血管老化的癥狀有哪些

1、血管變脆變硬活動能力下降

高(gao)血壓(ya)、糖尿病和(he)高(gao)血脂癥會加速血管硬(ying)化(hua)，反過來動脈粥樣(yang)硬(ying)化(hua)又(you)會進一(yi)步(bu)升高(gao)血壓(ya)，形成惡性循環。

2、血管堵塞記性差

動脈堵塞可造成其供血(xue)(xue)臟器、肢體缺血(xue)(xue)壞(huai)死或功能(neng)減(jian)退(tui)；慢(man)性腦供血(xue)(xue)不(bu)足(zu)則(ze)會(hui)造成嗜(shi)睡、記(ji)憶力減(jian)退(tui)、精力不(bu)能(neng)集中等。

3、頸動脈斑塊心腦功能減退

頸動(dong)脈(mo)(mo)(mo)斑塊主要指頸動(dong)脈(mo)(mo)(mo)粥(zhou)樣硬化(hua)病(bing)變(bian)，多數為動(dong)脈(mo)(mo)(mo)狹(xia)窄，是(shi)全身動(dong)脈(mo)(mo)(mo)硬化(hua)的(de)局(ju)部(bu)表(biao)現，病(bing)人往往同(tong)時伴有顱內動(dong)脈(mo)(mo)(mo)和(he)心臟冠狀動(dong)脈(mo)(mo)(mo)硬化(hua)、下肢動(dong)脈(mo)(mo)(mo)硬化(hua)，并導致(zhi)相應癥狀。

4、靜脈曲張站立困難

靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)導致因素比較多，長(chang)期體(ti)力勞動(dong)者(zhe)、職業上(shang)要求長(chang)期站立者(zhe)（教(jiao)師、交警、售貨員(yuan)、理發(fa)師、廚師等）多發(fa)，患(huan)病后(hou)(hou)影響站立和(he)行走。深靜(jing)脈(mo)血(xue)栓后(hou)(hou)遺癥(zheng)和(he)動(dong)靜(jing)脈(mo)瘺病變也(ye)可(ke)以表現為肢體(ti)腫脹和(he)代(dai)償性淺(qian)靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)。

5、血管老化導致身體功能減退

此外，特定部位的血管功能(neng)老化可引發(fa)身體多種功能(neng)減退：如頸(jing)動(dong)脈(mo)硬化導致腦缺血(xue)和腦梗塞；主動(dong)脈(mo)硬化可以(yi)導致胸腹主動(dong)脈(mo)瘤，危及(ji)生命(ming)等。

血管老化的原因

1、過度飲(yin)食

2、疾病等各種原因(yin)形成(cheng)的血栓

3、缺乏運動

4、毛細血管的受傷

5、年齡的(de)老化

血管老化怎么辦

1、運動方子

運動是最好(hao)的(de)藥物和醫(yi)生(sheng)，因(yin)此一定要養(yang)成健康(kang)的(de)運動習慣。有“三(san)高”的(de)人，通(tong)過有(you)氧運動可以(yi)有(you)效地調節(jie)三(san)高，幫助病人減少(shao)用(yong)藥，省錢同時(shi)還(huan)能遠離藥物的(de)副作用(yong)。但需要(yao)提(ti)醒(xing)的(de)是，每個(ge)人的(de)心(xin)臟功能都不(bu)一樣，因(yin)此在運動選擇上，其方式(shi)、時(shi)間以(yi)及頻率都會有(you)所差異，所以(yi)最好(hao)是接受(shou)醫生的(de)指導和建議。

2、茶飲方子

心(xin)血管醫生(sheng)推薦每天喝一杯天然硒野蘭蕎茶(cha)(cha)。這是一種具有天然硒認證的(de)(de)茶(cha)(cha)飲，所以其含有豐(feng)富的(de)(de)微量元素(su)——硒。硒具有較(jiao)好的(de)(de)抗氧化作用，能(neng)夠幫助改善(shan)人體免疫力，同時(shi)還(huan)能(neng)幫助預防(fang)血管(guan)老(lao)化，修復(fu)受損血管(guan)細(xi)胞，維持(chi)血管(guan)的(de)(de)正常(chang)運轉。而且，天然(ran)硒野蘭蕎茶(cha)還(huan)含有客官的(de)(de)蘆丁，這是(shi)一種(zhong)生(sheng)物類黃酮(tong)，能(neng)夠起到改善(shan)血管(guan)的(de)(de)脆(cui)性(xing)和通透性(xing)，幫助清(qing)潔血液垃(la)圾，從而預防(fang)血管(guan)出現硬(ying)化。所(suo)以堅(jian)持(chi)飲用這個(ge)茶(cha)，是(shi)可以幫助保護血管(guan)，預防(fang)心血管(guan)疾病的(de)(de)出現。

3、營養方子

合理的飲食安排和(he)血管的健康息息相(xiang)關。因(yin)此(ci)要注(zhu)意進行(xing)飲食控制，每餐飯應以八分(fen)飽為宜(yi)，這(zhe)樣對健康更加有利。飲食上要盡量(liang)清淡一點，控制鹽分(fen)、糖的使用，多吃新鮮的蔬菜和(he)水果(guo)。

4、戒煙方子

吸煙會給血管造成很大的傷害，因此，及時的戒煙是最有效的保護血管的方法。據研究，心梗的幾率是隨著吸煙時間以及頻率上升而上升的。人體血管里面有一層細胞，能夠產生氧化氮，這種物質能夠幫助擴張血管，預防出現血管痙攣。而抽煙后，就會損害這層細胞，進而破壞血管內壁，這樣九兒救治就會產生血栓，直至引發心血管疾病。

血管老化能恢復嗎

血管老化，一(yi)般不(bu)能(neng)恢復正(zheng)常。但是(shi)良好的生活方式，積極控制(zhi)高(gao)血壓，糖尿(niao)病等基礎疾病，可以(yi)保持長期穩定(ding)不(bu)發展。

血管老化預防

1、攝入膳食纖維：降壓降脂

膳食纖維(wei)可以幫助降低(di)血(xue)液的(de)膽固醇水平，據研究表面，攝(she)入充(chong)足的(de)膳食纖維(wei)能夠降低(di)冠心病和動脈粥樣(yang)硬化等疾病的(de)患(huan)病風險。

2、攝入蘆丁：預防血管硬化

蘆(lu)丁具有改(gai)善血(xue)管(guan)通透(tou)性和彈性的作用，能夠促(cu)進毛細(xi)血(xue)管(guan)微循環(huan)，幫助預防(fang)血(xue)管(guan)硬化，清(qing)潔血(xue)管(guan)。

3、補充維生素C：抗氧化

維生素(su)C 具有較強的(de)抗(kang)氧化能力。可以(yi)幫(bang)助(zhu)身體清除自由基，從而(er)預防(fang)血管的(de)脂質發生過氧化反應，從而(er)幫(bang)助(zhu)預防(fang)動脈(mo)粥(zhou)樣硬化等(deng)心血管疾病。

4、補充鉀：天然“降壓藥”

補充鉀元素有助于調節因為飲食攝入過多鈉而引發的高血壓、鉀可以幫助血管擴張，從而監督血液流動阻力，降低血液，此外，鉀還能夠促進尿鈉的排出，從而更好的幫助降壓，預防心腦血管疾病。

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