色素斑簡介

色素斑，又名非細胞性色素斑痣，為皮膚的色(se)素沉著(zhu)，沒有(you)瘤細胞，如雀(que)斑、老年斑等。

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色素斑的形成原因

（1）內(nei)臟機能因素(su)：中醫認為，人體五臟六(liu)腑直接(jie)影響到(dao)面容。

（2）內分泌(mi)(mi)因(yin)素(su)：內分泌(mi)(mi)失調(diao)育(yu)齡(ling)女子(zi)，隨著(zhu)年齡(ling)的(de)增(zeng)大，她們(men)每月(yue)的(de)經潮(chao)期導(dao)致氣(qi)(qi)(qi)血長期損(sun)耗；環境大氣(qi)(qi)(qi)變化(hua)無端，暑寒風濕(shi)(shi)易使腎為寒濕(shi)(shi)所傷；婦女生(sheng)育(yu)運作時候(hou)，粗力勞動、操心用神，發怒悲慟，元(yuan)氣(qi)(qi)(qi)重創，元(yuan)氣(qi)(qi)(qi)受(shou)傷；十(shi)二經脈間血氣(qi)(qi)(qi)循環大受(shou)影響，面部為十(shi)二經脈會聚(ju)之處，因(yin)元(yuan)氣(qi)(qi)(qi)虛弱、面部細胞得不到應(ying)有的(de)滋養，以致形成(cheng)(cheng)黑色(se)素(su)沉著(zhu)，導(dao)致色(se)斑生(sheng)成(cheng)(cheng)。觀察30歲以上(shang)婦女，有80%以上(shang)多(duo)為內分必因(yin)素(su)，受(shou)黑斑所困擾。

（3）荷爾(er)蒙的影響：荷爾(er)蒙可能導致皮(pi)(pi)(pi)膚變(bian)色(se)。服用(yong)避(bi)孕(yun)藥或懷孕(yun)的婦女經(jing)常觀(guan)察到(dao)皮(pi)(pi)(pi)膚色(se)素沉(chen)著增加。在(zai)個(ge)人素質(zhi)激(ji)素刺激(ji)黑(hei)素細胞(bao)增加生(sheng)產(chan)。它們越(yue)來越(yue)形成染(ran)料(liao)黑(hei)色(se)素，它沉(chen)積在(zai)表(biao)皮(pi)(pi)(pi)中并呈(cheng)現為黑(hei)斑。如(ru)果服用(yong)避(bi)孕(yun)藥和色(se)素沉(chen)著障(zhang)礙(ai)之間有聯系，患者應該向婦科(ke)醫生(sheng)咨詢(xun)是(shi)否可以(yi)停止服用(yong)避(bi)孕(yun)藥，以(yi)及(ji)有什么替代(dai)方案。

（3）遺(yi)傳因素：發(fa)育時(shi)出現黑色(se)素、雀斑、多數屬(shu)于(yu)遺(yi)傳性。

（4）紫外線(xian)照(zhao)射(she)：大氣(qi)臭氧層變稀、變薄，出現(xian)臭氧空洞，UVA區和UVB區紫外線(xian)照(zhao)射(she)強(qiang)度增大，氧自(zi)由基增加，酩氨酸(suan)酶(mei)活性增大，增多，新形成色素沉(chen)著(zhu)，誘發日曬(shai)焦黑癥(zheng)。

