骨骼肌

是可以看(kan)到和(he)感覺到的(de)肌(ji)(ji)肉類型。當(dang)健身者通過鍛(duan)煉增加肌(ji)(ji)肉力量時(shi)，鍛(duan)煉的(de)就是骨(gu)(gu)(gu)(gu)骼(ge)肌(ji)(ji)。骨(gu)(gu)(gu)(gu)骼(ge)肌(ji)(ji)附著在骨(gu)(gu)(gu)(gu)骼(ge)上且成對出現：一(yi)塊肌(ji)(ji)肉朝一(yi)個方向(xiang)移動(dong)骨(gu)(gu)(gu)(gu)頭，另外一(yi)塊朝相反方向(xiang)移動(dong)骨(gu)(gu)(gu)(gu)頭。這(zhe)些肌(ji)(ji)肉通常隨意志收縮，意味著想(xiang)要收縮它(ta)們時(shi)，神經系統會指示(shi)它(ta)們這(zhe)樣做(zuo)。骨(gu)(gu)(gu)(gu)骼(ge)肌(ji)(ji)可以做(zuo)短(duan)暫單次收縮（顫(zhan)搐）或長期持續收縮（破傷風(feng)）。

人體的骨骼(ge)肌(ji)可以分為(wei)紅(hong)(hong)肌(ji)和白肌(ji)兩種(zhong)纖(xian)維。紅(hong)(hong)肌(ji)纖(xian)維依靠(kao)血紅(hong)(hong)蛋白持續供氧運(yun)動，進(jin)行較長時(shi)間的收(shou)縮和拉(la)伸(shen)，從而使(shi)我們進(jin)行日(ri)常行為(wei)活動。而白肌(ji)纖(xian)維則（多在緊急(ji)情況下(xia)）依靠(kao)內(nei)部快速(su)化學反應(ying)(ying)(ying)迅速(su)伸(shen)縮，其(qi)特(te)點是持續、反應(ying)(ying)(ying)時(shi)間短(duan)，其(qi)反應(ying)(ying)(ying)時(shi)間是紅(hong)(hong)肌(ji)纖(xian)維的四分之一。

平滑肌

存(cun)在于消化系統、血(xue)管、膀胱、呼吸道(dao)和女性的子宮中(zhong)。平滑肌(ji)能夠長時間拉(la)緊(jin)和維持(chi)張力。這種肌(ji)肉不隨意志收縮，意味著神經系統會自(zi)動控制它們(men)，而無(wu)需人去考慮。例如，胃(wei)和腸(chang)中(zhong)的肌(ji)肉每天都(dou)在執行任務(wu)，但人們(men)一般(ban)都(dou)不會察覺到。

心肌

只(zhi)存在于(yu)心臟，它最大的(de)(de)特征是(shi)耐力和堅固。它可以(yi)像(xiang)平(ping)滑肌那樣有限地伸(shen)展(zhan)，也可以(yi)用像(xiang)骨(gu)骼肌那樣的(de)(de)力量來收(shou)縮。它只(zhi)是(shi)一種顫(zhan)搐肌肉并且不隨意志收(shou)縮。心肌有固定的(de)(de)收(shou)縮規(gui)(gui)律(lv)從(cong)而(er)產生心跳。正常人的(de)(de)起搏細(xi)胞正常，心肌收(shou)縮規(gui)(gui)律(lv)一定，起搏細(xi)胞出現異常，心肌收(shou)縮規(gui)(gui)律(lv)會(hui)發(fa)生改(gai)變(bian)。

胸大肌

兩(liang)塊胸大肌位于胸的(de)兩(liang)側(ce)。胸大肌通常稱為胸肌，成扇型，且分裂為大小不等兩(liang)部分。

功能(neng)：使上臂(bei)向(xiang)內、向(xiang)前、向(xiang)下(xia)和(he)向(xiang)上；臂(bei)部向(xiang)內旋轉。

腹外斜肌

為寬闊扁肌，位(wei)于(yu)腹前外側部的淺層，起始部呈鋸齒狀，起自下位(wei)8個(ge)肋骨(gu)的外面(mian)。

功能：使骨盆后傾(qing)、軀(qu)干(gan)前屈、軀(qu)干(gan)向同側側屈和(he)向對側回旋。壓縮(suo)和(he)支(zhi)撐腹內臟器。

腹直肌

位于(yu)腹前(qian)壁(bi)正(zheng)中線的兩旁，居腹直(zhi)肌(ji)鞘內，為上寬下(xia)窄的帶形多腹肌(ji)，起(qi)自恥骨(gu)聯合和恥骨(gu)嵴

