一、雞蛋餅的做法大全
1、土豆雞蛋餅
材料:土豆、雞蛋、胡(hu)蘿卜。
步驟:
(1)土豆(dou)洗凈,去皮(pi)用擦(ca)絲器擦(ca)成絲,胡蘿卜也少(shao)量(liang)擦(ca)絲,打入一個(ge)雞蛋,加少(shao)許(xu)鹽攪拌成蛋液。
(2)剩下的胡蘿(luo)卜切(qie)薄片,用(yong)工具做出造型。
(3)平(ping)底鍋刷(shua)少量(liang)油,淋入蛋液,表(biao)面沒(mei)成型的時候翻(fan)入胡蘿卜片,兩(liang)面煎熟即可。
2、米飯雞蛋餅
材料:剩飯1碗、雞蛋(dan)1個,蔥
步驟:
(1)鹽少許加入雞(ji)蛋液中打勻(yun),隔夜剩飯加蔥(cong)花拌勻(yun)。
(2)慢(man)慢(man)把蛋液(ye)(ye)倒(dao)入飯里面(mian)調勻。(記得不(bu)要蛋液(ye)(ye)全(quan)部(bu)倒(dao)光(guang))
(3)然后,把飯捏成方形(xing)塊狀,用保鮮膜包(bao)好放(fang)入冰箱冷(leng)凍1小時左(zuo)右。
(4)取出后,在(zai)表面上(shang)再(zai)刷一(yi)層蛋液。
(5)熱油(you)鍋,開小火(huo)煎(jian)到(dao)兩面金黃色,撒上芝麻粒(li)即可啦。
3、玉米雞蛋餅
材料(liao):玉(yu)米粉40克,面粉10克,雞蛋(dan)3個,小蔥3根,鹽適量,胡椒粉少許(xu)
步驟:
(1)面粉(fen)和(he)玉(yu)米粉(fen)混合(he),加入雞蛋和(he)蔥花。
(2)再加入鹽和胡椒粉(fen),輕(qing)輕(qing)攪拌均(jun)勻上(shang)勁。
(3)平底(di)鍋(guo)倒油(you)燒熱,倒入面(mian)糊攤成(cheng)薄餅。
(4)中小(xiao)火煎至(zhi)一(yi)面(mian)定型后再(zai)翻面(mian)。
(5)煎至兩面金黃餅熟即好,食(shi)用(yong)時切塊(kuai)。
4、香腸雞蛋餅
材料:雞蛋(dan)、面粉、油(you)、鹽、蔥、香腸(chang)
步驟:
(1)香腸切(qie)丁,蔥切(qie)碎。
(2)一個雞蛋打(da)勻,加(jia)入鹽(yan)、油(you)、蔥碎、面粉,拌勻。
(3)鍋里放一勺油,倒入混合好的(de)雞蛋液,晃(huang)(huang)一晃(huang)(huang)鍋,使其布滿整個鍋底成(cheng)圓形,趁餅還沒成(cheng)型撒下香腸丁,一面(mian)凝固后翻面(mian)繼續煎一會,煎到兩面(mian)金黃盛盤。
5、卷卷雞蛋餅
材料:白面,牛奶,蔥花,香菜末,雞蛋,鹽
步驟:
(1)準備白面、牛奶、蔥花、香菜末。
(2)白面(mian)+蔥花(hua)+香菜(cai)末,加(jia)入兩個雞蛋,再加(jia)入牛(niu)奶、鹽攪拌均勻,面(mian)糊(hu)不要太厚(hou)。
(3)鍋(guo)里放少量(liang)油,開始煎,煎的時候要(yao)卷(juan)來卷(juan)去。
(4)借助筷子和(he)鏟子,把這個餅皮(pi)趁(chen)著還沒有完全凝固的時候卷起(qi)來,否則脆了就卷不(bu)出形狀了。
(5)卷好的就放(fang)在鍋邊,再倒入面(mian)糊(hu),晃一晃鍋,使面(mian)糊(hu)散(san)開,然后把原來(lai)的那個鍋邊餅再順著蛋餅卷過來(lai)。看
(6)最后卷成一張餅(bing),用(yong)菜刀一切,一塊塊吃去(qu)吧(ba)!
6、舒芙蕾雞蛋餅
材料:雞蛋4顆,檸檬汁幾滴,牛奶(半雞蛋殼),糖適量
步驟:
(1)雞(ji)蛋(dan)白加入(ru)(ru)檸檬(meng)汁和糖(tang),打發至(zhi)微微氣泡。蛋(dan)黃加入(ru)(ru)半雞(ji)蛋(dan)殼分(fen)量的(de)牛奶(nai),攪勻;
(2)中小火先(xian)把雞蛋黃煎至(zhi)底面開始凝固,小心加入蛋白,慢慢對折,至(zhi)蛋皮表(biao)面金黃色;
(3)要趁新鮮吃哦,久(jiu)了蛋白(bai)就(jiu)塌下去了。
二、雞蛋餅的營養價值
雞(ji)蛋餅富含碳水化合物,碳水化合物是(shi)構(gou)成機體的(de)重要物質;儲存和(he)提供熱能(neng)(neng);維持大腦功能(neng)(neng)必(bi)須的(de)能(neng)(neng)源(yuan);調(diao)節(jie)(jie)脂肪(fang)代(dai)謝;提供膳(shan)食(shi)纖(xian)維;節(jie)(jie)約蛋白質;增強腸道功能(neng)(neng)。雞(ji)蛋餅適(shi)宜絕(jue)大部(bu)分(fen)人群食(shi)用,是(shi)兒童青(qing)少年、孕(yun)婦(fu)、產婦(fu)、病人的(de)理想食(shi)品。
三、雞蛋餅怎么做松軟好吃
1、取(qu)適量面粉(fen),適量水(shui)加(jia)鹽,和面粉(fen)時,把面粉(fen)趕往一(yi)圈(quan),中(zhong)間留(liu)空(kong),然后加(jia)鹽水(shui)一(yi)圈(quan)一(yi)圈(quan)順著一(yi)個方向攪面粉(fen),這樣和出來的(de)面糊不會有(you)很多(duo)面疙瘩。
2、和好的(de)面糊加(jia)點(dian)香蔥和兩到三個(ge)雞蛋,攪拌(ban)均勻。這一步還有重要的(de)一點(dian)就是加(jia)適量食用油(you),這樣保證做出來(lai)的(de)雞蛋餅更松軟。
3、平底(di)鍋(guo)刷油,倒入適量面(mian)糊(hu),一(yi)開始(shi)可以旺火,等鍋(guo)底(di)的(de)面(mian)糊(hu)固定(ding)了,就轉小(xiao)火煎,煎至兩面(mian)金黃(huang)即可,這(zhe)樣做出(chu)的(de)雞蛋餅(bing)松(song)軟又好吃
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