相(xiang)信各位媽媽都知道吃益(yi)(yi)生(sheng)菌可以幫(bang)助增(zeng)強寶(bao)寶(bao)的抵(di)抗(kang)力，而(er)對于寶(bao)寶(bao)來說(shuo)，及(ji)時補充益(yi)(yi)生(sheng)菌可以加速調(diao)節腸道菌群平(ping)衡(heng)，避免“空窗期”帶來不(bu)適或病癥。但maigoo小編溫(wen)馨提(ti)醒，不(bu)要過多補充益(yi)(yi)生(sheng)菌，否則會破(po)壞(huai)原有的腸道菌落平(ping)衡(heng)。

成人益生(sheng)菌(jun)(jun)也有(you)很(hen)多種，比如乳(ru)酸菌(jun)(jun)素、麗(li)珠腸(chang)樂(le)、金雙歧(qi)等(deng)(deng)，這(zhe)些益生(sheng)菌(jun)(jun)可以調節腸(chang)道菌(jun)(jun)群(qun)，對于(yu)腸(chang)道菌(jun)(jun)群(qun)失衡引起(qi)的腹瀉、慢性腹瀉、抗(kang)生(sheng)素進(jin)行(xing)治(zhi)療，適合便秘、腹瀉、腸(chang)易激綜(zong)合癥等(deng)(deng)腸(chang)道不(bu)適人群(qun)。

益生菌對于(yu)維持(chi)人體(ti)內菌群(qun)(qun)的平衡非常重(zhong)要，如果(guo)有(you)(you)害(hai)菌數量(liang)增加，使得(de)菌群(qun)(qun)失去(qu)平衡，會導致(zhi)女性(xing)的健(jian)康受損。補充女性(xing)專用的益生菌有(you)(you)助于(yu)促進腸道蠕動(dong)、促排(pai)便(bian)、增加糞便(bian)柔(rou)軟度和(he)量(liang)，通過(guo)防(fang)治便(bian)秘起到“排(pai)毒(du)”的效果(guo)，從而(er)改善女性(xing)皮膚(fu)。

懷孕期間孕婦(fu)經(jing)常(chang)會便(bian)(bian)秘，這(zhe)時適(shi)當的(de)補(bu)充一些益生菌(jun)，不僅可以(yi)促進孕婦(fu)胃腸的(de)蠕(ru)動，還(huan)可以(yi)增(zeng)(zeng)強排(pai)便(bian)(bian)的(de)功(gong)能。此(ci)外吃益生菌(jun)還(huan)可以(yi)增(zeng)(zeng)強人體的(de)抵抗(kang)力(li)和免(mian)疫力(li)，對于孕期間免(mian)疫力(li)比較低下的(de)孕婦(fu)最適(shi)合。