【脂肪肝的危害】脂肪肝的五大危害 脂肪肝如何(he)消除

脂肪肝的五大危害

1、導致肝硬化、肝癌。脂肪(fang)肝是肝臟脂代謝失調的(de)產物，同時又(you)是加重(zhong)肝臟損傷的(de)致病(bing)因素。長(chang)期的(de)肝細胞變性會導致肝細胞的(de)再生(sheng)(sheng)障礙(ai)和壞死，進而形(xing)成肝纖維化(hua)、肝硬化(hua)。肝硬化(hua)繼發肝癌的(de)幾率較高，一旦肝硬化(hua)發展(zhan)到(dao)失代償(chang)期，極易發生(sheng)(sheng)肝昏(hun)迷、肝腹(fu)水、消化(hua)道大出血、肝臟功(gong)能衰竭、肝腎綜合(he)征等，那就離生(sheng)(sheng)命的(de)終(zhong)結不遠了。

2、誘發高血壓、動脈硬化。脂肪(fang)肝患(huan)者脂代謝失(shi)調，血(xue)(xue)液中甘(gan)油三酯(zhi)高(gao)，并且(qie)常伴有高(gao)脂血(xue)(xue)癥(zheng)，血(xue)(xue)液黏稠度增加，促進動脈(mo)粥樣硬化的(de)(de)形成。動脈(mo)硬化與高(gao)血(xue)(xue)壓、冠心(xin)病的(de)(de)關系十分密切，研究表明(ming)，酒精性(xing)脂肪(fang)肝患(huan)者合并高(gao)血(xue)(xue)壓、冠心(xin)病，容易導致心(xin)肌(ji)梗塞(sai)而猝死(si)。

3、增加腸癌風險。脂(zhi)肪(fang)肝為什么(me)會增(zeng)加腸癌(ai)的(de)(de)(de)風險呢?專家指出，嚴重(zhong)的(de)(de)(de)大(da)腸息(xi)肉(rou)(rou)是大(da)腸癌(ai)的(de)(de)(de)癌(ai)前(qian)病變(bian)，而飲食因(yin)素(su)與大(da)腸息(xi)肉(rou)(rou)的(de)(de)(de)形(xing)成具有一定的(de)(de)(de)關系(xi)，尤其是細菌與膽酸的(de)(de)(de)相互作用可能是腺瘤性息(xi)肉(rou)(rou)形(xing)成的(de)(de)(de)基礎(chu)。膳(shan)(shan)食中脂(zhi)肪(fang)類(lei)成分超過40%是形(xing)成大(da)腸息(xi)肉(rou)(rou)的(de)(de)(de)一個重(zhong)要因(yin)素(su)，如果脂(zhi)肪(fang)攝入(ru)不(bu)超過膳(shan)(shan)食的(de)(de)(de)15%，大(da)腸息(xi)肉(rou)(rou)的(de)(de)(de)發病率較低(di)。高(gao)脂(zhi)肪(fang)膳(shan)(shan)食能增(zeng)加大(da)腸中的(de)(de)(de)膽酸，而脂(zhi)肪(fang)肝最重(zhong)要的(de)(de)(de)成因(yin)便是過多(duo)攝取(qu)動物脂(zhi)肪(fang)和紅肉(rou)(rou)，不(bu)僅增(zeng)加了(le)脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)(de)攝入(ru)量，這一情(qing)況也(ye)會增(zeng)加致癌(ai)物質膽汁(zhi)酸在(zai)腸道的(de)(de)(de)蓄積，進(jin)而導(dao)致腸癌(ai)發生。

4、誘發或加重糖尿病。脂(zhi)(zhi)肪肝(gan)(gan)患者脂(zhi)(zhi)代(dai)謝失調，會(hui)引發和加重(zhong)糖(tang)(tang)代(dai)謝失調。糖(tang)(tang)尿病(bing)主(zhu)要是(shi)由于(yu)胰(yi)島素(su)分(fen)泌不足或胰(yi)島素(su)抵(di)抗(kang)而形成的以糖(tang)(tang)代(dai)謝紊亂為主(zhu)的疾病(bing)，其(qi)特(te)征是(shi)高(gao)血糖(tang)(tang)、高(gao)血脂(zhi)(zhi)、高(gao)氨(an)基酸血癥。糖(tang)(tang)尿病(bing)患者中合并(bing)脂(zhi)(zhi)肪肝(gan)(gan)約50%，可見脂(zhi)(zhi)肪肝(gan)(gan)與(yu)糖(tang)(tang)尿病(bing)是(shi)一對難(nan)兄難(nan)弟。