色素斑的癥狀

（1）生理(li)性黃褐(he)斑

妊娠斑(蝴蝶斑)：

是(shi)因懷孕期(qi)間(jian)激素分泌改變而(er)(er)造(zao)成(cheng)。妊(ren)娠、分娩、經血不(bu)(bu)調、哺乳期(qi)，傷其(qi)子宮經絡而(er)(er)對稱發于表面(mian)，多在懷孕3—5個月出(chu)現，由于大多營養(yang)已供胎(tai)兒，氣(qi)血兩虧，造(zao)成(cheng)面(mian)部血流不(bu)(bu)暢(chang)色(se)(se)素集(ji)(ji)結。分娩后因人體質而(er)(er)異，有的(de)(de)人經過哺乳期(qi)，營養(yang)復(fu)原，氣(qi)血通暢(chang)，經過一段(duan)時間(jian)的(de)(de)正(zheng)確保養(yang)。將所集(ji)(ji)色(se)(se)素帶走(zou)，黑(hei)色(se)(se)素代謝正(zheng)常，就會自然(ran)地斑也隨(sui)之消(xiao)；如果(guo)不(bu)(bu)能(neng)正(zheng)常代謝，反而(er)(er)越集(ji)(ji)越深越重，造(zao)成(cheng)老年斑的(de)(de)提(ti)前出(chu)現，皮膚(fu)提(ti)前衰老，這代表黑(hei)色(se)(se)素不(bu)(bu)能(neng)通過自然(ran)的(de)(de)排泄，因此斑就不(bu)(bu)能(neng)消(xiao)失(shi)。

處女性黃褐斑：

未婚女(nv)子(zi)(zi)(zi)有的(de)因為月(yue)經(jing)(jing)不調(diao)，一月(yue)兩次或過月(yue)不來，經(jing)(jing)日不走(zou)，傷其(qi)子(zi)(zi)(zi)宮經(jing)(jing)絡，氣(qi)血滯怠，而(er)形(xing)于表面(mian)。而(er)有的(de)上唇會出現如八字須樣的(de)斑點，可能與(yu)卵巢(chao)功能較弱有關。子(zi)(zi)(zi)宮、卵巢(chao)異常或痛經(jing)(jing)、月(yue)經(jing)(jing)不調(diao)為主要原(yuan)因。

黑斑：

精神壓(ya)力(li)、長期疲勞或(huo)受(shou)到過(guo)度刺激(ji)，引起神經系(xi)統功(gong)能(neng)混亂，使腦垂體(ti)無法正常運(yun)作，促使腎上腺激(ji)素(su)增加，刺激(ji)黑色(se)素(su)細胞(bao)制(zhi)造(zao)大(da)量黑色(se)素(su)，而發生色(se)素(su)沉(chen)積形成黑斑。

（2）病(bing)理性黃褐斑

各(ge)種疾病如肝(gan)、腎功(gong)能不全(quan)、甲亢、糖尿病、癌腫、結(jie)核(he)、營養缺乏(fa)、酒精(jing)中毒等均可引起全(quan)身各(ge)系統功(gong)能紊(wen)亂，皮膚新陳代謝減退(tui)形成肝(gan)斑。

（3）曬斑

皮(pi)膚(fu)(fu)在(zai)(zai)強(qiang)光下(xia)曝曬(shai)(shai)而(er)形成(cheng)。強(qiang)風(feng)吹，暴雨(yu)淋很容易形成(cheng)曬(shai)(shai)斑(ban)。一(yi)般洗海水(shui)浴也是(shi)形成(cheng)曬(shai)(shai)斑(ban)的(de)主(zhu)要原(yuan)因，海水(shui)含鹽量(liang)極高，浴后(hou)陽(yang)光照射，會(hui)對皮(pi)膚(fu)(fu)造成(cheng)強(qiang)烈刺激，先為紅、腫痛而(er)后(hou)膚(fu)(fu)色轉暗。大量(liang)的(de)黑色素(su)形成(cheng)以抵(di)御紫外線，黑色素(su)代(dai)謝(xie)(xie)到角質(zhi)層后(hou)無法及時(shi)排出，而(er)產生(sheng)曬(shai)(shai)斑(ban)。不過(guo)，如果皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)代(dai)謝(xie)(xie)功能正常，雖然曬(shai)(shai)太陽(yang)會(hui)使局部的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)變(bian)得更黑，但是(shi)，隨(sui)著代(dai)謝(xie)(xie)作用(yong)，皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)老化(hua)角質(zhi)會(hui)自然地除舊換新，黑色素(su)也跟著代(dai)謝(xie)(xie)出來。所(suo)以，年輕(qing)時(shi)曬(shai)(shai)太陽(yang)不一(yi)定長斑(ban)。同時(shi)用(yong)補充營(ying)養的(de)方法，促(cu)進新陳代(dai)謝(xie)(xie)，回避強(qiang)光。在(zai)(zai)溫(wen)室中3—4周便可(ke)自愈。如果年紀(ji)大一(yi)點，尤其(qi)是(shi)在(zai)(zai)三、四十歲以后(hou)，內分泌發生(sheng)改(gai)變(bian)，黑色素(su)分泌得特(te)別多，再加上接觸陽(yang)光太多，皮(pi)膚(fu)(fu)代(dai)謝(xie)(xie)不順利(li)，就會(hui)很容易長斑(ban)。

