蓮子心泡(pao)水喝具有許多功效，對人體也有很多的(de)好處，它有助于(yu)降血壓、安神(shen)治失(shi)眠、增強(qiang)心肺功能等等。它是(shi)可以和枸杞(qi)一起泡(pao)水的(de)，下(xia)面來了解一下(xia)。

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一、蓮子心和枸杞一起泡好嗎

蓮子(zi)(zi)芯性味(wei)苦，寒；枸杞味(wei)甘，平(ping)。二者一(yi)起泡沒(mei)有沖突(tu)，只是蓮子(zi)(zi)芯要(yao)(yao)小放(fang)一(yi)點，并且(qie)不要(yao)(yao)長(chang)時期飲用，因為它的性味(wei)太寒，以(yi)免對胃腸帶來(lai)傷害。下面是它們的功(gong)效與主治，供(gong)你參參考(kao)：

1、蓮子芯有清心(xin)，去(qu)熱，止血(xue)(xue)，澀(se)精功效。主治心(xin)煩，口渴，吐血(xue)(xue)，遺精，目赤腫痛(tong)。

2、枸(gou)杞的功(gong)效與主(zhu)治(zhi)：補腎(shen)益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤(run)肺止咳。治(zhi)肝腎(shen)陰(yin)虧，腰(yao)膝(xi)酸軟，頭暈(yun)，目眩(xuan)，目昏多(duo)淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

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二、蓮子心和什么一起泡效果最好

蓮(lian)子心(xin)可以和很多東西一(yi)起泡水喝。

比(bi)如，蓮子心、金(jin)銀花(hua)、菊花(hua)都能去火，如果(guo)上火可以(yi)泡水(shui)喝(he)。

安神蓮子心茶

做法：將蓮子心(xin)(xin)用(yong)開水(shui)進(jin)行(xing)沖泡(pao)，然后每天晚上睡覺之(zhi)前服用(yong)，這(zhe)樣能夠(gou)很好(hao)的(de)促進(jin)睡眠。蓮子心(xin)(xin)性(xing)寒，服用(yong)之(zhi)后具(ju)有很好(hao)的(de)安神(shen)作用(yong)，并且減肥的(de)效果也(ye)非常(chang)的(de)不(bu)錯，如果患者出現了睡眠不(bu)好(hao)的(de)情(qing)況，服用(yong)這(zhe)樣一杯(bei)安神(shen)蓮子心(xin)(xin)茶是一個非常(chang)不(bu)錯的(de)選擇。

瘦身蓮子心茶

做法：將蓮子心還有綠茶(cha)一(yi)起放入(ru)(ru)杯子中(zhong)，然后(hou)加入(ru)(ru)開水進行沖(chong)泡，隨后(hou)蓋上(shang)蓋子五(wu)分鐘之后(hou)服用。建議(yi)每(mei)天飯后(hou)服用，第一(yi)次沖(chong)泡的(de)蓮子心茶(cha)最(zui)好能快速的(de)服用，然后(hou)繼續沖(chong)泡，等(deng)到味淡之后(hou)再(zai)換過的(de)茶(cha)葉以及蓮子心。

連心黃連茶

將(jiang)蓮子心還有(you)黃連準備好，然后一(yi)起(qi)研磨成為粉末;將(jiang)兩種藥(yao)粉用開(kai)水(shui)進行沖(chong)泡，每天服用兩次就可(ke)以(yi)了。有(you)些人并不習慣服用這道茶(cha)飲，認為味道太苦(ku)了，這個時候可(ke)以(yi)適量(liang)的(de)加(jia)入(ru)一(yi)些蜂(feng)蜜，或者是服用之后含一(yi)個糖果，能(neng)夠有(you)效的(de)沖(chong)淡苦(ku)味。這道茶(cha)飲能(neng)夠很(hen)好的(de)治療心情(qing)煩躁的(de)情(qing)況，具有(you)安定心神(shen)的(de)作用。

蓮子心性(xing)味(wei)苦寒，去火能力最(zui)強，但脾胃虛弱者(zhe)慎用(yong)(yong)。金銀(yin)花藥性(xing)也偏寒，不(bu)適合長期飲用(yong)(yong)。

