枸杞子泡水過量食用害處

一、引起失眠多夢

如果(guo)一(yi)個(ge)人在一(yi)天的(de)時間里(li)面喝枸杞子泡(pao)水的(de)量(liang)太大(da)的(de)話，那么就會影響(xiang)(xiang)心臟的(de)正常供血功能，此時就會給大(da)腦產生(sheng)不良的(de)影響(xiang)(xiang)。尤其是在睡覺之前(qian)喜(xi)歡喝枸杞子泡(pao)水的(de)人，更容易出(chu)現睡不著覺或者睡覺之后出(chu)現很多(duo)夢的(de)情(qing)況(kuang)。另外枸杞子的(de)性質(zhi)比較溫熱(re)，過量(liang)服用的(de)情(qing)況(kuang)下(xia)，就很容易出(chu)現上火的(de)情(qing)況(kuang)，甚至可以(yi)讓人處于一(yi)個(ge)非(fei)常焦躁(zao)的(de)狀態(tai)，嚴(yan)重影響(xiang)(xiang)睡眠的(de)質(zhi)量(liang)。

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二、容易出現上火

盡管枸杞子(zi)(zi)泡(pao)水喝的(de)(de)方法不(bu)會(hui)將(jiang)其成分和(he)營(ying)養(yang)全部溶解(jie)在水里面，但是長期大量的(de)(de)服用，肯定會(hui)很容易造成身(shen)體(ti)上火的(de)(de)情況，在于(yu)枸杞子(zi)(zi)本身(shen)的(de)(de)性(xing)質(zhi)比較溫和(he)的(de)(de)緣(yuan)故。另外溫熱體(ti)質(zhi)的(de)(de)人更(geng)需要減少(shao)服用枸杞子(zi)(zi)的(de)(de)量。

三、導致脾氣暴躁

在(zai)前面的內容我們提到了過量服(fu)用枸杞(qi)子泡(pao)水很(hen)(hen)容易出現傷(shang)害(hai)的情況(kuang)，身體出現上火的情況(kuang)也(ye)就會很(hen)(hen)容易出現憤怒的情緒，所以(yi)本身就很(hen)(hen)容易著急(ji)上火的人不適宜飲用枸杞(qi)子泡(pao)水。

四、引起腸胃不舒服

由于過量的(de)枸(gou)杞(qi)子泡水進入(ru)體內會對腸(chang)道產生比較強烈的(de)刺激作(zuo)用，所以腸(chang)道虛弱的(de)朋友在(zai)飲用之后(hou)很容易出現腹痛(tong)的(de)情況，影響(xiang)消化。

五、加重感冒的病情

感(gan)冒的人最(zui)好不(bu)(bu)(bu)要吃(chi)枸(gou)杞(qi)(qi)子相關的產品，當然(ran)枸(gou)杞(qi)(qi)子泡水(shui)也最(zui)好不(bu)(bu)(bu)要飲用了，感(gan)冒發燒(shao)的人如果喝了的話，那么(me)就(jiu)容易加重身(shen)體(ti)的肝火，從而導致高燒(shao)不(bu)(bu)(bu)退等狀況出現。

枸杞子泡水喝的害處

對于(yu)(yu)枸杞，人們的認識可能只是停留于(yu)(yu)它(ta)可以補腎壯陽上，對于(yu)(yu)其(qi)他的就了解得不多(duo)了，其(qi)實(shi)，枸杞確實(shi)有(you)著不錯的養生功效，但是同時它(ta)也可能帶來一些(xie)害處，下(xia)面介紹(shao)下(xia)枸杞的害處。

一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏(xia)季(ji)的(de)時候，還有(you)陰虛(xu)體質的(de)人應(ying)該注意(yi)枸杞(qi)的(de)用(yong)量，因為枸杞(qi)性甘，溫和，用(yong)量過度能(neng)造成上火，尤其是(shi)生吃(chi)時更應(ying)減(jian)少用(yong)量。

二、過量食用問題多

任何滋補品都(dou)不(bu)要(yao)過量食用，枸杞也(ye)不(bu)例外。一般來說，健康(kang)的成(cheng)年人(ren)每天吃(chi)20克左右的枸杞比較合適;如果(guo)想起到治療的效果(guo)，每天(tian)最好吃30克左右(you)。生活中(zhong)就有人過量食用枸杞導致眼睛(jing)紅腫脹痛不適，視力模糊，導致這(zhe)樣癥狀的原因就是服用不當。