（4）繼發性色(se)素沉著

皮膚(fu)表(biao)面受損而引起的黑斑。在皮膚(fu)上呈紅褐(he)色或(huo)深(shen)紅褐(he)色云(yun)霧狀(zhuang)，黑斑內(nei)套白斑或(huo)脫色斑。多因長(chang)期換膚(fu)，表(biao)皮保護層反復受損，破壞皮膚(fu)平(ping)衡所致。

因燒(shao)傷(shang)、燙傷(shang)、面皰、粉刺亂擠、亂摳(kou)或因扒皮、換膚(fu)等情形(xing)下(xia)，表皮保護層反復(fu)受損而(er)引起的色素(su)沉(chen)著。

某些(xie)不良化(hua)妝品中(zhong)的(de)(de)(de)色(se)(se)素(su)、香料、金屬等可(ke)損傷(shang)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)表皮(pi)，如(ru)鉛、汞鹽(yan)、砷(shen)等會(hui)彌漫積存于真皮(pi)吞(tun)噬細胞中(zhong)，改變皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)顏(yan)色(se)(se)，這種外源(yuan)性(xing)色(se)(se)素(su)呈灰到藍黑(hei)色(se)(se)。水銀(yin)(汞)還會(hui)破(po)壞(huai)紅細胞，雖具(ju)有(you)漂(piao)白作用，可(ke)暫時(shi)控制(zhi)黑(hei)斑、面疤的(de)(de)(de)產生(sheng)，但其中(zhong)的(de)(de)(de)藥(yao)性(xing)成(cheng)分沉淀在(zai)皮(pi)膚(fu)里(li)；年(nian)輕的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)皮(pi)膚(fu)還很油，比較不會(hui)形成(cheng)黑(hei)斑；可(ke)是到了(le)30歲以后，激素(su)分泌量降低，皮(pi)膚(fu)漸(jian)漸(jian)干燥，這時(shi)曾被藥(yao)性(xing)抑制(zhi)的(de)(de)(de)黑(hei)色(se)(se)素(su)就會(hui)產生(sheng)后遺癥，輕者為皮(pi)膚(fu)炎，重者導致嚴重黑(hei)斑。

由于創傷導(dao)致(zhi)黑色素(su)細胞的樹(shu)枝狀輸送管破(po)裂(lie)開口，甚至黑色素(su)細胞破(po)裂(lie)，黑色素(su)小(xiao)體在創傷區大量釋放并連(lian)片，因此(ci)換(huan)膚后的皮膚所產(chan)生的黑斑比原來還多。

在(zai)表(biao)皮(pi)基底層區沉(chen)積的血(xue)紅素(su)不易(yi)參加血(xue)液循環而(er)干涸壞死(si)，從而(er)形成黑(hei)色素(su)與血(xue)紅素(su)雙(shuang)重沉(chen)著(zhu)。