功能：使(shi)脊柱側屈、骨盆后傾，維持(chi)腹壓，協助呼吸、排(pai)便、分(fen)娩等作用(yong)。

胸小(xiao)肌

在胸大肌(ji)深面(mian)，為三角(jiao)形(xing)扁(bian)肌(ji)，起自3～5肋骨的(de)前面(mian)及肋間肌(ji)表面(mian)的(de)筋膜，止于肩胛骨的(de)喙突。

功能：前伸和降低(di)肩胛(jia)骨(gu)，但在用力(li)吸(xi)氣(qi)時才有活動(dong)。

肋(lei)間外肌

位于(yu)肋(lei)(lei)間隙(xi)的外面(mian)，共11對。起于(yu)上(shang)位肋(lei)(lei)骨(gu)下緣(yuan)(yuan)。纖維自外上(shang)方到內下方，止于(yu)下位肋(lei)(lei)骨(gu)上(shang)緣(yuan)(yuan)。

功能：使胸(xiong)廓額(e)狀徑和矢狀徑擴大(da)，起(qi)到吸氣作用。

腹內(nei)斜肌

位于腹(fu)外斜(xie)肌(ji)的深面，肌(ji)纖(xian)維(wei)方(fang)向(xiang)與腹(fu)外斜(xie)肌(ji)相反，是從(cong)后(hou)上方(fang)斜(xie)向(xiang)前下方(fang)，自髖結節下行。

功(gong)能：收縮時可(ke)使脊柱前屈或(huo)者(zhe)控制身體體轉。

斜方肌(ji)

位于項部和(he)背部的皮下(xia)，一側呈三角(jiao)形(xing)，左右兩側相合成斜方形(xing)。

功能：上舉(ju)和放下肩(jian)帶(dai)；移動肩(jian)胛骨；頭(tou)部倒向后和側面。

背闊肌

位(wei)于腰背(bei)部(bu)和胸部(bu)后外(wai)側皮下，為全身最大的闊肌(ji)，呈直(zhi)角三角形，上內側部(bu)被斜(xie)方肌(ji)遮蓋(gai)。

功(gong)能(neng)：使(shi)手臂拉向下和后；肩帶下壓；軀干側向一邊。

肩胛提肌

位(wei)于(yu)頸(jing)項兩(liang)側，肌(ji)肉(rou)向(xiang)上部(bu)位(wei)于(yu)胸鎖乳突肌(ji)深側，下部(bu)位(wei)于(yu)斜方肌(ji)的深面，為(wei)一對帶狀(zhuang)長肌(ji)。是頸(jing)椎負擔很重(zhong)的一塊(kuai)肌(ji)肉(rou)。

功能：上提肩胛骨(gu)并使肩胛骨(gu)下回旋(xuan)

下(xia)后鋸(ju)肌

位于(yu)背闊肌(ji)中部(bu)的深面(mian)，借腱膜起自(zi)下位兩個胸椎棘突及上位兩個腰椎棘突，肌(ji)纖維斜向外上方，止于(yu)下4肋骨肋角外面(mian)

功能：下拉(la)肋骨(gu)向后，并固定肋骨(gu)，協助膈(ge)的吸氣運動。

前鋸肌

位于(yu)胸(xiong)廓的(de)(de)外側(ce)皮下(xia)，上部(bu)為(wei)胸(xiong)大(da)肌和胸(xiong)小肌所遮蓋，將(jiang)肩(jian)胛骨內(nei)側(ce)向前(qian)拉(la)的(de)(de)胸(xiong)部(bu)肌肉，

功能：將肩胛骨內側向前拉而(er)外翻，使肩膀(bang)抬高。

豎脊肌

被(bei)背淺(qian)層肌(ji)及上，下(xia)后(hou)鋸肌(ji)覆蓋，充填于棘突與(yu)肋角之間的深溝內。從(cong)骶骨(gu)(gu)直至枕(zhen)骨(gu)(gu)，為一對強大的伸脊柱(zhu)肌(ji)。

