卵磷(lin)脂是人體組織(zhi)中(zhong)含(han)量最高(gao)的(de)一種磷(lin)脂，屬于(yu)高(gao)級神(shen)經營(ying)養素，又稱(cheng)為(wei)蛋黃素，被認為(wei)是僅次于(yu)蛋白質和維(wei)生素的(de)“第(di)三營(ying)養素”。詳細>>

卵磷脂廣泛存在于動植物組織和卵黃中，我們可以通過食用雞蛋、大豆、牛奶、海帶、核桃、芝麻等食物來攝取卵磷脂。詳細>>

1、濃度不同

卵(luan)磷(lin)脂膠囊的濃度(du)比較(jiao)低，卵(luan)磷(lin)脂含(han)量(liang)在60%左右(you)，而卵(luan)磷(lin)脂顆(ke)粒的濃度(du)比較(jiao)高(gao)，卵(luan)磷(lin)脂的含(han)量(liang)可以達到97%左右(you)。

2、性價比不同

一般認為卵磷脂顆粒的性價比要比卵磷脂膠囊高，因為在同樣的卵磷脂含量下，卵磷脂顆粒的價格要比卵磷脂膠囊便宜點。詳細>>

1、來源不同

卵(luan)磷脂是一種(zhong)混合物，主(zhu)要存(cun)在于(yu)動(dong)植物組織和卵(luan)黃中，大豆卵(luan)磷脂則取自黃豆中。

2、作用不同

卵磷脂的作用是預防高血壓和高血脂，可以降低體內膽固醇含量，而大豆卵磷脂的作用則是健腦益智、預防脂肪肝和肝硬化等。詳細>>

1、成分不同

卵(luan)磷脂的主要成分是蛋黃素(su)，而魚油的主要成分是不飽和脂肪(fang)酸和維生素(su)A、維生素(su)D等(deng)。

2、功效不同

服用(yong)(yong)卵磷脂可(ke)以補充能量、分解體內多余的(de)大(da)顆粒脂肪(fang)，起(qi)到預防高(gao)血(xue)壓的(de)作用(yong)(yong)。而魚(yu)油的(de)作用(yong)(yong)則是擴張血(xue)管、降低血(xue)糖(tang)。

卵磷脂的作用有很多，適量服用卵磷脂可以降低血清膽固醇、加快脂肪代謝、興奮膽堿神經元，起到預防脂肪肝、預防高血壓和高血脂的作用。詳細>>

過量服(fu)用卵磷脂可能(neng)會導(dao)致(zhi)胃腸道功能(neng)異常(chang)，具體(ti)表(biao)現為食欲減退(tui)、惡(e)心(xin)(xin)、腹瀉等(deng)，也有可能(neng)導(dao)致(zhi)心(xin)(xin)血管功能(neng)異常(chang)，具體(ti)表(biao)現為頭(tou)痛、頭(tou)暈、血壓降低、心(xin)(xin)悸等(deng)不適。

有(you)心血(xue)(xue)管(guan)疾病的(de)患(huan)者不(bu)(bu)適合(he)吃卵(luan)(luan)磷(lin)脂，因為(wei)可能會導致(zhi)血(xue)(xue)管(guan)堵塞。患(huan)有(you)胃潰瘍、十二指腸(chang)潰瘍的(de)患(huan)者也不(bu)(bu)適合(he)吃卵(luan)(luan)磷(lin)脂，因為(wei)有(you)加重(zhong)潰瘍的(de)風(feng)險。此外，痛風(feng)患(huan)者最好也不(bu)(bu)要服(fu)用卵(luan)(luan)磷(lin)脂，因為(wei)卵(luan)(luan)磷(lin)脂屬于(yu)高嘌呤食物，會加重(zhong)痛風(feng)。

作為保健品來說，卵磷脂的價格不是很貴，一般在百來元一瓶左右，像比較知名的保健品品牌可能賣的比較貴一點，但是價格也一般在五百元(yuan)以內。

卵磷脂(zhi)一般在(zai)早晚(wan)飯前服用，這樣更加有利于身體吸(xi)收(shou)。詳細>>

深(shen)海魚(yu)油(you)和(he)卵(luan)磷脂可以一(yi)同用溫水(shui)送服，可以在(zai)飯前(qian)服用，也可以隨餐服用。在(zai)服用的(de)時候一(yi)般按照深(shen)海魚(yu)油(you)和(he)卵(luan)磷脂1:2的(de)比例服用，這樣(yang)效(xiao)果比較好。詳細>>

