男(nan)(nan)人(ren)(ren),總是會(hui)很在(zai)意(yi)自己在(zai)性能(neng)力(li)的(de)強弱(ruo)。性能(neng)力(li)強,能(neng)在(zai)性生活上滿足心愛的(de)女(nv)人(ren)(ren)的(de)需求;性能(neng)力(li)差,承受(shou)各方面(mian)的(de)壓力(li),甚至會(hui)被另一半說“不(bu)行”。也許你會(hui)有疑問,男(nan)(nan)人(ren)(ren)如何才能(neng)檢測(ce)自己的(de)性能(neng)力(li)?提高(gao)性能(neng)力(li)的(de)方法(fa)有哪些(xie)?下面(mian),為大(da)家(jia)整理了(le)相關資(zi)料,一起來了(le)解下吧(ba)!
對(dui)性產生興趣時(shi)陰莖應會(hui)迅速勃起(qi)(qi),或稍遲片刻勃起(qi)(qi),一旦(dan)勃起(qi)(qi),都能進行滿意的性生活,這(zhe)說明(ming)性功(gong)能沒有大問題。如有時(shi)能勃起(qi)(qi)有時(shi)不(bu)能勃起(qi)(qi)、或勃起(qi)(qi)后很快就疲軟(ruan)下來、或長時(shi)間無(wu)法(fa)勃起(qi)(qi),應就醫檢查。
若(ruo)每(mei)次(ci)(ci)都(dou)是你主動引發(fa)性(xing)生活,或當妻子(zi)(zi)主動時你能(neng)積極響應,這說明(ming)你性(xing)功能(neng)正常。若(ruo)每(mei)次(ci)(ci)都(dou)由妻子(zi)(zi)主動引發(fa),否則(ze)你不會對性(xing)產生興趣,或在妻子(zi)(zi)的誘導下也不“動心”,這就(jiu)有了大(da)問題。
MaiGoo小編了(le)解(jie)到性生活和性心理(li)正常的男(nan)性,如(ru)果(guo)見(jian)到年輕漂亮的女子都會(hui)有所想象,見(jian)到妻子裸(luo)露的肌(ji)體就(jiu)會(hui)忍不住(zhu)想去撫摸。在上述情況下,如(ru)果(guo)不產生任何(he)性想象,則說明自己的性功(gong)能已經(jing)開(kai)始變得遲鈍(dun)。
無(wu)性生活的欲望,以各種理由推(tui)脫(tuo)性生活、敷衍(yan)了事。
如性(xing)(xing)生(sheng)活持續時間由10-15min,逐漸下降到3-5min;性(xing)(xing)生(sheng)活后疲乏無力(li)。
性欲(yu)望(wang)、性愛好及有關的性思考或性幻想缺乏。
絕大(da)多數(shu)男(nan)性到(dao)50-60歲出(chu)現性功能下降,屬(shu)于自然規律。
年輕(qing)人性功(gong)能下降是疾病(bing)的一種(zhong)臨床表現(xian),應(ying)積(ji)極尋找病(bing)因。
蛋白質和鋅等重要元素的缺乏,可(ke)引起性功(gong)能(neng)減退,對男子影響尤重。
如(ru)部分(fen)胃(wei)藥、高血(xue)壓藥、糖尿病藥等,可(ke)影響陰莖充血(xue),導致性功能(neng)下降。
人在極(ji)度悲傷、消沉、絕望等狀態(tai)下,性欲會暫時減(jian)退,甚(shen)至可完全喪失(shi)。
打哈欠時會產(chan)生一種叫做氧化氮的物質(zhi),其進入大腦時,會給陰莖輸送(song)必要的能量(liang)。
每日睡前按摩(mo)5分(fen)鐘(zhong),可到行氣活(huo)血、讓睪(gao)丸的效果(guo),并改善其(qi)循環,使男人的性能力(li)“更上一(yi)層樓”。
男人缺乏與陽光親密接觸,精(jing)子活躍(yue)度(du)就會大(da)大(da)降低,性功能也隨之(zhi)減弱(ruo)。
踮腳(jiao)尖(jian)時(shi),小(xiao)腿后的肌肉會有強度地(di)收縮,促進血液(ye)循(xun)環,讓下(xia)肢(zhi)血液(ye)回流更加順暢(chang),使陰莖(jing)得到血液(ye),從而(er)延長勃起時(shi)間。