5、降低人體免疫與解毒功能。肝(gan)(gan)臟(zang)是最大的(de)(de)網狀內(nei)(nei)皮細胞(bao)吞(tun)噬系(xi)統，它能(neng)夠通過吞(tun)噬、隔離和消除，改造(zao)入侵和內(nei)(nei)生的(de)(de)各種抗原體(ti)。肝(gan)(gan)細胞(bao)脂(zhi)肪變(bian)性或壞死，將(jiang)會(hui)使(shi)肝(gan)(gan)臟(zang)的(de)(de)免疫(yi)功能(neng)下(xia)降(jiang)，進而抵(di)抗力差會(hui)更容(rong)(rong)易被(bei)感染。另外肝(gan)(gan)細胞(bao)對一切毒(du)(du)物(wu)通過氧化(hua)、還原、水解、結合等方式將(jiang)其變(bian)為無(wu)害的(de)(de)物(wu)質(zhi)排出體(ti)外。肝(gan)(gan)細胞(bao)脂(zhi)肪變(bian)性后，解毒(du)(du)功能(neng)衰(shuai)退，很容(rong)(rong)易造(zao)成內(nei)(nei)毒(du)(du)素(su)、外毒(du)(du)素(su)在體(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)潴留，對機體(ti)造(zao)成毒(du)(du)害。

脂肪肝的治療

1、一般治療

(1)找(zhao)出病(bing)(bing)因 有(you)的(de)放(fang)矢(shi)采取措施。如長(chang)期大量飲(yin)酒者應戒酒。營養(yang)過剩、肥(fei)胖(pang)者應嚴(yan)格控(kong)制(zhi)飲(yin)食，使體能恢復(fu)正常。有(you)脂(zhi)(zhi)肪肝(gan)的(de)糖(tang)尿(niao)病(bing)(bing)人應積極有(you)效地控(kong)制(zhi)血(xue)糖(tang)。營養(yang)不良性脂(zhi)(zhi)肪肝(gan)患(huan)者應適當增加營養(yang)，特別是蛋白質(zhi)和維(wei)生素的(de)攝(she)入。總之，去除(chu)病(bing)(bing)因才(cai)有(you)利于治(zhi)愈脂(zhi)(zhi)肪肝(gan)。

(2)調整飲食結構 提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食(shi)物(wu)，以及高蛋(dan)白質(zhi)的瘦肉、河魚、豆(dou)制品等，不(bu)吃零食(shi)，睡前不(bu)加餐。

(3)適當增加運動 促進體內脂肪(fang)消耗。行走、仰臥起坐或(huo)健身器械鍛煉都是很有益的。

(4)補硒 能讓肝(gan)臟中谷胱甘肽(tai)過氧化(hua)物(wu)酶的活性達到正常水平，對養(yang)肝(gan)護(hu)(hu)肝(gan)起到良好作(zuo)用(yong)，硒麥芽(ya)粉、五(wu)味(wei)子為(wei)主要(yao)原(yuan)料制成(cheng)的養(yang)肝(gan)片，具有(you)免疫調節的保(bao)健功能，對化(hua)學(xue)性肝(gan)損傷有(you)輔(fu)助保(bao)護(hu)(hu)作(zuo)用(yong)，有(you)養(yang)肝(gan)、保(bao)肝(gan)、護(hu)(hu)肝(gan)作(zuo)用(yong)。

