一、脾陰虛的癥狀

脾(pi)陰虛(xu)，病證(zheng)名。指脾(pi)精不(bu)(bu)足。脾(pi)胃(wei)為(wei)后天之(zhi)本(ben)，人體(ti)(ti)各部的(de)濡(ru)養，有賴脾(pi)氣(qi)散精輸布。若胃(wei)陰虛(xu)，或脾(pi)虛(xu)不(bu)(bu)運，陽損(sun)及陰，或飲食(shi)(shi)營(ying)養不(bu)(bu)足，均可使脾(pi)氣(qi)散精無(wu)源而(er)致(zhi)本(ben)證(zheng)。臨床表現多有胃(wei)陰虛(xu)癥狀，并見饑不(bu)(bu)欲食(shi)(shi)，肌(ji)肉消瘦，體(ti)(ti)倦(juan)乏力等(deng)(deng)。多見于各類營(ying)養不(bu)(bu)良證(zheng)。本(ben)證(zheng)多由(you)勞倦(juan)內(nei)傷，思慮過度，溫熱病的(de)恢復期(qi)，及慢性消耗性疾病的(de)后期(qi)等(deng)(deng)，耗傷脾(pi)臟之(zhi)陰血及津液(ye)所(suo)致(zhi)，進而(er)陰虛(xu)火(huo)旺(wang)，形成本(ben)證(zheng)。臨床常(chang)見不(bu)(bu)思飲食(shi)(shi)，食(shi)(shi)后腹脹，脘腹灼痛，口(kou)唇干燥，干嘔呃逆，大便干結，形體(ti)(ti)消瘦，舌紅苔剝，脈細或細數。治宜育陰增液(ye)。

二、脾陰虛是怎么造成的呢？

1、飲食偏差

根據中醫長期臨證體驗，詢問脾陰(yin)虛患者的(de)(de)生活習(xi)慣，發(fa)現大多(duo)有嗜食(shi)辛(xin)(xin)辣(la)和(he)飲酒(jiu)的(de)(de)歷史。辣(la)椒辛(xin)(xin)烈，酒(jiu)性屬火(huo)，尤其是(shi)高度的(de)(de)白酒(jiu)，多(duo)易(yi)灼傷(shang)胃(wei)陰(yin)，并(bing)影響到脾。近些(xie)年來，由于飲食(shi)習(xi)慣的(de)(de)改變，盛行(xing)辛(xin)(xin)辣(la)，一盆菜中2/3是(shi)辣(la)椒或辣(la)油(you)(you)，辣(la)味的(de)(de)過食(shi)久用，就會過度刺激灼傷(shang)咽喉食(shi)道、胃(wei)、腸黏膜，并(bing)化熱(re)化燥，傷(shang)及這些(xie)部(bu)位的(de)(de)陰(yin)液。再有現在盛行(xing)的(de)(de)煎炸食(shi)品(pin)，也(ye)(ye)是(shi)劫傷(shang)津液，灼傷(shang)脾胃(wei)陰(yin)液的(de)(de)兇(xiong)手。吃(chi)得太飽、太油(you)(you)膩，也(ye)(ye)會如此。

2、熬夜

天地四時運行(xing)，萬物化生(sheng)，都(dou)有陰(yin)(yin)陽消長、動靜得(de)宜的道理。根據大自(zi)然的規(gui)律，白天主(zhu)陽，主(zhu)動，萬物充滿勃勃生(sheng)機，陽氣(qi)(qi)升騰向上；晚(wan)上主(zhu)陰(yin)(yin)，主(zhu)靜，萬物靜謐安(an)詳，陰(yin)(yin)氣(qi)(qi)內沉向下(xia)。所以日出而(er)作(zuo)，日落而(er)息，人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)的陰(yin)(yin)陽也與之相(xiang)應。夜(ye)(ye)晚(wan)是(shi)陽入于陰(yin)(yin)的時候，是(shi)我們身(shen)體(ti)(ti)(ti)得(de)到(dao)修(xiu)復(fu)的最好時段，小孩子也是(shi)在夜(ye)(ye)晚(wan)睡覺(jue)的時候，身(shen)體(ti)(ti)(ti)長得(de)最快。但是(shi)現(xian)在很多人(ren)(ren)喜歡熬(ao)夜(ye)(ye)，年(nian)輕(qing)人(ren)(ren)熬(ao)夜(ye)(ye)游(you)玩，中年(nian)人(ren)(ren)熬(ao)夜(ye)(ye)工作(zuo)。熬(ao)夜(ye)(ye)不(bu)但讓(rang)(rang)陽氣(qi)(qi)得(de)不(bu)到(dao)安(an)養(yang)，更讓(rang)(rang)陰(yin)(yin)液得(de)不(bu)到(dao)滋生(sheng)，也會造成脾(pi)胃陰(yin)(yin)虛。

三、脾陰虛怎么調理

1、個人比較喜歡食(shi)療，飲食(shi)不合(he)理可(ke)導致脾陰虛，比如過量食(shi)用辛(xin)辣食(shi)物(wu)，煙酒等。

解決辦法：

忌辛辣，當然有人(ren)喜歡吃(chi)忌不了，那就少(shao)吃(chi)點(dian)(dian)，煙酒少(shao)用點(dian)(dian)。

2、過于(yu)勞累(lei)，休息時間不夠，腦力(li)活動大(da)，腦子休息不夠都容易引(yin)起脾(pi)陰虛，心燥熱等。

決絕辦法：

合理控制時間。過(guo)猶不(bu)及。

3、憂思過度，心思過于沉重(zhong)，思念(nian)某(mou)(mou)年某(mou)(mou)月某(mou)(mou)事某(mou)(mou)人等，也容易引起脾陰虛。