（5）老年斑

老(lao)年斑(ban)即(ji)老(lao)年性的(de)(de)(de)一(yi)(yi)種脂(zhi)溢性角(jiao)化癥，與皮膚生(sheng)理功能(皮膚中的(de)(de)(de)氧、水分(fen)及機體激素水平(ping)等(deng)物質代謝減弱)、生(sheng)活規律、營(ying)養狀況、情緒、運動、健康等(deng)有關，是皮膚老(lao)化的(de)(de)(de)一(yi)(yi)種表現。在(zai)(zai)皮膚上呈黃褐色(se)或(huo)類似豬肝的(de)(de)(de)顏色(se)，斑(ban)點的(de)(de)(de)大小較(jiao)雀斑(ban)大一(yi)(yi)點、大的(de)(de)(de)如綠(lv)豆、黃豆，常發(fa)生(sheng)在(zai)(zai)太陽照射的(de)(de)(de)部位，尤其是手背(bei)、手臂、雙頰和前額(e)比較(jiao)多見，有時還有一(yi)(yi)點搔(sao)癢感。主要有以下特點：

一(yi)般長(chang)在(zai)面(mian)、手(shou)、四肢等部位(wei)，多(duo)為較(jiao)大點，不規則，分布無(wu)對(dui)稱性(xing)，范圍一(yi)般較(jiao)黃褐斑小，多(duo)長(chang)在(zai)面(mian)部邊(bian)緣部位(wei)和手(shou)背(bei)，與(yu)健康組(zu)織有明顯界線，與(yu)早衰有關。

皮膚(fu)功能(neng)逐(zhu)漸衰退、自(zi)由基排泄能(neng)力(li)降低、內分泌混(hun)亂、內臟功能(neng)減弱、血液循環不良(liang)及(ji)長期受(shou)日(ri)光照射是其(qi)形成的(de)原因。

還有心勞過度、過分傷及腦部經絡與細胞而發于(yu)表面(mian)(mian)。是一種良性(xing)的(de)(de)角(jiao)化突起(qi)病(bing)灶(zao)。外觀看來好(hao)像一塊塊粘附在皮表上的(de)(de)小爛泥巴(ba)。一般位(wei)于(yu)臉部及身上的(de)(de)面(mian)(mian)積較大(da)，較為(wei)突起(qi)且顏(yan)色(se)較深，位(wei)于(yu)四肢、手或足踩的(de)(de)病(bing)灶(zao)常較小，較為(wei)扁平且顏(yan)色(se)較淡。

（6）真皮層斑

由于長(chang)期(qi)(qi)使用(yong)劣(lie)質化(hua)(hua)妝(zhuang)品，皮膚受重金屬(shu)鉛、汞(gong)的(de)(de)長(chang)期(qi)(qi)傷害，致使皮膚出現點(dian)狀特深的(de)(de)斑(ban)(ban)(ban)點(dian)。一般情況下(xia)，多長(chang)在(zai)眼臉之(zhi)(zhi)下(xia)，顴骨之(zhi)(zhi)上(shang)，星點(dian)狀不規則分(fen)布，皮損的(de)(de)著色較深，真(zhen)(zhen)皮層內黑色素含量增(zeng)多，皮膚呈藍灰色或(huo)藍色。特別是色彩化(hua)(hua)妝(zhuang)品，如不易褪色的(de)(de)腮紅所(suo)含的(de)(de)色素較強烈，且(qie)不易消除(chu)。長(chang)期(qi)(qi)使用(yong)就很(hen)容易在(zai)兩頰腮紅涂抹處、眼皮和(he)嘴唇上(shang)產生(sheng)色素沉淀。濫用(yong)藥物(wu)與化(hua)(hua)妝(zhuang)品，激素、重金屬(shu)及劣(lie)質化(hua)(hua)妝(zhuang)品可以(yi)浸透(tou)到皮下(xia)組織。藥物(wu)除(chu)可大量殺傷病(bing)原之(zhi)(zhi)外(wai)，同時也可殺傷體內的(de)(de)有(you)(you)益菌、無害菌和(he)組織細胞(bao)，死亡細胞(bao)得不到代(dai)謝排出，藥性物(wu)質成分(fen)不能解除(chu)，造(zao)(zao)成毛細血(xue)管堵塞、斷裂、經絡(luo)不通(tong)。直接(jie)會影響微循環，人體內的(de)(de)細菌與細胞(bao)生(sheng)態失(shi)去平衡(heng)，血(xue)液不能正常代(dai)謝流通(tong)，造(zao)(zao)成血(xue)液色素，體內垃圾淤結，而成斑(ban)(ban)(ban)體。真(zhen)(zhen)皮層斑(ban)(ban)(ban)只能談化(hua)(hua)，不能去除(chu)。目前世界(jie)上(shang)還沒有(you)(you)什么有(you)(you)效(xiao)的(de)(de)治療可言。

