一、山楂枸杞茶的作用與功效

山楂能(neng)夠開胃消食、活血(xue)(xue)化瘀，還能(neng)提高人(ren)體免疫(yi)力，抗衰老、調節血(xue)(xue)糖和(he)血(xue)(xue)脂。枸杞(qi)則能(neng)夠滋補肝腎(shen)、和(he)血(xue)(xue)潤燥、具(ju)(ju)有(you)(you)保肝、降壓、降膽固醇和(he)美容的功效。二者(zhe)沖泡同飲，具(ju)(ju)有(you)(you)補肝益腎(shen)、補血(xue)(xue)益智、治療心腦(nao)血(xue)(xue)管疾(ji)病的作(zuo)用，而且在(zai)養顏(yan)美容方面也有(you)(you)輔助作(zuo)用，簡直可以說是全(quan)能(neng)的滋補茶，男女(nv)皆宜。

該圖片由注冊用戶"壯志凌云"提供，版權聲明反饋

1、由(you)于山楂枸(gou)杞(qi)茶(cha)中(zhong)含有(you)山楂，因此可(ke)以(yi)幫(bang)助開胃消食、活血(xue)化瘀(yu)，同時(shi)還能增強人體免(mian)疫力，提高抗(kang)病能力，有(you)抗(kang)衰老和(he)調節血(xue)糖(tang)、血(xue)脂、膽固(gu)醇的功效。

2、由于山楂(zha)(zha)枸(gou)(gou)杞茶中含有枸(gou)(gou)杞，因此可以(yi)起到很好(hao)的明目養肝、滋補腎臟(zang)以(yi)及潤(run)燥和血的功效，同時還能(neng)護肝、降壓、美容，因此山楂(zha)(zha)枸(gou)(gou)杞茶也(ye)受到很多(duo)女性(xing)們的青(qing)睞(lai)。

3、山楂(zha)(zha)枸杞茶還(huan)(huan)能(neng)夠補肝益(yi)腎、補血益(yi)智，對(dui)治療心血管疾病有(you)良好的(de)輔助治療的(de)作用。山楂(zha)(zha)可(ke)以消(xiao)食健(jian)胃，不(bu)僅有(you)美容效果，還(huan)(huan)有(you)瘦(shou)身減(jian)肥(fei)的(de)作用，因此(ci)產后不(bu)少新媽(ma)媽(ma)都非常關注(zhu)山楂(zha)(zha)枸杞茶的(de)功(gong)效。

4、山(shan)楂枸杞茶還具(ju)有(you)潤血養肝的功效(xiao)，更受上班族(zu)的推崇(chong)。

綜(zong)上(shang)所述，山楂枸(gou)杞(qi)茶(cha)具(ju)有(you)開(kai)胃、明目、減肥養肝等等功效(xiao)，在忙碌的生活中，不(bu)妨(fang)偶爾偷偷小懶，飲上(shang)一(yi)杯山楂枸(gou)杞(qi)茶(cha)，緩解(jie)一(yi)下(xia)眼睛的疲勞吧(ba)！

二、山楂枸杞茶可以減肥嗎

這個要因(yin)人而異(yi)，雖(sui)然山楂(zha)枸杞茶(cha)具有減(jian)肥(fei)的功(gong)效，但是對于部分(fen)頑固肥(fei)胖患者來說(shuo)是沒什么效果的。

1、為什么山楂枸杞茶能減肥呢？

因為(wei)山(shan)楂枸杞(qi)茶具有消食(shi)，促進消化(hua)(hua)預防食(shi)積的功效(xiao)(xiao)，同(tong)時還能活(huo)血化(hua)(hua)瘀，適合月經期小腹冷痛的人食(shi)用，而(er)枸杞(qi)則有養肝、潤(run)燥、降低膽(dan)固(gu)醇的作用，兩者(zhe)結合，可以(yi)有效(xiao)(xiao)抗(kang)衰老(lao)，同(tong)時還起到(dao)美容(rong)的功效(xiao)(xiao)，最重要的是，山(shan)楂枸杞(qi)茶具有一(yi)定的瘦(shou)身減(jian)肥效(xiao)(xiao)果。

2、山楂枸杞茶比較適宜以下肥胖的人群

經常都是食用(yong)精細(xi)的食糧，而導致(zhi)腸胃缺乏粗纖維，難以加快蠕動(dong)，出現消化不良，甚至便秘、宿(su)便過(guo)多的情(qing)況，不僅導致(zhi)人(ren)口氣不清新，還容易(yi)長痘痘，甚至還會引起發(fa)胖。對(dui)于這種(zhong)情(qing)況的肥胖，飲用(yong)山楂枸(gou)杞茶具有一定的減肥瘦身的效果。

但是若只想靠飲用(yong)山楂枸杞茶就想著減肥(fei)成功的話，這(zhe)是不(bu)大可能的。最(zui)好還(huan)是搭(da)配一日三(san)餐清淡(dan)飲食，例(li)如粗(cu)細搭(da)配，為(wei)腸(chang)胃(wei)增(zeng)加動力，預防便秘(mi)。

雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效，但是愛美也不能盲目過量飲用山楂枸杞茶，盡量保持每天1-2杯就足夠了。

