分鐘后(hou)洗干凈，可以保濕(shi)和(he)細嫩肌膚。
雞蛋：
用蛋(dan)黃加(jia)入(ru)蜂蜜和面(mian)粉(fen)(fen)調成濃漿，均勻(yun)(yun)涂(tu)敷面(mian)部，不但能治粉(fen)(fen)刺(ci)，而且可預防秋(qiu)冬皮膚干(gan)燥。如果是油性(xing)皮膚，應加(jia)入(ru)一匙檸(ning)檬(meng)汁混合(he)攪勻(yun)(yun)，用棉簽涂(tu)于臉上，15-20分鐘后以(yi)溫水洗去。
牛奶：
每(mei)天(tian)晚上用壓(ya)縮面膜(mo)泡到牛(niu)奶里，大約泡10鐘(zhong)左右，等面膜(mo)全開！然后(hou)(hou)敷(fu)在臉(lian)上15分(fen)鐘(zhong)、這樣有(you)(you)去角質、美白、和滋潤的(de)功效！愛美之(zhi)心人(ren)皆有(you)(you)之(zhi)，很多(duo)女(nv)(nv)性(xing)在產(chan)后(hou)(hou)仍希望做一(yi)個繼續(xu)美麗，化妝品就成(cheng)為了許多(duo)女(nv)(nv)性(xing)的(de)首選。然而，在哺乳期這樣一(yi)個特殊的(de)時期，在選擇(ze)化妝品方面稍有(you)(you)不(bu)慎就會影響寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)身體健康(kang)。
哺乳期如何護膚
大多數(shu)女(nv)人在產后往(wang)往(wang)會出現皮膚松弛(chi)、身材變形，更有甚者臉上還(huan)會出現各種斑紋，讓(rang)新媽媽十分煩惱，下面(mian)的(de)6個日常護(hu)膚妙(miao)招能夠讓(rang)產后皮膚重新光滑(hua)緊致。
1.表層護理
缺水，是皮膚的第一(yi)大問題(ti)。注意讓皮膚時(shi)刻保(bao)持水潤，可以(yi)在平時(shi)生活中多(duo)喝水，多(duo)喝有(you)營(ying)養(yang)的湯，這不僅能夠讓新媽(ma)媽(ma)保(bao)證充(chong)(chong)足的奶水，也能及(ji)時(shi)補(bu)充(chong)(chong)流失的水分。在補(bu)水的同時(shi)，還可以(yi)進(jin)行簡單的按(an)摩，按(an)照眼(yan)保(bao)健操的做法，按(an)摩眼(yan)睛周圍，以(yi)此來(lai)避免眼(yan)周皺紋。
2.內部護理
食補是產后調(diao)理身體(ti)、避免皮(pi)膚問(wen)題的(de)(de)好途徑(jing)，建議(yi)新媽媽多吃富(fu)含維(wei)生素C、E和膠原蛋白的(de)(de)食物(wu)，如(ru)鳳爪、豬蹄、獼猴桃、橙子等，對(dui)恢復皮(pi)膚的(de)(de)彈性有很大(da)幫助。
3.隨時隨地收腹
產后女性變(bian)形(xing)最明顯的部(bu)位就(jiu)是腹部(bu)，想要(yao)恢復身形(xing)，新媽媽無論(lun)是走著(zhu)(zhu)、躺(tang)著(zhu)(zhu)，還是坐(zuo)著(zhu)(zhu)、站(zhan)著(zhu)(zhu)都要(yao)時(shi)刻提醒自己收腹，習慣收腹，才(cai)能使(shi)腹部(bu)一(yi)直(zhi)保持緊張的狀態(tai)，而不會讓腹部(bu)變(bian)得過大進而導(dao)致肌膚松弛。
4.保持心情舒適
心情的(de)(de)(de)好(hao)壞(huai)也會對皮膚健康(kang)產生(sheng)很大影響，積極的(de)(de)(de)心態(tai)、愉悅(yue)的(de)(de)(de)心情、向(xiang)上(shang)的(de)(de)(de)生(sheng)活態(tai)度能(neng)促(cu)進皮膚的(de)(de)(de)新陳代謝。相反，如果新媽(ma)媽(ma)長期壓抑(yi)自我，臉部皮膚會因為(wei)得(de)不到舒展而容(rong)易出現皺(zhou)紋。建議多吃簡(jian)單營養的(de)(de)(de)食物，再經常鍛煉身體，保持好(hao)的(de)(de)(de)心情才能(neng)使皮膚保持光滑、氣色變(bian)得(de)更(geng)好(hao)。
5.按摩小腹
在空(kong)余時(shi)間，新(xin)媽媽要經(jing)常(chang)按摩(mo)小腹，用手在小腹部(bu)上做順時(shi)針和逆時(shi)針交替(ti)的旋轉(zhuan)按摩(mo)，經(jing)常(chang)按摩(mo)小腹能夠促進體(ti)(ti)(ti)內新(xin)陳(chen)代謝，使毒(du)素快速地排出體(ti)(ti)(ti)外，從而改善膚色。另外，還要多注意飲食的營養(yang)健康，并(bing)多多鍛煉(lian)身體(ti)(ti)(ti)，只有(you)長期堅持才能擁有(you)好的心態(tai)和肌膚。
6.充足睡眠
皮(pi)(pi)膚(fu)每天吸(xi)(xi)收(shou)養分的(de)(de)時(shi)間(jian)(jian)是(shi)在夜(ye)間(jian)(jian)十點(dian)之(zhi)后到(dao)凌(ling)晨(chen)兩點(dian)之(zhi)間(jian)(jian)，這個時(shi)間(jian)(jian)段里，皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)吸(xi)(xi)收(shou)能(neng)力是(shi)其(qi)它時(shi)間(jian)(jian)的(de)(de)2倍左右，而皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)排毒時(shi)間(jian)(jian)則(ze)是(shi)在凌(ling)晨(chen)兩點(dian)至四點(dian)之(zhi)間(jian)(jian)。所(suo)以新媽(ma)媽(ma)保(bao)證(zheng)充足的(de)(de)夜(ye)間(jian)(jian)睡眠時(shi)間(jian)(jian)，每天應(ying)該保(bao)證(zheng)在7小時(shi)左右的(de)(de)睡眠。
哺乳期護膚品使用禁忌
哺(bu)乳期的媽媽在(zai)選擇護膚品時(shi)要十分謹慎，下列(lie)護膚品會(hui)對(dui)寶寶身體產生影(ying)響(xiang)，媽媽們要杜(du)絕使用。
1.祛斑產品
尤其不能用短(duan)期祛斑效果特別明顯的產品(pin)(pin)，這類(lei)產品(pin)(pin)含(han)有大量的鉛和汞，會嚴重影(ying)響寶寶健康。
2.嬰兒護膚品
嬰兒(er)護膚品(pin)是針對(dui)寶(bao)寶(bao)的(de)皮(pi)膚特(te)點所設計的(de)，對(dui)產后女(nv)性(xing)的(de)皮(pi)膚不能(neng)起到(dao)很(hen)好的(de)修復(fu)作用。
3.含有激素類和化學成分的護膚品
最(zui)好選用哺乳期女性(xing)專用的(de)純天然護膚品(pin)(pin)，但不能用含有涼性(xing)植物(wu)成分(fen)的(de)護膚品(pin)(pin)。
4.含有較多色素和重金屬成分的護膚品
短期內美白(bai)效果明顯的(de)(de)護膚品含有大(da)量的(de)(de)重(zhong)金(jin)屬成(cheng)分，會(hui)影響寶寶的(de)(de)生長發育(yu)。
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