（7）黑變病

斑呈(cheng)黑(hei)色，主(zhu)要是在(zai)額(e)部(bu)、面(mian)部(bu)及頸(jing)部(bu)皮膚(fu)出現(xian)灰黑(hei)色色素沉(chen)著(zhu)，雖然男女都可得(de)病(bing)(bing)，但以(yi)中年(nian)女性(xing)(xing)較(jiao)多(duo)(duo)。部(bu)分(fen)(fen)病(bing)(bing)人特別是與化妝品或(huo)某(mou)些職業(ye)有關(guan)患者，常(chang)常(chang)最先表現(xian)為皮膚(fu)發紅、脫屑(xie)、發癢，然后皮膚(fu)逐漸變黑(hei)，主(zhu)要在(zai)額(e)部(bu)，額(e)部(bu)(太陽穴部(bu)位)、耳前后，甚至頸(jing)部(bu)，顏色淡褐、灰黑(hei)或(huo)褐黑(hei)色，深淺不均勻，常(chang)呈(cheng)網(wang)點(dian)狀(zhuang)，網(wang)狀(zhuang)分(fen)(fen)布(bu)多(duo)(duo)沿毛細血管走向分(fen)(fen)布(bu)，大(da)量沉(chen)積(ji)于(yu)真(zhen)皮層，與健(jian)康組織無明顯(xian)界線，表面(mian)常(chang)有細薄鱗屑(xie)，如(ru)涂撤(che)了一些面(mian)粉樣。病(bing)(bing)人除(chu)皮膚(fu)變黑(hei)外，多(duo)(duo)繼發于(yu)全(quan)身性(xing)(xing)疾(ji)病(bing)(bing)。如(ru)肝硬化、腎(shen)病(bing)(bing)晚期(qi)。或(huo)因工作(zuo)環境含有有害物質，如(ru)鉛，汞，銅(tong)超標，或(huo)因對油彩過敏(min)，長期(qi)換膚(fu)反復刺(ci)激所(suo)致。多(duo)(duo)發于(yu)前額(e)，雙(shuang)頰及眼(yan)周，有時側頸(jing)部(bu)有網(wang)狀(zhuang)灰褐色斑，伴有落屑(xie)。

色素斑會變成色素痣嗎

色(se)斑不會(hui)變(bian)成黑痣(zhi)。

（1）色斑是什(shen)么

色(se)(se)斑(ban)(ban)（ 包括雀(que)斑(ban)(ban)，黃褐斑(ban)(ban) ），是(shi)(shi)指和周圍顏色(se)(se)不(bu)同的(de)(de)斑(ban)(ban)點。色(se)(se)斑(ban)(ban)是(shi)(shi)由(you)于(yu)皮膚黑色(se)(se)素的(de)(de)增加而形成的(de)(de)一種常見面部呈褐色(se)(se)或(huo)黑色(se)(se)素沉著性、損容性的(de)(de)皮膚疾病，多發于(yu)面頰和前(qian)額部位，日曬后加重，多見于(yu)女性，與妊(ren)娠 ，長期口服避孕(yun)藥的(de)(de)月經(jing)紊(wen)亂(luan)有關，屬于(yu)中(zhong)醫(yi)的(de)(de)黛黑斑(ban)(ban)、肝斑(ban)(ban)。