功能：維持人體直立姿(zi)勢的重要結構(gou)，可使軀干向同側(ce)(ce)側(ce)(ce)屈。

大菱形(xing)肌

大菱形(xing)肌為菱形(xing)肌的一(yi)部(bu)分，起(qi)于胸椎1-4棘突，止于肩(jian)胛骨脊(ji)柱(zhu)緣(yuan)。和小(xiao)菱形(xing)肌共同構成菱形(xing)肌。

功能：使脊(ji)柱胸段伸，使肩胛(jia)骨上提、后縮和下回旋。

三角肌

俗稱(cheng)"虎頭肌"，是(shi)一(yi)(yi)個底(di)向上尖向下(xia)的三角形(xing)肌，位于肩部皮下(xia)，從前、后(hou)、外側包(bao)裹(guo)著肩關節，是(shi)一(yi)(yi)塊多(duo)羽狀肌。

功能：使上臂在肩關節處屈和旋(xuan)(xuan)內、外(wai)展、伸(shen)和旋(xuan)(xuan)外(wai)。

肱二頭肌

位于上臂前側(ce)，整(zheng)肌呈梭形。長頭起于肩胛骨盂上粗隆，短頭起于肩胛骨喙突

功能：屈肩、屈肘及(ji)使前臂(bei)旋后(hou)。

喙肱肌

喙肱(gong)(gong)肌(ji)與肱(gong)(gong)二頭(tou)(tou)肌(ji)短頭(tou)(tou)同起于(yu)(yu)喙突尖，沿(yan)肱(gong)(gong)二頭(tou)(tou)肌(ji)內側向(xiang)下，止于(yu)(yu)肱(gong)(gong)骨內側緣的中點(dian)。

功能：近固(gu)定收縮時，使上(shang)臂屈、內收和水平屈。

肩胛下肌

位于(yu)肩胛(jia)骨前面(mian)，呈三角形。起自肩胛(jia)下窩，肌束向(xiang)上經(jing)肩胛(jia)關節(jie)的(de)前方，止于(yu)肱骨小結節(jie)。

功能：使肩(jian)胛(jia)關節內斂和旋內。

大圓肌

大(da)圓(yuan)肌(ji)(ji)位于小(xiao)圓(yuan)肌(ji)(ji)的下(xia)側(ce)，其下(xia)緣為背闊肌(ji)(ji)上緣遮蓋，整個肌(ji)(ji)肉呈柱狀，起于肩胛骨(gu)下(xia)角背面，肌(ji)(ji)束(shu)向外上方集中，止于肱骨(gu)小(xiao)結嵴

功(gong)能(neng)：肩關(guan)節旋內(nei)、肩關(guan)節內(nei)收、肩關(guan)節后伸(shen)。

肱三頭肌

在上(shang)臂后面延伸(shen)(shen)，可伸(shen)(shen)直或伸(shen)(shen)展該臂，肱(gong)三頭肌(ji)一個(ge)附(fu)著在肩胛骨上(shang)，另(ling)兩個(ge)附(fu)著在肱(gong)骨上(shang)。

功能：伸肘

小圓肌

位于岡下(xia)肌(ji)下(xia)方，起始于肩胛骨的(de)腋窩緣上(shang)三分之二背面，經(jing)肩關節(jie)后部，抵止于肱骨大結節(jie)后方。

功能：岡下肌協(xie)同(tong)使上臂(bei)外(wai)旋。

拇短伸肌

前臂(bei)后群深層肌(ji)(ji)之一。外側有(you)拇(mu)長(chang)(chang)展肌(ji)(ji)，內(nei)側有(you)拇(mu)長(chang)(chang)伸肌(ji)(ji)。起自橈、尺(chi)骨(gu)背面和(he)骨(gu)間膜，止(zhi)于拇(mu)指(zhi)第1節指(zhi)骨(gu)底。

功能：伸拇指。

橈側腕短伸肌

橈側腕短伸(shen)肌(ji)(ji)(ji)肌(ji)(ji)(ji)腹呈內(nei)緣薄銳外緣肥(fei)厚的梭(suo)形。前(qian)面被橈側腕長伸(shen)肌(ji)(ji)(ji)覆(fu)蓋，后面隔(ge)外側肌(ji)(ji)(ji)間隔(ge)與指伸(shen)肌(ji)(ji)(ji)相鄰。

功能：伸腕

橈側腕長伸肌

起自肱骨外(wai)側(ce)(ce)髁上嵴下(xia)部和外(wai)側(ce)(ce)踝的前面，向下(xia)止于(yu)第(di)2掌骨底(di)的背(bei)面。

