一、瑜伽墊和健身墊有什么區別

1、材質的區別

健身墊：NBR、PVC發泡、EVA。

瑜伽墊：NBR、PVC發泡、TPE發泡、tpe雙層、亞(ya)麻pvc、亞(ya)麻tpe、亞(ya)麻橡(xiang)膠(jiao)、純亞(ya)麻、天(tian)然橡(xiang)膠(jiao)。

2、厚度的區別

健(jian)身墊：10mm、12mm、15mm、20mm以上(shang)。

瑜(yu)伽墊(dian)：2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm。

3、尺寸的區別

瑜伽(jia)墊有(you)嚴格的標準尺寸61×173cm（國際標準），61×183cm（加長），80×183cm（加寬），120×183cm（雙(shuang)人）。

而(er)(er)健(jian)身(shen)墊(dian)卻非常自由，各種尺(chi)寸(cun)(cun)的(de)都(dou)有，因為瑜伽墊(dian)受嚴格的(de)體式和功效以及人體身(shen)材(cai)的(de)限(xian)制，而(er)(er)健(jian)身(shen)墊(dian)沒有嚴格限(xian)制，尺(chi)寸(cun)(cun)方面基本都(dou)是隨廠商而(er)(er)定。

4、功能的區別

瑜(yu)伽墊(dian)：防滑、保護，最(zui)終目的是(shi)讓瑜(yu)伽更(geng)加精(jing)準，使動(dong)作更(geng)加穩定，從而(er)達到(dao)瑜(yu)伽墊(dian)最(zui)初目的。

健(jian)身墊：緩沖、保護，最終目的是減(jian)小運動緩沖力，保護關(guan)節，從而(er)起到保護作用(yong)。

二、瑜伽墊和健身墊可以混用嗎

瑜伽墊和健身墊一般不能混用，即使是10毫米厚的瑜伽墊對健身墊來說，過于柔軟保護作用不強，但10毫米的健身墊在做一些高溫瑜伽等跳動性較大的瑜伽還是可以的，建議使用專業的瑜伽墊和(he)健身墊，效果(guo)更(geng)好。