補鐵不能吃什(shen)么

補鐵不能吃什么食物和水果

正常情況下沒有缺鐵性貧血患者忌吃的水果，因為水果不會對補鐵造成(cheng)較(jiao)大(da)的影響(xiang)；也不會影響(xiang)患(huan)(huan)者(zhe)身體恢(hui)復。但是缺鐵性貧血患(huan)(huan)者(zhe)伴隨消化系統疾病(bing)時，不建議(yi)進(jin)食生冷寒涼的水果，例(li)如西瓜、梨子、杏子、柚子、甜瓜、火龍(long)果等(deng)，以免引起腹瀉、嘔吐等(deng)癥狀，影響(xiang)體內的鐵質吸收或者(zhe)是增(zeng)加(jia)鐵質的排泄。

補鐵劑不能和什么一起吃

鈣片(pian)和鐵(tie)(tie)片(pian)不能一起服用(yong)，是因為兩者之間會(hui)相(xiang)互排斥。鈣元(yuan)素和鐵(tie)(tie)元(yuan)素片(pian)都需(xu)要吸(xi)收人(ren)體內的(de)同(tong)一種蛋白質(zhi)來進行作用(yong)，如果病人(ren)一起服用(yong)的(de)話，會(hui)同(tong)時影(ying)響(xiang)兩者吸(xi)收的(de)效果。茶(cha)(cha)葉(xie)會(hui)影(ying)響(xiang)鐵(tie)(tie)劑的(de)吸(xi)收，因此避(bi)免(mian)補鐵(tie)(tie)治療期間同(tong)時飲茶(cha)(cha)。

怎么促進鐵吸收

可以(yi)多吃富含維生(sheng)素(su)C的食物，比如獼猴桃、冬棗、沙(sha)棘、黑(hei)加侖、菠(bo)蘿、番石榴(liu)、檸檬、橘子(zi)、橙子(zi)、柚子(zi)等水果，還有西(xi)紅柿、青(qing)椒、西(xi)藍花、菠(bo)菜、蘆筍等新鮮蔬菜，都(dou)有助(zhu)于促進鐵吸收，或者可以(yi)直接吃維生(sheng)素(su)C。

如(ru)何防(fang)止鐵流失

人體鐵是怎么流失的

1、不良的生活習慣

如過量(liang)喝(he)濃茶可以導致鐵(tie)流失，因(yin)為茶葉(xie)中含有大量(liang)的(de)鞣酸，鞣酸可以與鐵(tie)元素結(jie)合(he)，導致鐵(tie)元素在胃腸(chang)道吸收障(zhang)礙。

2、胃腸道疾病

如慢性胃炎、消化道潰(kui)瘍等，因為胃腸(chang)道黏(nian)膜受損，壁細胞分泌(mi)鹽酸(suan)減(jian)少，會減(jian)少腸(chang)道對鐵的吸收(shou)。

3、慢性失血

如(ru)消化道腫瘤出血(xue)、痔(zhi)瘡(chuang)出血(xue)、月經量過多、牙(ya)齦(yin)出血(xue)、鼻出血(xue)等也(ye)可以(yi)導致鐵劑的流失。

防止鐵流失的方法

鐵缺乏(fa)的(de)預防，可以多吃(chi)些含有鐵的(de)食物，像豬肝(gan)、牛肝(gan)、豬血、鴨血、瘦肉(rou)、雞蛋、木耳，菠菜等，可以很(hen)好(hao)的(de)促進紅細胞(bao)生成。

患者還要(yao)多吃些蔬菜(cai)和水果，像芹菜(cai)、白菜(cai)、小油菜(cai)、菠(bo)蘿(luo)、西瓜(gua)、橘子等，能(neng)(neng)夠及時(shi)補充維生素C，能(neng)(neng)夠促進鐵(tie)的吸(xi)收(shou)。患者要(yao)盡量用(yong)鐵(tie)鍋做飯，能(neng)(neng)夠利用(yong)鐵(tie)元素合成血紅蛋白，預防(fang)缺鐵(tie)性(xing)貧血的發生。

患者(zhe)平(ping)時(shi)一(yi)定注意營(ying)養均衡，不能(neng)偏食挑食。有消化道潰瘍(yang)的患者(zhe)，要及時(shi)治療原發病，防止出血，引發貧血。

