肺結核可以運動嗎

得了肺結核可以適當運(yun)動，有利于(yu)增(zeng)(zeng)強呼吸(xi)循環(huan)功能，促進氣體交換和胃腸蠕動，增(zeng)(zeng)加消(xiao)化液的分泌，提高(gao)食欲，改(gai)善睡眠，增(zeng)(zeng)強身(shen)體抵抗力，這對肺結核病(bing)灶吸(xi)收和提高(gao)藥物療效都是有好處的。

肺結核適合做什么運動

1、廣播體操

患早期浸潤型肺結核的病人，在一開始應先做幾節動(dong)作簡(jian)單(dan)的廣播體操，并(bing)且(qie)動(dong)作幅(fu)度(du)不宜過(guo)(guo)大。然(ran)后再(zai)逐漸過(guo)(guo)度(du)到做全套動(dong)作，但每節重復的次數(shu)要減半。

2、太極拳

打太極拳時應先練(lian)習簡化太極拳，一(yi)開(kai)始只學(xue)半套(tao)，每天上下(xia)午各練(lian)一(yi)次，每次約20分鐘。然后逐漸進(jin)展到練(lian)習全套(tao)，時間也可增至(zhi)30分鐘，每個療(liao)程約3個月。

3、散步

散步最初每(mei)次(ci)走10至(zhi)20分鐘，每(mei)天(tian)一次(ci)或隔(ge)天(tian)一次(ci)。以后可(ke)增至(zhi)每(mei)天(tian)兩(liang)次(ci)，時(shi)間可(ke)延長到20至(zhi)30分鐘。

4、球類運動

在球類運動中，只有羽毛球比較適合于肺結咳患者。若是(shi)青年人，也可進(jin)行籃球(qiu)、排球(qiu)運動(dong)，但只能做基本動(dong)作，如傳(chuan)球(qiu)，不過要注意室內空(kong)氣不要過于污濁，足球(qiu)運動(dong)則是(shi)禁忌之列。

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肺結核病人運動注意

1、肺結核活(huo)動期有(you)發熱、盜汗和急性漿膜腔積液時(shi)，應臥床休息，不(bu)應運動。

2、有咯(ge)血(xue)、自發性氣胸并(bing)發癥時，更要(yao)絕對臥(wo)床休息，不可進行體育鍛煉。

3、僅有咳嗽、咳痰的輕癥患者(zhe)及恢復期患者(zhe)，可選擇散步、太極拳等運動。但不宜進(jin)行耐力性運動，如(ru)長(chang)距離的跑步、游泳、騎車等。

4、運動時還要選擇適(shi)合(he)自(zi)己的(de)運動節(jie)奏和(he)運動時間(jian)，最初鍛煉時間(jian)為(wei)每天(tian)10分(fen)鐘，以后可(ke)以逐漸增加至每天(tian)20～30分(fen)鐘。

5、恢復期患者可以參(can)加輕體(ti)力勞動，同時要保證充足的睡(shui)眠。

6、堅持經常鍛煉，運(yun)動量要適(shi)中，強度不可過大。

7、肺結核病(bing)(bing)人(ren)在鍛(duan)煉(lian)中(zhong)應注意自我監視，如出現下列情況(kuang)之一(yi)者，應立(li)即停止鍛(duan)煉(lian)：突然出現咯血(xue)或痰中(zhong)帶血(xue)、胸悶或劇烈疼痛、心慌(huang)或呼吸困難(nan)，應及時請醫務人(ren)員診治，避(bi)免病(bing)(bing)情惡(e)化。

8、如果病人在運動中出(chu)現心(xin)慌、氣短(duan)、乏(fa)力，則認為是運動量過大，應減少運動量。

9、運動后，肺結核患(huan)者會有輕微的(de)疲憊感，經過短暫的(de)休息之(zhi)后就(jiu)恢復了，這(zhe)都(dou)說明這(zhe)種運動量是合適的(de)，否(fou)則就(jiu)是過量的(de)，應該多(duo)休息一段時間。