【中(zhong)(zhong)醫排毒方法(fa)(fa)】中(zhong)(zhong)醫排毒方法(fa)(fa)大全 中(zhong)(zhong)醫五(wu)臟六腑的排毒方法(fa)(fa)

中醫排毒八法

1、汗法

用(yong)出汗的方式排除毒(du)(du)素(su)。通過運動(dong)、或(huo)者服用(yong)排解寒邪的藥湯通過發汗排毒(du)(du)。

2、吐法

就是直接(jie)吐(tu)，調制一些淡鹽水來幫助自己(ji)吐(tu)出有(you)毒(du)的食物。

3、下法

胃腸道里有(you)一些食物或(huo)毒素可用下法，包括急(ji)性腸炎，都可以用下法以泄制泄。

4、清法

就是清熱解(jie)毒，病人(ren)出(chu)現發熱高燒(shao)、口干(gan)舌(she)燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方(fang)子是黃連解(jie)毒湯。

5、消法

人吃東西(xi)多了，胃里消化不了或(huo)者身體出現浮腫(zhong)，就得用消導制劑，比如山(shan)楂丸，幫(bang)助消除食物。

6、補法

病人氣血虛弱，出現手腳麻(ma)木或(huo)者身體本身虛弱、消瘦、乏(fa)力，就(jiu)得用補(bu)法(fa)。但是很多補(bu)法(fa)不能亂用，要看身體的虛實。

7、和法

感冒的時候(hou)，疾病在半表半里，出現口(kou)苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法(fa)，代(dai)表方子是小柴胡(hu)湯。

8、溫法

主要用(yong)于脾(pi)胃(wei)(wei)(wei)、胃(wei)(wei)(wei)腸虛寒。用(yong)暖(nuan)水袋或(huo)者飲用(yong)熱(re)水等物理方(fang)法(fa)，或(huo)者服(fu)一些可(ke)以(yi)暖(nuan)胃(wei)(wei)(wei)的藥(yao)物來進行治(zhi)療(liao)的方(fang)法(fa)。

中醫五臟六腑的排毒方法

一、肝臟排毒

1、檢(jian)查肝臟是否需排毒的(de)方法(fa)

①指(zhi)甲表(biao)面有凸起(qi)的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指(zhi)甲是“筋”的一部分，所(suo)以毒素在肝臟(zang)蓄(xu)積時，指(zhi)甲上會有明顯(xian)的信號。

②乳腺出(chu)現增生，經(jing)前(qian)乳腺的脹痛(tong)(tong)明(ming)顯增加。乳腺屬于肝(gan)經(jing)循(xun)行(xing)路線上的要塞，一旦肝(gan)經(jing)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經(jing)血(xue)即將(jiang)排出(chu)時，會因(yin)氣血(xue)的充盛(sheng)而(er)變(bian)得(de)脹痛(tong)(tong)明(ming)顯。

③情緒容(rong)易抑郁。肝臟(zang)是體內調(diao)控情緒的(de)臟(zang)器，一旦肝內的(de)毒(du)不能及時(shi)排出，阻(zu)塞氣的(de)運行(xing)，就會產生明(ming)顯的(de)不良情緒。

④偏(pian)頭痛，臉(lian)部(bu)的兩側長痘痘，還(huan)會(hui)出(chu)現痛經(jing)(jing)。臉(lian)部(bu)兩側以及小(xiao)腹，是(shi)肝經(jing)(jing)和它的搭檔(dang)膽經(jing)(jing)的“一(yi)畝三分地”，一(yi)旦肝的排毒(du)不暢快，自己的后院就會(hui)先著火。

2、如何排(pai)出肝臟毒素

①吃青(qing)色的(de)(de)食物(wu)(wu)。按中醫五行理論，青(qing)色的(de)(de)食物(wu)(wu)可以通達肝氣，起到很好的(de)(de)疏肝、解(jie)郁、緩解(jie)情(qing)緒作用，屬于幫助(zhu)肝臟排毒的(de)(de)食物(wu)(wu)。中醫專家推薦(jian)青(qing)色的(de)(de)橘子或檸(ning)檬(meng)，連皮做(zuo)成青(qing)橘果(guo)汁或是青(qing)檸(ning)檬(meng)水，直接飲用就好。

