泡腳寒氣從哪里排出

1、汗腺

汗(han)腺排寒氣指使用溫熱水(shui)泡腳的(de)時候，可能會使局部毛囊(nang)打開促(cu)進汗(han)腺分泌，從而出(chu)(chu)現排汗(han)的(de)癥(zheng)狀，有助于寒氣排出(chu)(chu)。

2、尿道

尿道(dao)排寒氣是(shi)指(zhi)寒氣已經(jing)入侵機體(ti)內部且刺激到膀胱(guang)，致使膀胱(guang)神經(jing)過度活動，從(cong)而加(jia)速寒氣伴隨尿液排出。

ps：有(you)(you)些人可能(neng)會認(ren)為(wei)泡(pao)腳(jiao)后(hou)寒(han)氣會通過腸道排出(chu)，因為(wei)很多人在泡(pao)腳(jiao)的同時會有(you)(you)排氣的現象，但(dan)是(shi)寒(han)氣通常不會通過腸道排出(chu)體外。

泡腳去寒氣用什么藥材

1、艾葉

艾葉(xie)性溫(wen)，味苦、辛，具有散寒止痛、溫(wen)經止血的功效。用艾葉(xie)泡腳(jiao)可以改(gai)善少腹冷(leng)痛、月經不(bu)調、痛經等證。

2、生姜

生姜性微溫，味辛，具有散寒(han)解(jie)表、降逆止嘔、化痰止咳等(deng)功效(xiao)。用(yong)生姜泡腳可以改(gai)善惡寒(han)怕冷、風(feng)寒(han)感冒、胃寒(han)嘔吐、寒(han)痰咳嗽等(deng)證。

3、肉桂

肉桂性大熱，味辛、甘，具有補火(huo)助陽、散寒(han)止痛(tong)、溫通(tong)經脈的功效。用肉桂泡腳(jiao)可以改善腰膝(xi)酸軟、畏寒(han)肢涼、夜尿頻多、痛(tong)經、虛寒(han)吐瀉等(deng)證(zheng)。

4、當歸

泡(pao)腳(jiao)(jiao)時(shi)使用當(dang)歸泡(pao)腳(jiao)(jiao)可以(yi)提(ti)高身體的(de)新陳(chen)代謝，還能(neng)夠改善腳(jiao)(jiao)底的(de)血(xue)液循環，起到活血(xue)理(li)氣的(de)效果，能(neng)夠去(qu)除體內的(de)濕氣和寒氣，還可以(yi)滋潤腳(jiao)(jiao)部(bu)的(de)皮膚，避免腳(jiao)(jiao)部(bu)出現皸(jun)裂。

5、花椒

花(hua)椒具有(you)溫中驅寒(han)的(de)(de)(de)效(xiao)果，使(shi)用熬制的(de)(de)(de)花(hua)椒水泡腳(jiao)可以(yi)改善手腳(jiao)冰涼(liang)的(de)(de)(de)情況，并且能夠(gou)加(jia)快身體內(nei)的(de)(de)(de)血液(ye)循環，使(shi)體內(nei)的(de)(de)(de)濕(shi)氣(qi)以(yi)及寒(han)氣(qi)排出(chu)，還可以(yi)起(qi)到治(zhi)療腳(jiao)氣(qi)的(de)(de)(de)作用，緩解腳(jiao)氣(qi)引起(qi)的(de)(de)(de)瘙癢。

6、紅花

從藥店買(mai)一(yi)兩(liang)紅花分(fen)成10份，泡腳(jiao)的(de)時候(hou)取(qu)一(yi)份用紗布(bu)包好放在水(shui)(shui)里(li)燒開，然(ran)后用紅花水(shui)(shui)泡腳(jiao)，當然(ran)也可以(yi)直接加到(dao)熱水(shui)(shui)里(li)一(yi)起跑。建議泡腳(jiao)的(de)水(shui)(shui)滿過腳(jiao)踝骨。

泡腳去寒氣注意事項

1、最佳時長15-20分鐘

泡(pao)(pao)腳(jiao)時間不(bu)宜過長，以15-20分鐘為(wei)宜。泡(pao)(pao)腳(jiao)時血液會流向(xiang)下肢，腦部(bu)易供血不(bu)足。心(xin)腦血管疾病(bing)(bing)患者、老年人如果感(gan)到胸悶、頭暈，應暫時停(ting)止泡(pao)(pao)腳(jiao)，休息(xi)一下。糖尿病(bing)(bing)患者末梢感(gan)覺能(neng)力差，應由(you)家(jia)人先(xian)試水溫，防(fang)止發生燙傷(shang)。

2、最佳水溫在40℃-50℃

水(shui)溫(wen)(wen)不(bu)(bu)能太高(gao)。許多人覺得(de)只要(yao)(yao)在(zai)自(zi)(zi)己的(de)(de)承受范圍內(nei)，水(shui)溫(wen)(wen)自(zi)(zi)然是越(yue)高(gao)越(yue)好，其實并不(bu)(bu)然。泡(pao)腳(jiao)的(de)(de)最佳水(shui)溫(wen)(wen)在(zai)50℃以下(xia)，要(yao)(yao)求(qiu)熱而不(bu)(bu)燙(tang)，感受水(shui)溫(wen)(wen)不(bu)(bu)要(yao)(yao)用(yong)手(shou)去測量，最好就是用(yong)腳(jiao)去感受。假如水(shui)溫(wen)(wen)過高(gao)的(de)(de)話，腳(jiao)上的(de)(de)血(xue)(xue)管容(rong)易過度(du)擴張，體(ti)內(nei)血(xue)(xue)液(ye)更多地流向下(xia)肢，反(fan)而容(rong)易引起心、腦、腎等重要(yao)(yao)器官供血(xue)(xue)不(bu)(bu)足，對身體(ti)不(bu)(bu)利。

3、水量不可太(tai)少

泡腳最好用較深、底部面積較大的泡腳桶，能讓(rang)雙腳舒服地(di)平放(fang)進去，而(er)且最好讓(rang)水一直浸(jin)泡到小腿。

4、飯后半小時內不宜(yi)泡腳(jiao)

會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營(ying)養不(bu)良。吃完飯(fan)后(hou)(hou)(hou)，體內大部分血液流向消(xiao)化(hua)道，如果飯(fan)后(hou)(hou)(hou)立即用熱(re)水(shui)泡腳(jiao)(jiao)，本(ben)該(gai)流向消(xiao)化(hua)系統的血液轉(zhuan)而流向下肢(zhi)，日久會影響消(xiao)化(hua)吸收而導(dao)致(zhi)營(ying)養缺乏。因此，最好飯(fan)后(hou)(hou)(hou)半小時(shi)再泡腳(jiao)(jiao)。