一、山楂枸杞茶的作用與功效

山楂能(neng)夠(gou)開(kai)胃消(xiao)食、活(huo)血(xue)化(hua)瘀(yu)，還能(neng)提高人體免疫力(li)，抗衰(shuai)老、調節血(xue)糖和血(xue)脂。枸杞則能(neng)夠(gou)滋補肝腎、和血(xue)潤燥、具有(you)保肝、降(jiang)壓、降(jiang)膽固醇和美(mei)(mei)容(rong)(rong)的(de)功效。二者沖泡同飲，具有(you)補肝益(yi)腎、補血(xue)益(yi)智、治(zhi)療心腦血(xue)管(guan)疾(ji)病的(de)作(zuo)用，而且(qie)在(zai)養(yang)顏美(mei)(mei)容(rong)(rong)方面也有(you)輔助作(zuo)用，簡直可以說(shuo)是全能(neng)的(de)滋補茶，男(nan)女皆宜。

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1、由于山楂枸杞茶中含有山楂，因此可以幫助開胃(wei)消(xiao)食(shi)、活(huo)血(xue)化瘀，同(tong)時還能增(zeng)強(qiang)人體(ti)免疫力，提高抗(kang)(kang)病能力，有抗(kang)(kang)衰老和(he)調節血(xue)糖、血(xue)脂、膽固醇的功效。

2、由于(yu)山(shan)楂枸杞茶中含有枸杞，因此可以起到很好的明目(mu)養肝(gan)、滋補腎臟以及潤燥(zao)和血的功效，同(tong)時還能護肝(gan)、降壓、美容(rong)，因此山(shan)楂枸杞茶也受(shou)到很多女(nv)性們的青睞。

3、山楂枸杞茶還能夠補(bu)肝益(yi)腎(shen)、補(bu)血(xue)益(yi)智，對治(zhi)療心血(xue)管疾病有良好的輔助治(zhi)療的作(zuo)用(yong)。山楂可以消食健胃，不僅有美容效果，還有瘦身減肥的作(zuo)用(yong)，因此產后不少新媽(ma)媽(ma)都非常(chang)關注山楂枸杞茶的功效。

4、山楂枸杞茶還具有潤血(xue)養肝的功效，更受(shou)上班(ban)族的推崇(chong)。

綜上所(suo)述(shu)，山(shan)楂(zha)枸(gou)杞茶具有開(kai)胃(wei)、明(ming)目、減肥養肝(gan)等等功效，在忙碌(liu)的生活中，不妨(fang)偶爾偷(tou)(tou)偷(tou)(tou)小懶，飲上一杯山(shan)楂(zha)枸(gou)杞茶，緩解一下眼睛的疲勞吧(ba)！

二、山楂枸杞茶可以減肥嗎

這個要因人而異，雖然山楂(zha)枸(gou)杞茶具(ju)有減肥的功效(xiao)，但是(shi)(shi)對于(yu)部分(fen)頑固(gu)肥胖患者(zhe)來(lai)說是(shi)(shi)沒(mei)什(shen)么效(xiao)果(guo)的。

1、為什么山楂枸杞茶能減肥呢？

因為(wei)山楂(zha)枸(gou)杞茶具有(you)消食(shi)，促進(jin)消化(hua)預(yu)防食(shi)積的(de)(de)功效(xiao)，同時(shi)還能活血(xue)化(hua)瘀，適合月經期小(xiao)腹冷(leng)痛的(de)(de)人食(shi)用，而枸(gou)杞則有(you)養肝、潤燥、降低膽固醇的(de)(de)作(zuo)用，兩(liang)者結合，可以有(you)效(xiao)抗(kang)衰(shuai)老，同時(shi)還起到(dao)美容的(de)(de)功效(xiao)，最(zui)重要的(de)(de)是，山楂(zha)枸(gou)杞茶具有(you)一定的(de)(de)瘦身減肥效(xiao)果。

2、山楂枸杞茶比較適宜以下肥胖的人群

經常都是食用(yong)精細的食糧(liang)，而導致腸胃缺乏(fa)粗纖維(wei)，難以加快蠕動，出現消化不良，甚(shen)至便(bian)秘、宿便(bian)過多的情況，不僅導致人口氣不清新，還容易長痘痘，甚(shen)至還會引起發胖。對(dui)于這(zhe)種情況的肥(fei)胖，飲用(yong)山楂枸杞茶具(ju)有一(yi)定(ding)的減肥(fei)瘦身的效果(guo)。

但是(shi)若只想靠(kao)飲用山楂枸杞(qi)茶就(jiu)想著減肥成功的話，這是(shi)不(bu)大可(ke)能的。最好還是(shi)搭配一日三(san)餐清淡飲食，例如粗(cu)細搭配，為(wei)腸胃增(zeng)加(jia)動力，預(yu)防便秘(mi)。

雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效，但是愛美也不能盲目過量飲用山楂枸杞茶，盡量保持每天1-2杯(bei)就足夠了。

