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得了紅斑狼瘡能做運動嗎 紅斑狼瘡鍛煉方法有哪些

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摘要:俗話說“生命在于運動”,我們都知道運動可以帶給我們很多好處,包括良好的身材,健康的體質等,但是對于紅狼斑瘡患者而言,是否也能像正常人一樣運動呢?紅斑狼瘡做什么運動好?適合紅斑狼瘡做的運動有慢跑、騎車、舞蹈等等,具體內容一起來了解下吧!

紅斑狼瘡是什么病

紅斑狼瘡是一種典型的自身免疫性結締組織病,多見于15~40歲女性,可分為盤狀紅斑狼瘡、亞急性皮膚型紅斑狼瘡、系統性紅斑狼瘡、深在性紅斑狼瘡、新生兒紅斑狼瘡、藥物性紅斑狼瘡等類型。常見疾(ji)病癥狀為蝶(die)形紅斑(ban),皮損(sun),內臟(zang)損(sun)害,或伴其他結締(di)組織病等。【詳細】

得了紅斑狼瘡能做運動嗎

若(ruo)正處(chu)于狼(lang)瘡活動期,尤其是腎臟尿(niao)蛋白(bai)有(you)加號時,就要(yao)絕對的(de)臥(wo)床休息(xi);若(ruo)病(bing)情(qing)穩定,尿(niao)蛋白(bai)為(wei)陰性,血沉正常(chang),C3及(ji)C4正常(chang),則可(ke)以而且應該進行適當的(de)運動,以增加內臟活力,防止(zhi)肌(ji)肉(rou)廢用(yong)性萎縮。但要(yao)杜絕激烈,幅度過大,而且容(rong)易(yi)受(shou)傷(shang)(shang)的(de)無氧運動,如快跑,因為(wei)狼(lang)瘡病(bing)人十分容(rong)易(yi)因勞(lao)累,受(shou)傷(shang)(shang)感染(ran)致使病(bing)情(qing)復(fu)發。

紅斑狼瘡做什么運動好

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患者可根據自身病情恢復的情況,有針對性地選擇行走、慢跑、騎車、舞蹈、打(da)球、游(you)泳(yong)、氣(qi)功(gong)、太極(ji)拳等輕松的運(yun)動(dong)項目,也(ye)可(ke)進行(xing)各種文娛活動(dong),如(ru)聽音樂(le)、下棋等,但要注意(yi)適度適量(liang),以筋骨舒(shu)展(zhan)、氣(qi)血暢通、精(jing)神(shen)愉快為度,不(bu)要做劇烈的體育運(yun)動(dong),以免給身體造成負(fu)擔。

紅斑狼瘡患者運動注意

1、SLE患者在病情(qing)處于活(huo)動期(qi)時(shi),應臥床(chuang)休息,病情(qing)穩(wen)定后適當參加一些(xie)社會活(huo)動,從事一些(xie)力(li)所能及的工作,但不宜過勞。適當鍛煉身體,留意節支性(xing)生活(huo),病情(qing)活(huo)動期(qi)應嚴(yan)厲避孕,病情(qing)穩(wen)定一年以上才(cai)可考慮妊娠。

2、急性期病(bing)情較(jiao)重的患者不宜運(yun)動(dong)(dong),應臥床休(xiu)息,減少機體能量的消耗,防(fang)止身體出現(xian)疲憊感,此(ci)時(shi)若勉(mian)強(qiang)活動(dong)(dong),很輕易使病(bing)情加重或反復(fu),甚(shen)至可能引(yin)起并發癥(zheng)。

紅斑狼瘡怎么治療

1、一般治療

(1)應該樹立(li)和疾(ji)病作斗(dou)爭的堅強(qiang)信心。

(2)避免日(ri)曬(shai),對(dui)日(ri)光(guang)敏感(gan)者尤應(ying)注意。外(wai)出應(ying)注意防曬(shai),忌用(yong)光(guang)敏作用(yong)藥物,如(ru)吩噻嗪、氫氯噻嗪、磺胺(an)類藥和(he)灰黃霉(mei)素等。

(3)避免(mian)過勞,急性或活動期SLE應臥(wo)床休息。避免(mian)妊(ren)娠,也(ye)不宜服用避孕(yun)藥(yao),有腎功能損害或多系統損害者避孕(yun)失敗宜早(zao)做治療性流產。

(4)避免受涼感(gan)冒(mao)或其他感(gan)染。

(5)增強(qiang)抵抗力,注意營(ying)養及維生素補充。

2、皮膚紅斑狼瘡的(de)治療

(1)系統治療

①抗(kang)瘧藥如羥(qian)氯喹,待病情好(hao)轉后減為半量(liang)。一般總療程為2~3年。

②沙利(li)度(du)胺(an)可試用,出現(xian)療效(xiao)后藥(yao)物減量維持,并繼(ji)續治療3~5個月,在大多數患者(zhe)有效(xiao),但停藥(yao)易復發。

③泛發病例可口服(fu)小劑量激素。

(2)局部治療

外用糖(tang)皮質激素(su)軟膏,每天2次,或封包。或皮損內注射(she)糖(tang)皮質激素(su)。

3、SLE的治(zhi)療

個性化非常重要,在SLE病(bing)(bing)人開始治(zhi)療前(qian),必(bi)須對(dui)SLE病(bing)(bing)人病(bing)(bing)情活動(dong)進行評(ping)估,如抗核抗體(ti)(ti)、抗DNA抗體(ti)(ti)和低補體(ti)(ti)血癥及臟(zang)器受損程度(du),如心、腎、肺病(bing)(bing)變,皮膚和漿膜炎等作出正確評(ping)價(jia),再進行治(zhi)療。目前(qian)多(duo)采用“系(xi)統性紅斑狼瘡活動(dong)指(zhi)數”(SLEDAI),以(yi)病(bing)(bing)人在評(ping)價(jia)時(shi)(shi)10前(qian)的(de)臨床表現為評(ping)價(jia)依據,建議(yi)SLEDAI>12分時(shi)(shi),可用原雙(shuang)倍的(de)糖皮質激素的(de)劑量或(huo)需(xu)住院治(zhi)療。

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