菠蘿蜜同食禁忌

1、糖分較高的食物

菠蘿蜜(mi)的(de)含糖(tang)量在15%以(yi)上，是屬于高(gao)糖(tang)分(fen)的(de)水果之(zhi)一(yi)，其食(shi)用量不(bu)能過多(duo)(duo)，也不(bu)宜搭配同樣(yang)含糖(tang)分(fen)較高(gao)的(de)食(shi)物一(yi)起吃，否則(ze)攝入的(de)糖(tang)過多(duo)(duo)，容易導致發胖、食(shi)欲下降、胃酸(suan)過多(duo)(duo)等危害。

常見的糖分較高的食物有：蜂蜜、白糖、蛋(dan)糕、糖果、冰激凌、香蕉、荔枝、紅(hong)棗等。

2、易過敏食物

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其(qi)實菠蘿蜜也是吃了容易(yi)過(guo)(guo)敏(min)(min)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物之一，一般(ban)食(shi)(shi)(shi)用(yong)前(qian)最好是將其(qi)果肉(rou)放(fang)入淡鹽水中(zhong)浸(jin)泡幾(ji)(ji)分鐘后(hou)再吃，避免食(shi)(shi)(shi)物過(guo)(guo)敏(min)(min)的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)出現(xian)，而這種易(yi)過(guo)(guo)敏(min)(min)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物，在吃時，則(ze)不宜(yi)搭配同樣易(yi)過(guo)(guo)敏(min)(min)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物一起吃，否則(ze)會增加食(shi)(shi)(shi)物過(guo)(guo)敏(min)(min)的(de)(de)幾(ji)(ji)率。

3、含維生素C分解酶的食物

菠蘿蜜當中的維(wei)生素C含(han)量(liang)豐富，若是(shi)和含(han)維(wei)生素C分解(jie)酶的食物一起吃，會讓維(wei)生素C失去活性，從而降低人體對維(wei)生素C的吸收率。

常見的含維生素(su)C分(fen)解(jie)酶(mei)的食物有：黃瓜(gua)、南(nan)瓜(gua)、胡蘿卜等。

4、油膩的食物

菠蘿蜜含(han)有的碳水(shui)化合物以及糖(tang)分較(jiao)高，吃(chi)(chi)了(le)不易(yi)消化，容易(yi)覺得(de)甜膩(ni)(ni)，如果再吃(chi)(chi)一些油膩(ni)(ni)的食(shi)物，會更(geng)加難(nan)以消化和(he)甜膩(ni)(ni)，讓(rang)人(ren)有反(fan)胃(wei)、惡心的不適感。

常(chang)見的(de)油(you)(you)膩的(de)食物有(you)：肥肉、油(you)(you)炸食品(pin)、奶油(you)(you)等。

5、易上火的水果

菠蘿蜜本就是性熱的水果，吃多容易上火，如果同時還吃另外一些易上火的水果，當然更加使得體內的火氣更大。所以，菠蘿蜜不(bu)宜跟(gen)其(qi)他(ta)上火食物(wu)一起吃，比如(ru)荔枝、龍(long)眼(yan)、榴蓮(lian)、紅桔、芒果等。

哪些人不能吃菠蘿蜜

1、糖尿病患者忌吃

菠蘿蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰島素分泌不足，吃了菠蘿蜜后不能(neng)及(ji)時分(fen)解大量的(de)糖分(fen)，會導致糖分(fen)隨(sui)尿液排出體外。

2、內熱體質者忌吃

內熱體質人群(qun)本來就容(rong)易上(shang)火(huo)，而菠蘿蜜(mi)屬熱性水果，這類人群(qun)吃菠蘿蜜(mi)容(rong)易導致上(shang)火(huo)癥(zheng)狀(zhuang)加重。

3、過敏體質者忌吃

吃(chi)菠(bo)(bo)蘿蜜本來就容易引發過敏(min)反應的，自然是不要吃(chi)菠(bo)(bo)蘿蜜了。

菠蘿蜜一次吃多少合適

1、成人一次吃3~5顆

菠蘿蜜中(zhong)的營養價值十分豐富，但(dan)每次(ci)卻不宜大量食用，通常成人(ren)一(yi)次(ci)可以吃3～5顆(ke)，成人(ren)一(yi)天食用不能超過(guo)2斤，不然(ran)會出現(xian)(xian)流(liu)鼻血、頭暈目眩等上火現(xian)(xian)象(xiang)。

2、小孩一次1~2顆

菠蘿(luo)蜜(mi)屬于熱帶雨林水果，它的(de)果肉多汁(zhi)味甜，平時很多人(ren)都喜歡吃菠蘿(luo)蜜(mi)，但每(mei)次(ci)不宜食(shi)(shi)用(yong)過(guo)多，適當食(shi)(shi)用(yong)可(ke)很好(hao)的(de)吸(xi)收菠蘿(luo)蜜(mi)果肉中(zhong)的(de)養分(fen)，而小孩需要降低量，小孩一次(ci)食(shi)(shi)用(yong)1～2顆(ke)菠蘿(luo)蜜(mi)就(jiu)好(hao)，一天不能超過(guo)300～500克，千萬不要大量的(de)食(shi)(shi)用(yong)菠蘿(luo)蜜(mi)，菠蘿(luo)蜜(mi)如果一次(ci)食(shi)(shi)用(yong)過(guo)多，可(ke)能會導致流鼻血、頭暈目眩等上(shang)火現象。

菠蘿蜜吃多了會怎么樣

出現過敏反應

吃菠蘿蜜是容易出現過敏反應(ying)(ying)的，特別是大量的過度食(shi)用(yong)時。吃菠蘿蜜出現過敏反應(ying)(ying)主要表現為：皮膚瘙癢、潮紅(hong)、產生風團、腹部疼痛、嘔吐、腹瀉、脫水，嚴(yan)重的可能會發生過敏性(xing)休克(ke)。

導致上火

菠蘿蜜屬于熱性水果，如果吃得過多的話，是容易引起上火，出現流鼻血、身體發熱等癥狀的。而且皮膚不好的人，吃過多的菠(bo)蘿蜜(mi)是(shi)容易導致(zhi)長瘡的。

引發肥胖

菠蘿(luo)蜜100g中就含(han)有(you)103大卡的(de)熱(re)量，而且脂(zhi)肪(fang)含(han)量也比較(jiao)多(duo)，如果(guo)吃(chi)菠蘿(luo)蜜過多(duo)的(de)話，容易導致體內(nei)脂(zhi)肪(fang)堆積，引(yin)發肥胖。

臉上易長瘡

菠蘿蜜是熱(re)性水果(guo)，皮膚不好的(de)話吃多了容(rong)易長瘡，所(suo)以建議(yi)少(shao)吃。