補氣養血中藥足浴配方大全

紅(hong)花泡(pao)腳(jiao)：和血化淤，藥店買一(yi)(yi)兩紅(hong)花分成10份，取一(yi)(yi)份用紗布(bu)包好放在水里燒開，然后加一(yi)(yi)勺鹽(yan)，方(fang)法先熏(xun)腳(jiao)后泡(pao)腳(jiao)，治腰酸(suan)痛。(泡(pao)腳(jiao)的水一(yi)(yi)定滿過(guo)腳(jiao)踝骨(gu))

艾葉(xie)泡(pao)(pao)腳：可治(zhi)療呼吸(xi)系統毛病去風寒。藥店買一兩艾葉(xie)分成五份，每次取五份之一艾葉(xie)用紗布包(bao)好(hao)放(fang)到(dao)鍋里用水(shui)(shui)燒(shao)開，先熏(xun)腳，然后再泡(pao)(pao)腳，水(shui)(shui)溫40到(dao)50度的時(shi)候再把雙腳放(fang)入水(shui)(shui)中泡(pao)(pao)腳。

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花(hua)椒水(shui)泡(pao)腳(jiao)，可防腳(jiao)臭(chou)、腳(jiao)汗、腳(jiao)氣、抓(zhua)一把花(hua)椒用(yong)沙布包好(hao)放到鍋(guo)里用(yong)水(shui)燒開(kai)后，雙(shuang)腳(jiao)先熏(xun)等水(shui)溫(wen)能下腳(jiao)的時候就開(kai)始泡(pao)腳(jiao)。

患有風濕病、怕(pa)冷、怕(pa)涼(liang)、脾(pi)胃(wei)虛寒的人(ren)，適(shi)合用(yong)具有溫(wen)通作用(yong)的中草藥，如(ru)干姜(jiang)、桑(sang)枝。

痛經的(de)女性，或者腳干、皮膚干燥(zao)的(de)人，用(yong)點具有活血化淤作用(yong)的(de)中(zhong)草藥，如白芍(shao)、益(yi)母草、當歸、艾葉(xie)等(deng)。

杏仁茶葉方：苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥(yao)一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分(fen)鐘，去渣取(qu)汁。取(qu)1小瓶藥(yao)液外搽臉部及手臂，余下的藥(yao)液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分(fen)鐘。20天(tian)為(wei)1個療程。可滋潤皮膚，消炎殺菌，補充(chong)維生(sheng)素(su)及礦物質，防治皮膚萎黃、黯黑(hei)、粗糙及痤(cuo)瘡、疥(jie)瘡。

當歸桂圓方：當歸40g，桂圓肉25g。將(jiang)上藥加清(qing)水適量，煎煮40分鐘，去渣取(qu)汁，與2500ml開(kai)水一起(qi)倒(dao)入(ru)盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙(shuang)腳，每(mei)天1次(ci)，每(mei)次(ci)熏泡40分鐘。可養(yang)血(xue)益(yi)顏(yan)。適用于黑色(se)素沉著、皮膚老(lao)化等(deng)。

山(shan)楂當歸方：山(shan)楂、當歸各(ge)16g,白(bai)蘚(xian)皮(pi)、白(bai)蒺藜(li)各(ge)15g。將(jiang)上藥(yao)加清水(shui)適量，煎煮30分鐘，去渣(zha)取汁取一(yi)杯代茶頻(pin)飲，余(yu)液(ye)與2000毫升開水(shui)—起(qi)倒入盆中，待溫(wen)度適宜時(shi)泡(pao)洗雙腳(jiao)，每天1次，每次熏泡(pao)40分鐘，10天為(wei)1療程(cheng)。補血疏肝，散(san)郁(yu)祛瘀。適用于(yu)面部黃褐斑。尤其適用于(yu)產后(hou)服用避(bi)孕藥(yao)而使面部長黃褐斑的(de)婦(fu)女。

日常(chang)養(yang)生足浴(yu)配方：當(dang)歸15克(ke)(ke)(ke)、黃芪20克(ke)(ke)(ke)、紅花(hua)10克(ke)(ke)(ke)、蘇木10克(ke)(ke)(ke)、澤蘭10克(ke)(ke)(ke)、生地10克(ke)(ke)(ke)、川椒10克(ke)(ke)(ke)、葛根15克(ke)(ke)(ke)、細辛6克(ke)(ke)(ke)、黃芩15克(ke)(ke)(ke)、酸棗仁15克(ke)(ke)(ke)。 用上藥加水1000煎至600毫升，去(qu)渣后(hou)倒入足浴(yu)盆，每晚睡前泡腳(jiao)30-40分(fen)鐘，配合(he)腳(jiao)步(bu)自(zi)我按摩手法。

氣虛足(zu)浴配方：黨參15克(ke)、黃芪20克(ke)、白術15克(ke)，加(jia)水(shui)煎煮后(hou)倒入足(zu)浴盆內泡腳30分鐘，每(mei)日一次(ci)。

