1.控制飲食

①控制鹽(yan)的(de)攝(she)取量：過量的(de)鹽(yan)將使液(ye)體(ti)停滯于循環系(xi)統，這可能造成(cheng)肛門及其他(ta)地方的(de)靜脈(mo)隆(long)起(qi)。

②避免某些食物及飲料：有些食物雖不會惡化痔瘡，但可能在排便的過程中，引發進一步的發癢，增加肛門的不適。比如咖啡、辛辣食物、啤酒(jiu)和可(ke)樂，不宜(yi)過量(liang)。

③服用(yong)(yong)亞麻仁(ren)油(you)：亞麻仁(ren)油(you)能(neng)軟(ruan)化糞便，每天服用(yong)(yong)1~2湯匙。

④多吃深(shen)色蔬菜：維生素K對出血性痔瘡有(you)效(xiao)，其來(lai)源有(you)甘藍(lan)菜等所有(you)深(shen)綠色的葉菜類。

⑤補(bu)充(chong)營(ying)養素(su)：適(shi)當補(bu)充(chong)維生(sheng)素(su)C、維生(sheng)素(su)E、維生(sheng)素(su)B群(qun)加維生(sheng)素(su)D6及(ji)維生(sheng)素(su)B12等。

2.養成良好的排便習慣和生活習慣

①勿蹲馬桶太久(jiu)，每次坐在馬桶上的時間最好不超過3分鐘(zhong)，尤其不要邊(bian)大便(bian)邊(bian)看書(shu)，這是極不好的習慣。

②當(dang)排便完畢，應輕(qing)輕(qing)地(di)將肛門清(qing)洗干凈，這點(dian)很重要。有(you)些衛(wei)生(sheng)紙很粗糙，有(you)些則含有(you)刺激性(xing)的(de)化學(xue)成分。應選用(yong)白色(se)、無味的(de)衛(wei)生(sheng)紙。

③切勿長時間端坐不動，若因工作或學習需(xu)要(yao)則應每小時至(zhi)少起身(shen)活動5分鐘(zhong)。

④盡量不要提重(zhong)(zhong)物，因為提重(zhong)(zhong)物或做(zuo)費(fei)力(li)的運(yun)動時，就像排便時用力(li)過猛一樣，會(hui)導致痔瘡癥狀(zhuang)加重(zhong)(zhong)。

⑤痔(zhi)瘡患部發癢時，不要(yao)用抓撓的(de)方式來緩解不適，因為這樣會(hui)損(sun)害直腸脆弱的(de)靜脈管壁，使痔(zhi)瘡癥狀加重。

⑥將臀(tun)部泡在(zai)溫水中，因為溫水能促進患部的(de)(de)血液，有助(zhu)于收縮(suo)此處腫(zhong)大的(de)(de)靜脈，并且可以有效(xiao)緩解疼痛。

⑦加強運動，這樣可以增強自身的(de)身體抵(di)抗力，但切記(ji)不要做過激(ji)運動，這樣反而會加重痔瘡的(de)病情。

3.及時治療

前面(mian)提(ti)到的措施(shi)都是從日(ri)常(chang)生活(huo)做起(qi)，對(dui)于控制痔瘡(chuang)(chuang)(chuang)出(chu)血(xue)(xue)，可以(yi)起(qi)到一(yi)(yi)定效果(guo)，但(dan)要想從根本上(shang)去除(chu)病患，還(huan)是應該盡早接(jie)受(shou)治療(liao)。因為痔瘡(chuang)(chuang)(chuang)長期出(chu)血(xue)(xue)會引發貧血(xue)(xue)、肛(gang)周膿腫、肛(gang)瘺等(deng)一(yi)(yi)系列并發癥(zheng)，所(suo)以(yi)盡早接(jie)受(shou)治療(liao)才能盡早康(kang)復。目(mu)前痔瘡(chuang)(chuang)(chuang)的治療(liao)方(fang)法(fa)很多(duo)，患者們可以(yi)根據自己的病情選(xuan)擇適(shi)合自己的方(fang)法(fa)，對(dui)癥(zheng)治療(liao)。也可以(yi)選(xuan)擇玉紅膏涂抹痔瘡(chuang)(chuang)(chuang)栓上(shang)，塞入肛(gang)門，進行提(ti)肛(gang)幾次。每日(ri)早晚各一(yi)(yi)次，堅持三個月。