蓮子心泡水喝(he)具(ju)有許多(duo)功(gong)效，對(dui)人體也有很(hen)多(duo)的好處(chu)，它有助于降(jiang)血壓、安神治失眠(mian)、增強心肺功(gong)能等(deng)等(deng)。它是(shi)可(ke)以和枸杞(qi)一起泡水的，下(xia)面來(lai)了解一下(xia)。

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一、蓮子心和枸杞一起泡好嗎

蓮(lian)子芯(xin)性味(wei)苦，寒；枸杞(qi)味(wei)甘(gan)，平(ping)。二(er)者一起泡(pao)沒有沖突，只是(shi)蓮(lian)子芯(xin)要(yao)小放一點，并(bing)且不要(yao)長時(shi)期飲用(yong)，因為它的性味(wei)太寒，以免(mian)對(dui)胃腸帶來傷害。下面是(shi)它們的功效與(yu)主治，供你(ni)參參考：

1、蓮子芯(xin)有清心，去熱(re)，止血，澀精功效。主治心煩，口渴，吐血，遺(yi)精，目赤腫痛(tong)。

2、枸杞的功效與(yu)主(zhu)治(zhi)：補腎益(yi)精(jing)，養肝(gan)(gan)明目(mu)，補血安神，生津止渴(ke)，潤肺止咳。治(zhi)肝(gan)(gan)腎陰虧，腰(yao)膝酸(suan)軟，頭暈，目(mu)眩，目(mu)昏多淚，虛勞咳嗽，消渴(ke)，遺精(jing)。

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二、蓮子心和什么一起泡效果最好

蓮子心可以和(he)很多東西一起泡水喝。

比如(ru)(ru)，蓮子心、金銀(yin)花、菊花都能去(qu)火，如(ru)(ru)果上火可(ke)以泡水喝。

安神蓮子心茶

做法：將蓮子(zi)心(xin)用(yong)(yong)開水進行(xing)沖(chong)泡，然后每天晚上睡(shui)(shui)(shui)覺(jue)之(zhi)(zhi)前服(fu)用(yong)(yong)，這樣(yang)能夠(gou)很(hen)好的(de)促(cu)進睡(shui)(shui)(shui)眠。蓮子(zi)心(xin)性(xing)寒(han)，服(fu)用(yong)(yong)之(zhi)(zhi)后具有很(hen)好的(de)安(an)神作用(yong)(yong)，并且減肥的(de)效果也非常(chang)的(de)不錯(cuo)，如果患者出現了睡(shui)(shui)(shui)眠不好的(de)情況，服(fu)用(yong)(yong)這樣(yang)一(yi)杯(bei)安(an)神蓮子(zi)心(xin)茶是一(yi)個非常(chang)不錯(cuo)的(de)選擇。

瘦身蓮子心茶

做法：將蓮子(zi)心(xin)(xin)還有綠茶一(yi)起(qi)放(fang)入杯子(zi)中，然后(hou)(hou)加入開水(shui)進行沖(chong)泡，隨后(hou)(hou)蓋(gai)上蓋(gai)子(zi)五分鐘之(zhi)后(hou)(hou)服(fu)(fu)用(yong)。建議(yi)每天飯后(hou)(hou)服(fu)(fu)用(yong)，第一(yi)次沖(chong)泡的蓮子(zi)心(xin)(xin)茶最好能快速的服(fu)(fu)用(yong)，然后(hou)(hou)繼續沖(chong)泡，等到味淡(dan)之(zhi)后(hou)(hou)再換過的茶葉(xie)以及蓮子(zi)心(xin)(xin)。

連心黃連茶

將(jiang)蓮子心還(huan)有黃(huang)連(lian)準備好(hao)，然后一(yi)起研(yan)磨成為(wei)粉末;將(jiang)兩種藥(yao)粉用(yong)開水進行沖(chong)泡，每(mei)天服用(yong)兩次就(jiu)可(ke)以了。有些人并(bing)不習(xi)慣服用(yong)這(zhe)道茶飲，認為(wei)味(wei)道太苦了，這(zhe)個時候可(ke)以適量的(de)加入一(yi)些蜂蜜，或者是服用(yong)之(zhi)后含一(yi)個糖果，能(neng)夠有效的(de)沖(chong)淡苦味(wei)。這(zhe)道茶飲能(neng)夠很好(hao)的(de)治療心情煩躁(zao)的(de)情況，具(ju)有安定心神的(de)作用(yong)。

