經絡堵塞的原因

1、不(bu)良(liang)環境影響(xiang)

由(you)于生(sheng)存的環境遭受污(wu)染、以及惡劣天氣的影(ying)響。細菌、病(bing)毒(du)、冷(leng)、熱、風(feng)、濕等(deng)入侵。使(shi)得體(ti)內的津(jin)液滯(zhi)留、氣血凝滯(zhi)形成(cheng)毒(du)素(su)等(deng)阻塞經絡，此外，由(you)于現代都(dou)市人生(sheng)活節(jie)奏快工作壓力大、家庭(ting)不和等(deng)原(yuan)因(yin)也會造(zao)成(cheng)人體(ti)生(sheng)理功(gong)能的混(hun)亂和失調，從而導致經絡不通(tong)。

2、身(shen)體器官(guan)問題

當人體物質、能(neng)量交(jiao)(jiao)匯轉化的總樞(shu)紐丹田(多指下腹部的關(guan)元(yuan)、陰交(jiao)(jiao)、氣(qi)海(hai)石門穴)或五臟(zang)六腑出了問題，人體的物質、能(neng)量無法交(jiao)(jiao)匯轉化，自然造成經絡不(bu)通(tong)、精(jing)氣(qi)不(bu)足。

3、精神內傷

造(zao)成經(jing)絡(luo)不(bu)通(tong)更重(zhong)要(yao)的原因是(shi)精神內傷(shang)(shang)，中醫(yi)認為(wei)怒傷(shang)(shang)肝、喜傷(shang)(shang)心(xin)、思傷(shang)(shang)脾、憂傷(shang)(shang)肺。恐傷(shang)(shang)腎，思想意識(shi)混亂導致(zhi)五臟(zang)俱(ju)傷(shang)(shang)。運(yun)化失司。內分泌失調，氣機失調，經(jing)絡(luo)必不(bu)通(tong)，尤其(qi)是(shi)處(chu)于生氣、悲痛等不(bu)良(liang)狀態時，人體(ti)會分泌毒素，導致(zhi)人氣、體(ti)液變得有(you)毒、有(you)雜(za)色甚(shen)至有(you)沉(chen)淀雜(za)物(wu)，嚴重(zhong)影響營養物(wu)質的通(tong)過(guo)使得經(jing)絡(luo)被(bei)阻塞。

4、大量食(shi)用垃圾食(shi)品

大量食用油炸腌制罐頭，燒烤類食(shi)品(pin)以(yi)及汽水等(deng)垃圾食(shi)品(pin)，使(shi)垃圾食(shi)品(pin)里(li)所含(han)的大量人工(gong)添加劑(ji)進(jin)入人體(ti)后(hou)日積月(yue)累，形成很(hen)多體(ti)內垃圾而無法排(pai)出(chu)體(ti)外，最終堵塞人體(ti)的經(jing)絡。

經絡堵塞的癥狀

1、身體(ti)無端發(fa)酸(suan)發(fa)麻

當(dang)身體經(jing)絡出(chu)現(xian)(xian)堵(du)塞時(shi)，就會出(chu)現(xian)(xian)酸(suan)痛的現(xian)(xian)象，這(zhe)(zhe)是因為血液中乳酸(suan)堆積不(bu)易代謝的結(jie)果。比(bi)如肩(jian)頸(jing)、后背，導(dao)致氣血供不(bu)上來(lai)而發酸(suan)，這(zhe)(zhe)個時(shi)候若(ruo)多(duo)拍打、按(an)摩(mo)就會出(chu)現(xian)(xian)癥(zheng)狀減輕(qing)。

2、四肢冰涼

四肢(zhi)離(li)心臟(zang)最遠，因此(ci)當(dang)經(jing)(jing)絡不(bu)(bu)通的(de)時(shi)候(hou)，第一個表(biao)現(xian)就是四肢(zhi)出現(xian)冰涼的(de)現(xian)象，經(jing)(jing)絡不(bu)(bu)通，氣血(xue)過不(bu)(bu)去，不(bu)(bu)能(neng)滋養四肢(zhi)。在中醫里，體(ti)(ti)溫需要依靠氣血(xue)輸送，只有氣血(xue)暢通，人(ren)體(ti)(ti)的(de)體(ti)(ti)溫才會正常。

3、失眠多夢

當人體的心經不通(tong)時，就(jiu)會出(chu)現(xian)失(shi)眠(mian)多夢，心煩健忘，晚(wan)上睡不好。

4、抑郁

肝是(shi)情志(zhi)器官，當肝經出現(xian)不(bu)通時，人就容易出現(xian)抑(yi)郁、口(kou)干口(kou)苦等現(xian)象，女性還會表現(xian)月(yue)經不(bu)調，男性則會表現(xian)各種(zhong)男性問題。

