1、大(da)蔥(cong)(cong)(cong)通鼻(bi)(bi)法 找一(yi)(yi)根大(da)蔥(cong)(cong)(cong)，把外面的(de)(de)一(yi)(yi)層(ceng)死皮(pi)扒干凈，然(ran)后(hou)再用水(shui)沖洗一(yi)(yi)下(xia)，忍著蔥(cong)(cong)(cong)的(de)(de)辣味兒(er)整根吃下(xia)去(qu)，記得(de)，要把蔥(cong)(cong)(cong)的(de)(de)辣味嚼出來，不要一(yi)(yi)段(duan)一(yi)(yi)段(duan)地吞(tun)，而是要咬爛了再咽。這樣(yang)，鼻(bi)(bi)塞就(jiu)會被(bei)改善或(huo)者是完全沒(mei)有鼻(bi)(bi)塞的(de)(de)癥狀了。

2、熱(re)水熏(xun)蒸法 鼻(bi)子(zi)不通(tong)氣，可(ke)以(yi)燒一(yi)(yi)(yi)壺熱(re)水，記(ji)得，是滾滾的(de)熱(re)水，冒(mao)著熱(re)氣的(de)。然后(hou)倒進杯(bei)(bei)子(zi)里(li)，注意杯(bei)(bei)子(zi)的(de)口盡(jin)量窄一(yi)(yi)(yi)些。然后(hou)把鼻(bi)子(zi)靠近杯(bei)(bei)子(zi)，對著杯(bei)(bei)子(zi)冒(mao)出來的(de)熱(re)氣做(zuo)深呼吸狀(zhuang)。對，這樣，水涼了(le)，鼻(bi)子(zi)依(yi)然沒(mei)有通(tong)的(de)話，再換一(yi)(yi)(yi)杯(bei)(bei)。三(san)杯(bei)(bei)下來，就可(ke)以(yi)緩解癥狀(zhuang)了(le)。

蔥的(de)(de)黏(nian)液(ye)可以抑制(zhi)發炎(yan)，切下蔥白(bai)色的(de)(de)部分，其(qi)中有黏(nian)液(ye)，而此黏(nian)液(ye)對鼻的(de)(de)發炎(yan)癥(zheng)狀有功(gong)效(xiao)，能使空(kong)流通(tong)鼻內而治好鼻塞(sai)現(xian)象。將黏(nian)液(ye)涂(tu)貼在鼻梁(liang)上很有功(gong)效(xiao)。

此(ci)外也(ye)可將(jiang)白色部分的蔥(cong)切成細絲(si)，放入(ru)碗里，注入(ru)熱水，加入(ru)少量(liang)味噌，每天二至三次飲用(yong)。或者(zhe)只是(shi)加入(ru)味噌服用(yong)也(ye)很有功效。

蓮藕榨汁可以幫(bang)助鼻子恢復(fu)暢(chang)通。

如(ru)果(guo)(guo)你(ni)鼻(bi)(bi)子(zi)不(bu)通(tong)氣是在(zai)感冒時覺得的(de)，建(jian)議去醫(yi)院(yuan)買些能讓鼻(bi)(bi)子(zi)通(tong)氣的(de)藥(yao)物(wu)(wu)。如(ru)果(guo)(guo)鼻(bi)(bi)子(zi)不(bu)通(tong)氣，鼻(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)里(li)的(de)細(xi)菌(jun)、分(fen)泌物(wu)(wu)會(hui)倒(dao)流(liu)進鼻(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)后(hou)端，刺激連接耳(er)朵(duo)的(de)咽(yan)鼓(gu)管咽(yan)口，造成中耳(er)炎；還可(ke)以倒(dao)流(liu)進咽(yan)喉，造成咽(yan)喉炎癥。此(ci)外，感冒時擤鼻(bi)(bi)子(zi)也要(yao)注意(yi)，要(yao)采用正確(que)的(de)方(fang)法：摁住鼻(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)一側擤另一側的(de)鼻(bi)(bi)孔，交替擤，不(bu)能同時摁住兩邊的(de)鼻(bi)(bi)孔，根據壓力原理，這樣(yang)做會(hui)把(ba)鼻(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)里(li)的(de)細(xi)菌(jun)分(fen)泌物(wu)(wu)倒(dao)擤進鼻(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)后(hou)部。