修真怎么引氣入體

1、安靜(jing)心神，專注于氣息的(de)感受。

2、放(fang)松身體，排除雜念，保持平和的(de)心態。

3、開放心胸，接(jie)納(na)外界氣息(xi)與內(nei)在能(neng)量的交流。

4、深吸一口(kou)氣，感受氣息(xi)進入(ru)體內。

5、慢慢吐氣，將濁(zhuo)氣排出身外。

6、氣入丹田，心神合一，氣息(xi)流至全(quan)身。

修真引氣入體心法口訣是什么

1、口訣

雙(shuang)肩(jian)下(xia)沉(chen)，雙(shuang)目垂簾，舌頂上腭(e)，兌(dui)為口，鼻息自(zi)然(ran)，即自(zi)然(ran)呼吸，但(dan)忌粗短(duan)，兩(liang)手抱訣。

2、心法

夫欲服(fu)氣者，察量氣候(hou)，漱咽靈液，即仰(yang)外，展手及足(zu)，下(xia)著枕即息，心定(ding)無(wu)絕念，任氣依(yi)門戶喘息出入(ru)，兀(wu)然(ran)閉口，內已有氣，即卻引上入(ru)口，微(wei)鼓而咽之下(xia)。

修真練氣期的功法

1、打坐

打坐是煉氣的主要方法之一，通過靜坐冥想，調整呼吸，達到身心放松的狀態，使身體內(nei)部的(de)(de)氣血流通暢(chang)通。適合初(chu)學者，通過(guo)長期的(de)(de)打坐可以提高身體的(de)(de)免疫力(li)和(he)抵(di)抗力(li)。

2、吐納

吐(tu)納是(shi)通(tong)過調整呼吸，將體內(nei)的(de)(de)濁氣(qi)(qi)排出，灌(guan)注清氣(qi)(qi)的(de)(de)方法(fa)。需(xu)要在專業(ye)教(jiao)練的(de)(de)指導下進(jin)行，以(yi)免自(zi)身吸入怪氣(qi)(qi)，損害(hai)身體。吐(tu)納的(de)(de)時間和方法(fa)需(xu)要慎重(zhong)選(xuan)擇，可以(yi)同時結合打坐來進(jin)行。

3、氣功

氣功是通過調(diao)整(zheng)呼吸和肢體的(de)(de)運動，來達到煉(lian)氣的(de)(de)目的(de)(de)。氣功有很多種，包括少林氣功，武當太極氣功等等。需要專業教(jiao)練指導，有選擇(ze)地進(jin)行。

4、跑步

跑(pao)步(bu)是一(yi)種(zhong)很好的(de)(de)煉氣方法，可以讓肺活量得到(dao)有效鍛(duan)煉，增加氧氣供(gong)應，調整身體(ti)的(de)(de)內分泌和代謝(xie)。但是跑(pao)步(bu)也要適量，注意身體(ti)的(de)(de)承(cheng)受能力。

普通人怎么修真入門

1、服用外丹

古(gu)代有很多(duo)方士在深山中(zhong)煉(lian)丹，據說煉(lian)成(cheng)后服(fu)之(zhi)可以成(cheng)仙。據說淮南王(wang)家中(zhong)雞犬都能(neng)升天(tian)，就是這(zhe)個原因。

2、修煉內丹

類(lei)似于氣功，通過打(da)坐(zuo)煉氣等方法(fa)，據說(shuo)可以成(cheng)仙。呂洞賓等屬此(ci)類(lei)。

3、研究哲學

通曉天地造化之理，自然成了神仙。例如道教寫道德經的老聃。

4、殺身成仁

古代很多(duo)為國捐軀的忠(zhong)義(yi)之人，現在都(dou)成了神仙，如關羽，岳飛等。

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