睡眠障礙

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要說焦慮(lv)(lv)癥會(hui)引起哪些(xie)(xie)身(shen)體(ti)上的癥狀，Maigoo小編(bian)第(di)一個想到的便是睡(shui)(shui)眠障礙(ai)，又稱為(wei)焦慮(lv)(lv)失眠癥。難以入(ru)睡(shui)(shui)或睡(shui)(shui)不安(an)穩往往與焦慮(lv)(lv)有關，許多焦慮(lv)(lv)患者睡(shui)(shui)前總免不了對(dui)一些(xie)(xie)事情胡思亂想，越(yue)想就(jiu)越(yue)難以入(ru)睡(shui)(shui)，并(bing)且(qie)越(yue)想越(yue)煩躁，就(jiu)像大腦(nao)堵車，更(geng)嚴(yan)重者醒(xing)(xing)來心情會(hui)久久不能平復。哪怕是睡(shui)(shui)覺了，睡(shui)(shui)眠也比較淺，很容易驚醒(xing)(xing)，醒(xing)(xing)后便不易入(ru)睡(shui)(shui)。

過度擔心

焦慮癥又稱為焦慮性神經癥，可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發作兩種形式。在焦慮癥表現中，廣泛性焦慮癥的特點就是思慮過多，過分警覺。這類焦慮癥患者經常會有無須有的一些擔心，且容易受到驚嚇，對外界刺激易出現驚跳反應，患者感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中，可以說這是屬于他們最典型的癥狀之一。

慢性消化不良

除了精神(shen)上的(de)(de)狀(zhuang)態以外，大部(bu)分焦(jiao)慮癥的(de)(de)患者還有(you)(you)許(xu)多身(shen)體(ti)表現，比如過度的(de)(de)焦(jiao)慮會(hui)引起慢性消化(hua)不(bu)良。我(wo)們都知(zhi)道(dao)腸(chang)(chang)胃(wei)對心理的(de)(de)壓力會(hui)非(fei)常敏感，人(ren)一旦出現焦(jiao)慮情緒(xu)的(de)(de)時候(hou)，胃(wei)腸(chang)(chang)道(dao)有(you)(you)可能會(hui)出現反(fan)應(ying)。在過度焦(jiao)慮導致消化(hua)系統的(de)(de)癥狀(zhuang)中，最(zui)為(wei)常見的(de)(de)是腸(chang)(chang)易激綜合征，表現為(wei)胃(wei)部(bu)絞痛、腹脹、便秘或腹瀉等(deng)。

運動性不安

焦(jiao)(jiao)慮性(xing)(xing)(xing)神(shen)經癥(zheng)(zheng)的(de)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)中所(suo)說(shuo)的(de)運動性(xing)(xing)(xing)不(bu)安(an)，是指患者焦(jiao)(jiao)慮時出現的(de)坐立不(bu)安(an)、來回踱(duo)步，甚至(zhi)搓手頓足、嘆(tan)息不(bu)已、奔(ben)跑喊叫等癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，也可表現為不(bu)自主的(de)震顫或發抖，全(quan)身肉跳(tiao)，肌肉緊張性(xing)(xing)(xing)疼痛，一般(ban)緊張性(xing)(xing)(xing)頭痛在焦(jiao)(jiao)慮癥(zheng)(zheng)患者中比較多見。運動性(xing)(xing)(xing)不(bu)安(an)又(you)稱精(jing)神(shen)運動性(xing)(xing)(xing)不(bu)安(an)或精(jing)神(shen)性(xing)(xing)(xing)不(bu)安(an)，是廣(guang)泛性(xing)(xing)(xing)焦(jiao)(jiao)慮癥(zheng)(zheng)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)之一。

驚恐發作

驚恐發作(zuo)又稱急性焦慮(lv)發作(zuo)，是焦慮(lv)癥(zheng)的一種(zhong)表現形式。這是一類急性發作(zuo)的強烈焦慮(lv)，時(shi)間地點不定，是一種(zhong)突如其來的恐懼感和(he)無助感，伴隨著心(xin)跳加速，呼吸(xi)困難，手腳(jiao)麻木(mu)，大汗淋漓(li)，頭暈乏力(li)等。這類急性焦慮(lv)癥(zheng)的癥(zheng)狀(zhuang)，通常(chang)會持續幾分鐘，癥(zheng)狀(zhuang)才(cai)會有(you)所緩解(jie)直(zhi)至消失，發作(zuo)間歇(xie)期(qi)可(ke)以沒有(you)任(ren)何癥(zheng)狀(zhuang)，但不久(jiu)有(you)可(ke)能突然復(fu)發。

自我懷疑

焦(jiao)慮(lv)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)表現(xian)(xian)和(he)癥(zheng)(zheng)狀有(you)(you)不(bu)少，自(zi)(zi)(zi)我(wo)懷(huai)疑便是(shi)焦(jiao)慮(lv)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)十個表現(xian)(xian)之(zhi)一。幾乎(hu)所有(you)(you)的(de)(de)焦(jiao)慮(lv)癥(zheng)(zheng)都具有(you)(you)持續的(de)(de)猜測(ce)和(he)自(zi)(zi)(zi)我(wo)懷(huai)疑，這些自(zi)(zi)(zi)我(wo)懷(huai)疑來自(zi)(zi)(zi)內(nei)心深(shen)處的(de)(de)不(bu)安和(he)擔憂，而過度擔憂、無(wu)端害怕、自(zi)(zi)(zi)我(wo)懷(huai)疑等都是(shi)焦(jiao)慮(lv)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)先兆表現(xian)(xian)。并且對(dui)于患(huan)有(you)(you)焦(jiao)慮(lv)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)人來說，這種(zhong)自(zi)(zi)(zi)我(wo)懷(huai)疑是(shi)一種(zhong)不(bu)斷的(de)(de)，幾乎(hu)可以成為一種(zhong)習慣，即使最簡單明了的(de)(de)事情，他也會產生(sheng)疑慮(lv)。

