頸、肩部酸痛

癥狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精(jing)神萎靡不振。

原因：運(yun)動少、壓(ya)力(li)沉重(zhong)令(ling)肌肉緊張(zhang)，血氣運(yun)行差(cha)，肌肉毛細(xi)血管形(xing)成淤血所致。

解決方法：睡前(qian)洗澡(zao)時(shi)令患處(chu)溫熱。避免長時(shi)間采用(yong)同一姿(zi)勢，不(bu)要讓肩(jian)膀受涼，適當(dang)(dang)地舒緩壓(ya)力，做適當(dang)(dang)的運(yun)動(dong)及肩(jian)部按摩。

腰痛

癥狀：除了(le)疼(teng)痛(tong)外，腰(yao)部變沉、發脹、變硬，嚴(yan)重者起不了(le)床。

原因：女性(xing)較男(nan)性(xing)易(yi)患腰痛(tong)病，是因為女性(xing)骨盆內器官(guan)比男(nan)性(xing)復雜、脊椎(zhui)承受的負擔過(guo)重(zhong)，較易(yi)患腰痛(tong)。

解決方法：輕微腰痛只要按摩或(huo)(huo)是伸展(zhan)筋(jin)骨(gu)即可(ke)；嚴重腰痛不可(ke)強(qiang)力按揉，可(ke)以浸浴或(huo)(huo)以電暖爐敷療令腰部(bu)溫暖、血(xue)流順暢。

眼睛疲勞

癥狀：眼皮沉、刺痛、黃(huang)昏時看不清電(dian)腦(nao)熒光(guang)屏(ping)上的(de)文(wen)字，情況嚴重者(zhe)會(hui)有想嘔吐的(de)感覺。

原因：戴度(du)(du)數不(bu)合適的(de)眼(yan)鏡或(huo)隱(yin)形眼(yan)鏡、壓力(li)太重、電(dian)腦畫(hua)面(mian)與辦公室(shi)亮度(du)(du)差別太大等。

解決方法：避免眼睛干澀(se)，要有(you)意識地眨眼睛，補充淚水；辦公室空氣太(tai)過干燥，應注(zhu)意選(xuan)擇(ze)無腐蝕性(xing)眼藥水進行點滴。

手足麻痹

癥狀：手腳變得(de)沒有感覺或刺痛，在有空調的房間，情況(kuang)更嚴重。

原因：肌肉緊張造成。

解決方法：注意椅子(zi)和桌(zhuo)子(zi)的高度(du)(du)，把(ba)椅子(zi)的高度(du)(du)調至(zhi)雙手(shou)(shou)能自然地(di)靠著桌(zhuo)子(zi)的高度(du)(du)，應避免手(shou)(shou)腳直(zhi)接受風。

上班族其他職業病慢性胃炎、便(bian)秘、潰瘍、慢性腹(fu)瀉、過勞肥等(deng)。

頸椎、腰椎疼痛

原因：座椅位置角(jiao)度(du)不(bu)合理，駕駛室空間狹窄，長時間保(bao)持(chi)同一(yi)坐姿(zi)。

解決方法：調節坐椅前(qian)后(hou)和高低的位(wei)置，讓(rang)整個脊椎(zhui)的生(sheng)理彎曲充分依附在坐椅的靠(kao)背上。

高血壓、高血脂

原因：長時間開車，缺少勞逸(yi)結合、飲食不規律；用抽(chou)煙來(lai)解(jie)決疲勞和(he)煩躁會大(da)大(da)增加患病幾率。

解決方法：定期(qi)進行體檢，以便(bian)早期(qi)發現與(yu)職業(ye)有關的疾病，及時治療處(chu)理。

前列腺炎

原因：長(chang)時間坐著會讓下體局部不透氣，會擠壓(ya)前(qian)(qian)列(lie)腺(xian)，溫度也會升高，前(qian)(qian)列(lie)腺(xian)會慢性(xing)充血，引(yin)發前(qian)(qian)列(lie)腺(xian)炎。

解決方法：多(duo)做車內簡易保(bao)健操，在連續(xu)駕駛兩(liang)小時后下車放松一下。

腸胃疾病

原因：作息原(yuan)因，飲食不規律(lv)，還有長(chang)期精神集中帶來(lai)的體(ti)內激(ji)素分泌改變。

解決方法：飲食有節，平時(shi)應盡量定(ding)時(shi)進(jin)餐，多吃新(xin)鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物。

