鐵元素是構成(cheng)人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)(de)(de)必不可少的(de)(de)(de)(de)元素之一，缺鐵會影響(xiang)到(dao)人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)(de)(de)健康(kang)和(he)發育，最大的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)即是缺鐵性(xing)貧(pin)血，現(xian)在很多人(ren)(ren)都會患有(you)缺鐵性(xing)貧(pin)血，尤其是女(nv)性(xing)。補鐵就是解決這個問題(ti)的(de)(de)(de)(de)最佳方(fang)法，那(nei)么，補鐵的(de)(de)(de)(de)食(shi)物有(you)哪些？補鐵吃什么好？