功能：伸腕

肱橈肌

位于前臂(bei)肌的最外側皮(pi)下(xia)，呈長扁(bian)形。

功能：可使(shi)前臂屈，使(shi)上臂向前靠攏。

掌長肌

系前臂(bei)(bei)前群淺層肌之一。起自肱骨內上髁(ke)和前臂(bei)(bei)筋膜(mo)，止(zhi)于(yu)掌腱膜(mo)。

功能：屈腕

旋前圓肌

起(qi)自肱骨內(nei)上(shang)髁前臂筋膜，向下(xia)止(zhi)于(yu)橈(rao)骨外(wai)側(ce)面的(de)中部。

功能：使前臂旋前

尺側腕屈肌

系(xi)前臂肌前群第一層，起自肱骨內上髁、前臂深筋膜，止(zhi)于豌豆(dou)骨。

功能(neng)：屈和內收(shou)腕；屈肘。

橈側腕屈肌

腕橈側屈肌沿橈骨內側緣緊(jin)后方(fang)向(xiang)下行，止于第(di)2(有的為第(di)3)掌(zhang)骨近(jin)端;止腱在腕部包有滑(hua)膜鞘。

功能：使橈腕關(guan)節屈，參與(yu)手關(guan)節外展、輔助肘關(guan)節屈和(he)前臂(bei)內旋(xuan)。

髂腰肌

定義髂腰肌(ji)由髂肌(ji)和腰大肌(ji)組(zu)成。髂肌(ji)呈扇(shan)形，起自(zi)髂窩；腰大肌(ji)長(chang)形，起自(zi)腰椎體(ti)側面及橫(heng)突。

功能(neng)：近側支撐(cheng)時(shi)，它的拉力是由(you)下向(xiang)上(shang)前，收縮時(shi)能(neng)使大腿屈。

臀中肌

位(wei)于臀大肌的深面，起(qi)于髂嵴外(wai)側，止于股(gu)骨(gu)大轉(zhuan)子。

功(gong)能：能外展和(he)內旋大腿，是(shi)髖部主要的(de)外展肌(ji)之(zhi)一。單(dan)足站立時，此肌(ji)能保證骨盆在水(shui)平方面的(de)穩定，對于(yu)維持人們正常的(de)站立和(he)行走(zou)功(gong)能，關(guan)系極大。

縫匠肌

縫匠(jiang)肌(ji)呈扁帶(dai)狀，是人體最長的肌(ji)，起自髂前上棘(ji)，斜向內下(xia)方，經膝關節(jie)內側，止(zhi)于(yu)脛骨上端(duan)內側面。

功能：負責將(jiang)膝(xi)蓋(gai)舉起、放(fang)下與盤腿的動作。

闊筋(jin)膜張肌

位(wei)于大腿上部(bu)前外(wai)側，起自髂(qia)前上棘，肌腹被包在闊筋膜的(de)兩層(ceng)之間，向下(xia)移行為(wei)髂(qia)脛(jing)束，止于脛(jing)骨外(wai)側髁。

功能：緊張(zhang)闊筋膜并屈大(da)腿(tui)。

恥骨肌

指的(de)是位于股骨小轉子下(xia)方的(de)肌(ji)肉。大(da)腿股內側(ce)肌(ji)群(qun)中的(de)1塊肌(ji)肉。

功能：使髖關節內(nei)收、外(wai)旋和屈。使骨盆前傾。

股薄肌(ji)

屬于(yu)(yu)大腿的內側肌群，是扁(bian)薄的帶狀肌，位于(yu)(yu)大腿淺層，以(yi)腱(jian)膜起自恥骨(gu)下支(zhi)，向下于(yu)(yu)股(gu)骨(gu)內上(shang)髁平(ping)面(mian)移(yi)行(xing)為條索狀肌腱(jian)，最后以(yi)扇形放散(san)，止于(yu)(yu)脛骨(gu)粗隆內側。

功能：內(nei)收、內(nei)旋髖關節(jie)。

長收(shou)肌

長(chang)收(shou)肌為長(chang)三(san)角(jiao)形的扁肌，屬大(da)腿內側群肌。長(chang)收(shou)肌與恥骨肌在同(tong)一平面，為三(san)塊收(shou)肌中最前面者。