蓮子心泡水的功效

降低血壓

科(ke)學(xue)家從蓮子(zi)心(xin)中提(ti)煉出蓮心(xin)堿(jian)結晶，這(zhe)種(zhong)物質能夠(gou)起到(dao)(dao)短暫的(de)(de)降低血壓的(de)(de)作(zuo)用(yong)，但(dan)是如果轉(zhuan)變成為季銨鹽(yan)之(zhi)后，降壓的(de)(de)功效(xiao)(xiao)就會(hui)(hui)增強(qiang)并且效(xiao)(xiao)果也(ye)(ye)(ye)會(hui)(hui)更加的(de)(de)持久。除此之(zhi)外，蓮子(zi)心(xin)中還含有(you)非(fei)結晶生(sheng)物堿(jian)Nn-9，這(zhe)種(zhong)物質也(ye)(ye)(ye)是具有(you)比(bi)較強(qiang)的(de)(de)降壓作(zuo)用(yong)。科(ke)學(xue)家在貓、狗還有(you)兔子(zi)等動物身(shen)上進行了食鹽(yan)，發現在這(zhe)些動物身(shen)上注射之(zhi)后會(hui)(hui)令身(shen)體快速(su)的(de)(de)產生(sheng)耐受性，起到(dao)(dao)快速(su)降壓的(de)(de)作(zuo)用(yong)。所(suo)以(yi)通過實(shi)驗(yan)我們也(ye)(ye)(ye)可以(yi)發現，蓮子(zi)心(xin)中所(suo)含有(you)的(de)(de)生(sheng)物堿(jian)能夠(gou)有(you)效(xiao)(xiao)的(de)(de)釋(shi)放組織(zhi)胺(an)，令周圍的(de)(de)血管進行擴(kuo)張(zhang)，起到(dao)(dao)很好(hao)的(de)(de)降壓作(zuo)用(yong)。

強心作用

除了降(jiang)壓的(de)(de)(de)作(zuo)用之外(wai)(wai)，服用蓮(lian)子心泡水之后對于心臟也具有很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)促進作(zuo)用。上(shang)文所(suo)提到的(de)(de)(de)蓮(lian)子心所(suo)含(han)有的(de)(de)(de)非結(jie)晶生物堿(jian)Nn-9不僅能夠(gou)起到降(jiang)壓作(zuo)用，對于心臟的(de)(de)(de)保(bao)護作(zuo)用也非常的(de)(de)(de)出(chu)色。非結(jie)晶生物堿(jian)Nn-9在進入(ru)身體之后會導(dao)致外(wai)(wai)周血管(guan)出(chu)現擴(kuo)張的(de)(de)(de)情況，并且對于神經也具有一定的(de)(de)(de)作(zuo)用。

平滑肌膚

專(zhuan)家告訴我們(men)，建議一些(xie)愛美的(de)女性(xing)能(neng)夠經(jing)常(chang)的(de)科學(xue)服用一些(xie)蓮子心泡(pao)水(shui)，這樣能(neng)夠顯著(zhu)的(de)改善一些(xie)肌膚松弛或者是長(chang)皺(zhou)紋的(de)情況，令肌膚更(geng)加的(de)平滑(hua)有彈性(xing)，人(ren)也是越活(huo)越年輕。

止痢疾

如果身體患有了痢疾(ji)或者(zhe)是一(yi)直拉肚子，那(nei)么也可以將蓮子心泡水喝，這樣(yang)能夠很好(hao)的起到止瀉的作用，令身體快速恢復(fu)健康(kang)。

安神

日(ri)常生(sheng)活中，如(ru)果出現了睡眠質(zhi)量不好或者是失眠多夢(meng)、心(xin)煩氣躁的(de)情(qing)況，泡上一杯(bei)蓮子(zi)心(xin)水(shui)能夠(gou)有效的(de)改善這(zhe)種(zhong)情(qing)況。也可以在每(mei)天睡覺之(zhi)前的(de)一個小時服(fu)用一杯(bei)蓮子(zi)心(xin)水(shui)，這(zhe)樣一晚(wan)上的(de)睡眠質(zhi)量都會(hui)非常的(de)好。