血虛足浴配方：當歸20克(ke)、赤芍15克(ke)、紅花15克(ke)、川斷15克(ke)，加水煎煮后倒入足浴盆內泡(pao)腳30分(fen)鐘，每日一次。

治感冒(mao)或感冒(mao)頭痛(tong)配(pei)方(fang)：在(zai)熱水(shui)中加食鹽約50克左右，50-70克生姜(jiang)。泡腳(jiao)(jiao)時，先(xian)把腳(jiao)(jiao)放在(zai)熱氣上熏，待(dai)水(shui)溫(wen)下降后再將雙腳(jiao)(jiao)浸泡在(zai)水(shui)中互相(xiang)搓(cuo)擦，水(shui)涼時可(ke)續(xu)加熱水(shui)2-3次，可(ke)泡至全身微微汗出，待(dai)水(shui)尚(shang)溫(wen)時及(ji)時擦干腳(jiao)(jiao)部蓋上被(bei)子痛(tong)痛(tong)快快地睡(shui)一覺(jue)就好(hao)了(le)。

治(zhi)咳嗽配方(fang)：黃(huang)麻10克、胡椒40粒、老姜(jiang)30克、生白礬30克

治高血壓病配(pei)方：羅布麻葉(xie)15克(ke)(ke)(ke)、杜仲6克(ke)(ke)(ke)、牡蠣15克(ke)(ke)(ke)、夜交藤(teng)10克(ke)(ke)(ke)、吳(wu)茱萸10克(ke)(ke)(ke)，或(huo)桑葉(xie)、桑枝、茺蔚子各15g，或(huo)鉤藤(teng)40克(ke)(ke)(ke)、夏枯(ku)草30克(ke)(ke)(ke)、桑葉(xie)20克(ke)(ke)(ke)、菊花(hua)20克(ke)(ke)(ke)。用(yong)上藥加(jia)水2000毫(hao)升(sheng)煎成1000毫(hao)升(sheng)，去(qu)渣后混(hun)入(ru)足浴盆，睡(shui)覺前(qian)浸泡(pao)雙(shuang)足30-40分鐘。

治頭痛配方(fang)：白附子10克(ke)(ke)、川芎20克(ke)(ke)、白芷20克(ke)(ke)、細辛10克(ke)(ke)、蔥(cong)白5根(gen)。

治(zhi)失眠配方(fang)：磁石60克(ke)(ke)(ke)、丹參20克(ke)(ke)(ke)、遠(yuan)志15克(ke)(ke)(ke)、夜交藤30克(ke)(ke)(ke)，或(huo)酸(suan)棗仁20克(ke)(ke)(ke)、遠(yuan)志20克(ke)(ke)(ke)、合歡(huan)皮(pi)10克(ke)(ke)(ke)、朱砂5克(ke)(ke)(ke)水煎去渣，加熱(re)水至3000毫(hao)升泡腳每(mei)晚睡前一次。或(huo)吳(wu)茱萸(yu)40g，米醋(cu)(白醋(cu))適量(liang)。用吳(wu)茱萸(yu)煎汁(zhi)，加入溫(wen)水，再加入米醋(cu)，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每(mei)晚睡前一次。

治痛經配(pei)方(fang)：蒲黃20克(ke)、五(wu)靈(ling)脂20克(ke)、香(xiang)附20克(ke)、延胡索20克(ke)、當歸20克(ke)、,赤芍15克(ke)、桃仁10克(ke)、沒藥10克(ke)。上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘后離火，先以(yi)藥液蒸氣(qi)熏雙(shuang)腳，待溫(wen)度適宜(yi)后將雙(shuang)腳浸泡于藥液中。每(mei)次浸泡15- 20分鐘，每(mei)日早晚各熏洗(xi)1次，每(mei)劑藥重(zhong)復使用(yong)兩天(tian)(tian)。于經前 3天(tian)(tian)左右開(kai)始用(yong)藥，連(lian)用(yong)3- 5劑 ,連(lian)續用(yong)3個月經周期(qi)。 也可小茴香(xiang)200g單煎泡腳，每(mei)日一次。

治風濕(shi)麻木配方：山姜莖葉適(shi)量(liang)，或(huo)(huo)野花椒枝葉適(shi)量(liang)，或(huo)(huo)番木瓜枝葉適(shi)量(liang)。煎湯后去渣(zha)，混入(ru)溫水用足(zu)浴(yu)盆(pen)浸(jin)泡雙(shuang)足(zu)30分鐘。

治血栓(shuan)閉塞(sai)性(xing)脈管(guan)炎(yan)配(pei)方：桂枝，附片(pian)，伸(shen)筋草，苦參各(ge)15g。煎(jian)后去渣，混入(ru)溫水(shui)用按摩足(zu)浴盆浸泡雙足(zu)30分鐘，10天一(yi)療程，每日二次。

治(zhi)中風后手足(zu)拘(ju)攣配方：伸筋(jin)草，透(tou)骨草，紅(hong)花各(ge)6g。5kg清水加上(shang)藥，煎煮10分(fen)鐘(zhong)后加入溫水，用足(zu)浴盆浸泡雙足(zu)，每日(ri)三次，一個月為(wei)一療程。

