孕婦能吃荔枝嗎

荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，孕婦可以吃荔枝嗎？答(da)案是肯(ken)定的。孕婦可以適量的吃一些荔(li)枝。但不宜多吃，孕婦吃荔(li)枝每次以100—200克為宜，一般不(bu)要超過10顆。

因為荔枝中糖(tang)分含量高，如果(guo)大量食用可(ke)能(neng)會引起高血糖(tang)。如果(guo)血糖(tang)濃度過高，可(ke)導致糖(tang)代謝紊(wen)亂，使糖(tang)從腎(shen)臟排出而出現糖(tang)尿。雖說吃(chi)多量的糖(tang)之后，高血糖(tang)可(ke)在2小時內(nei)恢復正常(chang)，但是(shi)，反(fan)復多量吃(chi)荔(li)枝可(ke)使血糖濃度持續(xu)增高，這樣就容易(yi)導致胎兒巨大，容易(yi)發生難產、滯產、產后(hou)出血及感染等。

另外(wai)，吃荔枝(zhi)時要(yao)防止“過敏”，吃荔枝過敏一般會(hui)出(chu)現面部(bu)潮紅、咽喉腫痛(tong)等癥(zheng)狀(zhuang)，也會(hui)出(chu)現牙齒脹(zhang)痛(tong)、胸悶(men)胃痛(tong)、小(xiao)便瀝(li)痛(tong)。更有甚者，全(quan)身皮膚紅腫，起小(xiao)紅疙瘩，奇癢(yang)難(nan)忍。這些癥(zheng)狀(zhuang)習慣上稱為“荔枝過敏癥(zheng)”。

不過，對于正常人(ren)來說，因荔枝致(zhi)病的可能(neng)性并不大。根據流行病學調查，一般連(lian)續一星期(qi)，每天吃(chi)2公(gong)斤荔(li)枝(zhi)的人才有可能得“荔(li)枝(zhi)病”，而且發病者(zhe)多(duo)為兒童。因此，只要孕婦(fu)食(shi)用荔(li)枝(zhi)不貪食(shi)，應該不會有大礙(ai)。

孕婦適當吃荔枝的好處

懷孕能(neng)吃荔(li)枝嗎(ma)？孕婦吃荔(li)枝好(hao)嗎(ma)？荔(li)枝有很多營養，適當的吃一(yi)些荔(li)枝是有很多好(hao)處(chu)的。

1、荔枝肉含豐富(fu)的維生素C和(he)蛋白質。孕(yun)婦(fu)吃荔枝有助于增強(qiang)機體免疫功(gong)能，提高抗病能力(li)；

2、荔(li)枝所含(han)豐富的(de)糖分具有(you)補(bu)充能(neng)量(liang)，增(zeng)加營(ying)養的(de)作(zuo)用(yong)，研究證明，荔(li)枝對大腦組(zu)織(zhi)有(you)補(bu)養作(zuo)用(yong)。孕婦吃荔(li)枝能(neng)明顯改善失(shi)眠、健忘、神疲等癥；

3、荔枝擁有豐富的(de)維生素。孕婦吃荔枝可促(cu)進微細血管(guan)的(de)血液循環(huan)，防止雀斑(ban)的(de)發生，令皮膚更加光滑；

4、從(cong)中(zhong)醫的角度講，荔(li)枝果肉具(ju)有補(bu)(bu)脾益肝、理氣補(bu)(bu)血、溫中(zhong)止痛、補(bu)(bu)心安(an)神的功效(xiao)。

孕婦吃荔枝會導致流產嗎

孕婦吃荔枝(zhi)會導致流(liu)產(chan)嗎？荔枝(zhi)鮮嫩(nen)多汁(zhi)，卻(que)又是“上火”食物，很(hen)多孕媽擔心吃了荔枝會(hui)導(dao)致(zhi)(zhi)流產。這是真(zhen)的(de)嗎？其實適(shi)當吃些(xie)荔枝是不會(hui)導(dao)致(zhi)(zhi)流產的(de)，注意不要吃太多即可(ke)。

