枸杞子泡水過量食用害處

一、引起失眠多夢

如果一個人在一天的(de)(de)時間(jian)里面喝(he)(he)枸(gou)杞(qi)子(zi)泡(pao)水的(de)(de)量(liang)(liang)太大的(de)(de)話，那么就(jiu)會影響(xiang)心臟的(de)(de)正常供血功能(neng)，此時就(jiu)會給(gei)大腦產(chan)生不(bu)良的(de)(de)影響(xiang)。尤其是在睡覺之(zhi)前喜歡喝(he)(he)枸(gou)杞(qi)子(zi)泡(pao)水的(de)(de)人，更容易出(chu)現睡不(bu)著覺或者睡覺之(zhi)后出(chu)現很多(duo)夢的(de)(de)情況(kuang)。另外(wai)枸(gou)杞(qi)子(zi)的(de)(de)性質比(bi)較溫熱，過量(liang)(liang)服(fu)用的(de)(de)情況(kuang)下，就(jiu)很容易出(chu)現上火的(de)(de)情況(kuang)，甚至可以讓人處于一個非常焦躁的(de)(de)狀態，嚴重影響(xiang)睡眠的(de)(de)質量(liang)(liang)。

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二、容易出現上火

盡管枸杞子(zi)泡水喝的(de)(de)方(fang)法(fa)不(bu)會將其成分和營養全部溶解在水里面，但是(shi)長期大(da)量的(de)(de)服(fu)用(yong)，肯定會很容(rong)易造(zao)成身(shen)體上火的(de)(de)情況，在于枸杞子(zi)本身(shen)的(de)(de)性(xing)質(zhi)(zhi)比(bi)較(jiao)溫和的(de)(de)緣故(gu)。另外溫熱體質(zhi)(zhi)的(de)(de)人更需要(yao)減少服(fu)用(yong)枸杞子(zi)的(de)(de)量。

三、導致脾氣暴躁

在前面的內容(rong)(rong)我們(men)提到了過量服用枸(gou)杞子(zi)泡水很(hen)容(rong)(rong)易(yi)出(chu)現傷害的情況，身(shen)體出(chu)現上火(huo)的情況也就會(hui)很(hen)容(rong)(rong)易(yi)出(chu)現憤(fen)怒的情緒，所以本身(shen)就很(hen)容(rong)(rong)易(yi)著急(ji)上火(huo)的人(ren)不適宜(yi)飲(yin)用枸(gou)杞子(zi)泡水。

四、引起腸胃不舒服

由于過量的枸(gou)杞子泡水進入體內會對腸(chang)道(dao)(dao)產生比較強烈的刺激作用，所以腸(chang)道(dao)(dao)虛弱的朋友(you)在飲用之(zhi)后(hou)很容易出現腹痛的情況，影(ying)響消化。

五、加重感冒的病情

感冒的(de)(de)(de)人(ren)最(zui)好不要(yao)吃枸杞(qi)子相關的(de)(de)(de)產品(pin)，當然枸杞(qi)子泡水也最(zui)好不要(yao)飲用(yong)了，感冒發燒的(de)(de)(de)人(ren)如果喝了的(de)(de)(de)話，那么就容易加重身體(ti)的(de)(de)(de)肝火，從而(er)導致高(gao)燒不退(tui)等狀況出現(xian)。

枸杞子泡水喝的害處

對于(yu)枸杞，人們的(de)認(ren)識可能(neng)只是(shi)停(ting)留(liu)于(yu)它可以補腎壯陽(yang)上，對于(yu)其他的(de)就了(le)解(jie)得不多了(le)，其實，枸杞確(que)實有(you)著不錯的(de)養生功(gong)效，但是(shi)同時(shi)它也可能(neng)帶來一些害處(chu)，下(xia)面介紹下(xia)枸杞的(de)害處(chu)。

一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在(zai)夏季的時候，還(huan)有陰(yin)虛體質的人應該(gai)注意枸(gou)杞(qi)的用量，因(yin)為枸(gou)杞(qi)性甘(gan)，溫和，用量過度能(neng)造(zao)成上火(huo)，尤其是生吃時更應減少(shao)用量。

二、過量食用問題多

任何滋(zi)補品都(dou)不(bu)要過量食用(yong)，枸杞也不(bu)例外。一(yi)般(ban)來說(shuo)，健康的成年人每天吃20克左右的(de)枸杞(qi)比較合適;如果想(xiang)起到治療(liao)的效果，每(mei)天最好吃30克左右。生活(huo)中就(jiu)有人過量(liang)食用枸杞導致眼睛紅(hong)腫脹痛不(bu)適，視力模(mo)糊(hu)，導致這樣癥狀的原因就(jiu)是(shi)服用不(bu)當。

