分為健骨型(xing)、益智型(xing)、呵(he)護腸胃型(xing)等，添加(jia)(jia)了糖和蜂(feng)蜜(mi)之(zhi)類(lei)的(de)甜味物質，有些還加(jia)(jia)入了牛奶香(xiang)(xiang)精或香(xiang)(xiang)蘭素之(zhi)類(lei)的(de)香(xiang)(xiang)味劑。

挑(tiao)選兒(er)童牛(niu)奶(nai)的(de)時候(hou)要看好(hao)配料表和營養成分表，配料表越(yue)簡(jian)單越(yue)好(hao)，生牛(niu)乳含量越(yue)高越(yue)好(hao)；優先(xian)選全脂奶(nai)，盡(jin)量選不含白砂糖的(de)；應購買通過低溫(wen)消毒的(de)巴氏(shi)奶(nai)或者高溫(wen)滅菌的(de)常溫(wen)奶(nai)，其原有(you)的(de)營養成分比較(jiao)不容易被(bei)破壞(huai)；高鈣(gai)(gai)奶(nai)中大(da)量添加了碳酸鈣(gai)(gai)或者天然乳鈣(gai)(gai)，而(er)對于需(xu)要補鈣(gai)(gai)的(de)寶寶來說(shuo)，天然乳鈣(gai)(gai)是能夠很好(hao)吸收(shou)的(de)飲品。

買購營養專家(jia)建議兒童每(mei)天(tian)飲用300克牛奶為宜。

特別針對廣大中小學生的生理特點(dian)和(he)膳食需要研制開發(fa)，特別添加(jia)的 DHA 和牛(niu)磺酸等都可以促進大腦發育，增智(zhi)、健腦，改善學習和記(ji)憶效果。

學生(sheng)牛奶(nai)奶(nai)源(yuan)應該是(shi)天然、無污染的(de)，并有(you)品質(zhi)保證，無抗(kang)生(sheng)素(su)，具(ju)有(you)可提(ti)高學生(sheng)的(de)免疫力的(de)成分(fen)，根據情況適當添(tian)加國家規定的(de)特殊配方營養(yang)素(su)，更(geng)好地滿(man)足兒童營養(yang)需求；最好選擇不添(tian)加蔗糖、麥芽糊(hu)精、香精等成分(fen)的(de)原(yuan)味牛奶(nai)。

學生牛奶的攝入量500ml/天是比(bi)較適宜的，建議早上(shang)早餐(can)后喝180-250ml晚上睡(shui)前(qian)1小時(shi)喝180-250ml。

營養(yang)均衡的(de)益生(sheng)元(yuan)配方，添加DHA，富含葉酸、鈣、鐵、A、C、D等關鍵(jian)營(ying)養素，科學(xue)補充孕哺期營(ying)養所(suo)需。

不僅要維持自(zi)身的營養需(xu)要，還要滿足胎(tai)兒(er)的生長發(fa)育(yu)以(yi)及子宮和胎(tai)盤(pan)等的發(fa)育(yu)要求，maigoo小編建議孕媽媽不(bu)要選擇脫脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶，因為其中(zhong)的(de)脂(zhi)(zhi)溶性維生素及(ji)其他營養(yang)(yang)成分都大幅度減少，不(bu)適合對營養(yang)(yang)要求非常高(gao)的(de)孕婦(fu)飲用。

懷(huai)孕早(zao)期推(tui)薦(jian)每(mei)天攝入(ru)300克左右牛奶，懷孕中晚(wan)期推(tui)薦攝入(ru)500克左(zuo)右牛奶。

高(gao)(gao)鈣、高(gao)(gao)鐵(tie)、高(gao)(gao)鋅，強化的維(wei)生素D可調(diao)節(jie)鈣磷(lin)代謝、促進(jin)鈣的吸(xi)收(shou)；添(tian)加了富含亞(ya)麻酸(suan)和亞(ya)油酸(suan)的多不飽和脂肪酸(suan)，具有降血脂功效。