功能：大腿外(wai)旋(xuan)和內收。

股直肌

是大腿(tui)(tui)前(qian)面中部較淺的一塊肌肉。它起自大腿(tui)(tui)根部外側、髂骨前(qian)下(xia)方的髂前(qian)下(xia)棘(ji)和髖(kuan)臼(jiu)上緣(yuan)，下(xia)方包繞膝前(qian)方的髕骨以后，借髕韌帶止于脛(jing)骨上端前(qian)面的脛(jing)骨粗(cu)隆。

功能：伸膝關節及屈大腿。

股(gu)四頭肌(ji)

是人體的大腿肌肉(rou)，位于大腿肌肉(rou)前面，它由四個頭即(ji)股直(zhi)肌、股中肌、股外肌和(he)股內肌組成。

功能：使小腿(tui)伸、大(da)腿(tui)伸和屈，伸膝關節(jie)、屈髖(kuan)關節(jie)，并維(wei)持人體(ti)直立(li)姿勢(shi)。

臀中肌

位于(yu)髂骨(gu)翼外面，臀(tun)中肌(ji)(ji)后部位于(yu)臀(tun)大(da)肌(ji)(ji)深(shen)層，為(wei)羽狀(zhuang)肌(ji)(ji)。起(qi)點(dian):起(qi)于(yu)髂骨(gu)翼外面，止點(dian)于(yu)股骨(gu)大(da)轉子。

功能：使(shi)大腿外展，屈(qu)和(he)內旋(xuan)；伸和(he)外旋(xuan)。

臀大肌

略(lve)呈四邊(bian)形，起自髂(qia)骨、骶、尾骨及骶結節韌帶的(de)背(bei)面，肌(ji)束斜向下(xia)外方(fang)，以一厚腱板越過髖(kuan)關節的(de)后方(fang)，止于臀肌(ji)粗隆和髂(qia)脛束。

功能：后(hou)伸并(bing)外旋(xuan)大腿(tui)。

股二(er)頭(tou)肌

系大(da)腿后群(qun)肌之一。有2頭(tou)(tou)(tou)，長頭(tou)(tou)(tou)起自坐骨(gu)(gu)結(jie)節，短頭(tou)(tou)(tou)起自股骨(gu)(gu)嵴(ji)中部，2頭(tou)(tou)(tou)會合，以腱止于腓骨(gu)(gu)小頭(tou)(tou)(tou)。

功能(neng)：屈(qu)小(xiao)腿(tui)(tui)、伸(shen)大腿(tui)(tui)；屈(qu)膝時外旋(xuan)小(xiao)腿(tui)(tui)。

半腱肌(ji)

半腱肌位(wei)于大腿后(hou)側，起(qi)自(zi)坐(zuo)骨結節，終止于脛骨上端(duan)內側面。

功能：伸髖關節(jie)、屈膝關節(jie)并微旋外。

半膜肌(ji)

半膜(mo)肌(ji)位于大腿(tui)后側，起(qi)自于坐骨(gu)結節，終止于脛骨(gu)內側髁后面。

功能：伸(shen)髖關節(jie)，屈(qu)膝(xi)關節(jie)并微旋內。

腓腸肌

小腿(tui)后面淺層的大塊肌肉，俗(su)稱小腿(tui)肚子。肌的下(xia)端形成堅韌(ren)的跟踺連結跟骨。

功能：屈踝關(guan)節(jie)(jie)和屈膝(xi)關(guan)節(jie)(jie)。固定(ding)踝關(guan)節(jie)(jie)和膝(xi)關(guan)節(jie)(jie)，以防(fang)止身體向前傾倒。對人的(de)直(zhi)立(li)和行走起(qi)著重(zhong)要作用(yong)。

脛骨前肌(ji)

起自脛骨外側面，肌腱向下(xia)經伸(shen)肌上、下(xia)支(zhi)持帶的深面，止于(yu)內(nei)側楔骨內(nei)側面和第(di)1跖(zhi)骨底。

功(gong)能：伸踝(huai)關節背屈、使(shi)足內翻。

脛(jing)骨后肌

脛(jing)骨(gu)(gu)后(hou)(hou)肌(ji)位于趾長(chang)屈肌(ji)和拇長(chang)屈肌(ji)之(zhi)間，起自脛(jing)骨(gu)(gu)、腓骨(gu)(gu)和小(xiao)腿骨(gu)(gu)間膜的后(hou)(hou)面，長(chang)腱經內(nei)踝之(zhi)后(hou)(hou)，到足底內(nei)側，止于舟骨(gu)(gu)粗隆和內(nei)側、中間及外側楔骨(gu)(gu)。