為什么會有人認為吃荔(li)枝容易導(dao)致(zhi)流產呢？中(zhong)醫認為，孕婦的主要生理變化是(shi)“陽(yang)常有余，陰(yin)(yin)常不足”。因為孕(yun)(yun)婦受(shou)孕(yun)(yun)后(hou)，陰(yin)(yin)血(xue)聚(ju)以(yi)養胎(tai)，大多(duo)導致陰(yin)(yin)血(xue)偏虛(xu)，陰(yin)(yin)虛(xu)常滋(zi)生內熱(re)，才往(wang)往(wang)出現(xian)大便燥結，口(kou)苦(ku)口(kou)干，心(xin)悸燥熱(re)，舌質偏紅(hong)和肝火(huo)旺的(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀。故醫(yi)學家通常有“胎(tai)前宜涼”的(de)(de)主張(zhang)，常用一些清涼、滋(zi)補的(de)(de)藥品，而荔(li)(li)枝(zhi)性溫，味甘，極易“上火(huo)”，廣(guang)東人(ren)有一句話叫做“一只荔(li)(li)枝(zhi)三把(ba)火(huo)”，有些人(ren)吃多(duo)了會(hui)爛嘴巴或流鼻血(xue)。孕(yun)(yun)婦吃過多(duo)荔(li)(li)枝(zhi)后(hou)會(hui)增添胎(tai)熱(re)，而且易導致氣(qi)機(ji)失調，引起(qi)胃(wei)氣(qi)上逆、嘔吐，日久則(ze)傷陰(yin)(yin)出現(xian)熱(re)象，引起(qi)腹痛，見紅(hong)等先(xian)兆流產癥(zheng)(zheng)狀。并且，荔(li)(li)枝(zhi)有活(huo)血(xue)功(gong)效，所(suo)以(yi)孕(yun)(yun)早期的(de)(de)孕(yun)(yun)婦不宜食用。

不過(guo)，從西醫的角(jiao)度上來說，荔(li)枝本(ben)身并(bing)不存在導致流產的物(wu)質。只是荔(li)枝含(han)糖(tang)量(liang)較高，吃(chi)多了容(rong)易(yi)導致血糖(tang)上升，長(chang)期大量(liang)的吃(chi)荔(li)枝，可能(neng)會造成(cheng)血糖(tang)濃度過(guo)高，易(yi)導致胎兒巨大。

總之，孕婦適度吃荔枝是不會造成流(liu)產(chan)的，只是每次不要吃太多。

孕婦可以吃荔枝干嗎

荔(li)(li)枝(zhi)干中(zhong)含有葡萄糖(tang)(tang)、維生素、蔗糖(tang)(tang)等物質(zhi)，營(ying)養豐富，有補(bu)心安神，養血益(yi)脾(pi)的功效。孕婦可以吃少量(liang)荔(li)(li)枝(zhi)干，要注意時間，更不(bu)能過量(liang)。

懷孕(yun)初期，不宜吃(chi)活血的食物(wu)（紅棗(zao)、荔枝），會造成(cheng)流(liu)產(chan)，所以(yi)懷孕(yun)早期最好不要吃(chi)荔枝干(gan)；中期(qi)可以少量的食用，后期(qi)也(ye)不能吃荔枝干，會增(zeng)加早產的風險。

荔枝(zhi)(zhi)(zhi)干(gan)多吃易上(shang)火(huo)，而懷(huai)孕(yun)期間上(shang)火(huo)易引起孕(yun)婦出現便(bian)秘、口將潰瘍等癥(zheng)狀。所(suo)以(yi)(yi)懷(huai)孕(yun)吃荔枝(zhi)(zhi)(zhi)干(gan)不能過量，醫(yi)生建議(yi)懷(huai)孕(yun)吃荔枝(zhi)(zhi)(zhi)干(gan)每(mei)次以(yi)(yi)100克左右為宜。