（2）“痣”是什么(me)

在醫學上稱作(zuo)痣細(xi)胞或(huo)黑素細(xi)胞痣，是(shi)(shi)(shi)表皮(pi)、真皮(pi)內黑素細(xi)胞增多引(yin)起的皮(pi)膚表現。如果是(shi)(shi)(shi)高(gao)出(chu)皮(pi)面的、圓頂或(huo)乳頭樣外觀的或(huo)是(shi)(shi)(shi)有蒂的皮(pi)疹，臨床上叫作(zuo)皮(pi)內痣；略微高(gao)出(chu)皮(pi)面的多為(wei)混合痣；不高(gao)出(chu)皮(pi)面的是(shi)(shi)(shi)交界痣。

（3）色素(su)斑和色素(su)痣的區別

色(se)斑是(shi)黑色(se)素(su)的(de)增加(jia)，痣(zhi)是(shi)黑素(su)細胞(bao)的(de)增多。二者之間有(you)本質區別，黑色(se)素(su)不是(shi)黑素(su)細胞(bao)，它(ta)們之間不存(cun)在相互轉化的(de)現象，所以色(se)斑不會變成黑痣(zhi)。

色素斑治療

色素斑鑒別

（1）黑色素斑

主要(yao)有太田痣、黑色素痣、各(ge)種外(wai)傷性(xing)紋身及不良紋眉、紋眼(yan)線(xian)等，黑色素斑(ban)對(dui)激光治療反(fan)應良好(hao)。

（2）褐色素斑

多種多樣(yang)有雀(que)斑(ban)(ban)、曬斑(ban)(ban)、黃(huang)褐(he)斑(ban)(ban)、雀(que)斑(ban)(ban)樣(yang)痣、老年斑(ban)(ban)、咖啡樣(yang)斑(ban)(ban)、藥物性(xing)色素斑(ban)(ban)等(deng)。褐(he)色素斑(ban)(ban)部(bu)分對激(ji)(ji)光治(zhi)(zhi)療效(xiao)(xiao)果(guo)良好，如(ru)雀(que)斑(ban)(ban)，但(dan)大(da)部(bu)分對激(ji)(ji)光治(zhi)(zhi)療效(xiao)(xiao)果(guo)欠(qian)佳，尤其(qi)是黃(huang)褐(he)斑(ban)(ban)，其(qi)成(cheng)因(yin)與內分泌失調、精神緊(jin)張、失眠等(deng)有關，對激(ji)(ji)光治(zhi)(zhi)療不敏感(gan)，效(xiao)(xiao)果(guo)差，易反彈，成(cheng)為面部(bu)色素斑(ban)(ban)治(zhi)(zhi)療的棘(ji)手問(wen)題。

色素斑怎么去除

（1）冷(leng)凍療法：液氮具有沸點(dian)低、不易爆的特點(dian)，以液氮冷(leng)凍斑點(dian)，可去(qu)除(chu)色素斑。冷(leng)凍后(hou)，水皰會在兩天內出(chu)現，數日后(hou)結(jie)痂脫落后(hou)斑點(dian)就會消失。

（2）電灼或電干燥法：已經過臨床驗證，目(mu)前在(zai)美容行(xing)業應(ying)用多。主要通過高溫燒(shao)灼斑點，從而去(qu)除病變組織(zhi)。燒(shao)灼后，病變組織(zhi)受損，干燥、結痂。

（3）激(ji)光(guang)治療(liao)：激(ji)光(guang)是目(mu)前常用(yong)的(de)一種(zhong)治療(liao)色素斑的(de)方法。激(ji)光(guang)療(liao)法具有方便(bian)快(kuai)速(su)、不留瘢(ban)痕的(de)特(te)點，適(shi)用(yong)于各種(zhong)類型的(de)患者。激(ji)光(guang)后，要(yao)注(zhu)意護理，不要(yao)長時(shi)間暴(bao)曬，不要(yao)吃深色食物，不要(yao)亂涂(tu)抹化妝(zhuang)品，不要(yao)經常熬夜(ye)，否則(ze)會影響(xiang)效果(guo)。色素斑的(de)激(ji)光(guang)治療(liao)后注(zhu)意事項：

