分為健骨型(xing)、益智型(xing)、呵護(hu)腸(chang)胃型(xing)等，添(tian)加了糖(tang)和(he)蜂蜜之類(lei)的甜(tian)味物質，有些還(huan)加入了牛奶(nai)香精或香蘭素之類(lei)的香味劑。

挑選(xuan)兒(er)童(tong)牛奶(nai)(nai)(nai)的(de)(de)時候要看好(hao)(hao)配(pei)料(liao)表和營(ying)養成(cheng)分表，配(pei)料(liao)表越(yue)(yue)簡單(dan)越(yue)(yue)好(hao)(hao)，生牛乳(ru)(ru)含量(liang)(liang)越(yue)(yue)高(gao)越(yue)(yue)好(hao)(hao)；優先選(xuan)全脂奶(nai)(nai)(nai)，盡(jin)量(liang)(liang)選(xuan)不含白砂糖(tang)的(de)(de)；應購買通(tong)過低(di)溫(wen)(wen)(wen)消毒的(de)(de)巴氏奶(nai)(nai)(nai)或者(zhe)高(gao)溫(wen)(wen)(wen)滅(mie)菌的(de)(de)常溫(wen)(wen)(wen)奶(nai)(nai)(nai)，其(qi)原有的(de)(de)營(ying)養成(cheng)分比(bi)較不容易(yi)被破(po)壞(huai)；高(gao)鈣(gai)奶(nai)(nai)(nai)中大量(liang)(liang)添加了(le)碳酸鈣(gai)或者(zhe)天(tian)然(ran)乳(ru)(ru)鈣(gai)，而對于需(xu)要補鈣(gai)的(de)(de)寶寶來說，天(tian)然(ran)乳(ru)(ru)鈣(gai)是能夠很好(hao)(hao)吸(xi)收(shou)的(de)(de)飲(yin)品(pin)。

買購(gou)營養(yang)專(zhuan)家建議(yi)兒童每(mei)天飲用300克(ke)牛奶為宜。

特別針對(dui)廣(guang)大中小學生的生理特點和膳食需要(yao)研制開發，特別添加的 DHA 和牛磺(huang)酸等都可(ke)以促(cu)進大腦(nao)發育，增(zeng)智、健腦(nao)，改善學(xue)習和記憶效果。

學(xue)生牛奶奶源(yuan)應該是(shi)天然(ran)、無污染的(de)，并有品質(zhi)保證，無抗生素，具有可提(ti)高(gao)學(xue)生的(de)免疫力的(de)成分(fen)，根據情(qing)況適當添加(jia)國(guo)家規定的(de)特殊配(pei)方營養素，更好地滿足兒童營養需求；最好選擇(ze)不添加(jia)蔗糖、麥芽糊精、香(xiang)精等成分(fen)的(de)原味牛奶。

學生牛奶的攝入量500ml/天是比(bi)較適宜(yi)的，建(jian)議早上(shang)早餐(can)后喝180-250ml晚上睡(shui)前(qian)1小(xiao)時喝180-250ml。

營養均衡的(de)益生元(yuan)配方，添加DHA，富(fu)含葉酸、鈣、鐵、A、C、D等關鍵營養素，科學補充孕哺期營養所需。

不僅要維持自身的營養需要，還要滿足胎兒的生長發育以及(ji)子宮和胎盤等的發育要求，maigoo小編建議(yi)孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)不要選擇脫脂牛奶(nai)，因為其中的(de)(de)脂溶(rong)性維生素及其他營養(yang)成(cheng)分(fen)都大幅(fu)度減少(shao)，不適合對(dui)營養(yang)要求(qiu)非常高的(de)(de)孕(yun)婦(fu)飲用。

懷孕早(zao)期(qi)推薦每天(tian)攝入300克左右(you)牛奶，懷孕中(zhong)晚(wan)期推薦攝入(ru)500克(ke)左右(you)牛奶。

高(gao)(gao)鈣(gai)、高(gao)(gao)鐵(tie)、高(gao)(gao)鋅，強(qiang)化的維生素D可調(diao)節鈣磷代謝、促進鈣的吸收；添加了富含亞(ya)麻酸(suan)和(he)亞(ya)油(you)酸(suan)的多不飽和(he)脂肪酸(suan)，具有降血脂功效(xiao)。