補鐵便秘(mi)

補鐵便秘的原因

補鐵(tie)主要(yao)是(shi)硫酸亞鐵(tie)，硫酸亞鐵(tie)類的(de)藥物是(shi)可能會引起(qi)便(bian)秘(mi)的(de)副(fu)作用(yong)，因(yin)為鐵(tie)劑主要(yao)是(shi)通過腸道進行吸收，從而可能會導致腸道的(de)水分減少引起(qi)便(bian)秘(mi)的(de)情況。

補鐵便秘怎么辦

1、飲食調理

患者應多(duo)飲(yin)水(shui)(shui)，可(ke)(ke)以(yi)在一(yi)定(ding)程度上增加大便中的水(shui)(shui)分，從(cong)而(er)緩(huan)解便秘(mi)；同時，應多(duo)吃富含纖維素的食物，比如香蕉、火龍(long)果、蘋(pin)果、梨(li)等(deng)水(shui)(shui)果，黃瓜、白(bai)菜、苦瓜等(deng)蔬菜，以(yi)及紫(zi)米、燕麥等(deng)粗糧，這些食物中的纖維素可(ke)(ke)以(yi)促進腸道蠕動，從(cong)而(er)起到(dao)緩(huan)解便秘(mi)的作用。

2、適當運動

患者可以(yi)適當(dang)進(jin)行體育鍛煉，比如(ru)散步、跳繩、打太極拳、做保健(jian)操等，以(yi)刺(ci)激胃腸(chang)道(dao)蠕動，促(cu)進(jin)食物代謝，從(cong)而改善(shan)便秘癥狀。

3、藥物治療

必要時，患者(zhe)還可(ke)以到醫院消化內科就(jiu)診，在醫生指(zhi)導下(xia)，口服聚乙二醇電解質口服溶液、乳果糖口服溶液、番瀉葉顆(ke)粒、麻仁潤腸丸等(deng)藥物，來緩(huan)解便秘癥狀(zhuang)；或者(zhe)應用開塞露、液體石(shi)蠟等(deng)，來促進排(pai)便。

補鐵大便黑色正常嗎

在服用補鐵藥物之(zhi)后(hou)大便會(hui)出現(xian)黑色(se)，這是(shi)正常的現(xian)象，因(yin)為大多補鐵的藥物是(shi)硫酸亞鐵，其本身就是(shi)黑色(se)的，在腸道代謝之(zhi)后(hou)，排出的大便也是(shi)黑色(se)的，因(yin)此不(bu)用過于緊(jin)張，停藥之(zhi)后(hou)會(hui)自行緩解(jie)。

補鐵(tie)常見問題解答(da)

補血和補鐵是一回事嗎

補鐵(tie)一般不是(shi)(shi)補血(xue)(xue)，補鐵(tie)是(shi)(shi)補血(xue)(xue)的(de)一種(zhong)方(fang)式(shi)。雖然吃一些(xie)補充鐵(tie)元(yuan)素的(de)藥物能夠促進血(xue)(xue)紅細(xi)胞的(de)生成，但不是(shi)(shi)直接補血(xue)(xue)。

鐵鍋炒菜補鐵嗎

鐵(tie)鍋(guo)炒菜是(shi)(shi)不可以補(bu)鐵(tie)的，鐵(tie)鍋(guo)炒菜可以補(bu)鐵(tie)這是(shi)(shi)一種常見的補(bu)鐵(tie)誤區(qu)。鐵(tie)鍋(guo)炒菜時勺子刮蹭會有(you)微量的碎屑脫(tuo)落(luo)，但是(shi)(shi)鐵(tie)鍋(guo)炒菜是(shi)(shi)在(zai)高(gao)溫下進行(xing)的，油溫至少可以達到(dao)150度，所產生(sheng)的鐵(tie)離子在(zai)高(gao)溫環境下被氧化成三價鐵(tie)離子，不能被人體吸(xi)收(shou)。

