vc可以提高免疫力嗎

VC是可以提高自身免疫力的，補充維生素C可以增強抗體，而且還可以增強免疫力，這樣(yang)的(de)話能夠減少生病(bing)的(de)幾率。

維生素(su)C具有(you)促(cu)(cu)進(jin)骨(gu)膠(jiao)原的生(sheng)物合(he)成(cheng)的作用，而且還能(neng)夠(gou)促(cu)(cu)進(jin)膠(jiao)原蛋白(bai)的合(he)成(cheng)，能(neng)防止牙齦(yin)出(chu)血同時，對于(yu)牙齒和骨(gu)骼的生(sheng)長也有(you)促(cu)(cu)進(jin)的作用。

補充(chong)維生素(su)C能(neng)(neng)夠讓胃黏膜得到修復(fu)，而且還能(neng)(neng)夠促進(jin)人體的(de)膠(jiao)原蛋白合成，那皮膚看起來特別的(de)柔嫩，具有美白祛斑的(de)作(zuo)用，同時還應(ying)該要注意，維(wei)生素(su)C也具有一定(ding)的殺菌的能力(li)。

維生素c什么時候吃最好

VC常指維生素C片，維生素C片(pian)什么(me)時候吃(chi)都可(ke)以，早上吃(chi)和晚上吃(chi)都能起到一定的效果(guo)，一般建議飯后吃(chi)效果(guo)較(jiao)好(hao)。

維生素C片如果用于補充維生(sheng)素C，一天吃一次即可，如果用于治療維生素缺乏癥，通常一天需要吃三次。無論是哪種用途，都可以選擇在任意的時間來進行服用，一般不會影響效果的。攝入維生素C片后(hou)，維生(sheng)素C可在小(xiao)腸上(shang)方(fang)被吸收(shou)，空(kong)腹攝入時小(xiao)腸的吸收(shou)率約為30%，而餐(can)后攝入時小(xiao)腸(chang)的吸收(shou)率約為50%，為了(le)達到更高的吸收(shou)率，建議(yi)應在(zai)飯后半個小時左右進行服(fu)用。