視力下降

原因：精神高(gao)度集(ji)中，容易出現視力(li)疲勞；戶外(wai)強烈的光(guang)線刺激，長時間休息不夠等。

解決方法：保證(zheng)充足睡眠；有空時可(ke)以(yi)閉目養(yang)神，或者(zhe)做眼保健(jian)操(cao)，遇(yu)到陽光刺激時，要(yao)選擇質(zhi)量過關(guan)的太陽鏡(jing)。

心情焦慮癥

原因：由于(yu)久坐(zuo)、飲食(shi)不規律(lv)、緊張、疲(pi)勞等因素，很容易患上(shang)精神焦慮癥。

解決方法：平時多給自己(ji)減減壓、懂得傾(qing)訴，保(bao)持和朋友的(de)聯(lian)系，結交三(san)五(wu)知己(ji)互相(xiang)開導，保(bao)持愉悅的(de)心情。

頸椎病及腰椎疾病

常見科室：外科

原因：作為(wei)醫生，低(di)頭彎(wan)腰做手術(shu)是常見的事，導(dao)致(zhi)身(shen)體出現(xian)肌肉勞損的情況，甚至進而發展為(wei)頸(jing)椎(zhui)、腰椎(zhui)疾病。

消化系統疾病

常見科室：外科、內科

原因：經常會出現飯(fan)點醫生還在診斷或手術的情(qing)況，沒(mei)有辦(ban)法(fa)按時吃飯(fan)，再加上精神(shen)高度緊張，容易導致胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病。

下肢靜脈曲張

常見科室：手術室醫生

原因：導(dao)致靜脈曲張的原因一般是長時間站立，再(zai)加上體力勞動。

精神壓力大

常見科室：所有科室

原因：醫患關(guan)系讓醫生(sheng)(sheng)的精神壓力(li)越(yue)來越(yue)大(da)，除了為(wei)病(bing)人(ren)治(zhi)病(bing)外，還要考慮如何避(bi)免與患者糾紛，生(sheng)(sheng)怕自己一句話就遭來官司，導致醫生(sheng)(sheng)出現失眠(mian)、內分泌失調等現象。

放射線相關疾病

常見科室：放射科(ke)、心臟介入科(ke)

原因：射線對人體(ti)的(de)傷害是非常(chang)大(da)的(de)，吃(chi)射線導致的(de)最常(chang)見并發(fa)癥為白(bai)內障（5.5%），其次是皮(pi)膚相關問題（4.8%）以(yi)及血液系統疾(ji)病和癌癥（4.8%）。

醫生其他職業病腫瘤、慢性中(zhong)毒(du)、過敏、院內感染(ran)及傳染(ran)病。

靜脈曲張

原因：長時(shi)間地站立(li)授課，下肢(zhi)靜脈內的(de)血柱形(xing)成(cheng)靜脈內的(de)壓(ya)力(li)，使靜脈血不易向心臟回(hui)流，而向足部倒流。

解決方法：將(jiang)身體重心交替由一(yi)只(zhi)腳移到另一(yi)只(zhi)腳上(shang)；充(chong)分利用課間(jian)休息(xi)時間(jian)活(huo)(huo)動活(huo)(huo)動雙腿；慢跑，關節屈伸活(huo)(huo)動，腿部按(an)摩。

頸椎、腰椎疾病

原因：長期伏案工(gong)作(zuo)時精力高度集(ji)中，備課(ke)時間(jian)較長，容易造成頸部肌肉的緊張(zhang)。

解決方法：保持自(zi)然的(de)端坐位；適度運動、充(chong)分休息，做些擴展胸部、扭動腰肢、活動四肢等運動。

心理疾病

原因：教師身份(fen)被神圣(sheng)化，還(huan)有是師生、以及和(he)家長(chang)的(de)關系(xi)，無形之中給教師群體施(shi)加(jia)了巨大的(de)壓力

解決方法：放下心理包袱，懂得勞逸(yi)結(jie)合，懂得放松和溝通。

接觸苯及同系物

來源：裝修使用(yong)的(de)(de)油漆、各(ge)種油漆涂料的(de)(de)添(tian)加劑和稀(xi)釋各(ge)種粘(zhan)膠劑、防水(shui)材料等，且苯易(yi)揮發(fa)。

危害：對人(ren)體中(zhong)樞神統造成損害(hai)，輕者出現(xian)頭暈、惡(e)心(xin)、胸悶和乏力等癥重者出現(xian)昏迷，甚至(zhi)因呼吸循環衰(shuai)竭而死亡。