治雙足(zu)水腫配方(fang)配方(fang)：楠(nan)木(mu)，桐木(mu)各(ge)適量。用(yong)上藥(yao)煎湯后加(jia)溫水，用(yong)按(an)摩(mo)足(zu)浴盆浸泡(pao)雙足(zu)，每次20分鐘，每日一(yi)次。

治(zhi)足(zu)跟痛配方(fang)：尋(xun)骨(gu)風30克(ke)、透骨(gu)草30克(ke)、雞血藤30克(ke)、乳香10克(ke)、沒藥10克(ke)、血竭(jie)10克(ke)、王(wang)不留行15克(ke)。上藥煎(jian)水泡(pao)腳30分鐘，每日一(yi)次。

治糖尿(niao)病(bing)足配方：川(chuan)桂枝，生附片各(ge)50g，紫丹(dan)參，忍冬藤(teng)，生黃芪各(ge)100g，乳(ru)香，每劑藥各(ge)24g。上藥用(yong)(yong)3000毫升水(shui)(shui)煮(zhu)，用(yong)(yong)文火煮(zhu)沸(fei)后(hou)再煎20分鐘，去渣后(hou)混入溫水(shui)(shui)內用(yong)(yong)足浴盆浸泡30分鐘，每劑藥可反復使用(yong)(yong)三次。

減肥(fei)配方：冬瓜(gua)皮200g，茯苓100g，木瓜(gua)100g。水煮(zhu)去渣(zha)后，混入足(zu)浴(yu)盆內(nei)浸(jin)泡雙足(zu)每次30-40分鐘，至微(wei)微(wei)出汗。每日一次，20-30天為(wei)一療(liao)程。

治老年斑配方：當歸(gui)40g，桂(gui)圓肉25g。將上(shang)藥加(jia)清水適(shi)量，煎煮40分(fen)鐘，去渣取(qu)汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸(zheng)擦洗面部，待溫度適(shi)宜時(shi)泡(pao)洗雙腳，每天1次，每次熏泡(pao)40分(fen)鐘。可養血益顏。適(shi)用于(yu)黑色素(su)沉(chen)著、皮膚老化等。

治黃褐斑(ban)配方：山(shan)楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水(shui)適(shi)量，煎煮30分(fen)鐘(zhong)(zhong)，去渣取(qu)汁(zhi)取(qu)一杯代(dai)茶頻飲(yin)，余液與2000毫(hao)升開水(shui)—起倒入盆中，待溫度適(shi)宜時泡(pao)洗(xi)雙腳(jiao)，每天1次，每次熏泡(pao)40分(fen)鐘(zhong)(zhong)，10天為1療程。補血疏肝，散郁祛瘀。適(shi)用(yong)(yong)于面部黃褐斑(ban)。尤其適(shi)用(yong)(yong)于產后服用(yong)(yong)避孕藥而使面部長(chang)黃褐斑(ban)的婦女。

治腳(jiao)底皴(cun)裂配方：桂枝15克、銀花(hua)15克、紅花(hua)20克，加水煎煮后倒(dao)入足浴盆(pen)內泡腳(jiao)30分鐘，每日一次。

足部凍傷(shang)：桂(gui)枝、茄秧、白芷(zhi)、防(fang)風(feng)、細辛各15克，水(shui)煎(jian)加熱(re)水(shui)至3000毫(hao)升浸(jin)足。每日2次(ci)，每次(ci)20分鐘(zhong)。

正確的泡腳方法是什么

洗腳的(de)熱(re)水(shui)，水(shui)量以淹沒腳的(de)踝(huai)部為(wei)好，水(shui)溫以42℃～45℃，暖和舒(shu)適(shi)為(wei)宜(yi)。

要(yao)邊洗邊加熱水以保(bao)持水溫。雙腳浸泡10至15分(fen)鐘，不能時(shi)間太短，但亦不可遍身(shen)大汗(han)淋(lin)漓(li)，以防(fang)耗散(san)正(zheng)氣。

同時，用(yong)手緩(huan)慢、連貫、輕松的(de)(de)按摩雙腳(jiao)，先(xian)腳(jiao)背后(hou)腳(jiao)心，直至發(fa)熱為(wei)止。這樣，能使局部血(xue)管擴(kuo)張，末稍神經(jing)興奮，血(xue)液(ye)循環加快(kuai)，新陳代謝增(zeng)強。如(ru)能長(chang)期堅持(chi)，不(bu)僅有(you)(you)保健(jian)作用(yong)，還對神經(jing)衰弱引起(qi)的(de)(de)頭暈(yun)、失眠、多(duo)夢等癥狀有(you)(you)較好的(de)(de)療效。

出盆后(hou)用(yong)干(gan)毛巾輕快地搓擦(ca)按摩腳趾(zhi)和掌(zhang)心(xin)，其催(cui)眠助睡(shui)效果會(hui)更佳(jia)。

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