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【水煮千張的做法大全】水煮千張怎么做的家常做法

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導語:豆腐絲中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高; 豆腐絲含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。
水煮千張的做法:
【主料】千張4張
【輔料】香菜適量

步驟:

1.準(zhun)備好所有的(de)食材;

2.千張洗(xi)凈切(qie)寬條;

3.鍋中水燒開(kai)放入千張煮上3分鐘過涼(liang)備用;

4.鍋中油燒熱放入干辣椒(jiao)和(he)花椒(jiao)小火炸香撈出;

5.再爆香蔥姜蒜;

6.倒入郫縣豆瓣醬;

7.把豆瓣醬炒出(chu)紅油;

8.加入適量的清水;

9.加入老抽;

10.在(zai)加入蒸魚豉油;

11.再加入(ru)麻辣(la)鮮和糖攪拌均勻煮上5分鐘出香味;

12.然后再放入(ru)千張煮上5-8分(fen)鐘,在(zai)調入(ru)鹽和(he)雞(ji)精;

13.煮好(hao)的千張撈入(ru)碗中倒入(ru)湯汁;

14.然后把(ba)炸過的辣(la)椒(jiao)(jiao)和(he)花椒(jiao)(jiao)放在上面,再撒上蒜泥和(he)香菜;

15.鍋(guo)中加(jia)入香油燒熱;

16.然后把(ba)熱油澆在(zai)上(shang)面(mian)即(ji)好。

小竅門:

千張要先煮上3分鐘,,這樣可去除一些豆腥味。
用蒸魚豉油可以使湯汁更鮮美,如果沒有就用生抽代替。
麻辣鮮也可用火鍋底料代替。
最后的熱油一定要燒熱,再澆入把蒜香逼出來,成菜才會香味四溢。
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