蓮子心性(xing)味苦寒，去火能力最(zui)強，但脾胃虛弱(ruo)者慎用。金銀花(hua)藥性(xing)也偏寒，不適(shi)合長期飲用。

蓮子心泡水的功效

降低血壓

科學家(jia)從蓮(lian)子(zi)(zi)心(xin)中提煉(lian)出蓮(lian)心(xin)堿結(jie)晶，這(zhe)種(zhong)(zhong)物(wu)質(zhi)能(neng)(neng)夠(gou)起到短暫的(de)(de)降(jiang)(jiang)低血壓的(de)(de)作(zuo)(zuo)用，但是如果轉(zhuan)變成為季銨鹽之后，降(jiang)(jiang)壓的(de)(de)功效就會(hui)增強(qiang)并且效果也(ye)會(hui)更加的(de)(de)持久(jiu)。除此之外，蓮(lian)子(zi)(zi)心(xin)中還含有(you)非結(jie)晶生物(wu)堿Nn-9，這(zhe)種(zhong)(zhong)物(wu)質(zhi)也(ye)是具有(you)比較(jiao)強(qiang)的(de)(de)降(jiang)(jiang)壓作(zuo)(zuo)用。科學家(jia)在貓(mao)、狗還有(you)兔子(zi)(zi)等(deng)動(dong)物(wu)身(shen)(shen)上進行了食鹽，發現在這(zhe)些動(dong)物(wu)身(shen)(shen)上注射之后會(hui)令身(shen)(shen)體快速的(de)(de)產生耐(nai)受性，起到快速降(jiang)(jiang)壓的(de)(de)作(zuo)(zuo)用。所(suo)以(yi)(yi)通過實(shi)驗(yan)我們也(ye)可以(yi)(yi)發現，蓮(lian)子(zi)(zi)心(xin)中所(suo)含有(you)的(de)(de)生物(wu)堿能(neng)(neng)夠(gou)有(you)效的(de)(de)釋放組織胺，令周圍的(de)(de)血管進行擴張，起到很(hen)好的(de)(de)降(jiang)(jiang)壓作(zuo)(zuo)用。

強心作用

除(chu)了(le)降壓的作(zuo)用(yong)之外，服(fu)用(yong)蓮子(zi)心(xin)泡水之后(hou)對(dui)于(yu)心(xin)臟也具(ju)(ju)有(you)很好的促(cu)進(jin)(jin)作(zuo)用(yong)。上文所提到(dao)的蓮子(zi)心(xin)所含有(you)的非結晶生物堿Nn-9不僅(jin)能夠起到(dao)降壓作(zuo)用(yong)，對(dui)于(yu)心(xin)臟的保護作(zuo)用(yong)也非常的出色。非結晶生物堿Nn-9在進(jin)(jin)入身(shen)體之后(hou)會導致外周血管出現擴張的情況，并且(qie)對(dui)于(yu)神經也具(ju)(ju)有(you)一定的作(zuo)用(yong)。

平滑肌膚

專(zhuan)家(jia)告(gao)訴我們，建議一些(xie)愛美的(de)(de)女性(xing)能(neng)夠經常(chang)的(de)(de)科學(xue)服用(yong)一些(xie)蓮子心泡水，這(zhe)樣能(neng)夠顯著(zhu)的(de)(de)改善一些(xie)肌(ji)膚松弛或者是(shi)長皺紋的(de)(de)情況，令肌(ji)膚更(geng)加的(de)(de)平滑有彈性(xing)，人也是(shi)越活越年輕。

止痢疾

如果(guo)身體(ti)患有(you)了(le)痢疾或者(zhe)是(shi)一直拉肚子(zi)，那么也可(ke)以將蓮(lian)子(zi)心泡水喝，這樣能夠(gou)很好的起到止瀉的作用，令身體(ti)快(kuai)速恢(hui)復健康。

安神

日常生活(huo)中，如(ru)果出現了睡(shui)眠(mian)質量不(bu)好或者是失眠(mian)多夢、心煩氣躁的(de)(de)情(qing)況，泡上(shang)一杯(bei)蓮(lian)子心水(shui)能夠有(you)效的(de)(de)改(gai)善這(zhe)種情(qing)況。也可以在每天睡(shui)覺之前的(de)(de)一個小(xiao)時(shi)服用一杯(bei)蓮(lian)子心水(shui)，這(zhe)樣(yang)一晚上(shang)的(de)(de)睡(shui)眠(mian)質量都(dou)會非常的(de)(de)好。