黃金奶源緯度帶(dai)專屬(shu)牧場奶源所(suo)出(chu)產(chan)的牛奶口感(gan)更(geng)醇正；可選擇添加了(le)有益中老年健康成(cheng)分的專屬(shu)牛奶，一(yi)種(zhong)是強化(hua)鈣、維生(sheng)素D和CPP（酪蛋白磷(lin)酸肽）等營養成(cheng)分的牛奶，有助于中老(lao)(lao)年人預防骨(gu)質疏(shu)松；另一種是添加了(le)深(shen)海魚油和磷(lin)脂(zhi)的牛奶，有助心血(xue)管健康(kang)；腸胃不好、乳糖(tang)不耐(nai)受(shou)的中老(lao)(lao)年人群可以選擇舒化奶。

中老年飲用全脂(zhi)奶應每日不超過250ml。

專門為成人設計以補充營養，女士營(ying)養(yang)奶(nai)粉科學添加鈣(gai)、鐵等礦物質(zhi)，富(fu)含維生(sheng)素(su)A、C、E、D3和葉(xie)酸，并特別添加有利于脂(zhi)肪代謝的L-肉堿(jian)。

首先要看看營養(yang)成(cheng)分(fen)表，一般來(lai)說添加劑要越少(shao)越好；成(cheng)人牛奶(nai)有全脂和脫(tuo)脂兩大類，全脂牛奶(nai)的口(kou)感會比(bi)脫(tuo)脂牛奶(nai)的口(kou)感好很多，比(bi)較(jiao)適(shi)合(he)(he)體質虛(xu)弱者飲用；而(er)脫(tuo)脂牛奶(nai)則適(shi)合(he)(he)年輕女(nv)士飲用，以免導致(zhi)肥胖(pang)。

成年人每天至少要保證(zheng)250ml左(zuo)右的牛(niu)奶，爭取(qu)喝400-500ml，但不宜超過1000ml。

牛奶(nai)(nai)當中的乳(ru)糖含量是比較高的，只有消化(hua)道(dao)當中的乳(ru)糖酸作(zuo)用下還能夠分解(jie)為半乳(ru)糖和葡(pu)萄糖，然(ran)后被人體(ti)所(suo)吸收，如果有乳(ru)糖不(bu)耐受(shou)的人喝了牛奶(nai)(nai)以后就會引起腹瀉(xie)腹痛(tong)等(deng)問題(ti)，因為不(bu)能夠完全的分解(jie)就會給身體(ti)帶來傷(shang)害。

牛奶當中有很多的鈣(gai)，腎結石(shi)里面有絕大部(bu)分(fen)都是含有鈣(gai)鹽(yan)的，而腎結石(shi)形成以(yi)后最危(wei)險的一種狀況就是鈣(gai)在尿液(ye)當中濃度增高。

牛奶是能(neng)夠(gou)起到緩解胃(wei)(wei)酸對潰(kui)瘍(yang)面的(de)(de)刺激的(de)(de)作用，可是他同(tong)時(shi)也能(neng)夠(gou)刺激胃(wei)(wei)黏膜分(fen)泌很多(duo)的(de)(de)胃(wei)(wei)酸，出現這樣的(de)(de)問題就會(hui)使病(bing)情更加的(de)(de)嚴重。

牛奶當中(zhong)的鈣鹽就會(hui)和體內的亞鐵(tie)結合成一種非常不溶性(xing)的化合物，直接(jie)就會(hui)影(ying)響(xiang)鐵(tie)的吸收(shou)，對于患有缺鐵(tie)性(xing)貧血(xue)的患者來說會(hui)更(geng)加的嚴重，直接(jie)影(ying)響(xiang)到(dao)健康。

牛(niu)奶當中是(shi)有(you)一定的(de)脂(zhi)肪(fang)，想要把這些東西消(xiao)化(hua)掉(diao)是(shi)需要膽汁進(jin)行參(can)與，所以說(shuo)如(ru)果喝了(le)太多的(de)牛(niu)奶就會(hui)使膽囊(nang)炎更加(jia)的(de)嚴重。

牛奶(nai)雖然是營養品，但是如果平時就有腹(fu)脹腹(fu)瀉腹(fu)痛(tong)等(deng)問題的人，經常得飲(yin)牛奶(nai)只會使病(bing)情更加的嚴重。