激光去(qu)色素斑的部位(wei)保持(chi)清潔，避免感染和磨(mo)擦。

激光去色素斑治療部位(wei)有癡皮(pi)的(de)需自行脫落，不要用手揭掉，否則色素沉(chen)著嚴重，且易遺留疤(ba)痕。

痂皮脫落后，局部可有短暫色素沉著，為防止或減少此情況，可合理應用防曬祛斑用品。

在進行激(ji)光(guang)去色(se)素斑治療中色(se)素斑患者(zhe)及操作(zuo)者(zhe)需(xu)要保護眼睛，激(ji)光(guang)去色(se)素斑術(shu)后創面(mian)敷以抗(kang)注(zhu)意防曬。陽光(guang)會加速黑(hei)色(se)素的沉著，因而(er)要做(zuo)好防曬護理(li)。

（4）三氮碳酸(suan)溶(rong)液：是去除(chu)斑點的藥物之一，但(dan)使用前要先(xian)咨詢美容醫師。

（5）手術療法：大部(bu)切(qie)除(chu)(chu)病變組織是行手術去除(chu)(chu)斑點(dian)的(de)方法，適用(yong)于斑點(dian)數目多，難(nan)以去除(chu)(chu)者。切(qie)除(chu)(chu)后，若皮損(sun)較(jiao)大，要(yao)(yao)轉移其他部(bu)位的(de)皮瓣覆蓋皮損(sun)處。若皮損(sun)小，則直接縫合即可。手術預后較(jiao)差(cha)可能留下疤痕，患者要(yao)(yao)慎(shen)重選擇。

（6）內(nei)(nei)調(diao)(diao)：有色素(su)斑(ban)者應注意月經(jing)。若月經(jing)不調(diao)(diao)，出現月經(jing)過(guo)多、月經(jing)過(guo)少、經(jing)痛(tong)等，要及早(zao)到(dao)醫院就診，治療月經(jing)紊亂(luan)疾病。還要注意內(nei)(nei)補(bu)(bu)，多吃滋陰(yin)補(bu)(bu)腎的(de)(de)中(zhong)成藥，多吃預防曬斑(ban)的(de)(de)食物(wu)，適當服用維他命C。

色素斑飲食

（1）健康的人體體液是弱堿性，若平時酸性食(shi)物與堿性食(shi)物攝(she)入不均(jun)衡，血液會(hui)傾(qing)向酸性，從而給(gei)人體帶來各種不適(shi)，包括促進皮(pi)膚色(se)素斑形成(cheng)。

（2）多吃(chi)新鮮蔬(shu)果、食用(yong)菌等(deng)(deng)堿(jian)性食物，控(kong)制肉、魚、酒、糖類等(deng)(deng)強酸性食物的(de)攝入量，是保持體液弱堿(jian)良(liang)性狀態、防止(zhi)和(he)淡化色斑(ban)的(de)要(yao)則。

（3）應盡(jin)量少(shao)吃感光性強(qiang)的芹菜、香菜等，以免(mian)刺(ci)激黑色素的加快沉淀。

（4）維生(sheng)素(su)C、E含(han)量豐富的(de)(de)食物(wu)如樹(shu)橘、山楂、甜瓜(gua)、哈蜜瓜(gua)、西紅柿、檸檬、鮮棗，雪里紅、青椒、小麥胚芽、芝麻、核桃、植物(wu)油等，能夠(gou)避免、減褪色素(su)斑(ban)的(de)(de)產生(sheng)，可適當多吃。