經(jing)常用手直接按摩陰囊,可(ke)以使(shi)睪丸的血(xue)液循環改善。按摩可(ke)一日一次,每(mei)次2-3分鐘即可(ke)。
用兩個手指(zhi)按(an)壓(ya)陰莖根部兩側,從上向(xiang)下撫摩(mo)(mo),刺激血液流向(xiang)睪(gao)丸的通路,每日(ri)按(an)摩(mo)(mo)一次。
頻(pin)繁(fan)手淫,造成體質虛弱、精神萎糜、失(shi)眠,則是手淫過度的表(biao)現,應當減少和節制。
太緊會對(dui)睪丸過度壓迫,導致精(jing)子生(sheng)成出現障礙,嚴重的會引起不(bu)育(yu)。
每天中午吃一(yi)碟小海魚,就(jiu)能保證體內核(he)酸的水平,讓精子愈發(fa)活躍起來。
鮭魚中含有高蛋白質(zhi)、能(neng)增加男性體內的荷爾(er)蒙,使(shi)男生亢奮,對性生活有積極(ji)作用。
人參中的植物性荷爾蒙能提(ti)高(gao)睪(gao)固酮(tong)的含量,增加(jia)精(jing)子的制造(zao)量,提(ti)高(gao)性生活頻率。
動物的(de)內臟中含有大量的(de)性激素和腎上(shang)腺(xian)皮質激素,多(duo)吃能(neng)增強(qiang)精子的(de)活力(li)。
富含維生(sheng)素(su)A,而且含有精氨酸,偉哥中也含有這種成分(fen),能(neng)夠改善陰莖(jing)的(de)血液供(gong)應。
驢肉不(bu)但味道鮮美,而且有(you)滋(zi)陰壯(zhuang)陽等多種功效,多吃驢肉可(ke)以治療陽痿不(bu)舉等癥(zheng)。
游泳(yong)能有效延長男性勃起(qi)時間,經常游泳(yong)的女性,在性生活中(zhong)更容(rong)易達到高潮。
可以(yi)有效的鍛煉大(da)腿的肌(ji)肉,促進雄性激素分泌,進而達到提高男性性功(gong)能的目的。
能夠(gou)鍛煉大腿的肌(ji)肉,讓男人擁(yong)有(you)肌(ji)肉彈性(xing)良好的大腿,對性(xing)愛(ai)自(zi)然是大有(you)好處(chu)的。
騎馬(ma)可(ke)以使男性的腿部肌肉結實有硬度,使男人在性愛中更(geng)勇猛有力(li)。
多打網球可以改(gai)善內分(fen)泌系統,促使腦垂體分(fen)泌激素,提(ti)高性欲和性滿(man)意度(du)。
青春期(qi)的男生,總是在(zai)很多個(ge)躁動的夜晚,徹(che)夜難眠(mian)。他時常幻想一個(ge)異性和自己(ji)親熱,她是誰和漂(piao)亮與否(fou)的問題倒(dao)在(zai)其(qi)次(ci),因為這個(ge)時候生理沖動占(zhan)據了大(da)腦至高點。
這(zhe)個時候的(de)(de)男(nan)人逐漸明曉事(shi)(shi)理,慢慢接受社會的(de)(de)洗(xi)禮,知道性不是(shi)為唯一,生活還有感(gan)情(qing)和事(shi)(shi)業,這(zhe)個階段的(de)(de)他們,想證明自己,在(zai)乎(hu)擁有遠(yuan)多于在(zai)乎(hu)適合。
這(zhe)個(ge)年齡段的(de)男人已經變得穩重,舉止得體,善于控制自己的(de)情緒。因為對他來說(shuo),女性早已不是神秘的(de)。這(zhe)個(ge)時候的(de)他們會釋放自己的(de)魅力讓女人感受到,也會激起女人心(xin)里的(de)波瀾(lan)。
這個(ge)時候的(de)他(ta)們(men)性欲開始減弱(ruo),但有時也(ye)會有性幻(huan)想,他(ta)渴(ke)望(wang)溫(wen)馨的(de)家庭(ting),但一旦遇到(dao)傾慕他(ta)的(de)女性,他(ta)會很(hen)容易做出越(yue)軌的(de)事,但這些(xie)關系通常(chang)不會長久(jiu)。
MAIGOO網編了解到進入此期,他們(men)已差不(bu)多對性敬而(er)遠之,而(er)喜歡把興趣投入在(zai)其他方(fang)面(mian),比(bi)如下棋(qi)種(zhong)花之類,當(dang)然(ran),也包括對似水年華的(de)追憶。
