相(xiang)信各位媽媽都知道(dao)(dao)吃益(yi)(yi)生菌可以幫(bang)助增強寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)抵抗力(li)，而對于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來(lai)說，及(ji)時(shi)補充益(yi)(yi)生菌可以加速調節腸道(dao)(dao)菌群平衡(heng)，避(bi)免“空窗期(qi)”帶來(lai)不適(shi)或病癥(zheng)。但maigoo小編溫馨提(ti)醒，不要(yao)過多(duo)補充益(yi)(yi)生菌，否則會破壞原有(you)的(de)腸道(dao)(dao)菌落平衡(heng)。

成(cheng)人(ren)益生(sheng)菌(jun)也有很多(duo)種，比(bi)如(ru)乳(ru)酸菌(jun)素(su)、麗珠腸(chang)樂、金雙歧(qi)等(deng)，這些益生(sheng)菌(jun)可以(yi)調節(jie)腸(chang)道菌(jun)群，對(dui)于腸(chang)道菌(jun)群失(shi)衡(heng)引(yin)起的(de)腹(fu)瀉、慢(man)性腹(fu)瀉、抗(kang)生(sheng)素(su)進行治療，適(shi)合便秘、腹(fu)瀉、腸(chang)易激綜合癥等(deng)腸(chang)道不(bu)適(shi)人(ren)群。

益生(sheng)菌(jun)對于(yu)維持(chi)人(ren)體內(nei)菌(jun)群(qun)的平衡(heng)非常重要(yao)，如果(guo)(guo)有害菌(jun)數量(liang)增(zeng)加，使得菌(jun)群(qun)失去平衡(heng)，會導致女(nv)(nv)性的健康受損。補充(chong)女(nv)(nv)性專用的益生(sheng)菌(jun)有助于(yu)促(cu)進(jin)腸道蠕動(dong)、促(cu)排(pai)便(bian)(bian)、增(zeng)加糞便(bian)(bian)柔(rou)軟度和量(liang)，通(tong)過防治便(bian)(bian)秘起到“排(pai)毒”的效(xiao)果(guo)(guo)，從(cong)而改善女(nv)(nv)性皮膚(fu)。

懷(huai)孕(yun)(yun)期間(jian)孕(yun)(yun)婦經常(chang)會便秘，這時適當的(de)(de)補(bu)充一(yi)些益生菌，不僅可(ke)(ke)以促進孕(yun)(yun)婦胃(wei)腸的(de)(de)蠕動，還可(ke)(ke)以增強排便的(de)(de)功能。此外吃(chi)益生菌還可(ke)(ke)以增強人體的(de)(de)抵抗力(li)和免(mian)疫力(li)，對(dui)于孕(yun)(yun)期間(jian)免(mian)疫力(li)比較低(di)下的(de)(de)孕(yun)(yun)婦最適合。