兒(er)(er)童卵磷(lin)(lin)脂可以直接用(yong)溫水(shui)沖服(fu)，但是一定要記(ji)得(de)不(bu)能一次吃太多(duo)，以免對腸胃造成刺(ci)激。需(xu)要注意的是，兒(er)(er)童卵磷(lin)(lin)脂并(bing)不(bu)能隨意服(fu)用(yong)，如果孩(hai)子本身卵磷(lin)(lin)脂充(chong)足的話不(bu)需(xu)要額外進行補充(chong)，只有在臨(lin)近考(kao)試、比賽等時期，可以適量服(fu)用(yong)兒(er)(er)童卵磷(lin)(lin)脂來緩解精神(shen)壓力。詳細>>

寵物卵磷脂可以直接喂食，但是如果寵物不吃的話，可以通過把寵物卵磷脂混合在貓糧或狗糧中進行喂食。一般建議兩三個月大的寵物可以適量喂食寵物卵磷脂，這樣可以達到美毛護膚、強壯骨骼的效果。詳細>>

【貓用卵磷脂】【犬用卵磷脂】

不建議長期服用卵磷脂。

長期服用(yong)卵磷脂可能會導致惡(e)心、頭(tou)痛、呼吸困難、氣(qi)喘、腹瀉等不(bu)良反應，所以不(bu)宜長期服用(yong)。

不能。

卵磷脂對脫(tuo)發(fa)沒有治療作(zuo)用，但(dan)是(shi)適量服(fu)用卵磷脂可以緩(huan)解(jie)(jie)脫(tuo)發(fa)癥(zheng)狀，因(yin)為卵磷脂中含有肌醇，它(ta)是(shi)毛發(fa)和皮(pi)膚的主要(yao)營(ying)養成(cheng)分之一，補充肌醇可以促進頭(tou)皮(pi)的血液循環(huan)，緩(huan)解(jie)(jie)脫(tuo)發(fa)。

可以，但是效果不明顯。

卵磷脂(zhi)(zhi)對(dui)減(jian)(jian)肥(fei)有一定的(de)(de)作用(yong)，因(yin)為(wei)它(ta)具有乳化(hua)和分解(jie)油(you)脂(zhi)(zhi)的(de)(de)作用(yong)，但是(shi)服用(yong)卵磷脂(zhi)(zhi)減(jian)(jian)肥(fei)的(de)(de)效果不是(shi)很(hen)明顯(xian)，所以如果想(xiang)要減(jian)(jian)肥(fei)的(de)(de)話，還需要配合運動燃脂(zhi)(zhi)或是(shi)減(jian)(jian)肥(fei)食(shi)譜等(deng)。

可以。

卵磷脂能夠幫助暢(chang)通乳(ru)(ru)管，所以(yi)(yi)有(you)預(yu)防(fang)堵奶(nai)的作用。在哺乳(ru)(ru)期(qi)的時(shi)候，還要記得定(ding)時(shi)擠奶(nai)，以(yi)(yi)免奶(nai)水(shui)積在乳(ru)(ru)房，造成堵奶(nai)。

1、每逢節日活動(dong)，就到了網購達人們大展身手的時(shi)候了，然(ran)而面(mian)對五花(hua)八門的商品(pin)、參差不齊的價格(ge)卻不知如何(he)下手？

2、每逢節日活動(dong)，就到了(le)網購達人們大展身手(shou)的時候了(le)，然而面對五花八門的商品、參(can)差不齊的價格卻不知如何(he)下手(shou)？

1、每逢節日活動，就到了網購達人們大展身(shen)手(shou)的時候了，然而面對五花八門的商品、參差不(bu)齊的價格(ge)卻(que)不(bu)知如何下手(shou)？

2、每逢(feng)節日活動，就(jiu)到了網購達人(ren)們大展(zhan)身(shen)手(shou)的時候了，然而(er)面對五花八門的商品(pin)、參差不(bu)齊的價格卻(que)不(bu)知如何(he)下手(shou)？