接觸氨

來源：建筑施工中使用的混凝土外(wai)加劑，濃度隨著(zhu)溫度等(deng)環境因素的變化而升(sheng)高。

危害：對人的(de)呼吸道、眼睛和皮膚(fu)產生刺(ci)激性損害(hai)，引起(qi)流淚痛、咳嗽、惡心，甚(shen)至(zhi)造成呼吸困難、肺水腫(zhong)。

接觸放射性物質

來源：石材(cai)類裝料，如(ru)花(hua)崗巖(yan)、大(da)理石、石膏、建筑(zhu)陶瓷、瓷磚等(deng)。

危害：對(dui)機(ji)體(ti)的系統(tong)和造血功能(neng)造成影響，甚至導(dao)致肺癌的發生。

接觸粉塵

來源：裝修過程中產牛的木屑(xie)塵(chen)、水泥塵(chen)、矽塵(chen)、石膏(gao)塵(chen)、陶瓷(ci)塵(chen)及(ji)有(you)機粉塵(chen)等。

危害：引(yin)起塵肺(fei)、粉塵沉著癥(zheng)、呼吸(xi)道慢性炎癥(zheng)等(deng)。

胃病

癥狀：沒有胃口吃飯了，吃得也(ye)很少。

原因：飲(yin)食經常無(wu)規律(lv)，食無(wu)定時或(huo)食無(wu)定量，同時高(gao)溫(wen)和勞(lao)累。

解決方法：規(gui)律飲食習(xi)慣，隨身攜帶一(yi)些零食，隨時補充能量。

腕部腱鞘囊腫

癥狀：手腕無力氣(qi)，勞(lao)累。

原因：每天拿(na)著鍋、鏟(chan)，手腕要用(yong)力捉握、腕部要旋轉、彎曲。

解決方法：使上肢得到充分休息(xi)，盡(jin)量不做(zuo)重活(huo)；不要受涼；注射藥物(wu)。

靜脈曲張

癥狀：足部疼痛和(he)骨質增生(sheng)，

原因：長時間保持站立不(bu)動，會令下肢(zhi)血液循環欠佳。

解決方法：準備一雙防潮濕的鞋子；在工作的間隙(xi)，盡量(liang)做一些(xie)可以舒展身體的運動。

生育力下降

癥狀：頭(tou)暈胸悶，心(xin)臟的壓力增大，干活沒力氣，還有惡心(xin)、頭(tou)痛、嘔吐等。

原因：暴露(lu)于高水平的熱輻射之中，精子減少導致生(sheng)育能力下(xia)降。

解決方法：盡量(liang)間(jian)歇(xie)離開(kai)廚房，并(bing)不斷補充(chong)水(shui)分(fen)，用濕毛巾降溫。

聽力下降

癥狀：聽力適應性下(xia)降(jiang)，位置判斷、聽視(shi)反(fan)應速度和眼手協調能(neng)力下(xia)降(jiang)。

原因：廚房內各種機器產(chan)生的噪音，長久在高(gao)分貝噪音中生活。

解決方法：盡量使用一些(xie)噪音比較小(xiao)的機器(qi)；適當戴一些(xie)減緩(huan)噪音的保(bao)護工具。

舉重運動員

職業病：腰部受損

原因：每天都要針對(dui)下肢的腿部力(li)(li)量、軀(qu)干的腰背力(li)(li)量和上肢的肩部支撐(cheng)力(li)(li)量進行訓練(lian)。

跳水運動員

職業病：視網膜脫落

原因：跳水這一項目永遠是頭要(yao)(yao)先于身(shen)體(ti)入水，必須(xu)要(yao)(yao)做(zuo)到(dao)人與水面成90度角，這樣的(de)入水對眼部(bu)沖擊力是很大(da)的(de)。

體操運動員

職業病：脊椎受傷

原因：體操運動員(yuan)的脖子、肩、腳、腰、胯等(deng)部位都非常容易受(shou)傷(shang)，而(er)頸椎(zhui)、胸椎(zhui)和腰椎(zhui)的意外受(shou)傷(shang)則更致命(ming)。

徑賽運動員

職業病：跟腱末端病

原因：主要還是(shi)(shi)因(yin)多年慢性積累造成，也是(shi)(shi)從事跑跳(tiao)項目運(yun)動員的職業病。