現在的(de)生活(huo)節(jie)奏很快，無論是工作、學習還是日常生活(huo)的(de)瑣事，都讓人(ren)絞(jiao)盡腦(nao)汁，感覺(jue)到頭腦(nao)的(de)空虛和疲憊。我們在注意休息的(de)同(tong)時(shi)，要(yao)從食(shi)物上(shang)抓好補(bu)(bu)腦(nao)的(de)工作。所(suo)謂藥補(bu)(bu)不如食(shi)補(bu)(bu)，用各式各樣的(de)美食(shi)滿足胃口的(de)同(tong)時(shi)還能補(bu)(bu)腦(nao)，皆大歡喜。補(bu)(bu)腦(nao)的(de)食(shi)物有(you)哪些？補(bu)(bu)腦(nao)吃什么最好？