功能：屈踝關(guan)節跖(zhi)屈、和使足內翻。

趾長屈(qu)肌

位于(yu)小腿(tui)脛(jing)側(ce)，起(qi)自(zi)脛(jing)骨(gu)上部(bu)后面，比目魚肌線(xian)下(xia)方(fang)。至小腿(tui)下(xia)部(bu)踝(huai)關(guan)節上后方(fang)形成長(chang)腱(jian)，長(chang)腱(jian)先行于(yu)脛(jing)骨(gu)后肌腱(jian)內側(ce)，至踝(huai)關(guan)節后方(fang)轉置脛(jing)骨(gu)后肌腱(jian)后側(ce)并(bing)與其(qi)共同包裹于(yu)一(yi)個纖維鞘內，行向(xiang)足底。

功能(neng)：屈（跖屈）踝關節，屈2~5趾(zhi)。

比目魚肌

位于腓腸肌深(shen)面，幾(ji)乎(hu)被(bei)該肌所遮(zhe)蓋，其(qi)形狀如比目(mu)魚。

功(gong)能：使足(zu)屈并外旋(xuan)；牽引小腿向后，使膝關(guan)節伸。

胸大肌：可通過所(suo)有(you)角度(du)的臥推；所(suo)有(you)角度(du)的飛鳥；雙杠臂屈伸(shen)；仰(yang)臥上拉；俯(fu)臥撐；重錘雙臂側(ce)下拉來訓練。

肱二頭(tou)肌：各(ge)種方式的彎舉；劃船(chuan)動作。

胸鎖乳(ru)突肌：可(ke)通過戴練頸帽動(dong)作；摔角的角力(li)橋；助力(li)和自我抗力(li)動(dong)作來鍛煉。

前臂屈指(zhi)肌(ji)：采用正纏重錘和(he)正握負重腕屈伸等(deng)練(lian)習(xi)可發展此(ci)肌肉。

斜(xie)方肌(ji)：可通(tong)過聳肩，力(li)量(liang)上舉，頸(jing)后推舉，側平舉，劃船動作來訓(xun)練(lian)。

三角肌：可通過各種(zhong)啞(ya)鈴(ling)和杠鈴(ling)推舉(ju)、臥推（前(qian)束），啞(ya)鈴(ling)上舉(ju)到前(qian)、后和背后；引體向上來訓練。

肱三頭肌：可通(tong)過(guo)臂屈(qu)(qu)伸(shen)，屈(qu)(qu)臂下拉，窄握仰推，各種手臂屈(qu)(qu)伸(shen)動(dong)作，劃(hua)船來訓練。

肱橈肌：采用負重彎(wan)舉和引體向上(shang)等(deng)練(lian)習(xi)可發展該肌肉的力量。

背闊肌(ji)：各種方式的引體向上(shang)重錘下拉；劃船動作；仰臥上(shang)拉。

上(shang)背肌(ji)群(qun)（大圓肌(ji)，小圓肌(ji)，岡(gang)下肌(ji)，菱(ling)形肌(ji)）：訓練動作有深蹲，硬(ying)拉，劃船(chuan)等。

前鋸肌：仰(yang)臥上拉(la)和站立推舉。

腹直肌：各種仰臥起坐；直腿上舉。

力弱

最常(chang)見，只有少(shao)數肌(ji)病，如先天性肌(ji)強(qiang)直麥(mai)卡(ka)德爾(er)氏病及(ji)脂類貯積(ji)病，某些病例缺乏此癥狀。疾病早期力(li)弱出現(xian)于持(chi)久、用力(li)活動時如表現(xian)為跑步速度(du)慢(man)等。以后日常(chang)生活中一些動作（如行走、起(qi)坐等）亦難完(wan)成。疾病后期肌(ji)肉(rou)完(wan)全喪失運動功(gong)能。

肌疲勞

重(zhong)復(fu)運(yun)動后出(chu)現肌力弱，休息(xi)后癥(zheng)狀減輕(qing)，故晨(chen)起時癥(zheng)狀較輕(qing)，活動后癥(zheng)狀加重(zhong)。檢查時可令患者重(zhong)復(fu)動作多次(如睜閉眼(yan)，握緊及松開拳頭(tou)等(deng))，或連續引(yin)出(chu)腱反射，以觀察肌肉(rou)運(yun)動的幅度是否越(yue)來越(yue)小。肌疲勞常(chang)見于(yu)重(zhong)癥(zheng)肌無力、肌無力綜合征(zheng)、多發(fa)性肌炎等(deng)。