什么人群不能補鐵

不(bu)(bu)缺鐵(tie)(tie)(tie)的人群(qun)以及老年癡呆患者不(bu)(bu)適合補(bu)鐵(tie)(tie)(tie)。在(zai)不(bu)(bu)缺鐵(tie)(tie)(tie)的情(qing)況(kuang)下(xia)攝入鐵(tie)(tie)(tie)會(hui)導(dao)致(zhi)鐵(tie)(tie)(tie)過(guo)(guo)量(liang)，并在(zai)肝(gan)臟、胰腺(xian)、心(xin)臟、脾臟和其他部位過(guo)(guo)度沉(chen)積鐵(tie)(tie)(tie)，從而損害(hai)這些(xie)器官，導(dao)致(zhi)肝(gan)硬化(hua)、糖(tang)尿(niao)病、心(xin)力(li)衰竭等(deng)(deng)。此(ci)外(wai)，人體內高鐵(tie)(tie)(tie)含量(liang)也會(hui)引起一些(xie)腫瘤，如結腸癌(ai)(ai)、肺癌(ai)(ai)、肝(gan)癌(ai)(ai)等(deng)(deng)。此(ci)外(wai)，阿(a)爾茨(ci)海默病患者補(bu)充過(guo)(guo)量(liang)的鐵(tie)(tie)(tie)會(hui)加重病情(qing)。

補鐵有效果的身體反應

1、血紅蛋白上升

補(bu)鐵(tie)好(hao)轉說明身體中的(de)鐵(tie)元素逐漸(jian)的(de)上升，通過血常(chang)規檢(jian)查的(de)時候，可能血液(ye)當中的(de)紅(hong)血蛋白含量會逐漸(jian)的(de)提高，慢(man)慢(man)的(de)可能會處在正常(chang)的(de)范圍。

2、面色改變

在(zai)缺鐵后可能會(hui)(hui)產生缺鐵性貧血，面(mian)(mian)色(se)容易(yi)出(chu)現臉色(se)暗沉(chen)或者是氣(qi)(qi)色(se)比較(jiao)差，補鐵好轉以后身體中的除鐵能量會(hui)(hui)提(ti)升，而(er)且鐵蛋白提(ti)高，面(mian)(mian)色(se)會(hui)(hui)變得(de)更(geng)加紅(hong)潤(run)或者是有氣(qi)(qi)色(se)。

3、身體狀況逐漸消失

有的(de)(de)(de)人在出現(xian)缺鐵(tie)以后，可(ke)能(neng)會(hui)有渾(hun)身無(wu)力、頭暈眼(yan)花，血(xue)液(ye)當(dang)中的(de)(de)(de)含鐵(tie)量逐(zhu)漸(jian)的(de)(de)(de)降低，血(xue)液(ye)生成不足，含氧(yang)量逐(zhu)漸(jian)的(de)(de)(de)下降，一般在補鐵(tie)以后可(ke)能(neng)癥狀會(hui)逐(zhu)漸(jian)的(de)(de)(de)消失。

怎樣知道補鐵已經夠了

一般可(ke)以(yi)通過進行血(xue)清(qing)鐵(tie)(tie)蛋(dan)白(bai)的檢查，來(lai)判斷(duan)補(bu)(bu)鐵(tie)(tie)是否已經(jing)足夠(gou)。當身體(ti)含鐵(tie)(tie)量足夠(gou)時，身體(ti)會將多余的鐵(tie)(tie)轉變(bian)成清(qing)鐵(tie)(tie)蛋(dan)白(bai)進行貯存，所以(yi)當血(xue)清(qing)鐵(tie)(tie)蛋(dan)白(bai)指標正常時，表示補(bu)(bu)鐵(tie)(tie)已經(jing)夠(gou)了(le)，可(ke)以(yi)遵(zun)醫(yi)囑停止補(bu)(bu)鐵(tie)(tie)。

補鐵的藥什么時候吃最好

一(yi)般補鐵藥物(wu)最好在飯后立(li)刻服用(yong)，因(yin)為補鐵藥物(wu)對胃腸具有(you)刺激性，由于(yu)飯后胃酸分(fen)泌最活躍，此時服用(yong)不僅(jin)有(you)助于(yu)鐵吸收，并可延長鐵劑在十二(er)指腸的停(ting)留時間，減(jian)小鐵劑對胃黏膜的刺激。