孕婦能吃番荔枝嗎

番荔枝大小與石(shi)榴相近(jin)，是熱(re)帶水果(guo)，果(guo)實清甜，果(guo)肉(rou)乳白色，以其獨特香味(wei)，被列為熱(re)帶名果(guo)之一。

孕(yun)婦能吃番荔(li)枝，它的(de)營養(yang)極豐(feng)富，熱量極高(gao)，能養(yang)顏美容、補充體力(li)、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病(bing)、增強免疫(yi)力(li)。番荔(li)枝纖維含量較(jiao)高(gao)，能有效地促(cu)進腸(chang)蠕(ru)動，排走積存在腸(chang)內的(de)宿便。 番荔枝還是最(zui)佳(jia)的抗氧化水果，能夠有(you)效(xiao)延(yan)緩肌膚衰(shuai)老，美白肌膚。

一般(ban)人都可以食用，每次1個。番荔枝雖(sui)含(han)有各種(zhong)糖類，但(dan)對(dui)血糖的影響(xiang)微(wei)乎其微(wei)，糖尿(niao)病患(huan)者(zhe)無須(xu)忌(ji)食(shi)。番荔枝的吃(chi)法大概就(jiu)像吃(chi)西瓜一樣(yang)，縱(zong)向剖(pou)開后切(qie)片食(shi)用(yong)。特(te)別需要注意的是，熟軟(ruan)的可放進(jin)冰(bing)箱冷藏保(bao)鮮，但(dan)小(xiao)心(xin)凍壞，但(dan)表皮青綠的未(wei)熟不可放進(jin)冰(bing)箱，若(ruo)放進(jin)一段時間后拿出來，就(jiu)不會再自熟。亦可掰開，直(zhi)接(jie)食(shi)用(yong)或以勺挖食(shi)。

孕婦吃荔枝的注意事項

1、孕婦每天最(zui)多不能吃超過200克的荔枝。

2、吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防“虛火”。或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。

3、不(bu)要(yao)空腹吃荔枝，最好是在飯后半(ban)小時再食用。

4、原本孕婦本來有潰瘍性結腸(chang)炎(yan)、熱性便(bian)秘和痤瘡、上呼(hu)吸道感染和咽喉炎(yan)、牙齦腫痛，或者(zhe)是患(huan)有糖尿病的孕婦，吃(chi)荔枝要(yao)相當謹慎，最好不要(yao)吃(chi)。

適合孕婦吃的荔枝食譜

1、荔枝酒

食譜原料：荔枝1000克(ke)，陳米酒(jiu)1000克。

制作方法：

去(qu)殼鮮荔枝(zhi)放進陳米酒浸泡(pao)一周后(hou)飲(yin)用(按各人酒量不同(tong)酌飲)，每日早晚各一次。

適用人(ren)群(qun)：準備懷(huai)孕(yun)的男女

健(jian)康(kang)提示：荔枝酒(jiu)，有壯陽，益氣，補血的(de)功效(xiao)。廣東民間常用以治療婦女子宮脫垂之癥(zheng)，是孕前(qian)的(de)一(yi)款好食譜。

2、荔枝紅棗湯

制作材(cai)料：荔(li)枝干7只，紅棗(zao)7只，紅糖適量。

制作方法：

將荔(li)枝去殼，與(yu)紅棗一起放入小鍋內，加水上火，燜煮成湯(tang)，再加紅糖稍煮即成，飲湯(tang)食果。

荔枝紅棗湯的特(te)色：對(dui)孕婦來說，荔枝有補脾益肝(gan)、悅色、生(sheng)血養心(xin)的功(gong)效；紅棗有安中益氣作用(yong)。二者同煮成(cheng)湯(tang)，相(xiang)輔相(xiang)成(cheng)，每日食1次，連食數日，有補血(xue)作用(yong)。