【孕(yun)婦(fu)蘋果(guo)(guo)醋(cu)】孕(yun)婦(fu)可以喝(he)蘋果(guo)(guo)醋(cu)嗎(ma) 孕(yun)婦(fu)能(neng)喝(he)蘋果(guo)(guo)醋(cu)嗎(ma)

孕婦可以喝蘋果醋嗎

其實這種擔心(xin)是多余的，蘋(pin)果(guo)醋不會對寶寶造成任(ren)何(he)影響，反(fan)而還可以蘋(pin)果(guo)醋提(ti)供(gong)維生素(su)等。

1、蘋果醋中含有多種氨基酸(suan)，其酸(suan)性成分具殺(sha)菌(jun)功效，能清洗消化道，有助排除關節、血(xue)管及器官的毒素，磷遏(e)止致(zhi)腐細(xi)菌(jun)生長；鉀能滋(zi)潤細(xi)胞(bao)及平衡鈉含量，這些都有助于(yu)孕(yun)婦懷孕(yun)期間對(dui)營養的吸收。

2、很多準(zhun)媽(ma)媽(ma)在懷孕(yun)(yun)期間臉上逐漸出現妊娠斑(ban)，而蘋果(guo)醋里的(de)大量(liang)維生素抗氧化(hua)劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化(hua)黑色(se)素，減少色(se)斑(ban)的(de)作用。所以對于孕(yun)(yun)期的(de)準(zhun)媽(ma)媽(ma)是一(yi)個不錯的(de)選擇。

3、懷孕(yun)(yun)(yun)后(hou)體(ti)內孕(yun)(yun)(yun)激(ji)素增(zeng)多，孕(yun)(yun)(yun)激(ji)素具有抑(yi)制腸(chang)(chang)蠕(ru)(ru)動的(de)作用，所以孕(yun)(yun)(yun)期腸(chang)(chang)蠕(ru)(ru)動減弱。又因子宮逐漸增(zeng)大可壓迫直腸(chang)(chang)，使糞便在腸(chang)(chang)內停(ting)留的(de)時間延長，所以孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)常發生便秘(mi)(mi)。而(er)蘋果(guo)醋中含有豐(feng)富的(de)果(guo)膠，有助于排泄，幫助促(cu)進(jin)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)腸(chang)(chang)胃(wei)蠕(ru)(ru)動，促(cu)進(jin)糞便排除(chu)體(ti)外，從而(er)減少孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)便秘(mi)(mi)現象(xiang)的(de)發生。

4、孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)在懷孕(yun)(yun)期間(jian)由(you)于關節韌帶松馳，子(zi)宮增(zeng)大，壓迫盆腔組織與(yu)神經，由(you)于腹部(bu)增(zeng)大，身(shen)體(ti)的重(zhong)心向前移，孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)為了適(shi)應身(shen)體(ti)姿勢的平衡(heng)腰向前突，所以經常會腰酸背痛(tong)。而蘋果醋含有豐富(fu)的有機酸，可(ke)以促進孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)體(ti)內的糖代(dai)謝，使肌肉中的疲勞物質乳酸和(he)丙酮(tong)等被分解，從而減(jian)輕孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)的腰酸背痛(tong)的癥狀。

所以孕婦在懷孕期間是可以喝蘋果醋的，只要不過量就沒問題噢。

孕婦喝蘋果醋的注意事項

婦可以喝蘋果(guo)醋，但是在(zai)喝的(de)過程中也是有不少注意(yi)事項的(de)，要(yao)注意(yi)哦(e)。

1、盡量選擇在早餐(can)后喝，可以抵(di)御寒冷，特別是(shi)在寒冷的冬天。

2、下午喝(he)蘋果醋(cu)可以消除疲勞：通常(chang)下午2點左右(you)的(de)(de)時間，是一天中最容易疲勞的(de)(de)一個時段，在(zai)此時喝點蘋果醋，有非(fei)常好的(de)(de)解乏效果。

3、夜晚(wan)喝蘋果(guo)醋美容：孕期里(li)準(zhun)媽媽都不敢(gan)用化妝品護膚品之(zhi)類的(de)，生(sheng)怕影響到寶寶，這是不妨選用蘋果(guo)醋來(lai)美容。夜晚(wan)的(de)時候往往是油脂(zhi)分(fen)泌最旺盛的(de)時刻，尤其(qi)是過氧化脂(zhi)的(de)分(fen)泌，在夜晚(wan)尤其(qi)增多(duo)，這也是導致皮膚細胞(bao)衰老的(de)主要因素(su)。

4、凡事過(guo)猶不及，在孕期(qi)的準媽(ma)媽(ma)們也不要過(guo)量飲用，每天不要超過(guo)20毫升，盡量不要空腹喝(he)，或是(shi)不經開(kai)水(shui)稀釋(shi)就喝(he)，否(fou)則會對胃造成一定(ding)傷害。

5、蘋果醋(cu)(cu)雖(sui)然原料取自天然，但畢竟在制作(zuo)過(guo)程中，廠家會有人(ren)工的(de)添加劑，懷孕(yun)期間(jian)應該盡量少喝，或者可以自己制作(zuo)蘋果醋(cu)(cu)。

6、經過長時(shi)間勞動(dong)和劇烈運動(dong)后，人(ren)體內(nei)會(hui)產生大量乳酸(suan)，人(ren)就會(hui)感覺特別(bie)疲(pi)勞，如(ru)在此時(shi)喝上(shang)一小瓶蘋果醋，能(neng)促進代謝功能(neng)恢復，從而消除(chu)疲(pi)勞。

7、蘋果醋(cu)較酸，對胃有一定的刺激(ji)，如果孕婦本身已經胃酸過多了(le)就盡量不要(yao)喝蘋果醋(cu)了(le)！