5、濕氣重

在中醫里，濕也是百(bai)病之(zhi)源，脾主運化水濕，濕氣重的人，就(jiu)是脾經不通，人還容易出現倦怠虛胖、體(ti)乏等現象。

6、常年咳嗽

在中醫(yi)里，肺主皮毛，肺經不通的(de)人，皮膚容(rong)易干(gan)燥且容(rong)易過(guo)敏，臉色不好，沒有光澤，同時還(huan)會咳嗽、氣短，喉嚨經常會感到干(gan)燥。

7、腰膝酸軟

腎經不(bu)通時(shi)(shi)，人就(jiu)容易(yi)出現腰膝酥(su)軟的現象，同時(shi)(shi)手腳怕(pa)冷，尿(niao)頻尿(niao)多(duo)尿(niao)黃。

經絡堵塞治療

1、吃些理氣(qi)活血的食(shi)物

經絡不通的(de)人，一定要(yao)注意均衡(heng)膳食(shi)，同時需要(yao)常吃一些具有(you)理氣活血功效(xiao)的(de)食(shi)物(wu)，比如(ru)陳皮、桃仁、山楂、黑豆、油菜、山藥、黑木耳(er)等等。

2、少吃垃圾(ji)食物

經常吃垃圾食品，如油炸、腌制、罐頭、燒烤、飲料等等食品，其中大量的(de)添加劑進入人體后，會產生更多的(de)垃圾(ji)，排出不(bu)及時或不(bu)徹底，慢慢堆積進而形成毒素，最終堵塞人體的(de)經絡。

3、要運動

運動可調動并(bing)通(tong)暢(chang)全身(shen)的氣血，是最單純，有效的活(huo)血方(fang)式，有經絡堵塞癥狀(zhuang)的人(ren)，一定(ding)要(yao)加(jia)強平時的運動量(liang)，改(gai)善全身(shen)的不適癥狀(zhuang)，避免越(yue)(yue)來越(yue)(yue)嚴重。

4、回升體溫

只有機體的溫(wen)度回升，才可以化冰解(jie)凍，令(ling)氣(qi)血通(tong)暢(chang)，滋養全身(shen)，所(suo)以，平時要好好注意保暖，不要久居(ju)在寒濕環(huan)境，少吃生冷食物(wu)，天冷要注意添衣，時刻提醒(xing)自己要防寒防濕。

5、注(zhu)重精(jing)神調養

疏通(tong)經(jing)絡(luo)(luo)還要注意(yi)精(jing)神的調養，培(pei)養樂觀的情緒，精(jing)神愉快則(ze)氣(qi)血(xue)和暢，反之(zhi)，則(ze)氣(qi)機(ji)失調，經(jing)絡(luo)(luo)必不(bu)通(tong)，尤其是經(jing)常生氣(qi)、悲痛等不(bu)良狀(zhuang)態，人體會分(fen)泌大量毒素并沉淀(dian)，使(shi)得經(jing)絡(luo)(luo)被阻塞。

6、中醫調養

經(jing)絡(luo)不通(tong)者，可以服(fu)用(yong)一些理氣活(huo)血的藥物，如木(mu)香、砂仁(ren)、當歸、川芎、紅花(hua)等等，同(tong)時，還要以配合穴位按摩、刮(gua)痧、針灸等等方法來通(tong)暢經(jing)絡(luo)。

如何預防經絡堵塞

1、多運動

因為“動(dong)形以達郁(yu)”，“動(dong)則不(bu)(bu)衰(shuai)”，“流水不(bu)(bu)腐，戶樞不(bu)(bu)蠹”。只有動(dong)，氣血才能(neng)周流全身。

2、常練氣功

因(yin)為(wei)氣功鍛煉有素者常(chang)可(ke)體會到(dao)真(zhen)氣的循(xun)經(jing)絡運(yun)行(xing)(xing)，就(jiu)是通(tong)過內(nei)景感(gan)到(dao)自身經(jing)絡的存(cun)在。氣功中的“周天(tian)運(yun)轉法”、“升降開闔法”就(jiu)是能使經(jing)絡之氣正常(chang)地循(xun)經(jing)絡運(yun)行(xing)(xing)的重要(yao)功法。

3、多(duo)吃理氣活(huo)血的藥物(wu)和食物(wu)

如陳皮、木香、砂仁(ren)、四磨湯、越鞠丸、當歸、川芎(xiong)、桃仁(ren)、紅花、油(you)菜、黑大豆、慈姑(gu)等。

4、保持心情愉快(kuai)

因為“愁憂者，氣閉(bi)塞而不(bu)(bu)行”。所以，不(bu)(bu)管發生了什么不(bu)(bu)愉快的事(shi)情(qing)，也(ye)要想得開。