肌痛及觸痛

為(wei)炎(yan)(yan)癥性(xing)(xing)肌(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)和代(dai)謝性(xing)(xing)肌(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)的特(te)點。與肌(ji)(ji)(ji)痛(tong)有關的疾(ji)病(bing)(bing)大致(zhi)分為(wei)四種：①肌(ji)(ji)(ji)纖維(wei)炎(yan)(yan)癥，如(ru)多發性(xing)(xing)肌(ji)(ji)(ji)炎(yan)(yan)、皮肌(ji)(ji)(ji)炎(yan)(yan)，約半數(shu)有肌(ji)(ji)(ji)痛(tong)癥狀,持續(xu)性(xing)(xing)出現(xian),運動時可(ke)加重(zhong)。②肌(ji)(ji)(ji)纖維(wei)崩解(jie)、破壞，見(jian)于(yu)麥卡(ka)德爾氏病(bing)(bing)，其他代(dai)謝病(bing)(bing)及肌(ji)(ji)(ji)強直樣(yang)疾(ji)病(bing)(bing)。③血(xue)管性(xing)(xing)疼痛(tong)，如(ru)血(xue)栓閉塞性(xing)(xing)脈管炎(yan)(yan)，椎管狹(xia)窄所致(zhi)馬尾(wei)缺血(xue)等。④原因不明的肌(ji)(ji)(ji)痛(tong)。

肌肉萎縮

肌(ji)容積減小。一般(ban)判(pan)定無困難，但(dan)在嬰幼兒皮(pi)下脂(zhi)肪較多時不易發現。檢查時用(yong)手觸(chu)摸判(pan)定。皮(pi)下脂(zhi)肪萎(wei)縮常被誤認為肌(ji)肉萎(wei)縮，但(dan)脂(zhi)肪萎(wei)縮多分布(bu)于臀、腰、腹、肩及局(ju)部脂(zhi)肪豐富(fu)處，呈斑(ban)片狀或環狀萎(wei)縮，與肌(ji)肉走行方向不一致。

肌肉肥大

肌(ji)肉過(guo)度運動(dong)(dong)、鍛煉及脂肪(fang)結締組(zu)織增(zeng)生(sheng)均(jun)可引(yin)起肌(ji)肉肥(fei)大,前者(zhe)(zhe)稱(cheng)工作(zuo)性肥(fei)大或(huo)真(zhen)性肥(fei)大,后者(zhe)(zhe)稱(cheng)假性肥(fei)大。真(zhen)性肥(fei)大見于(yu)運動(dong)(dong)員(yuan)，健美鍛煉者(zhe)(zhe)或(huo)體(ti)力勞動(dong)(dong)者(zhe)(zhe)。脊髓(sui)灰質炎(yan)后遺癥可表(biao)現一側(ce)肌(ji)萎縮而(er)另側(ce)肢體(ti)相對(dui)運動(dong)(dong)過(guo)度而(er)肥(fei)大。假性肥(fei)大見于(yu)肌(ji)營養不良。

肌肉不自主運動

肌(ji)(ji)(ji)肉、肌(ji)(ji)(ji)群或肌(ji)(ji)(ji)肉的(de)(de)一(yi)部(bu)分，出現的(de)(de)不受(shou)意(yi)志支(zhi)配(pei)的(de)(de)運(yun)動(dong)。見于(yu)多種疾病(bing)，亦(yi)見于(yu)肌(ji)(ji)(ji)病(bing)。肌(ji)(ji)(ji)肉纖(xian)顫(zhan)和肌(ji)(ji)(ji)肉束(shu)顫(zhan)，多見于(yu)下運(yun)動(dong)神(shen)經(jing)元變性(xing)所(suo)致的(de)(de)繼發性(xing)肌(ji)(ji)(ji)萎縮。正常人疲勞、寒冷時及(ji)神(shen)經(jing)病(bing)患(huan)者亦(yi)可見束(shu)顫(zhan)。肌(ji)(ji)(ji)纖(xian)維顫(zhan)搐為肌(ji)(ji)(ji)肉纖(xian)維連續、緩慢的(de)(de)自發運(yun)動(dong)，沿肌(ji)(ji)(ji)肉縱(zong)軸方向波浪起伏(fu)地(di)運(yun)動(dong)。