三、山楂枸杞茶有副作用嗎

山楂枸杞茶雖(sui)然好，但也要(yao)適當(dang)的(de)飲用，喝多了(le)對(dui)身(shen)體反而有害，因(yin)此，要(yao)合理的(de)飲用。

特別需要注意的是，山楂茶不宜多喝，每天一至兩杯足已，喝多了會有胃酸的現象的出現，尤其是腸胃功能較弱的筒子要特別注意，根據身體量力而行；只喝山楂茶不會達到減肥的效果，在喝山楂茶的同時，三餐的飲食要清淡，多吃蔬菜，千萬不要吃油膩的食物。

山楂枸杞茶的適宜人群

1、 胃口不好的(de)人。山(shan)楂枸杞茶因為含有(you)(you)山(shan)楂，其味道(dao)酸酸甜甜的(de)，具有(you)(you)開(kai)胃的(de)功效，因此對于胃口不好的(de)人，可以起到開(kai)胃的(de)作用。

2、 減(jian)肥(fei)(fei)的(de)人。山楂枸(gou)杞茶具有減(jian)肥(fei)(fei)的(de)功效，因此(ci)對(dui)于那些大(da)魚大(da)肉而導致肥(fei)(fei)胖的(de)人飲用的(de)話，可以(yi)清除體內油脂，達(da)到減(jian)肥(fei)(fei)瘦身的(de)效果。

3、 長時間面對電腦的(de)人。山(shan)(shan)楂枸杞(qi)(qi)茶具有明目的(de)功效，因此(ci)對于那些長時間在電腦面前工作的(de)上班(ban)一族(zu)來說，飲用山(shan)(shan)楂枸杞(qi)(qi)茶具有緩解眼(yan)睛疲勞的(de)功效，從而可以提(ti)高工作效率。

山楂枸杞茶的禁忌人群

1、患(huan)有高血壓、性情太過急躁(zao)的(de)人，或平日大(da)量攝取(qu)肉類導致(zhi)面泛(fan)紅光的(de)最好不要食用。

2、山楂枸杞茶中的枸杞可滋補肝(gan)(gan)腎，但肝(gan)(gan)腎不虛也就沒有必要服。

3、虛(xu)寒的(de)人服用(yong)(yong)會有滑脫(tuo)泄瀉之(zhi)弊，有內熱(re)未清慎(shen)用(yong)(yong)。

4、有(you)的(de)人枸杞吃太(tai)多造成眼(yan)睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊等副作用，從健(jian)康飲食的(de)角度(du)考慮，這類人也不宜食用。

5、處在換(huan)牙(ya)期的兒童不宜多飲山楂枸杞茶，會損傷牙(ya)齒，對兒童牙(ya)齒的生長(chang)發育造成不利(li)影(ying)響。

6、山楂(zha)枸(gou)杞(qi)茶有促進婦(fu)(fu)女(nv)子宮收縮(suo)的作(zuo)用(yong)，孕婦(fu)(fu)多(duo)應山楂(zha)枸(gou)杞(qi)茶，會引發流(liu)產，故不宜(yi)多(duo)喝。

山楂枸杞茶不能和什么一起吃

1、山楂枸(gou)杞茶不宜(yi)與豬肝同食。因為山楂枸(gou)杞茶含有豐富(fu)的維生素C，豬肝中含有銅(tong)、鐵、鋅等金(jin)屬微(wei)）量元素，二者同食，使維生素C加速氧化(hua)而被破(po)壞，降低了營(ying)養(yang)價值，故山楂枸杞(qi)茶與(yu)豬肝(gan)不宜(yi)同食。

2、山楂枸杞(qi)茶與含(han)維生素C分(fen)解酶的果蔬(shu)不宜同食。黃瓜(gua)、南瓜(gua)、胡蘿卜等果蔬(shu)中均含有維生素C分解酶，與山(shan)楂枸(gou)杞(qi)茶(cha)同食，會破壞分解山(shan)楂中的維生素C，降低營養(yang)價值，故不宜(yi)同食。

3、山楂(zha)枸(gou)杞茶與(yu)海產(chan)品不宜同(tong)食。海產(chan)品中均(jun)含有的(de)豐富(fu)的(de)鈣、鐵(tie)、碳、碘(dian)等(deng)礦物(wu)質和蛋(dan)白(bai)(bai)質，而山楂(zha)枸(gou)杞茶中的(de)山楂(zha)中含有鞣(rou)酸，若與(yu)海產(chan)品同(tong)食，會合成鞣(rou)酸蛋(dan)白(bai)(bai)，這種物(wu)質會導致便秘，引發(fa)惡心、嘔吐(tu)、腹痛等(deng)癥(zheng)狀，所以(yi)不宜同(tong)食。

4、山楂枸杞茶與(yu)維生素K3相克，維(wei)生素K3為(wei)止(zhi)血(xue)藥，而山楂枸杞中的山楂為(wei)活(huo)血(xue)藥，其(qi)含有的維生素C不(bu)利(li)于維(wei)生(sheng)素(su)K3的止血作用。