三、并非所有人都適宜吃枸杞

枸杞雖然具有(you)很好(hao)的(de)滋補和治療作用(yong)，但也不是所有(you)的(de)人(ren)都適合服(fu)用(yong)的(de)。由于它溫熱身體的(de)效(xiao)果相當強(qiang)，正在感冒(mao)發燒、身體有(you)炎(yan)癥(zheng)、腹瀉(xie)的(de)人(ren)最好(hao)別吃。最適合吃枸杞的(de)是體質虛弱、抵(di)抗力差的(de)人(ren)。而且(qie)，一定要長期(qi)堅持，每天吃一點，才(cai)能見效(xiao)。

喝枸杞水上火嗎

在適量(liang)的(de)情(qing)況(kuang)下(xia)，枸杞子泡(pao)水喝是不會(hui)上火的(de)，過多飲(yin)用(yong)就可能會(hui)上火。

一(yi)、時值(zhi)夏季，人(ren)體本(ben)身新陳代謝旺盛，有些人(ren)即(ji)便不吃枸杞，也(ye)很容易上火。

二、年輕人，肝(gan)火旺，而老年人則虛(xu)寒(han)癥為多(duo)，每晚堅持(chi)吃6至10g枸杞，不(bu)會(hui)出現便秘之類的上(shang)火現象(xiang)。

三、吃的量多，也容易導致上火。枸杞屬溫補品，雖能補腎強精，明目，但它又是藥品，是藥三分毒，少量吃，其毒副作用小，身體本身能將毒排出。

枸杞泡水注意事項

任何滋補品都不(bu)要過量食用，枸杞也(ye)不(bu)例外。一般(ban)來說，健康(kang)的(de)成(cheng)年人天天吃20克左右(you)的枸杞比較合適；假(jia)如(ru)想起到治療的效果，天天最好吃(chi)30克左右。現在(zai)(zai)，很多(duo)關于枸(gou)杞(qi)毒性的動(dong)物(wu)實驗證實，枸(gou)杞(qi)是非(fei)常安全(quan)的食(shi)品，里面(mian)不(bu)含任(ren)何毒素(su)(su)，可(ke)以長(chang)期食(shi)用(yong)。 但是，用(yong)枸(gou)杞(qi)泡水(shui)或(huo)煲湯時，其中的藥效并不(bu)能完全(quan)施(shi)展出(chu)來。因(yin)為受水(shui)溫、浸泡時間等因(yin)素(su)(su)的影響，枸(gou)杞(qi)中只有部(bu)分藥用(yong)成(cheng)分能開釋到水(shui)或(huo)湯中。直接(jie)用(yong)嘴嚼(jiao)，對(dui)枸(gou)杞(qi)中營養成(cheng)分的吸收會(hui)更加充分，可(ke)以在(zai)(zai)沖茶泡喝完畢(bi)嚼(jiao)服(fu)枸(gou)杞(qi)子。

枸杞子泡水喝的禁忌人群

一、正在感(gan)(gan)冒發燒(shao)、身體有(you)(you)炎(yan)癥、腹瀉的(de)(de)人好別吃。由于枸杞(qi)是熱性(xing)的(de)(de)，如果(guo)說(shuo)體內(nei)正有(you)(you)內(nei)火或(huo)者是說(shuo)自己正感(gan)(gan)冒發燒(shao)的(de)(de)時候(hou)一定不(bu)要用枸杞(qi)子(zi)泡水喝，不(bu)然會(hui)使(shi)你(ni)的(de)(de)內(nei)火更嚴重(zhong)、發燒(shao)度數更高，產生相反(fan)的(de)(de)效果(guo)。

二(er)、患有高(gao)血壓、性(xing)情太過急(ji)躁(zao)的(de)人，或平日大(da)量(liang)攝取肉(rou)類導致面泛紅光的(de)好(hao)不要飲用枸杞子水(shui)。

三、枸杞子可滋補肝(gan)腎，但肝(gan)腎不(bu)虛(xu)也就沒(mei)有必要多喝枸杞子水哦。

四、胃腸虛弱(ruo)者服(fu)用枸(gou)杞子生吃或(huo)泡水都(dou)能引起(qi)消化不(bu)(bu)良，無(wu)食欲(yu)、胃悶吐(tu)酸等現象(xiang)，尤(you)其(qi)是夏季(ji)更為明顯(xian)。虛寒的人服(fu)用會(hui)有滑脫泄瀉，有內熱(re)未清也不(bu)(bu)要服(fu)用。

五、欲(yu)望亢(kang)(kang)奮者不(bu)(bu)易服用(yong)枸杞(qi)子。枸杞(qi)子有提(ti)升性興奮的(de)功能，所以平時欲(yu)望亢(kang)(kang)奮者食用(yong)后，會更加(jia)亢(kang)(kang)奮，甚至帶來(lai)一些列身體不(bu)(bu)適(shi)的(de)癥狀(zhuang)。