②枸(gou)杞(qi)提(ti)升(sheng)肝臟(zang)的(de)耐(nai)受(shou)性(xing)。除了排毒之外(wai)，還應該(gai)提(ti)升(sheng)肝臟(zang)抵抗毒素(su)的(de)能力。這(zhe)種食物首推枸(gou)杞(qi)，它具有很(hen)好的(de)保護肝臟(zang)的(de)作用，可以提(ti)升(sheng)肝臟(zang)對毒素(su)的(de)耐(nai)受(shou)性(xing)。食用時以咀嚼(jiao)著吃最(zui)好，每天吃一小把。

③按壓(ya)肝臟(zang)排毒要穴。這是(shi)指(zhi)(zhi)太沖穴，位置在(zai)足背第一、二跖骨結(jie)合部之前的凹陷中。用拇指(zhi)(zhi)按揉(rou)3~5分(fen)鐘，感覺輕(qing)微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳(jiao)交(jiao)替按壓(ya)。

④眼(yan)淚(lei)排毒法(fa)。相較于(yu)從(cong)不(bu)哭泣的(de)男人，女人壽命更長，這不(bu)能(neng)不(bu)說(shuo)和眼(yan)淚(lei)有(you)關(guan)系。中醫早已(yi)有(you)了這個(ge)認識，而且(qie)也被西方醫學(xue)所證(zheng)實(shi)。作為(wei)排泄液(ye)的(de)淚(lei)液(ye)，同汗液(ye)和尿液(ye)一樣，里面(mian)確實(shi)有(you)一些對(dui)身體有(you)害的(de)生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑(yi)時就干脆(cui)哭出來吧。對(dui)于(yu)那些“樂天派”，周末的(de)午后看一部悲情(qing)的(de)電影(ying)，讓淚(lei)水(shui)隨著情(qing)節流淌也是(shi)一種(zhong)主(zhu)動排毒方式。

⑤吃用(yong)靈(ling)(ling)芝(zhi)排毒(du)法。靈(ling)(ling)芝(zhi)能(neng)促進(jin)肝臟對藥物、毒(du)物的代謝(xie)，對于中(zhong)毒(du)性肝炎有確切的療效。尤其(qi)是慢(man)性肝炎，靈(ling)(ling)芝(zhi)可(ke)明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等癥狀，并可(ke)有效地改善(shan)肝功能(neng)，使各項指標(biao)趨于正常。所以(yi)，靈(ling)(ling)芝(zhi)可(ke)用(yong)于治療慢(man)性中(zhong)毒(du)、各類(lei)慢(man)性肝炎、肝硬化、肝功能(neng)障礙(ai)。

二、心臟排毒

1、檢查(cha)心臟是否有毒(du)的方法

①舌頭潰(kui)(kui)瘍。中(zhong)醫認(ren)為舌和心臟的關(guan)系(xi)最(zui)為密切，所(suo)以(yi)潰(kui)(kui)瘍長在舌頭上，通常認(ren)為是心臟有內火(huo)，或(huo)是火(huo)毒。

②額(e)頭(tou)長(chang)痘(dou)。額(e)頭(tou)是(shi)心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，于是(shi)此起彼(bi)伏(fu)地出現很多痘(dou)痘(dou)。

③失眠(mian)，心(xin)悸(ji)。心(xin)臟處(chu)于不(bu)停(ting)的工作中，當火毒(du)停(ting)留于心(xin)而(er)無法排除時，睡眠(mian)不(bu)會(hui)安穩。

④胸(xiong)悶或刺痛(tong)。心臟(zang)內出現(xian)瘀血也(ye)是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些(xie)的(de)是胸(xiong)悶，重一些(xie)的(de)則會出現(xian)刺痛(tong)。

2、如何排除(chu)心(xin)臟中的毒素(su)

