肺結核可以運動嗎

得了肺結(jie)核可(ke)以(yi)適(shi)當運(yun)動，有利于(yu)增強(qiang)呼吸循環功能，促進氣體(ti)交換和(he)胃腸蠕動，增加消化液的(de)分泌，提高食欲，改善睡眠，增強(qiang)身體(ti)抵抗(kang)力，這對肺結(jie)核病灶(zao)吸收和(he)提高藥(yao)物療(liao)效都是有好處的(de)。

肺結核適合做什么運動

1、廣播體操

患早期浸潤型(xing)肺(fei)結(jie)核的病人，在一開始應先做幾節(jie)動作(zuo)簡(jian)單的廣播體操(cao)，并且動作(zuo)幅度(du)不宜過大(da)。然后再逐(zhu)漸(jian)過度(du)到做全套動作(zuo)，但每節(jie)重復的次數要減半。

2、太極拳

打(da)太(tai)極拳(quan)時應先練(lian)習(xi)簡化(hua)太(tai)極拳(quan)，一(yi)開始只(zhi)學半套，每(mei)天(tian)上(shang)下午各練(lian)一(yi)次，每(mei)次約20分鐘。然后逐漸進展到練(lian)習(xi)全套，時間也可增(zeng)至30分鐘，每(mei)個(ge)(ge)療(liao)程約3個(ge)(ge)月。

3、散步

散步最初每次(ci)(ci)走10至(zhi)(zhi)20分(fen)(fen)鐘(zhong)，每天(tian)(tian)一次(ci)(ci)或隔天(tian)(tian)一次(ci)(ci)。以(yi)后(hou)可增至(zhi)(zhi)每天(tian)(tian)兩(liang)次(ci)(ci)，時間可延長到20至(zhi)(zhi)30分(fen)(fen)鐘(zhong)。

4、球類運動

在球類運動中，只有羽毛球比較適合于(yu)肺結咳患者。若是青年(nian)人，也可進行籃球(qiu)(qiu)、排球(qiu)(qiu)運(yun)動，但只能做(zuo)基本動作，如傳球(qiu)(qiu)，不(bu)過要注意室內(nei)空(kong)氣不(bu)要過于(yu)污濁，足球(qiu)(qiu)運(yun)動則(ze)是禁忌(ji)之(zhi)列。

該圖片由注冊用戶"力與美"提供，版權聲明反饋

肺結核病人運動注意

1、肺結核活動期有發熱、盜汗和(he)急性漿膜(mo)腔積液時，應(ying)臥床休息，不應(ying)運(yun)動。

2、有咯血、自發性氣(qi)胸(xiong)并發癥時，更要絕對臥床休(xiu)息，不可進行體(ti)育(yu)鍛煉。

3、僅有咳嗽、咳痰的(de)(de)輕癥患(huan)者(zhe)及恢復期患(huan)者(zhe)，可選擇散步、太極拳等運動(dong)。但不宜進行(xing)耐(nai)力性運動(dong)，如長距離的(de)(de)跑(pao)步、游泳、騎車等。

4、運動時(shi)還要選擇(ze)適合自己的(de)運動節(jie)奏和運動時(shi)間，最初鍛煉時(shi)間為每天(tian)10分鐘(zhong)(zhong)，以后(hou)可(ke)以逐漸增加至每天(tian)20～30分鐘(zhong)(zhong)。

5、恢復期患(huan)者可以參加輕體力勞(lao)動(dong)，同時要保證充(chong)足的睡眠。

6、堅(jian)持經常鍛煉，運動(dong)量要適(shi)中，強度不(bu)可過(guo)大。

7、肺結核病人(ren)在鍛煉(lian)(lian)中應(ying)注意自我(wo)監視，如出現下列情(qing)況之一者，應(ying)立即停止鍛煉(lian)(lian)：突然出現咯血或痰中帶血、胸悶或劇烈疼痛、心慌或呼(hu)吸(xi)困難，應(ying)及(ji)時請醫務人(ren)員診治，避(bi)免病情(qing)惡化。

8、如果病人(ren)在運動(dong)中(zhong)出現心慌、氣短、乏(fa)力，則認為是(shi)運動(dong)量(liang)過大，應(ying)減(jian)少運動(dong)量(liang)。

9、運動后，肺結核患(huan)者會有輕微的疲憊感，經過短暫的休(xiu)息之后就恢復了，這都說明這種運動量是合(he)適(shi)的，否(fou)則就是過量的，應該多休(xiu)息一段時間。