【核桃露營養(yang)】核桃露(lu)的(de)功效與作用(yong) 核桃(tao)露(lu)的營養價值有(you)哪些

核桃露的功效

1、減(jian)少患乳(ru)腺(xian)癌的風險(xian)

西弗吉尼亞的(de)(de)馬歇爾大學(xue)醫(yi)學(xue)院的(de)(de)試驗(yan)(yan)顯(xian)示，實驗(yan)(yan)鼠(shu)每天食用(yong)2盎司(si)約60g的(de)核(he)桃，比不食用的(de)老鼠(shu)，患乳腺癌和腫瘤(liu)的(de)幾率要小。

2、減少患抑(yi)郁癥幾率

核桃中富含豐富的ω-3脂肪(fang)酸，可以減少患(huan)抑郁癥、注意力缺失(shi)多動(dong)癥（ADHD）、癌癥和老年癡呆癥等的幾(ji)率。

3、降低患糖(tang)尿病(bing)的風險

哈佛大學公共健康學院的(de)一項研(yan)究顯示，每周堅持(chi)食用5次(ci)堅果的女(nv)性患2型糖尿病的風(feng)險減少近30%.堅果中的(de)不(bu)飽和脂肪有(you)益(yi)于胰島素分解。

4、含抗氧化劑促進心臟健康

賓夕(xi)法尼亞(ya)州(zhou)斯克(ke)蘭頓大(da)學的(de)(de)一項(xiang)新研究顯示(shi)，核桃中含(han)有(you)的(de)(de)高質量抗氧(yang)化劑，能很好的(de)(de)保(bao)護心(xin)臟機(ji)能健(jian)康，預防心(xin)臟功能疾病。

5、減除壓力

去年(nian)發表在《美(mei)國營養(yang)學院(yuan)》雜(za)志上的(de)一篇研究表明(ming)，核桃中的(de)核桃油(you)具有(you)減除血(xue)液靜(jing)壓的(de)作(zuo)用，飲食習(xi)慣的(de)改(gai)變能(neng)更好的(de)幫(bang)助(zhu)我(wo)們的(de)身體應對外界壓力。

核桃露的營養價值

核桃享有“萬(wan)歲子”、“長壽果”、“養(yang)人之寶”的美稱(cheng)。其卓著的健腦效(xiao)果和豐富的營養(yang)價值(zhi)，已經為(wei)越來(lai)越多(duo)的人所推(tui)崇(chong)。核桃的藥(yao)用價值(zhi)很高，中醫應用廣(guang)泛(fan)。祖國(guo)醫學認(ren)為(wei)核桃性(xing)溫、味甘、無毒，有(you)健胃(wei)、補血、潤肺、養(yang)神等功效(xiao)。

現代醫學研究認(ren)為，核桃(tao)中的(de)磷(lin)脂，對腦(nao)(nao)神(shen)經有(you)(you)(you)很好(hao)的(de)保(bao)健(jian)作用。核桃(tao)就像一(yi)個微型的(de)腦(nao)(nao)子(zi)，有(you)(you)(you)左半(ban)腦(nao)(nao)、右半(ban)腦(nao)(nao)、上(shang)部(bu)大腦(nao)(nao)和下部(bu)小腦(nao)(nao)，甚至其褶皺或折疊都像大腦(nao)(nao)皮層。人類已經知(zhi)道，核桃(tao)中含有(you)(you)(you)36種(zhong)以上的(de)(de)神經(jing)傳遞素，可(ke)以幫助開發腦功能(neng)。同時，核桃和杏仁中都富(fu)含的(de)(de)不飽和脂肪酸，對(dui)于營養腦神經(jing)，防止衰老(lao)，有非常重要的(de)(de)作用。

核桃(tao)乳(ru)為純天然(ran)植(zhi)物蛋白飲(yin)品，該產品以優質(zhi)核桃(tao)仁(ren)、純凈(jing)水(shui)為主要原料，采用(yong)(yong)現代工(gong)藝、科學調配(pei)精制(zhi)而(er)成，口感(gan)細膩、具有特殊的核桃(tao)濃(nong)郁香味，冷飲(yin)、熱飲(yin)均可，熱飲(yin)香味更濃(nong)。該產品不失核桃(tao)仁(ren)原有營養成份，特別值得一提的是(shi)，其(qi)所含磷脂對腦神經有良好的保護作用(yong)(yong)，經常飲(yin)用(yong)(yong)，對動(dong)脈硬化、高血壓、冠心病及(ji)老(lao)年人抗衰老(lao)有良好的保健效果(guo)。因此(ci)該產品是(shi)一種(zhong)具有養生(sheng)價(jia)值的上乘(cheng)飲(yin)品。