出(chu)現頻繁的性(xing)興奮(fen),性(xing)行(xing)為(wei)要(yao)求(qiu)異常迫切,同房頻率多,每天(tian)要(yao)求(qiu)有性(xing)活(huo)動,同房時間延長,遠(yuan)遠(yuan)超出(chu)正常人所(suo)能接受的水平,甚至性(xing)要(yao)求(qiu)強烈得使妻(qi)子難以(yi)忍受,而他們自己仍感到不滿足(zu)。
1、避免(mian)看色(se)情類的小說、雜志或視頻,可利用閑暇時間參(can)加集體活動(dong),培養興趣愛好。
2、更正(zheng)性觀(guan)念,不要將思想完(wan)全沉浸(jin)于性生(sheng)(sheng)活帶來(lai)的愉悅,避免(mian)性生(sheng)(sheng)活頻繁,影響健康。
3、在(zai)平時應(ying)規律生活習慣,避免長時間熬(ao)夜,也應(ying)注意避免手淫(yin)。
4、平時多(duo)加強體育(yu)鍛煉,適(shi)當到(dao)戶外活(huo)動,呼吸(xi)新鮮空氣。
害(hai)(hai)怕(pa)妻子計較性器(qi)官的(de)大小;害(hai)(hai)怕(pa)不(bu)知(zhi)道妻子什么時候(hou)需要更(geng)多的(de)愛(ai)撫和(he)刺激;害(hai)(hai)怕(pa)勃起不(bu)夠(gou)強;害(hai)(hai)怕(pa)妻子偽裝(zhuang)高潮;害(hai)(hai)怕(pa)射精后掃妻子的(de)興;擔心自己性生活時間(jian)不(bu)夠(gou)長等。
找到導(dao)致(zhi)性(xing)恐懼的(de)原(yuan)因(yin)后積極自我調理;及時看心理醫(yi)生,或者是進行藥物(wu)治療,因(yin)為有時性(xing)交恐懼癥(zheng)嚴重(zhong),男性(xing)就會拒(ju)絕性(xing)生活,甚至有可能會導(dao)致(zhi)自己在(zai)婚后,沒有辦(ban)法(fa)正常的(de)滿(man)足另一半(ban)的(de)需求,結果也(ye)就導(dao)致(zhi)婚姻出現裂縫和危機。
對(dui)一切性表(biao)達方式和性行為不(bu)感興趣;缺乏性幻想(xiang);缺乏主動性要求;幾乎沒有性沖(chong)動。
maigoo小(xiao)編了解到性(xing)欲減退的(de)(de)病因往往不(bu)是單(dan)一的(de)(de),因此需要全面分(fen)析(xi),采取(qu)個體化(hua)、綜(zong)合治療(liao)措施。目前,針對該病的(de)(de)治療(liao)包括(kuo)心(xin)理干預(yu)療(liao)法和藥(yao)物治療(liao)。
無(wu)法全心全意投入性(xing)(xing)生活;性(xing)(xing)生活次(ci)數不(bu)多,缺少肉(rou)體之間的零接觸;性(xing)(xing)生活質量不(bu)高,結束時間特別早,某一(yi)方(fang)常得不(bu)到滿足。
多(duo)了解一(yi)(yi)下(xia)對方想(xiang)要(yao)達到的性生活質量,或者是同(tong)房(fang)之前多(duo)做一(yi)(yi)些前戲,多(duo)撫(fu)摸一(yi)(yi)下(xia)對方比較敏感(gan)的部位,也可(ke)以適當的輔(fu)助使(shi)用(yong)聲音或者是視(shi)頻來刺激(ji)提(ti)高性欲。
幾千年來,男(nan)人們都被看(kan)作是一個家庭的頂(ding)梁(liang)柱,但由(you)于生活節奏(zou)的加快和城市環境的惡化(hua),長期的精...
性生活是每個(ge)成年人不(bu)可避(bi)免的(de)生理需求(qiu),尤其是親(qin)密的(de)愛人情到濃時總會用愛愛來表達自(zi)己(ji)的(de)情意。...
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自慰是正常的生理現象,是通過(guo)自己的方(fang)法方(fang)式(shi)滿(man)足對性的需(xu)求。男女的自慰方(fang)式(shi)、自慰用品(pin)都是有區...
性生活是夫妻情侶之間增進彼此感情的一部分,對于(yu)成年男性來說,為了(le)能夠在性生活過程中更(geng)加的享...