（5）需要的話，平時可(ke)配合服用(yong)適(shi)量維生素C片與維生素E。

色素斑預防

（1）注意月經：我們要(yao)注意自己(ji)的(de)(de)月經問(wen)(wen)題(ti)，要(yao)做好調經的(de)(de)工作，這是很要(yao)緊(jin)的(de)(de)。如果有月經問(wen)(wen)題(ti)的(de)(de)話，要(yao)趕緊(jin)治(zhi)。

（2）注意內補(bu)：注意滋陰補(bu)腎、舒肝理氣(qi)、中和氣(qi)血，可選用養(yang)顏口服液，同(tong)時配以服用維他命C；飲食上(shang)宜多吃有益于預防曬(shai)斑的食物，如西紅柿、桔、柑及蘋(pin)果等。

（3）注意選擇(ze)(ze)化(hua)妝品(pin)：不要選擇(ze)(ze)富含汞(gong)和重金(jin)屬成分的化(hua)妝品(pin)，這些化(hua)妝品(pin)容易在肌(ji)膚(fu)上(shang)留下(xia)斑點(dian)。

色素斑注意事項

（1）防曬

日(ri)曬可使黑色素活性增(zeng)加致使表皮(pi)基底層黑素含量(liang)(liang)增(zeng)多，色斑(ban)(ban)(ban)形(xing)成。夏季(ji)日(ri)曬充足，色斑(ban)(ban)(ban)活動頻繁，斑(ban)(ban)(ban)點(dian)數(shu)目增(zeng)多，色加深，損害變(bian)大；冬季(ji)日(ri)曬較少，斑(ban)(ban)(ban)點(dian)數(shu)量(liang)(liang)減少，顏色變(bian)淡，損害縮小。日(ri)曬是(shi)色斑(ban)(ban)(ban)發生的一必需因素，所以長斑(ban)(ban)(ban)肌膚(fu)應盡量(liang)(liang)避免(mian)長時(shi)間日(ri)曬。

（2）防止各種電離(li)輻射

電離(li)輻射(she)(she)包(bao)括各種顯示屏、各種熒光(guang)燈、X光(guang)機、紫外(wai)線(xian)照(zhao)射(she)(she)儀等等。這些不良刺激均可(ke)產生類似強日光(guang)照(zhao)射(she)(she)的(de)后果，甚至比日光(guang)照(zhao)射(she)(she)的(de)損傷還要大，其結果是導(dao)致色斑(ban)加重。

（3）禁(jin)忌使用含有激素和重金屬的(de)速效(xiao)祛斑霜(shuang)

使用(yong)含有激素(su)、鉛、汞等有害(hai)物質的“速效祛斑(ban)霜”，是長斑(ban)肌(ji)膚的禁忌哦，因(yin)為(wei)副作(zuo)用(yong)太多了！人(ren)家說幾(ji)天祛斑(ban)你就信？色斑(ban)一擦就好你咋不上天呢？

（4）禁忌長期使用磨砂類(lei)產(chan)品

磨砂類產品，使用后皮膚(fu)看(kan)似(si)非常柔嫩，其實已經破(po)壞了天然的第一道保護屏障“角質層(ceng)”，角質層(ceng)雖然是俗稱的死皮，但(dan)是其最(zui)大的作(zuo)用有兩(liang)個：

保護皮(pi)膚不(bu)宜(yi)失去水分和外界侵害；

具有吸收水分的作用。

過(guo)度(du)使用磨砂類(lei)產品，破壞這道天然屏障，會加劇(ju)長(chang)斑的風險。

（5）控油類產品其實(shi)也是惡性循環(huan)的(de)開始

水油(you)平衡才是最好的肌膚狀態，不要一味的控(kong)油(you)。要了解我們(men)的皮(pi)膚生理(li)規(gui)律，否則只會越(yue)控(kong)越(yue)油(you)，造成內干外油(you)的情況。

（6）補水(shui)調節(jie)內分泌最(zui)為關鍵

祛(qu)斑只有補水和(he)調節內分泌才(cai)是(shi)最為關鍵的第一步。要注意內調外養相(xiang)結合，才(cai)能取得更好更快的祛(qu)斑效果(guo)。