三、山楂枸杞茶有副作用嗎

山楂枸杞茶雖然好，但(dan)也要適(shi)當的(de)飲用(yong)，喝多了對身(shen)體反而有害，因此，要合(he)理的(de)飲用(yong)。

特別需要注意的是，山楂茶不宜多喝，每天一至兩杯足已，喝多了會有胃酸的現象的出現，尤其是腸胃功能較弱的筒子要特別注意，根據身體量力而行；只喝山楂茶不會達到減肥的效果，在喝山楂茶的同時，三餐的飲食要清淡，多吃蔬菜，千萬不要(yao)吃油膩的食(shi)物(wu)。

山楂枸杞茶的適宜人群

1、 胃(wei)口不好(hao)的人。山楂枸杞茶(cha)因為(wei)含(han)有山楂，其(qi)味(wei)道酸酸甜甜的，具有開胃(wei)的功效，因此對于胃(wei)口不好(hao)的人，可以(yi)起(qi)到開胃(wei)的作(zuo)用。

2、 減(jian)肥的(de)人(ren)。山楂枸杞茶具有(you)減(jian)肥的(de)功效，因此對于那些大魚大肉(rou)而導致肥胖的(de)人(ren)飲用的(de)話，可(ke)以(yi)清除體內油脂(zhi)，達到減(jian)肥瘦身(shen)的(de)效果。

3、 長時間面(mian)對電(dian)腦(nao)的(de)(de)(de)(de)人(ren)。山楂(zha)枸(gou)杞茶具有明目的(de)(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)，因(yin)此對于那些長時間在電(dian)腦(nao)面(mian)前工(gong)作的(de)(de)(de)(de)上班一族來說，飲用(yong)山楂(zha)枸(gou)杞茶具有緩解眼(yan)睛疲勞的(de)(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)，從而可以提高工(gong)作效(xiao)率。

山楂枸杞茶的禁忌人群

1、患(huan)有高(gao)血(xue)壓、性情太過(guo)急(ji)躁的人，或平日(ri)大量攝取(qu)肉類導致(zhi)面(mian)泛紅光的最好不要食用。

2、山(shan)楂枸杞(qi)(qi)茶中的枸杞(qi)(qi)可(ke)滋補(bu)肝腎，但肝腎不虛也就沒有必(bi)要服(fu)。

3、虛寒的人(ren)服(fu)用(yong)會(hui)有(you)(you)滑脫泄瀉之弊，有(you)(you)內熱未清慎用(yong)。

4、有的(de)人枸(gou)杞吃太多(duo)造成眼(yan)睛紅紅脹脹不(bu)舒(shu)服，視力模(mo)糊等(deng)副作用，從健(jian)康飲(yin)食的(de)角度考(kao)慮，這(zhe)類人也不(bu)宜(yi)食用。

5、處在(zai)換(huan)牙期的兒(er)童不宜(yi)多飲山楂枸(gou)杞茶，會損傷牙齒，對(dui)兒(er)童牙齒的生長(chang)發育(yu)造成不利影響。

6、山(shan)(shan)楂(zha)枸杞(qi)茶有(you)促進婦女子宮(gong)收縮(suo)的作用，孕(yun)婦多應山(shan)(shan)楂(zha)枸杞(qi)茶，會引發(fa)流產，故不(bu)宜多喝。

山楂枸杞茶不能和什么一起吃

1、山(shan)(shan)楂枸杞(qi)茶(cha)不(bu)宜與豬肝同(tong)食。因為山(shan)(shan)楂枸杞(qi)茶(cha)含(han)有豐富的維生素C，豬肝中含(han)有銅、鐵、鋅(xin)等(deng)金(jin)屬微）量元素，二者(zhe)同(tong)食(shi)，使維生(sheng)素C加速氧化而被破壞，降低了營(ying)養價(jia)值(zhi)，故山(shan)楂枸(gou)杞(qi)茶與豬肝不宜同食。

2、山楂枸杞茶(cha)與(yu)含維生素C分解酶的果蔬不宜同食。黃瓜、南(nan)瓜、胡蘿(luo)卜等果蔬中均含有維(wei)生素C分(fen)解酶，與山楂枸杞茶同食，會破(po)壞分(fen)解山楂中的維生素(su)C，降低營(ying)養價值，故不宜同(tong)食。

3、山(shan)楂(zha)枸杞茶(cha)(cha)與海(hai)產品(pin)(pin)不宜同(tong)(tong)食(shi)。海(hai)產品(pin)(pin)中均含(han)有(you)的(de)豐富的(de)鈣、鐵、碳、碘等(deng)礦物(wu)質(zhi)和蛋(dan)白質(zhi)，而山(shan)楂(zha)枸杞茶(cha)(cha)中的(de)山(shan)楂(zha)中含(han)有(you)鞣(rou)酸，若與海(hai)產品(pin)(pin)同(tong)(tong)食(shi)，會合成(cheng)鞣(rou)酸蛋(dan)白，這(zhe)種物(wu)質(zhi)會導致(zhi)便秘，引發(fa)惡心、嘔(ou)吐、腹痛(tong)等(deng)癥狀，所以不宜同(tong)(tong)食(shi)。

4、山楂枸(gou)杞(qi)茶(cha)與維生素K3相克，維(wei)生素K3為(wei)止血藥，而山楂枸杞中的山楂為(wei)活血藥，其含有的維生素C不利于維生素K3的止(zhi)血(xue)作(zuo)用。