蓮子心泡水的禁忌

蓮(lian)子(zi)心(xin)性寒，味苦，服(fu)用之(zhi)后能夠有(you)效的(de)促進身體(ti)健(jian)(jian)康(kang)，特(te)別是對(dui)于高血壓(ya)、心(xin)臟(zang)以及(ji)痢疾、失眠(mian)還有(you)心(xin)煩意亂(luan)等(deng)等(deng)具有(you)很好的(de)治(zhi)療(liao)效果。日常生活中，蓮(lian)子(zi)心(xin)非常的(de)適合那些身體(ti)體(ti)質比較(jiao)差，同時(shi)容(rong)(rong)易心(xin)煩意亂(luan)、失眠(mian)多夢還有(you)脾(pi)(pi)氣(qi)虛的(de)患者服(fu)用，除此之(zhi)外，男(nan)性出(chu)現遺精的(de)時(shi)候服(fu)用蓮(lian)子(zi)心(xin)泡水也是一個很好的(de)選擇；女性在脾(pi)(pi)腎虧(kui)損的(de)時(shi)候容(rong)(rong)易出(chu)現白帶增加的(de)情(qing)況，這個時(shi)候將蓮(lian)子(zi)心(xin)泡水喝也能夠令(ling)身體(ti)恢復健(jian)(jian)康(kang)。

蓮子心泡水不適合過量服用

專家(jia)告訴(su)我們(men)，一(yi)般人(ren)群(qun)都(dou)是(shi)適合服用(yong)蓮子(zi)心的(de)(de)(de)，并且不(bu)容(rong)易(yi)出現什么(me)多大(da)的(de)(de)(de)副(fu)作(zuo)用(yong)。不(bu)過，任何事情或(huo)者是(shi)東西過量(liang)之(zhi)后(hou)(hou)都(dou)是(shi)對(dui)(dui)身(shen)體(ti)有(you)害(hai)的(de)(de)(de)，再好(hao)的(de)(de)(de)良藥過量(liang)之(zhi)后(hou)(hou)也有(you)可能變成害(hai)人(ren)的(de)(de)(de)毒藥。由于蓮子(zi)心性(xing)寒(han)，所以(yi)適量(liang)的(de)(de)(de)服用(yong)對(dui)(dui)于身(shen)體(ti)具有(you)很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)清熱(re)降火的(de)(de)(de)功效。但是(shi)如(ru)果(guo)是(shi)一(yi)些體(ti)質偏寒(han)性(xing)的(de)(de)(de)人(ren)群(qun)，小編(bian)并不(bu)建議(yi)服用(yong)，如(ru)果(guo)這(zhe)一(yi)類人(ren)群(qun)一(yi)定需要服用(yong)，那么(me)最(zui)好(hao)能夠咨詢專業(ye)的(de)(de)(de)醫生，否則容(rong)易(yi)對(dui)(dui)身(shen)體(ti)造成不(bu)利的(de)(de)(de)影響。

蓮子心泡水不適合長期服用

老中醫告(gao)訴我們，蓮子心(xin)泡水(shui)服用之后對(dui)于身體還有心(xin)臟等等都具有很(hen)好的促進以及(ji)保健(jian)的功效，但是效果雖好，卻不能夠長期服用。

很多人在身體出現失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。臨床實驗發現，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯(xian)的(de)效果，那(nei)么這(zhe)個時(shi)候需要科學的(de)服用(yong)一(yi)些(xie)安定進行控制，但是長期服用(yong)對于身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)沒有好(hao)(hao)處。日常(chang)想要令身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)更加(jia)的(de)健康(kang)，那(nei)么養成良好(hao)(hao)的(de)生活(huo)習慣是最好(hao)(hao)的(de)選(xuan)擇，例(li)如飯(fan)后散步，多參加(jia)一(yi)些(xie)有氧運動等等，這(zhe)些(xie)方(fang)式(shi)都能夠很好(hao)(hao)的(de)幫助睡眠質量(liang)提高，同時(shi)身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)的(de)體(ti)(ti)(ti)質也會越(yue)來越(yue)好(hao)(hao)。

晚上少喝蓮子心泡水

選(xuan)擇蓮(lian)子心(xin)泡(pao)水喝具有很(hen)好的(de)保健(jian)身(shen)體的(de)作用，不過什(shen)么時(shi)候喝也是(shi)有講究的(de)。一般情況下，我們(men)并不建議(yi)在(zai)晚上(shang)的(de)時(shi)候大(da)量將蓮(lian)子心(xin)泡(pao)水喝，這個時(shi)候少喝才是(shi)最好的(de)選(xuan)擇。因為大(da)量的(de)服(fu)用蓮(lian)子心(xin)水很(hen)容易導致晚上(shang)出現頻繁起夜的(de)情況，這對于人體健(jian)康并沒有任何的(de)好處。