蓮子心泡水的禁忌

蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)心(xin)性(xing)(xing)寒(han)，味(wei)苦，服用之后能(neng)夠有(you)效的(de)(de)促(cu)進身(shen)體健康，特別是對于(yu)高血壓、心(xin)臟(zang)以(yi)及(ji)痢疾、失(shi)眠還有(you)心(xin)煩(fan)意亂等等具有(you)很(hen)好的(de)(de)治療(liao)效果。日常(chang)生活中，蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)心(xin)非常(chang)的(de)(de)適合那些身(shen)體體質比較差，同時(shi)容(rong)易心(xin)煩(fan)意亂、失(shi)眠多夢還有(you)脾氣虛的(de)(de)患者服用，除此(ci)之外，男性(xing)(xing)出現遺精(jing)的(de)(de)時(shi)候服用蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)心(xin)泡水(shui)也(ye)是一個(ge)很(hen)好的(de)(de)選(xuan)擇；女(nv)性(xing)(xing)在脾腎虧損的(de)(de)時(shi)候容(rong)易出現白帶增加的(de)(de)情(qing)況，這個(ge)時(shi)候將蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)心(xin)泡水(shui)喝也(ye)能(neng)夠令(ling)身(shen)體恢復健康。

蓮子心泡水不適合過量服用

專家告訴我們(men)，一(yi)(yi)般人(ren)(ren)群都是(shi)適(shi)合服用(yong)(yong)蓮子(zi)心的(de)(de)，并(bing)且不(bu)容(rong)易出現什么多(duo)大的(de)(de)副作用(yong)(yong)。不(bu)過，任何事情或(huo)者是(shi)東西(xi)過量(liang)之(zhi)后(hou)都是(shi)對(dui)身體有(you)害的(de)(de)，再好(hao)(hao)的(de)(de)良藥(yao)過量(liang)之(zhi)后(hou)也有(you)可能變成(cheng)害人(ren)(ren)的(de)(de)毒(du)藥(yao)。由(you)于蓮子(zi)心性寒(han)，所以適(shi)量(liang)的(de)(de)服用(yong)(yong)對(dui)于身體具(ju)有(you)很好(hao)(hao)的(de)(de)清(qing)熱降(jiang)火的(de)(de)功效。但是(shi)如果是(shi)一(yi)(yi)些(xie)體質偏(pian)寒(han)性的(de)(de)人(ren)(ren)群，小編并(bing)不(bu)建議服用(yong)(yong)，如果這一(yi)(yi)類人(ren)(ren)群一(yi)(yi)定需要服用(yong)(yong)，那么最(zui)好(hao)(hao)能夠咨詢(xun)專業的(de)(de)醫生，否則容(rong)易對(dui)身體造成(cheng)不(bu)利(li)的(de)(de)影響。

蓮子心泡水不適合長期服用

老中醫告訴(su)我們，蓮子心(xin)泡水服用之后對于身(shen)體還有心(xin)臟等等都具有很(hen)好的(de)(de)促進以及保健的(de)(de)功效(xiao)，但是效(xiao)果(guo)雖好，卻(que)不(bu)能夠長期服用。

很多人在身體出現失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。臨床實驗發現，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時候服用蓮子心但(dan)是卻沒有見到明顯的(de)(de)(de)效果，那么(me)這(zhe)個時候(hou)需要(yao)科學的(de)(de)(de)服(fu)用(yong)一些(xie)安定進行控制(zhi)，但(dan)是長期服(fu)用(yong)對于身(shen)(shen)體(ti)沒有好處。日(ri)常(chang)想要(yao)令身(shen)(shen)體(ti)更加(jia)的(de)(de)(de)健(jian)康，那么(me)養成良好的(de)(de)(de)生活習(xi)慣(guan)是最好的(de)(de)(de)選擇，例如飯后散(san)步，多參加(jia)一些(xie)有氧運動等等，這(zhe)些(xie)方式都(dou)能夠很好的(de)(de)(de)幫助睡眠質(zhi)量提高(gao)，同時身(shen)(shen)體(ti)的(de)(de)(de)體(ti)質(zhi)也會(hui)越(yue)來越(yue)好。

晚上少喝蓮子心泡水

選擇(ze)蓮(lian)(lian)(lian)子(zi)心(xin)泡(pao)水喝具有很好(hao)的(de)(de)保健(jian)身體的(de)(de)作用(yong)，不過什(shen)么時(shi)候喝也是有講究的(de)(de)。一(yi)般情(qing)況(kuang)下，我們(men)并不建議(yi)在晚上的(de)(de)時(shi)候大量將蓮(lian)(lian)(lian)子(zi)心(xin)泡(pao)水喝，這個時(shi)候少(shao)喝才是最好(hao)的(de)(de)選擇(ze)。因為(wei)大量的(de)(de)服(fu)用(yong)蓮(lian)(lian)(lian)子(zi)心(xin)水很容易導致晚上出現頻繁起夜的(de)(de)情(qing)況(kuang)，這對于人(ren)體健(jian)康并沒有任(ren)何的(de)(de)好(hao)處(chu)。