①吃(chi)苦排毒。首(shou)推蓮子芯(xin)，它味苦，可以(yi)發散心火，雖(sui)然有(you)寒性，但(dan)不(bu)會損傷人體(ti)的(de)陽氣，所以(yi)一向被認為(wei)是(shi)最好的(de)化(hua)解(jie)心臟熱毒的(de)食物。可以(yi)用(yong)蓮子芯(xin)泡茶，不(bu)妨再加些竹葉(xie)或生甘(gan)草，能增強蓮子芯(xin)的(de)排毒作(zuo)用(yong)。

②按壓心(xin)臟排毒要穴。這是指(zhi)少府穴，位(wei)置在手(shou)掌(zhang)心(xin)，第4、5掌(zhang)骨之間(jian)，握(wo)拳時小指(zhi)與無名指(zhi)指(zhi)端之間(jian)。按壓這個穴位(wei)不妨用些力，左右手(shou)交替(ti)。

③綠(lv)豆(dou)利尿排毒。綠(lv)豆(dou)可以通過利尿、清熱的(de)(de)辦法，來化(hua)解(jie)并排出心臟的(de)(de)毒素，但(dan)吃綠(lv)豆(dou)時要用(yong)液(ye)體的(de)(de)形(xing)式，例如(ru)綠(lv)豆(dou)漿或綠(lv)豆(dou)湯，綠(lv)豆(dou)糕的(de)(de)效(xiao)果(guo)會差一些(xie)。

3、心臟(zang)最佳(jia)排毒時(shi)間

中午11~13點是心臟(zang)最強(qiang)的時間，可以吃些(xie)保心、助排(pai)毒(du)的食物，例如(ru)茯(fu)苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等(deng)。

三、脾臟排毒

1、檢查脾(pi)臟是否有毒的方(fang)法

①面部長色斑(ban)。長斑(ban)的女性通常消化系統能力弱一些。

②白帶(dai)過多(duo)。脾(pi)主管體內(nei)排濕，如果濕氣過多(duo)，超出(chu)了脾(pi)的能力，就會出(chu)現(xian)體內(nei)濕氣過盛，白帶(dai)增多(duo)是其中的一個體現(xian)。

③脂(zhi)肪(fang)堆積。脂(zhi)肪(fang)在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的(de)消化功能不佳(jia)，不能及時把垃圾毒素排出體(ti)外而(er)產生的(de)。有效的(de)減肥必須圍繞恢復脾胃正常(chang)代謝痰濕的(de)主題來做，否則就(jiu)會反彈。

④口氣明(ming)顯，唇周長痘或(huo)潰瘍。口唇周圍都屬于脾(pi)，當脾(pi)中的(de)毒(du)素(su)無法排出體外，蓄積的(de)毒(du)素(su)就要找機會從(cong)這些地方爆發出來。

2、怎么給(gei)脾臟排(pai)毒更順暢

①吃酸(suan)助脾臟(zang)排(pai)(pai)毒。例如烏梅、醋，這(zhe)是用來化(hua)解食(shi)(shi)(shi)(shi)物中(zhong)毒素的(de)最佳(jia)食(shi)(shi)(shi)(shi)品，可以增(zeng)強腸(chang)胃的(de)消(xiao)化(hua)功能，使(shi)食(shi)(shi)(shi)(shi)物中(zhong)的(de)毒素在最短的(de)時(shi)間內排(pai)(pai)出體外。同時(shi)酸(suan)味(wei)食(shi)(shi)(shi)(shi)物還具有(you)健脾的(de)功效，可以很好地起到“抗毒食(shi)(shi)(shi)(shi)品”的(de)功效。

②按壓(ya)脾臟排毒要穴(xue)。這是(shi)指(zhi)商丘穴(xue)，位置在(zai)內踝(huai)前下方的凹陷中，用手指(zhi)按揉該(gai)穴(xue)位，保(bao)持酸重感即可，每次3分鐘(zhong)左(zuo)右，兩腳交替做。

③飯后走(zou)一走(zou)。運(yun)動可以(yi)幫助脾胃消(xiao)化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效(xiao)果才會更好。

3、脾臟最佳排毒時(shi)間(jian)