2、藥物治療

到目前為(wei)止，西藥(yao)尚(shang)無防(fang)治脂肪(fang)肝(gan)的(de)有效藥(yao)物(wu)，以(yi)中藥(yao)長(chang)期調理性的(de)治療較好。西藥(yao)常選用保護肝(gan)細胞、去脂藥(yao)物(wu)及抗氧化劑等(deng)，如維(wei)生素(su)B、C、E，卵磷脂、熊去氧膽酸(suan)、水飛薊素(su)、肌苷、輔(fu)酶A、還原型谷胱甘(gan)肽、牛(niu)磺(huang)酸(suan)、肉毒堿乳(ru)清酸(suan)鹽、肝(gan)泰(tai)樂，以(yi)及某些降(jiang)脂藥(yao)物(wu)等(deng)。

脂肪肝如何消除

消除脂肪肝第一步：禁(jin)煙(yan)酒(jiu)。煙(yan)酒(jiu)對人的(de)健康(kang)危(wei)害都是很(hen)大的(de)，特別是長(chang)期嗜酒(jiu)或(huo)者長(chang)期吸(xi)煙(yan)的(de)人，對肝(gan)(gan)(gan)(gan)臟的(de)傷(shang)害更是不用(yong)說(shuo)(shuo)了。喝(he)過(guo)多的(de)就會(hui)導致(zhi)脂肪(fang)肝(gan)(gan)(gan)(gan)、酒(jiu)精(jing)性肝(gan)(gan)(gan)(gan)炎、肝(gan)(gan)(gan)(gan)硬(ying)化(hua)等疾(ji)病，對肝(gan)(gan)(gan)(gan)臟造(zao)成(cheng)嚴重的(de)損傷(shang)，因此消除(chu)脂肪(fang)肝(gan)(gan)(gan)(gan)要(yao)從(cong)禁(jin)煙(yan)酒(jiu)做起。一般來(lai)說(shuo)(shuo)，只要(yao)禁(jin)煙(yan)酒(jiu)后6周后脂肪(fang)肝(gan)(gan)(gan)(gan)的(de)情(qing)況就會(hui)得(de)以緩解(jie)，甚至消失。

消除脂肪肝第二步：低脂(zhi)低糖(tang)低鹽(yan)飲食(shi)(shi)(shi)。一日三餐(can)有(you)規律，每天食(shi)(shi)(shi)譜中要(yao)求葷素搭配(pei)，選食(shi)(shi)(shi)以(yi)奶(nai)、蛋(dan)、貝配(pei)蘑(mo)菇類(lei)和綠(lv)色蔬果為主(zhu)；吃(chi)(chi)各種魚類(lei)，富含(han)優質蛋(dan)白質；磷(lin)脂(zhi)是肝內脂(zhi)肪運轉外排所必需的(de)物(wu)質，海(hai)米、干貝、淡菜等(deng)食(shi)(shi)(shi)物(wu)經轉化，最后可(ke)形成磷(lin)脂(zhi)，所以(yi)可(ke)以(yi)適當多吃(chi)(chi)；牛(niu)奶(nai)選用脫(tuo)脂(zhi)的(de)，少吃(chi)(chi)動物(wu)內臟(zang)、肥肉、等(deng)含(han)脂(zhi)肪高、膽固(gu)醇(chun)高的(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)，少吃(chi)(chi)甜食(shi)(shi)(shi)，少吃(chi)(chi)刺激性食(shi)(shi)(shi)物(wu)，如(ru)蔥(cong)、、辣(la)椒、等(deng)。在調理自己(ji)的(de)飲食(shi)(shi)(shi)的(de)同(tong)時(shi)，心情要(yao)放(fang)松，保(bao)持愉(yu)快而不急躁。

消除脂肪肝第三步：養成運動(dong)(dong)的(de)習慣。每天可適當參加類似快走、游泳、騎自(zi)行(xing)車(che)等有(you)氧(yang)運動(dong)(dong)，能夠(gou)有(you)效地起到(dao)降脂的(de)作用，但運動(dong)(dong)要(yao)得當，根據自(zi)身(shen)(shen)情(qing)況(kuang)要(yao)把握尺度，循序漸進，避免過于(yu)勞累(lei)。有(you)益健康的(de)體育運動(dong)(dong)有(you)利于(yu)提高身(shen)(shen)體的(de)代(dai)謝(xie)能力，對消除脂肪肝(gan)有(you)一(yi)定(ding)的(de)幫助。