黃(huang)金奶源(yuan)緯度帶專(zhuan)(zhuan)屬(shu)牧場(chang)奶源(yuan)所出產的牛(niu)奶口感(gan)更醇正；可(ke)選(xuan)擇添加了(le)有(you)益中老(lao)年健康(kang)成分(fen)的專(zhuan)(zhuan)屬(shu)牛(niu)奶，一種是強化鈣、維生素(su)D和(he)CPP（酪蛋白磷酸肽）等營養成(cheng)分的(de)牛(niu)奶(nai)(nai)，有(you)助(zhu)于中老年人預防骨質疏松；另一種(zhong)是添加了(le)深海魚(yu)油(you)和磷脂的(de)牛(niu)奶(nai)(nai)，有(you)助(zhu)心血(xue)管健康；腸胃不(bu)好、乳糖不(bu)耐受的(de)中老年人群可以選擇(ze)舒(shu)化奶(nai)(nai)。

中老年飲用(yong)全脂(zhi)奶(nai)應每日(ri)不(bu)超過(guo)250ml。

專門為成人設計以補充營養，女士營養奶(nai)粉科(ke)學添加鈣、鐵等礦物質，富含維生(sheng)素A、C、E、D3和葉(xie)酸(suan)，并(bing)特別添(tian)加有利(li)于脂肪代(dai)謝的L-肉堿。

首先要(yao)看(kan)看(kan)營養成分表，一般來(lai)說(shuo)添(tian)加劑要(yao)越少越好(hao)；成人牛奶(nai)有全脂(zhi)(zhi)和脫脂(zhi)(zhi)兩大(da)類，全脂(zhi)(zhi)牛奶(nai)的口感會比脫脂(zhi)(zhi)牛奶(nai)的口感好(hao)很多，比較(jiao)適(shi)合(he)體質虛弱者飲用；而(er)脫脂(zhi)(zhi)牛奶(nai)則適(shi)合(he)年輕女(nv)士飲用，以免導致肥(fei)胖。

成年人每天至少要保證250ml左右的牛(niu)奶，爭(zheng)取喝400-500ml，但不宜超(chao)過1000ml。

牛奶當中的乳糖含量(liang)是比(bi)較(jiao)高(gao)的，只(zhi)有消化(hua)道當中的乳糖酸作用(yong)下還(huan)能夠分解(jie)為半乳糖和葡萄(tao)糖，然后被(bei)人體(ti)所(suo)吸收，如果有乳糖不(bu)(bu)耐(nai)受的人喝了牛奶以后就會(hui)引起(qi)腹(fu)瀉腹(fu)痛等問題，因(yin)為不(bu)(bu)能夠完全(quan)的分解(jie)就會(hui)給身體(ti)帶來傷(shang)害(hai)。

牛奶當(dang)中有(you)很多的鈣(gai)，腎(shen)結石里面(mian)有(you)絕大(da)部分都是含有(you)鈣(gai)鹽的，而腎(shen)結石形成以后最危險(xian)的一種狀況(kuang)就是鈣(gai)在尿液當(dang)中濃度(du)增高(gao)。

牛奶是能夠(gou)起到緩解胃(wei)酸(suan)對潰(kui)瘍(yang)面的(de)刺激(ji)的(de)作用，可(ke)是他同(tong)時(shi)也(ye)能夠(gou)刺激(ji)胃(wei)黏膜分泌很(hen)多(duo)的(de)胃(wei)酸(suan)，出現這樣的(de)問題就會使病情更加的(de)嚴(yan)重(zhong)。

牛奶當中的(de)鈣鹽就會和體內的(de)亞鐵(tie)結合成一種非(fei)常不溶性的(de)化合物，直接(jie)就會影(ying)響鐵(tie)的(de)吸收，對于患有(you)缺鐵(tie)性貧血(xue)的(de)患者來說會更加(jia)的(de)嚴重，直接(jie)影(ying)響到健(jian)康(kang)。

牛(niu)奶(nai)當中是有(you)一定的脂(zhi)肪，想要(yao)(yao)把這些東西消化(hua)掉是需(xu)要(yao)(yao)膽汁(zhi)進行參與，所以說如果喝了太多的牛(niu)奶(nai)就會使膽囊炎更加的嚴重。

牛奶雖然是營養品(pin)，但(dan)是如果平時就有腹脹腹瀉腹痛等問題的人，經常(chang)得(de)飲牛奶只會使病情更加的嚴重。