餐后(hou)(hou)是最容易產生(sheng)毒(du)素(su)的時(shi)(shi)刻，食物如果不能及時(shi)(shi)的消化或是吸(xi)收，毒(du)素(su)就會積累很多。除(chu)了飯(fan)后(hou)(hou)走一走，因(yin)為甘味健脾，還可(ke)以(yi)在吃(chi)完飯(fan)1小時(shi)(shi)吃(chi)1個水(shui)果，幫(bang)助健脾、排(pai)毒(du)。

肺臟排毒

1、檢查(cha)肺臟是否有(you)毒(du)的方法

①皮(pi)(pi)膚(fu)呈銹色(se)，晦(hui)暗。中醫認為肺(fei)(fei)(fei)管(guan)理全身(shen)的皮(pi)(pi)膚(fu)，皮(pi)(pi)膚(fu)是否潤澤(ze)、白皙，都要依靠肺(fei)(fei)(fei)的功能良好。當肺(fei)(fei)(fei)中毒素(su)比較多時，毒素(su)會隨著肺(fei)(fei)(fei)的作用沉(chen)積到皮(pi)(pi)膚(fu)上，使膚(fu)色(se)看起來沒有光澤(ze)。

②便(bian)(bian)秘。中醫認(ren)為(wei)，肺臟和大腸(chang)(chang)是(shi)一套系統，當(dang)上面肺臟有毒素時，下面腸(chang)(chang)道內也會有不正常淤積，就出(chu)現(xian)了便(bian)(bian)秘。

③多(duo)愁(chou)善感(gan)，容易悲傷(shang)。毒素(su)在肺，會干(gan)擾肺內的(de)氣血運(yun)行，使得(de)肺臟不(bu)能(neng)正常舒暢胸(xiong)中的(de)悶氣，被壓抑(yi)得(de)多(duo)愁(chou)善感(gan)起來(lai)。

2、怎么(me)給(gei)肺臟(zang)排毒更順暢

①蘿卜是(shi)(shi)肺臟的(de)排(pai)毒(du)食品。在(zai)中(zhong)醫眼中(zhong)，大腸和肺的(de)關系最密切，肺排(pai)出(chu)毒(du)素程度取決于大腸是(shi)(shi)否(fou)通暢，蘿卜(bu)能(neng)幫助大腸排(pai)泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。

②百合(he)提高肺(fei)臟抗毒(du)能力。肺(fei)臟向來不(bu)喜歡燥氣，在燥的情況下，容(rong)易(yi)導致積累(lei)毒(du)素。蘑菇(gu)、百合(he)有很好(hao)的養肺(fei)滋陰的功效，可以幫肺(fei)臟抗擊毒(du)素，食用時加工(gong)時間(jian)不(bu)要(yao)過(guo)長(chang)，否則百合(he)中的汁(zhi)液(ye)會減少，防毒(du)效果要(yao)大(da)打折扣(kou)。

③按(an)壓(ya)(ya)肺臟排毒要穴。有(you)利肺臟的穴位是合(he)谷穴，位置在(zai)手背(bei)上，第1、2掌骨(gu)間，當第2掌骨(gu)橈側的中點(dian)處，可以用拇指和食指捏(nie)住(zhu)這個部位，用力按(an)壓(ya)(ya)。

④排汗(han)解毒。肺(fei)管理皮膚(fu)，所以痛痛快(kuai)快(kuai)地(di)出(chu)一(yi)身汗(han)，讓汗(han)液(ye)帶走體內的毒素，會讓我們的肺(fei)清(qing)爽(shuang)起來。除了(le)運動以外，出(chu)汗(han)的方法還可以是熱水浴(yu)，浴(yu)前(qian)水中加(jia)一(yi)些生姜和(he)薄荷精油，使汗(han)液(ye)分泌得(de)更暢快(kuai)，排出(chu)身體深處的毒素。

⑤深呼(hu)吸。每(mei)次呼(hu)吸時，肺內都有殘余的廢氣(qi)無法排出，這(zhe)些廢氣(qi)相(xiang)對于那(nei)些新(xin)鮮、富含氧氣(qi)的空氣(qi)來講，也(ye)是一(yi)種毒素。只需幾(ji)個深呼(hu)吸，就能減少體內廢氣(qi)的殘留。

