月子服一般多為長衣長褲，衣擺比普通睡衣稍長略肥，避免孕婦腰腹部受涼。好的月子服要透氣性好、吸汗功能強，而且前胸部位一般能側開，方便哺乳。還有就是分娩后媽媽們體內的激素水平會發生改變，乳房會變得腫脹，所以一款舒適的哺乳內衣也是必要的。MAIGOO小編建議選擇一些(xie)柔軟(ruan)、親(qin)膚(fu)(fu)的面(mian)料，比如純棉或天然絲(si)綢，可以減(jian)少對敏感皮(pi)膚(fu)(fu)的刺(ci)激。

在生產之后多數產婦的體質可能會比較弱，而在身體恢復的過程中補充一些特定的營養成分，如鐵、鈣、蛋白質等，以促進恢復和提高身體健康水平。這些營養素可以支持產后修復和新陳代謝，讓媽媽的身體更快地恢復到產前的狀態。同時建議產后先適當臥床休息，做好保暖工作，不要吹風著涼，也可提前下床運動，促進子宮的收縮。【產后最佳營養滋補品推薦>>】

很多媽媽在哺乳時會尷尬的溢奶，在家里還好說，可以馬上換件新的衣服，出門在外的話就會超級尷尬，所以提前在內衣里墊好防溢乳墊就(jiu)能解決這個尷尬。防(fang)溢(yi)乳(ru)(ru)墊一般有一次(ci)性的(de)和可重復(fu)使用的(de)兩種(zhong)，透氣(qi)、吸水(shui)性好的(de)產婦乳(ru)(ru)墊，可以保持乳(ru)(ru)房的(de)干爽，防(fang)止乳(ru)(ru)腺炎等問題的(de)發生。

產后的媽媽們傷口偶爾會有些疼痛感和腫脹感，加上產后的4周內會有大量惡露排出。普通的衛生巾容易不透氣導致滋生很多細菌，這就需要使用特殊款式的產婦衛生巾，以便更好地防(fang)止感染、保(bao)護私(si)密部(bu)位。這(zhe)些衛生巾通(tong)常比普(pu)通(tong)衛生巾長、寬一些，材質也更柔(rou)軟。可以幫助媽媽們緩(huan)解產后疼痛(tong)，避免傷口感染。

所有媽媽在生產之后，乳腺都會有一些生理上的變化，總的來說會分泌乳汁。乳汁分泌出來當然是給寶寶吃的，但乳汁并不會像水龍頭里的水那樣，想讓它有它就有，沒有就關掉。有時候分泌的少、分泌的不是那么順暢，都會導致寶媽們乳房的不適，就是通常說的漲奶。這時候就需要吸奶器來幫助把多余(yu)的乳(ru)汁吸出來，這樣(yang)對身體(ti)的恢復也是有幫助的。不(bu)然很可能會堵塞乳(ru)腺(xian)，給身體(ti)造成不(bu)好的影響哦。

媽(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)們(men)(men)在(zai)(zai)(zai)生完孩子后，體內會有大量的惡露排出(chu)。而(er)且，媽(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)們(men)(men)在(zai)(zai)(zai)坐(zuo)月子期間(jian)幾乎都(dou)在(zai)(zai)(zai)床(chuang)上(shang)度過(guo)，很容易(yi)弄(nong)臟內衣和床(chuang)上(shang)用(yong)(yong)品。同(tong)時(shi)，媽(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)們(men)(men)也不(bu)便(bian)于經常用(yong)(yong)手清洗，還(huan)(huan)要照顧寶(bao)寶(bao)。而(er)這時(shi)一(yi)次(ci)性(xing)內褲(ku)對媽(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)來說就很實用(yong)(yong)，還(huan)(huan)更加(jia)干凈衛(wei)生。

哺乳媽媽需要經常喂奶，但產后身體還在(zai)恢復(fu)當(dang)中(zhong)，久抱(bao)下孩子總(zong)是腰酸手痛屁(pi)股(gu)疼，哺乳枕(zhen)貼合腰部，不用花力氣抱(bao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，可以讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)直接躺在(zai)上面，省カ又方便(bian)(bian)，還避免吐奶、嗆奶的問題，真的很方便(bian)(bian)媽媽們(men)。哺乳枕(zhen)也(ye)可以當(dang)枕(zhen)頭和靠墊，一枕(zhen)多用。

產后寶媽要經歷為期一個月的惡露期，并且這些時間大部分都需要在床上度過，如果寶媽用的衛生巾不合適，就會出現惡露滲漏的情況，很容易弄臟寶媽的衣物和被褥，影響寶媽的心情。不過產褥墊可(ke)以幫(bang)助媽媽很(hen)好(hao)的解決這(zhe)個(ge)問題(ti)，產后把(ba)它墊在床上，想怎么(me)動怎么(me)動，都不用擔心弄臟床了。而且媽媽過了惡露期(qi)，產褥(ru)墊還可(ke)以在生理(li)期(qi)使用，也可(ke)以給寶寶當隔尿墊用。

雖然說當了媽媽，但作為女人時刻都不能忘記愛美。懷胎10月已經讓寶媽大腹便便了，好容易把寶寶生出來，寶媽們除了想馬上恢復身材外，還一定不愿意留下妊娠紋。畢竟除了身材，緊致的肌膚也是代表女性美麗的一個重要標志。但在選擇妊娠霜的時候就要格外注意了，MAIGOO小(xiao)編(bian)建議最好是購買知名品(pin)牌，保證(zheng)質量是關鍵。

產婦在(zai)(zai)分娩過后(hou)(hou)(hou)，陰道內部環境(jing)存(cun)在(zai)(zai)改(gai)變，加上有惡露排出這種情況，所以(yi)在(zai)(zai)私(si)(si)處清潔不當時，有可能會引(yin)起炎(yan)癥反(fan)應。因此(ci)，在(zai)(zai)產后(hou)(hou)(hou)需適(shi)當使用(yong)護理液，特別是(shi)在(zai)(zai)坐月子(zi)期間，等到(dao)惡露排凈后(hou)(hou)(hou)，可根據個人私(si)(si)處狀態再決定是(shi)否繼續使用(yong)護理液。平時也盡量勤(qin)換內褲，并且(qie)要用(yong)溫水對私(si)(si)處進行妥善的(de)清潔。