決絕辦法：

合理的梳理自己的思想，學會(hui)轉(zhuan)移注意力(li)，豐富(fu)自己的業余生活。

4、長時間得病，身(shen)體(ti)處(chu)于(yu)虛(xu)弱狀態，也容易引(yin)起脾陰虛(xu)。

解決辦法：

有病應積極治療，適量鍛煉(lian)身體。

5、還有一(yi)種是因為(wei)腎水缺少而引起的脾(pi)陰虛。

決絕辦法：

吃一(yi)些(xie)補(bu)腎的東西，男人(ren)女人(ren)都可以吃。比如枸(gou)杞泡茶等。

四、脾陰虛的食補方

1、燕麥百合粥

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這可(ke)以做來當(dang)早飯(fan)吃。用(yong)百合15克，粳米、燕麥適量，煮粥即可(ke)。

2、扁豆山藥粥

用白(bai)扁豆(dou)15克，粳(jing)米(mi)、鮮(xian)山(shan)藥(yao)(yao)各30克，百(bai)(bai)合(he)15克，白(bai)糖適量(liang)。先將鮮(xian)山(shan)藥(yao)(yao)、百(bai)(bai)合(he)洗凈，山(shan)藥(yao)(yao)去皮切片，備用。再(zai)煮粳(jing)米(mi)、白(bai)扁豆(dou)至半熟。加(jia)入(ru)山(shan)藥(yao)(yao)片、百(bai)(bai)合(he)煮粥，加(jia)糖。如在(zai)南方地區，可(ke)加(jia)入(ru)鮮(xian)葛50克，以(yi)加(jia)強生津(jin)潤脾的作用。此粥可(ke)以(yi)滋脾化陰，淡養(yang)脾氣，老弱咸宜，不妨(fang)一(yi)試。

3、四仁竹筍粥

如果脾(pi)陰(yin)虛表現(xian)在下，以腸燥(zao)為主。特別是老年便秘難解者，可常(chang)服(fu)四仁竹(zhu)筍(sun)粥。

用(yong)松子仁(ren)10克(ke)(ke)，甘杏仁(ren)6克(ke)(ke)，核(he)桃(tao)仁(ren)12克(ke)(ke)，花生仁(ren)8克(ke)(ke)，新鮮竹(zhu)筍15克(ke)(ke)，粳(jing)米(mi)100克(ke)(ke)，以(yi)清水1500毫升、將(jiang)粳(jing)米(mi)和其(qi)他材料分別放(fang)置(zhi)在兩個容器中，浸(jin)泡(pao)2小時。先以(yi)文火煮粳(jing)米(mi)20分鐘，再放(fang)入其(qi)他材料文火煮30分鐘，至粥如糜狀，即可(ke)分2次食(shi)用(yong)。此(ci)粥妙在開(kai)達肺氣(qi)、潤(run)腸通便。與扁豆山藥粥交替服用(yong)，則有(you)異曲同工(gong)之妙。

五、脾陰虛和脾陽虛的區別

1、看嘴唇色澤

中醫認為脾開竅于口，其華(hua)在唇(chun)(chun)；嘴(zui)唇(chun)(chun)的顏色(se)光(guang)澤對(dui)應脾，如果嘴(zui)唇(chun)(chun)總是(shi)(shi)起皮，干裂，或者(zhe)紅紅的，總喜歡去(qu)舔，那就要(yao)懷疑是(shi)(shi)不是(shi)(shi)脾陰不足了。

但(dan)如果嘴唇顏色偏淡白，那脾陽(yang)虛的可能性就比(bi)較大(da)。

2、看舌頭

脾(pi)陰不(bu)足的往往舌苔不(bu)均勻，地圖舌，花剝苔，而且舌苔很(hen)薄、舌頭(tou)很(hen)紅，舌頭(tou)偏小；

脾陽(yang)虛的舌頭一般比較(jiao)胖大，舌苔比較(jiao)厚。

3、看眼袋

眼袋(dai)(dai)在中醫里叫肉輪，對應脾胃。一般脾虛(xu)的(de)人會(hui)有(you)眼袋(dai)(dai)，脾陰(yin)虛(xu)的(de)人眼袋(dai)(dai)會(hui)發紅，甚至有(you)點紫紅色。

脾陽虛(xu)，眼袋的(de)顏色沒(mei)那么深，頂多(duo)有點微(wei)微(wei)的(de)發青的(de)。

4、看大便

脾陰虛往(wang)往(wang)容易(yi)便(bian)秘，大(da)便(bian)往(wang)往(wang)前面(mian)(mian)干，后面(mian)(mian)不成形。

脾陽(yang)虛大便容易粘馬(ma)桶，會總覺得拉不干凈，拉大便次(ci)數頻繁。

5、脾(pi)陰虛偏陰虛癥(zheng)狀多(duo)，脾(pi)陽虛偏陽虛癥(zheng)狀多(duo)

脾陰(yin)虛的人往往愛(ai)動，脾氣急，胃口好，不喜(xi)歡吃(chi)主食(shi)，但(dan)喜(xi)歡吃(chi)肉，吃(chi)零食(shi)，吃(chi)甜食(shi)

脾陽虛容易出汗，容易受寒(han)感(gan)冒，有敏性鼻炎的可能性非(fei)常大。