3、肺(fei)臟(zang)最佳排毒(du)時間

肺臟(zang)最強的時(shi)(shi)間是(shi)早7點～9點，此時(shi)(shi)最好能夠通(tong)過(guo)運(yun)動排毒。在肺最有力的時(shi)(shi)候進行慢跑(pao)等有氧(yang)運(yun)動，能強健肺排出毒素的功能。

五、腎臟排毒

1、檢查腎(shen)臟是否有毒的方法

①月經(jing)量少(shao)，或經(jing)期短，顏色暗。月經(jing)的產生和(he)消失，都(dou)是(shi)腎(shen)功能是(shi)否旺盛(sheng)的表現(xian)，如果腎(shen)臟中(zhong)有很多毒素，經(jing)血就(jiu)會減(jian)少(shao)。

②水(shui)腫(zhong)。腎(shen)臟(zang)管(guan)理體內的液體運(yun)行，腎(shen)臟(zang)堆(dui)積(ji)毒(du)素后，排出多余液體的能力降低，就出現了水(shui)腫(zhong)。

③下(xia)頜(he)(he)長痘。臉部下(xia)頜(he)(he)部位(wei)由腎管轄，腎的排毒(du)不足，多(duo)余的毒(du)素(su)會表(biao)現在下(xia)頜(he)(he)部位(wei)。

④容易(yi)疲(pi)(pi)倦(juan)。身體(ti)內(nei)的(de)毒素消耗(hao)了腎(shen)的(de)能(neng)(neng)量，腎(shen)臟提(ti)供的(de)能(neng)(neng)量減少，于(yu)是出現體(ti)倦(juan)，神(shen)疲(pi)(pi)思(si)睡，四肢無力。

2、怎(zen)么給(gei)腎臟(zang)排毒更順暢

①腎臟排毒食品：冬瓜。冬(dong)(dong)瓜(gua)富含汁液，進(jin)入人體后，會刺(ci)激腎臟增加尿液，排出(chu)體內的毒素。食用時可(ke)用冬(dong)(dong)瓜(gua)煲湯或清炒，味(wei)道盡量(liang)淡一些。

②腎臟(zang)抗毒食品：山(shan)藥(yao)(yao)。山(shan)藥(yao)(yao)雖然可以(yi)同時滋補很多臟(zang)器，但(dan)最終還是以(yi)補腎為(wei)主，經常吃(chi)山(shan)藥(yao)(yao)可以(yi)增強(qiang)腎臟(zang)的排毒功能(neng)。拔絲山(shan)藥(yao)(yao)是很好的一種食用(yong)方法(fa)，用(yong)焦糖“炮(pao)制”過的山(shan)藥(yao)(yao)，補腎抗毒的功效會相應(ying)增強(qiang)。

3.按(an)壓(ya)肝臟排(pai)(pai)毒(du)要穴(xue)：涌(yong)泉穴(xue)。這(zhe)是(shi)人體最低的(de)穴(xue)位，如果人體是(shi)一幢(chuang)大(da)樓，這(zhe)個穴(xue)位就是(shi)排(pai)(pai)污下水(shui)管道的(de)出口(kou)，經常按(an)揉它，排(pai)(pai)毒(du)效(xiao)果明顯。涌(yong)泉穴(xue)位置在(zai)足(zu)(zu)底(di)的(de)前1/3處(計(ji)算時不包括足(zu)(zu)趾)，這(zhe)個穴(xue)位比較敏感，不要用太大(da)的(de)力度，稍有感覺即可，以邊按(an)邊揉為佳(jia)，持(chi)續5分鐘(zhong)左右即可。

3、腎臟最佳排毒時(shi)間

腎(shen)臟最適合排(pai)毒(du)的(de)(de)時間是早晨(chen)5～7點，身體經過一(yi)夜的(de)(de)修復，到了(le)早晨(chen)毒(du)素都(dou)聚集(ji)在腎(shen)臟，所以早晨(chen)起來(lai)最好喝一(yi)杯白(bai)水，沖刷一(yi)下(xia)腎(shen)臟，將毒(du)素排(pai)出體外。