三、并非所有人都適宜吃枸杞

枸(gou)杞雖然具有很好的(de)(de)(de)滋(zi)補和治療(liao)作用，但也不(bu)是所有的(de)(de)(de)人(ren)都(dou)適(shi)合服用的(de)(de)(de)。由(you)于它溫熱(re)身體(ti)的(de)(de)(de)效(xiao)果相當(dang)強(qiang)，正在感冒發燒、身體(ti)有炎(yan)癥、腹(fu)瀉的(de)(de)(de)人(ren)最好別(bie)吃。最適(shi)合吃枸(gou)杞的(de)(de)(de)是體(ti)質虛弱、抵抗力差的(de)(de)(de)人(ren)。而且，一定要(yao)長期堅(jian)持，每(mei)天(tian)吃一點，才能見效(xiao)。

喝枸杞水上火嗎

在適(shi)量的情況下，枸(gou)杞子泡水喝是(shi)不會(hui)上(shang)(shang)火的，過多飲用就可(ke)能會(hui)上(shang)(shang)火。

一、時值夏季，人體本身新(xin)陳代謝旺盛，有些人即便(bian)不吃枸杞，也很(hen)容(rong)易上火。

二、年輕人，肝(gan)火旺，而老年人則虛(xu)寒(han)癥為多(duo)，每晚堅持吃6至10g枸(gou)杞，不會出現(xian)便(bian)秘之類的(de)上火現(xian)象(xiang)。

三、吃的量多，也容易導致上火。枸杞屬溫補品，雖能補腎強精，明目，但它又是藥品，是藥三分毒，少量吃，其毒副作用小，身體本身能將毒排出。

枸杞泡水注意事項

任何滋補品都不(bu)要過(guo)量食用，枸杞(qi)也不(bu)例外。一般來說，健(jian)康的成年人天天吃(chi)20克左右的枸杞比(bi)較(jiao)合適(shi)；假如(ru)想起到治療的效果，天(tian)天(tian)最(zui)好(hao)吃30克左右。現在，很多關于枸(gou)杞(qi)毒性的(de)(de)動物實(shi)驗(yan)證實(shi)，枸(gou)杞(qi)是(shi)非常安全的(de)(de)食品，里面(mian)不含任何(he)毒素，可以長期食用。 但是(shi)，用枸(gou)杞(qi)泡水或煲湯(tang)時(shi)(shi)，其中的(de)(de)藥效(xiao)并不能(neng)(neng)完全施展出(chu)來(lai)。因(yin)為受水溫、浸(jin)泡時(shi)(shi)間等(deng)因(yin)素的(de)(de)影響，枸(gou)杞(qi)中只有部分(fen)藥用成分(fen)能(neng)(neng)開釋到水或湯(tang)中。直接用嘴嚼(jiao)，對枸(gou)杞(qi)中營養成分(fen)的(de)(de)吸收會更加充分(fen)，可以在沖茶(cha)泡喝(he)完畢嚼(jiao)服枸(gou)杞(qi)子。

枸杞子泡水喝的禁忌人群

一(yi)、正(zheng)在(zai)感(gan)冒發(fa)燒(shao)、身(shen)體(ti)有(you)炎(yan)癥、腹瀉的人好別(bie)吃。由(you)于枸杞是(shi)(shi)熱性的，如果說(shuo)體(ti)內正(zheng)有(you)內火或者(zhe)是(shi)(shi)說(shuo)自己正(zheng)感(gan)冒發(fa)燒(shao)的時候一(yi)定不要(yao)用枸杞子泡水喝(he)，不然會使(shi)你的內火更(geng)(geng)嚴(yan)重、發(fa)燒(shao)度數更(geng)(geng)高，產生相(xiang)反的效果。

二、患有高血壓、性情太過急躁(zao)的人(ren)，或平(ping)日大量攝取肉類(lei)導致面泛紅光的好不要(yao)飲用枸杞(qi)子水(shui)。

三、枸杞子可(ke)滋(zi)補肝(gan)腎，但肝(gan)腎不虛也(ye)就沒有必要多喝枸杞子水哦。

四、胃腸(chang)虛(xu)弱者(zhe)服用(yong)枸杞子生吃或泡水都能引起消化(hua)不(bu)(bu)良，無食欲、胃悶吐酸等現象，尤(you)其是(shi)夏季更為明(ming)顯(xian)。虛(xu)寒的人服用(yong)會有滑脫(tuo)泄瀉，有內(nei)熱未(wei)清也不(bu)(bu)要服用(yong)。

五、欲(yu)望亢(kang)奮(fen)者(zhe)不易服(fu)用(yong)(yong)枸(gou)(gou)杞子(zi)。枸(gou)(gou)杞子(zi)有提升性興奮(fen)的功能(neng)，所以平時欲(yu)望亢(kang)奮(fen)者(zhe)食用(yong)(yong)后，會更(geng)加亢(kang)奮(fen)，甚至(zhi)帶來一(yi)些列身體不適(shi)的癥(zheng)狀。