怯場

通常(chang)來說在大型團體面前演(yan)講或表演(yan)之前，某(mou)種(zhong)緊(jin)張(zhang)情緒并不(bu)罕見。但是如果恐(kong)懼(ju)感很嚴(yan)重不(bu)能使其(qi)達到可控水平(ping)，那么這(zhe)個人可能患有(you)焦慮癥(zheng)。因為(wei)很多患有(you)焦慮癥(zheng)的患者，都有(you)社交(jiao)恐(kong)懼(ju)癥(zheng)，??面對人群(qun)時??感到害羞，??不(bu)知所措，身體肌肉(rou)緊(jin)繃(beng)或無力，缺(que)失自信心，甚至不(bu)敢發言。

完美主義傾向

焦慮已經成(cheng)為(wei)社會普(pu)遍(bian)的(de)問題，而大部分的(de)焦慮癥(zheng)患(huan)者(zhe)都會有(you)(you)完美(mei)主義傾向。完美(mei)主義的(de)他(ta)們(men)過度追(zhui)求十(shi)全十(shi)美(mei)，且(qie)性(xing)格非(fei)常(chang)(chang)(chang)敏感，很(hen)少出錯，常(chang)(chang)(chang)常(chang)(chang)(chang)反復檢(jian)查，以確(que)保自己是對的(de)；如果有(you)(you)人(ren)指出他(ta)們(men)的(de)錯誤，會讓他(ta)們(men)不舒服(fu)，從另一(yi)個(ge)角(jiao)度而言即(ji)有(you)(you)很(hen)強的(de)占有(you)(you)欲、控制欲。正(zheng)是因(yin)為(wei)事(shi)(shi)事(shi)(shi)追(zhui)求完美(mei)所以常(chang)(chang)(chang)常(chang)(chang)(chang)讓他(ta)們(men)陷入自己的(de)“強迫”世(shi)界中(zhong)，他(ta)們(men)事(shi)(shi)事(shi)(shi)要做好，事(shi)(shi)事(shi)(shi)無差錯的(de)宗旨讓自己常(chang)(chang)(chang)常(chang)(chang)(chang)困擾在焦慮中(zhong)。

認知障礙

認(ren)(ren)(ren)知(zhi)障(zhang)(zhang)礙(ai)是(shi)焦(jiao)(jiao)慮(lv)癥(zheng)的(de)(de)表現之一(yi)，而(er)大多數(shu)情(qing)況下，恐懼焦(jiao)(jiao)慮(lv)癥(zheng)的(de)(de)患者都有一(yi)定的(de)(de)認(ren)(ren)(ren)知(zhi)障(zhang)(zhang)礙(ai)，甚至可以說焦(jiao)(jiao)慮(lv)癥(zheng)本身(shen)就是(shi)認(ren)(ren)(ren)知(zhi)障(zhang)(zhang)礙(ai)的(de)(de)一(yi)種。那(nei)什(shen)么是(shi)焦(jiao)(jiao)慮(lv)所導致(zhi)的(de)(de)認(ren)(ren)(ren)知(zhi)障(zhang)(zhang)礙(ai)呢？比如對周圍的(de)(de)環境不能夠有正確的(de)(de)認(ren)(ren)(ren)知(zhi)，患者的(de)(de)思想變得簡單(dan)和模糊，整(zheng)日都只(zhi)關注自(zi)己的(de)(de)健康(kang)問題，非常害怕(pa)疾病再(zai)次(ci)發(fa)作(zuo)在(zai)自(zi)己身(shen)上(shang)。

反復傾訴

我們每個(ge)(ge)人都可能會在某些時(shi)刻(ke)感(gan)到(dao)緊張、不(bu)安(an)，有(you)這(zhe)些焦慮(lv)情(qing)緒很正常，但(dan)有(you)些人會感(gan)到(dao)強(qiang)烈(lie)的(de)不(bu)安(an)，喜歡對(dui)身邊的(de)人反復傾訴生活(huo)中所遇到(dao)的(de)不(bu)好的(de)事(shi)情(qing)，哪怕(pa)是一(yi)(yi)件極小的(de)事(shi)情(qing)，也(ye)總是在他(ta)們嘴里來(lai)來(lai)回回講給身邊的(de)每一(yi)(yi)個(ge)(ge)人聽(ting)。這(zhe)類極度沒有(you)安(an)全感(gan)，自信心不(bu)足，需要他(ta)人反復傾訴的(de)現象，就是焦慮(lv)癥十個(ge)(ge)表現之一(yi)(yi)。

研究聲明：焦(jiao)慮癥十個表現，Maigoo小編主(zhu)要依據(ju)各大醫藥(yao)網(wang)站(zhan)（39健康(kang)網(wang)/好(hao)大夫(fu)在(zai)線/99健康(kang)網(wang)等）查詢結果以及與榜(bang)單(dan)(dan)主(zhu)題的(de)契合度(du)，并綜合參考(kao)互(hu)聯網(wang)相關排行榜(bang)進行總結。榜(bang)單(dan)(dan)僅供參考(kao)，如有疑問，歡(huan)迎在(zai)末尾評論(lun)/交流(liu)。